TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394580 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 07:09:04 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: bol u cevanici tokom trcanja  (Pročitano 21577 puta)
stefy
The unfuckable
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)

« Odgovor #17 poslato: Novembar 21, 2008, 10:10:49 posle podne »

Ognjene, znaci patike trebaju da budu sa debljim djonom?
Nisam u fazonu da nosim Air Max, i ta gowna,
uglawnom nosim patike za basket.
pa nisi u fazonu da nosis air max kad si jazavac :D narawno ne mislim na one fals sto fura pola grada nego lepo kupljene u nike shopu... inace moje maxerice (max air)  su mnogo udobne a greota je trcati u njima ...

 http://h1.ripway.com/mark3kg/DSC00357.JPG 

Brate, mozda bi ja to nosio, nije los oblik patika,
i ok mozda su udobne, ali cim widim da pise "Air Max" kenja mi se,
jer ih nose lozane (uglawnom)...
Sačuvana
My imaginary friend thinks you have serious problems...
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #16 poslato: Novembar 21, 2008, 09:45:44 posle podne »

Znam, ali ima svakakvih ljudi. Ma najgora varijanta je trcanje u onim starkama kineskim, a ljudi su bas ubedjeni da je to super za trckaranje, fudbalicu i slicno!?...  ;D

Da, zato je i svugde u svetu velika zastupljenost. Taj model je nesto malo preko 100 dolara a postoji samo jedan adidasov skuplji model, tako da nikako ne bi treba biti problem nekom da izdvoji manje od 90 eura (i jos mnogo manje za neke osnovnije modele) ukoliko zele da trce ne razmisljajuci o mogucim povredama (a rekreativci mogu u njima trcati i do 6,7,8 meseci [patike za trcanje ne treba menjati kada se "raspadnu" nego kada vidite da se na odredjenim mestima izlizao djon])
Sačuvana
MarK3
Flamer
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1637

« Odgovor #15 poslato: Novembar 21, 2008, 09:37:28 posle podne »

Pa to jeste...Maxerice su sminkerske a i ko je blesav da trci u njima :D Nosio sam ovakve slicne adidasove patike. I bas su udobne i lagane. A i cena im je bas pristupacna.
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #14 poslato: Novembar 21, 2008, 09:22:26 posle podne »

Hehehe :)

Probaj malo ozbiljnije da trcis u njima, pitacu te onda sta mislis :) (a za ove fals, ni ne moras da trcis, dovoljno je da hodas :))... Ne kazem da su patike njesra ali imao sam ih ja, i to kupljene u nike shopu, ali veruj mi da udobnost u odnosu na ove u kojima trcim ne moze da se poredi...
Sačuvana
MarK3
Flamer
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1637

« Odgovor #13 poslato: Novembar 21, 2008, 09:16:46 posle podne »

Ognjene, znaci patike trebaju da budu sa debljim djonom?
Nisam u fazonu da nosim Air Max, i ta gowna,
uglawnom nosim patike za basket.
pa nisi u fazonu da nosis air max kad si jazavac :D narawno ne mislim na one fals sto fura pola grada nego lepo kupljene u nike shopu... inace moje maxerice (max air)  su mnogo udobne a greota je trcati u njima ...

 http://h1.ripway.com/mark3kg/DSC00357.JPG 
« Poslednja izmena: Novembar 21, 2008, 09:21:57 posle podne od strane MarK3 » Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #12 poslato: Novembar 21, 2008, 09:12:03 posle podne »

Pa i nije toliko bitna debljina koliko oblik, materijal (treba da bude savitljiv t.j. elastican), ali svakako da na debljinu treba obratiti paznju.
 
Npr reperske patike imaju debeo djon ali bi trcanje u njima bilo samoubistvo :).

