TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394576 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 04:21:04 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 5 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: I meni treba savet :)  (Pročitano 14095 puta)
jovo18
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1145

« Odgovor #61 poslato: Septembar 28, 2007, 09:14:39 pre podne »

Hvala ljudi! Mi sportisti moramo da se pomazemo!
Sačuvana
insomnia
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 31

« Odgovor #60 poslato: Septembar 27, 2007, 01:34:22 posle podne »

hvala jovo!!
Sačuvana
maja
Gost
« Odgovor #59 poslato: Septembar 27, 2007, 11:18:21 pre podne »

Takodje se i ja pridruzujem pohvalama za Jovu18 iz istih razloga kao i Medonjak!!!
Sačuvana
medonjak
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 348

« Odgovor #58 poslato: Septembar 27, 2007, 10:24:17 pre podne »

Bravo jovo Od tebe samo korisni i pametni postovi  :)
Sačuvana
jovo18
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1145

« Odgovor #57 poslato: Septembar 27, 2007, 09:52:10 pre podne »

ok ok.hvala na informacijama.i kad se sve to sabere i oduzme da li je ok da koristim navedeni proizvod? :)
i koje namirnice sadrze vitamin E?  ::)


FOOD(hrana koja sadrzi vit. E)                                                International Units (Medjunarodna jedinica): (IU)
                                                                                                             
Wheat Germ Oil (ulje od psenicnih klica),                                                                            1 Tb 26.2 
Almonds, dry roasted (badem, przeni,susesni)                                                                     1 oz. 7.5 
Safflower Oil (suncokretovo ulje),                                                                                      1 Tb 4.7
Corn Oil (kukuruzno ulje),                                                                                                 1 Tb  2.9
Soybean Oil (sojino ulje),                                                                                                  1 Tb  2.5 
Turnip greens, frozen, boiled (repica, sveza, smrznuta, skuvana)                                             1/2 cup  2. 4
Mango, raw, without refuse, (mango, sirov - ceo)                                                                1 fruit 2.3 
Peanuts, dry roasted, ( kikiriki suzen i przen)                                                                        1oz  2.1
Mixed nuts w/ peanuts, oil roasted(mix lesnika, badema i kikirikija - ulje od njih),                        1 oz.  1.7 
Mayonnaise made w/ soybean oil, (majonez napravljen od sojinog ulja)                                     1 Tb  1.6
Broccoli, frozen, chopped, boiled, (brokoli, smrznut, useckan, skuvan)                                     ½ cup  1.5
Dandelion greens, boiled, (lisce maslacka, prokuvan)                                                              ½ cup  1.3 
Pistachio nuts, dry roasted, (pisaci, suvi i przeni)                                                                    1 oz. 1.2 
Spinach, frozen, boiled, (spanac, smrznut, skuvan)                                                                ½ cup 0.85 
Kiwi, (kivi)                                                                                                                        1 medium fruit  0.85
Sačuvana
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #56 poslato: Septembar 26, 2007, 05:37:13 posle podne »

ja bas sada uze univerzalov vitamin E , gutam gomilu omega-3 a negde sam citao da bi trebalo da uzmem i E zbog toga
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #55 poslato: Septembar 26, 2007, 04:59:41 posle podne »

Samo mleko kome je dodat vitamin E ima ovaj vitamin u značajnijim količinama.. Inače ima ga najviše u uljima i mastima, kao i u oraĂ°astom voću tipa badema, lešnika i oraha
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #54 poslato: Septembar 26, 2007, 03:36:43 posle podne »

Mleko :)
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
insomnia
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 31

« Odgovor #53 poslato: Septembar 26, 2007, 01:15:26 posle podne »

ok ok.hvala na informacijama.i kad se sve to sabere i oduzme da li je ok da koristim navedeni proizvod? :)
i koje namirnice sadrze vitamin E?  ::)
Sačuvana
maja
Gost
« Odgovor #52 poslato: Septembar 26, 2007, 10:37:27 pre podne »

Da Mare kao sto si rekao sa velikim viškom liposolubilnih vitamina dolazi do poremaćaja u funkcionisanju organizma nazvanog hipervitaminoze, ovi vitamini se rastvaraju u telesnim mastima...njihov visak se ne izlucuje na nacin na koji se izlucuje visak hidrosolubilnih vitamina putem mokrace, vec dolazi kao sto je Mare rekao do hipervitaminoze.
Sačuvana
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

« Odgovor #51 poslato: Septembar 26, 2007, 09:59:41 pre podne »

a odgovor na pitanje zasto pazljivo sa vitaminom e - prosto on je jedan od grupe vitamina rastvorljivih u mastima pa se usled naglog porasta njegovog unosenja (usled pojacane suplementacije) a usput i smanjenog, pretpostavljam, unosa masti moze doci do hipervitaminoze.
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
maja
Gost
« Odgovor #50 poslato: Septembar 26, 2007, 09:23:22 pre podne »

Što se tiče vitamina E, za njega se zna da blagotvorno deluje na nervni sistem, seksualnu potenciju, pa pozitivno utiče na strukturu kože i kosu čini zdravijom.
On je takoĂ°e sredstvo za poboljšanje cirkulacije, štiti krvne sudove, utiče na sprečavanje meĂ°usobnog slepljivanja trombocita.MeĂ°utim osobe koje imaju krvarenja ili su pred hirurškom intervencijom ne bi trebale da uzimaju vitamin E.

Koristan je za sportiste jer doprinosi povećanju efikasnosti rada mišića, usporava nastajanje mišićnog zamora.

Ukoliko se odlucis za kupovinu dijetetskog dodatka na bazi Vitamina E pridržavaj se preporučene upotrebe...
Deficit vitamina E se javlja izmeĂ°u ostalog usled malog unosa pomenutog vitamina, a da se on ne bi dogodio, koristi u ishrani namirnice koje je Daniela pomenula....

Sačuvana
insomnia
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 31

« Odgovor #49 poslato: Septembar 22, 2007, 03:11:33 posle podne »

medonjak,ajde da se dogovorimo da istovremeno budemo na netu da ti saljem slike.OK?
Sačuvana
medonjak
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 348

« Odgovor #48 poslato: Septembar 22, 2007, 07:08:45 pre podne »

Cekam ostale pa da se bacimo na rad. :)
Sačuvana
insomnia
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 31

« Odgovor #47 poslato: Septembar 21, 2007, 06:56:10 posle podne »

medonjak,provjeri MAIL
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 5 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.097 sekundi sa 19 upita.