TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394580 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 02:50:21 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Povreda levog kolena...  (Pročitano 4887 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #23 poslato: Oktobar 22, 2016, 11:20:19 posle podne »

ок... сада је важно да прођеш дисциплинованих 6 месеци рехабилитације за предњи укрштени лигамент... мора све да се одради прецизно по програму и да траје 6 месеци... свака грешка и недисциплина у рехабилитацији после операције предњег укрштеног - носи  велики ризик од поновног пуцања лигамента...
Sačuvana
Mare995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 13

« Odgovor #22 poslato: Oktobar 14, 2016, 02:12:28 posle podne »

Hvala na savetima... Uradio sam kontrolni magnet 12.09 na kome se vidi da sam pokidao LCA i odradio sam operaciju 22.09 na Banjici.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #21 poslato: Septembar 17, 2016, 08:49:15 pre podne »

ovo je vežba leg pres
opterećenje 50-75kg za početak, 10-12 pon, 3 serije
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #20 poslato: Septembar 15, 2016, 10:44:26 posle podne »

pregibi zadnje lože, obe noge zajedno, 5kg+ u odnosu na single leg ext
10-15pon, 3 serije...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #19 poslato: Septembar 15, 2016, 10:36:38 posle podne »

u teretani  / mašina šutalica single leg ext, 15-25kg, zadržaj u punoj ext 5sec, 10-15 ponavljanja, 3 serije...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #18 poslato: Septembar 13, 2016, 10:37:31 posle podne »

ova vežba (prava noga, zategnuto stopalo) 10-15 ponavljanja, 3 serije...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #17 poslato: Septembar 13, 2016, 10:26:48 posle podne »

ove vežbe statički zadržaj 10-15 sec, 3 serije
(druga vežba oprez, da ne boli...)
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #16 poslato: Septembar 13, 2016, 10:20:45 posle podne »

ovo su vežbe za početnu fazu lečenja
- statički zadržaj 10-15sec, 3 ponavljanja...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #15 poslato: Septembar 13, 2016, 10:11:08 posle podne »

да ли је 6 месеци стање непромењено?
повремени оток се јавља?
за 6 месеци би требало да постоји значајно побољшање...
вежбе си радио?
да ли си пробао Јoint MD revol?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #14 poslato: Septembar 13, 2016, 09:46:49 posle podne »

po magnetnoj i pregledu ortopeda - kako si napisao vezano za prednji ukršteni (stvari se ne uklapaju sasvim...)
po magnetnoj je povreda prilično ozbiljna (LCA), što bi treba lo da se klinički prikaže...
Sačuvana
Mare995
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 13

« Odgovor #13 poslato: Septembar 03, 2016, 11:12:59 posle podne »

- Od povrede je proslo 6 meseci.
- Visok sam 193cm, 78kg...
- Imam odradjen rendgen snimak ( u izvestaju pise da je sve ok.)
- Odradjen je test za ACL, sve je ok imam napismeno od ortopeda.
- Nisam nosio gips posle povrede...
- Isao sam na fizikalnu terapiju 15dana i to je to !
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #12 poslato: Jul 13, 2016, 09:59:27 posle podne »

da li je radjen tes za koleno sa slike - Lachman test za prednji ukršteni?
(da li je na nekom izveštaju pozitivan test?)
da li je bio gips posle povrede?
- da li si radio program vežbi/jačanja noge?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #11 poslato: Jul 13, 2016, 09:03:37 posle podne »

koliko je prošlo od povrede?
kolikosi visok/težak?
da li je radjen rendgen snimak posle povrede?

Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #10 poslato: Jul 13, 2016, 08:45:30 posle podne »

- Otok je nastao posle 2-3h.
- Bilo je oteceno celo koleno posle nekog vremenskog perioda. Tako je pao sam na spoljasnji deo kolena !
- Imam bolove sa unutrasnje strane kolena, kada ispravljam i savijam koleno i na dodir/pritisak.
- Kada se desila povreda kada se koleno ohladilo imao sam bolove u kolenu nisam mogao da ispravljam i savijam koleno i nisam mogao da hodam lepo.
po tome što opisuješ
- postoji povreda unutrašnjeg bočnog ligamenta kolena (LCM) / koja može biti udružena sa povredom meniskusa...
- značajna je verovatnoća da postoji povreda (pucanje) prednjeg ukrštenog ligamenta kolena (LCA)
-----------------------
povreda prednjeg ukrštenog ligamenta je veoma ozbiljna povreda kolena koja narušava normalnu funkciju kolena (po magnetnoj je opisana parcijalna lezija - što nekada može biti i kompletna, a suštnska je razlika...)
povreda prednjeg ukrštenog ligamenta ima simptom - nestabilnost kolena (osećaj da "prošeta koleno")
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607


« Odgovor #9 poslato: Jul 13, 2016, 08:36:24 posle podne »

sve što sam te pitao - je iz razloga da utvrdim koje povrede postoje kod tebe...
-----------------------
postoje neslaganja (nelogično) u
- opisu načina povrede
i
- vrsta povreda koje postoje u kolenu
....
pad na spoljašnju stranu noge dovodi do  povreda spoljašnjeg dela kolena i po mehanizmu dovodi do povreda spoljašnjeg (lateralnog) bočnog ligamenta kolena (LCL) a ne LCM (što je povredjeno kod tebe - po magnetnoj i mestu bolnosti....
Sačuvana
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.105 sekundi sa 18 upita.