Oznake na djonu t.j. oznake koje predstavljaju patent i funkciju djona vam mogu sve reci, npr adidas ima "adiprene", "adiprene +", "dual density", "geo fit frame", "absorbtion impact", "torsion system", zatim "stability", "control", "cushion" i td... sto su sve oznake koje vam govore da vam je ublazen "sudar" sa podlogom t.j. da vam je amortizovan korak, da su vibracije ublazene, takodje noviji modeli imaju odvojen deo zadnjeg dela djona od srednjeg i prednjeg (koji cine celinu) jer se je zadnji deo i spolnji deo stopala onaj koji prvi dolazi u dodir sa podlogom tako da je to napravljeno da bi se prvo on absorbovao u sto vecoj meri.

Postoje i razliciti modeli patika t.j. tipovi djonova (neutral, overpronation (overpronated), supination (under pronated)) za one koji imaju deformitete t.j. zbog "O" nogu npr previse izvijaju stopala ka unutra pa su za njih napravljeni modeli patika ciji djon je pod nagibom (ka levo ili desno).

Ali vec sam napomenuo da je problem jer kod nas tesko mozete da nadjete odgovarajuce patike, ali uz malo upornosti i potrage mozete naci optimalnu varijantu, ili u krajenjem slucaju naruciti preko neta.
« Poslednja izmena: Novembar 21, 2008, 09:27:35 posle podne od strane Ognjen Stojanović » Sačuvana
stefy
The unfuckable
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)

« Odgovor #11 poslato: Novembar 21, 2008, 08:42:24 posle podne »

Ognjene, znaci patike trebaju da budu sa debljim djonom?
Nisam u fazonu da nosim Air Max, i ta gowna,
uglawnom nosim patike za basket.
Sačuvana
My imaginary friend thinks you have serious problems...
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #10 poslato: Novembar 21, 2008, 07:32:01 posle podne »

Veruj da je u njima (i u traci) problem :)...

E, bas sam hteo da napomenem neke Nike patike!

Postoji dosta modela iz serije "running" koje ne bi smele da se svrstaju u tu kategoriju a da ne pricam trcanje u ostalim, a dosta je popularno koliko ja primetim za moja 2 skromna meseca odlazka u teretanu - nike air max i slicne. (postoje dobre Nike patike za trcanje ali kod nas u Nike shopovima nemaju i nikada ni nisu bile da se kupe)

Pogotovo neki, da kazem "fensi" zenski modeli koji samo lepo izgledaju... stoji to da su one kvalitetne ali nisu za trcanje. Ako je tvrdji djon, tanji, ako su potpuno zatvorene t.j. samo su od koze ili slicnog materijala napravljene, to nije dobro...
 
Znam da mnogi bas i ne vole prave patike za trcanje jer kod nas nema bas lepih da se kupi ali u tome je kljuc, tako da je na vama da odlucite.

Evo vam link primera patika o kojima pricam (i u kojima trenutno trcim) da ne pametujem previse bez vizuelnog prikaza... link

I za svaki slucaj bih napomenuo da su ovo patike za obicne treninge trcanja, postoje naravno drugaciji modeli za trke, brzinske treninge, duzine, ali to vec nije tema sada.

Bez imalo dvoumljenja bih preporucio adidas i asics patike za trcanje. Za one iz NS-a super modela (ne bas najnovijih, ali su O.K.) asics patika ima na Spensu, u radnji pored Nike shopa, mislim da se zove Luca di conte...

I jos jedna stvar, neuporedivo su udobnije u odnosu na sve ostale... kada ih prvi put obujete ako ih ranije niste nosili, primeticete ogromnu razliku u udobnosti.

P.S. Super je 5-10 min drzati led na pokosnici posle treninga, moze dosta da se ubrza proces oporavka od povrede, to sam zaboravio da napomenem! Mazanje razno raznih kremama je uzaludno u ovom slucaju...
« Poslednja izmena: Novembar 21, 2008, 07:43:04 posle podne od strane Ognjen Stojanović » Sačuvana
stefy
The unfuckable
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)

« Odgovor #9 poslato: Novembar 21, 2008, 07:05:02 posle podne »

Jel mislis na onaj bol, osecas kao da ti se upali noga, kao da pecka?

e to..bas to...
 i tebi se desavalo?


