Pansport Forum                                                            
User Info
Dobrodošli, Gost. Molimo, prijavite se ili se registrujte.
Jeste li propustili aktivacijsku email poruku?
Februar 25, 2017, 02:30:51 pm

Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i trajanjem prijave
Traži:     Napredno pretraživanje
News Box
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

Key Stats
327518 Postova 10668 Tema 20358 Članova
Najnoviji Član: carlineerebiam3v
Forum Pomoć Traži Prijava Registracija
Pansport Forum  |  Ishrana  |  Način ishrane u odnosu na cilj (Moderator: Slavisa Stojic)  |  savet za ishranu « natrag napred »
 Str: [1] 2 3 ... 74 Dolje Ispis
Autor Tema: savet za ishranu  (Poseta: 66171 )
Kolev Nenad
Napredni član
******
Offline Offline

Postova: 1251



« Odgovor #1098 : Jul 06, 2016, 06:51:49 pm »

Nema na cemu, tu smo da pomazemo jedni drugima Smiley
Evidentirano
NVK
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 87


« Odgovor #1097 : Jul 06, 2016, 04:09:09 pm »

Hvala Nenade Cheesy
Evidentirano
Kolev Nenad
Napredni član
******
Offline Offline

Postova: 1251



« Odgovor #1096 : Jul 06, 2016, 02:53:25 pm »

https://www.youtube.com/watch?v=amCU-ziHITM

Ovako samo dosta siri hvat kako bi se aktiviralo srednje rame u vecoj meri i ne mora toliko visoko da se podize sipka...to su neke sitne izmene Smiley
Evidentirano
NVK
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 87


« Odgovor #1095 : Jul 06, 2016, 05:23:21 am »

Hvala na savetima Cheesy

Letenje znam sta je, ali ako moze neki link za video za siroka povlacenja do brade, posto ne znam koja je to vezba? Smiley
Evidentirano
Kolev Nenad
Napredni član
******
Offline Offline

Postova: 1251



« Odgovor #1094 : Jul 05, 2016, 11:50:12 pm »

Fin napredak ali trebas jos snicli da dodas da bi te kugle bile vece Smiley

Forsiraj letenja i siroka povlacenja do brade kako bi spreda ti izgledalo zaokrugljeno i kako bi dobio sto bolji efekat kugle Smiley
Evidentirano
NVK
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 87


« Odgovor #1093 : Jul 05, 2016, 11:37:27 pm »

Nije  kvad prevelik ali kao sto rekoh mnogo je veci i bolji uzivo, ne znam zasto je ovako ispao al nema veze...

A sta mislite za list i ramena? Kad zumiram list on je bas bas onako izbocen, ima ga, a ramena kad zumiram bas se vide nekako te loptice ( s obzirom da ne treniram ni mesec dana )

Posle 3 meseca teretane cu okaciti neko poredjenje, nadam se da cu istrajati kao sto i mislim da hocu, sto duze Cheesy
Evidentirano
Kolev Nenad
Napredni član
******
Offline Offline

Postova: 1251



« Odgovor #1092 : Jul 05, 2016, 11:25:43 pm »

Visak je prisutan nije kvad prevelik Smiley Treba tu jos da se trenira naravno Smiley

Povecavaj noge one su pola tela Smiley
Evidentirano
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Online Online

Postova: 8386



« Odgovor #1091 : Jul 05, 2016, 10:19:44 pm »

Doneo si pravu odluku u vezi teretane Smiley
Evidentirano

NVK
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 87


« Odgovor #1090 : Jul 05, 2016, 09:43:13 pm »

Da li mislite na moj komentar vezano za slike ili na onu nasu pricu oko teretane i ishrane?

Inace uverili ste me da krenem u teretanu tako da krecem bukvalno u narednih nedelju dana sto posto, samo da nadjem koja mi najvise odgovara Cheesy
Evidentirano
NVK
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 87


« Odgovor #1089 : Jul 05, 2016, 09:32:04 pm »

Sto se tice "ubeđivanja u neke stvari" koje nemaju realnu upotrebnu vrednost, na sta konkretno mislite?
Evidentirano
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Offline Offline

Postova: 6419


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...


« Odgovor #1088 : Jul 05, 2016, 09:28:10 pm »

Naše mišljenje oko formulacije treninga i ishrane si već čuo...ispoštuj, primeni i rezultati neće izostati...  Wink

Najgore je sebe "ubeđivati u neke stvari" koje nemaju realnu upotrebnu vrednosti...ići linijom manjeg otpora, povoditi se za zabludama...gubljenje vremena!

Naš cilj je tvoj uspeh...poslušaj, primeni...i uspećeš  Wink
Evidentirano

63c0739d0a39fe0a5e947e2eebebbc21.jpg" border="0
NVK
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 87


« Odgovor #1087 : Jul 05, 2016, 08:01:32 pm »

Ako hocete lepo da vidite slike najbolje ih skinite na komp i okrenite normalno, posto vidim da sam ih iskrivljeno i na stranu okacio a i ne moze lepo da se vidi na sajtu, mnogo je bolje kad se skine i gleda iz normalnog ugla Cheesy
Evidentirano
NVK
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 87


« Odgovor #1086 : Jul 05, 2016, 07:35:03 pm »

Evo je poslednja slika.. Inace kvadriceps je mnogo jaci uzivo, ne znam zasto se ne vidi na slici u meri u kojoj se vidi uzivo ( nije nista posebno al je dosta veci i izrazeniji nego na slici )
Evidentirano
NVK
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 87


« Odgovor #1085 : Jul 05, 2016, 07:32:42 pm »

kacim slike...
Evidentirano
NVK
Član početnik
*
Offline Offline

Postova: 87


« Odgovor #1084 : Jul 05, 2016, 07:27:25 pm »

Upravo kacim slike. Treniram prirodne vezbe tek 23 dana i imam 10 kg vise. Slike su smesne u odnosu na to kako bih mogao da izgledam posle 5 meseci redovnog treninga al reko ajde da okacim, voleo bih da cujem vase misljenje Cheesy

Licno mislim da su list i ramena ( ruke i grudi tu i tamo ) jaki s obzirom na to da treniram samo 23 dana tj msm da ti delovi imaju najveci potencijal Cheesy
Evidentirano
 Str: [1] 2 3 ... 74 Gore Ispis 
« natrag napred »
Skoči na:  

Pansport Forum | Powered by SMF 1.1.18. © 2005, Simple Machines. All Rights Reserved.
Theme by Nesianstyles | Buttons by Andrea
Stranica je generirana za 0.105 sekundi uz 19 upita.