Pansport Forum                                                            
User Info
Dobrodošli, Gost. Molimo, prijavite se ili se registrujte.
Jeste li propustili aktivacijsku email poruku?
Mart 28, 2017, 03:15:55 am

Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i trajanjem prijave
Traži:     Napredno pretraživanje
News Box
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

Key Stats
328886 Postova 10736 Tema 21443 Članova
Najnoviji Član: DaanielSic
Forum Pomoć Traži Prijava Registracija
Pansport Forum  |  Trening  |  Teretana  |  Bodibilding  |  Weight training (Moderator: Zoltan Kozma)  |  Vezbe za misice na stomaku « natrag napred »
 Str: [1] Dolje Preporuka Ispis
Autor Tema: Vezbe za misice na stomaku  (Poseta: 2053 )
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Offline Offline

Postova: 11554


Success comes before work only in the dictionary.


« Odgovor #14 : Maj 28, 2010, 08:38:22 am »

hehe... Cheesy
a dobroo, sto se mora nije tesko! Cheesy

pre bih rekla - što se želi nije teško Wink
Evidentirano
Alex15
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 33

Taki sam ti ja!


« Odgovor #13 : Maj 27, 2010, 02:10:46 pm »

hehe... Cheesy
a dobroo, sto se mora nije tesko! Cheesy
Evidentirano

Hocu da budem kao STENA!!! Cheesy Cheesy Cheesy Cheesy
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Offline Offline

Postova: 11554


Success comes before work only in the dictionary.


« Odgovor #12 : Maj 27, 2010, 11:46:03 am »

Da li to znaci da ne smem da jedem pizzu, peciva, prasetinu..... Huh :/

ovo sve što si naveo je mnogo masno... tj puno zasićenih masti... a to ti najmanje treba na dijeti Smiley
Evidentirano
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
*****
Offline Offline

Postova: 9632


Never give up!


« Odgovor #11 : Maj 26, 2010, 10:23:41 pm »

Da li to znaci da ne smem da jedem pizzu, peciva, prasetinu..... Huh :/

U off sezoni kada radis masu mozes  na definiciji ne.
Evidentirano

nickey
Gost
« Odgovor #10 : Maj 26, 2010, 03:47:30 pm »

Bas tako.
Evidentirano
Alex15
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 33

Taki sam ti ja!


« Odgovor #9 : Maj 26, 2010, 03:16:23 pm »

Da li to znaci da ne smem da jedem pizzu, peciva, prasetinu..... Huh :/
Evidentirano

Hocu da budem kao STENA!!! Cheesy Cheesy Cheesy Cheesy
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
*****
Offline Offline

Postova: 9632


Never give up!


« Odgovor #8 : Maj 26, 2010, 01:05:34 pm »

Matori svi imaju plocice Cheesy
e sad da li se one vide to zavisi od ishrane

AMIN!  vezbanjem mozes malo da povecas volumen ali ishrana pre svega.
Evidentirano

Beka_S
Napredni član
******
Offline Offline

Postova: 1377


Personalni trener u teretani - Dipl hemičar


« Odgovor #7 : Maj 26, 2010, 12:56:46 pm »

Ali da ponovim i ja bez sredjene ishrane neces videti plocice,kao ni bez kvalitetnog treninga,ne samo za trbuh,vec i kardia...
Evidentirano

Be Happy!!!
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Offline Offline

Postova: 2212


Personal Physical Preparation Coach


WWW
« Odgovor #6 : Maj 25, 2010, 03:55:35 pm »

taj program je dobar, ako pre nisi radio trbushnjake, tj ako si u losoj formi.
Evidentirano

MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
BojanLeet
Napredni član
******
Offline Offline

Postova: 1269


BRO-SLAYER


WWW
« Odgovor #5 : Maj 25, 2010, 02:51:48 pm »

Vredi probati , mozda i placebo ucini svoje
Evidentirano

You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
Alex15
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 33

Taki sam ti ja!


« Odgovor #4 : Maj 25, 2010, 01:06:10 pm »

aham, pa dobro, ali uz kvalitetnu ishranu, i dosta rada, verujem da se mogu dobiti vidljive plocice...
Ali sam hteo misljenje za ovaj link, jel ok taj program?
Evidentirano

Hocu da budem kao STENA!!! Cheesy Cheesy Cheesy Cheesy
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Offline Offline

Postova: 2212


Personal Physical Preparation Coach


WWW
« Odgovor #3 : Maj 24, 2010, 10:38:41 pm »

misici trbusnog zida su misici ko i svaki drugi. jel i bench radis 500 puta? nadam se da ne. zato opterecenje u ruke a manje ponavljanja.
Evidentirano

MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Offline Offline

Postova: 19755



WWW
« Odgovor #2 : Maj 24, 2010, 10:31:49 pm »

Sta mislite o ovom programu vezbi, koliko cesto da se izvode da bi sto brze dobio plocice! ?
http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc&feature=related

Nema ništa samo od vežbanja. Možeš raditi trbušnjake do besvesti i nećeš videti pločice ako ti je procenat masti veliki, tj. sve dok ne regulišeš ishranu.
Dakle, samo sređena ishrana u kombinaciji sa treningom daje rezultate.
Evidentirano

BojanLeet
Napredni član
******
Offline Offline

Postova: 1269


BRO-SLAYER


WWW
« Odgovor #1 : Maj 24, 2010, 10:23:55 pm »

Matori svi imaju plocice Cheesy
e sad da li se one vide to zavisi od ishrane
Evidentirano

You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
Alex15
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 33

Taki sam ti ja!


« : Maj 24, 2010, 08:53:02 pm »

Sta mislite o ovom programu vezbi, koliko cesto da se izvode da bi sto brze dobio plocice! ?
http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc&feature=related
Evidentirano

Hocu da budem kao STENA!!! Cheesy Cheesy Cheesy Cheesy
 Str: [1] Gore Preporuka Ispis 
« natrag napred »
Skoči na:  

Pansport Forum | Powered by SMF 1.1.18. © 2005, Simple Machines. All Rights Reserved.
Theme by Nesianstyles | Buttons by Andrea
Stranica je generirana za 0.066 sekundi uz 21 upita.