Desawa mi se skoro swakog dana,
npr. kada idem iz skole do stanice, idem uzbrdo...i zabole obe noge.
Sačuvana
My imaginary friend thinks you have serious problems...
DHEA
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1303


"Менаџер физичких послова"

« Odgovor #8 poslato: Novembar 21, 2008, 06:07:50 posle podne »

Огњен ти је све лепо објаснио...  ;)

Детаљније објашњење добијаш вечерас... сад одох код ортака да кракам!  :)
Sačuvana
Never underestimate your power to change and improve yourself.

Somethnig is better then nothing. More is defenitly better then something. So, stop talk and do more work!
Mackolina
Gost
« Odgovor #7 poslato: Novembar 21, 2008, 05:51:32 posle podne »

Jel mislis na onaj bol, osecas kao da ti se upali noga, kao da pecka?

e to..bas to...
 i tebi se desavalo?
Sačuvana
stefy
The unfuckable
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)

« Odgovor #6 poslato: Novembar 21, 2008, 05:41:10 posle podne »

Jel mislis na onaj bol, osecas kao da ti se upali noga, kao da pecka?
Sačuvana
My imaginary friend thinks you have serious problems...
Mackolina
Gost
« Odgovor #5 poslato: Novembar 21, 2008, 05:38:37 posle podne »

'fala Ogi na tako iscrpnom objasnjenju... ;D :)

a patike su nike,iz kolekcije nike woman,neke bele sa plavim straftama...dobre su,kvalitetne,ne verujem da je u tome problem....mozda zato sto nisam navikla na traku,pre sam trcala na terenima...probacu neko vreme samo brzo hodanje,pa kada se smiri to opet cu trcati...
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #4 poslato: Novembar 21, 2008, 05:26:29 posle podne »

To je pokosnica.

Boli zbog tvrde podloge ili lose obuce. Neznam u kakvim patikama trcis, ukoliko to nije bas lagano trcanje od 10 min cisto radi zagrevanja, trebala bi obavezno da imas patike bas za trcanje. Takodje traka je losa podloga, tako da IMA veze... ukoliko duzi period trcis na traci, betonu i sl. najcesca povreda je upravo bol u pokosnici. Najbolje je odmoriti kraci period i zatim trcati samo po mekanoj podlozi, trava, suma i td...

Takodje ne treba bas puno znacaja pridavati ovome, mora vremenom proci, tako da ukoliko te posle kraceg odmora i promene podloge ne prodje mozes slobodno trcati po mekanom ali naravno kontrolisano!

To je sasvim normalno, ne treba da se brines, a kod doktora ne treba da ides :), kod nas ti i nece bas pomoci. Reci ce ti totalni odmor 2 nedelje i onda najbolji deo "PA CEMO VIDETI ONDA KAKO JE NOGA" :). Dobices i par vitamincica i mozda vezbe za bazen :))). sramota...

A nagibom (sad zavisi kolikim) vise na snazi radis, a i listovi i zadnja loza su vise upotrebljeni. Takodje rad ruku, ali to su vec nijanse koje od tehnike zavise...

Nadam se da ce ti pomoci savet za pokosnicu!
Sačuvana
Mackolina
Gost
« Odgovor #3 poslato: Novembar 21, 2008, 05:10:39 posle podne »

ne gotivim bas doktore >:(....ako odem,vec znam sta ce mi reci... "batali teretanu"  ::)   





a pored toga sto ej teze ima malo veci uticaj na listove i glutse...i lozu,i kvads...tj na sve :D

 :o  i tek sad mi to kazes?!  :D :D :D   e super,nisam to znala... :-[
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.053 sekundi sa 18 upita.