TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394566 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 09:58:01 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 10 11 [12] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: bol i upala prepona  (Pročitano 35033 puta)
vozdovcanin88
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 117

« Odgovor #5 poslato: Mart 26, 2013, 01:39:32 posle podne »

ok,hvala
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #4 poslato: Mart 26, 2013, 01:26:24 posle podne »

Vežbe ćeš dobiti za 7 dana. Odmaraj, hladi ledom, maži gel. Javi se za 7 dana...
Sačuvana
vozdovcanin88
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 117

« Odgovor #3 poslato: Mart 26, 2013, 12:57:58 posle podne »

a taj gel utrljavam i masiram ? a koje vezbe su u pitanju?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #2 poslato: Mart 26, 2013, 12:40:54 pre podne »

Led+lioton gel 3x dnevno na bolno mesto 7-10 minuta. Prekid svih treninga, terapijase primenjuje 7 dana, nakon toga idu vežbe.... Važno je da se odradi program rehabilitacije povrede odradi ko treba jer se može ova povreda jako dugo vući....
Sačuvana
vozdovcanin88
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 117

« Odgovor #1 poslato: Mart 24, 2013, 10:38:54 posle podne »

E ovako pre par dana sam radio trening tacnije srprinteve,i dan posle osetio sam vec bol u obe prepone,danas sam otisao na fudbal koji inace igram svake nedelje sa nekim drustvom i bukvalno nisam bio u stanju da sutnem loptu od bola.Inace treniram dugo vremena ali prvi put imam ovakve upale,pa me zanima sem leda da li postoji jos nesto sto bi moglo da mi ubrza oporavak.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 10 11 [12] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.094 sekundi sa 17 upita.