Izmedju fat burnera i animala imas jos sagorevaca koje treba probati.Nije mi jasno sto vecina vas pocetnika ide odmah na animal? polako,ne zurite pa odmah na najjace da idete.Manite nas sto mi uzimamo animal jer vecina nas ovde ima poduzi staz i probali smo dosta toga.Ja na primer kada radim defku uzimam animal cuts,ali krenuo sam od slabih ka jacem.To savetujem svima.

Mozes nastaviti odmah da pijes AC,obrati paznju na to da ima mnogo vise kofeina,pojacaj unos tecnosti i nemoj ici vise od 1 kesice,idealno ujutru ako radis jutarnji kardio pre toga mozes da popijes.I naravno ukoliko nemas sredjenu ishranu nece ti pomoci !

Mozes on je odlican sagorevac...Nadam se samo da se i kvalitetno hranis?

paa trenutno pijem super fat burner,i ostalo mi je jos da pijem 15ak dana ali bih da predjem na animal cuts pa sam zato u nedoumici :/

Pa ne moras posle jedne kutije praviti pauzu mozes i da nastavis..Mozes sto ne bi mogla...Pila si neki sagorevac?

Postoo sam cula razne pricee o sagorevacima interesuje me da li kada se zavrsi sa kutijom sagorevaca tj kada se popije sve kolika pauza se pravi i da li se pravi uopste pauza da bi nastavila sa koriscenjem? I da li posle jednih sagorevaca moze da se pije animal cuts?

bcaa je najbolje sto mozes da uzmes
glutamin ne sprecava katabolizam i ne cuva misic, bacanje para

Boki nisi u pravu, hejtujesh glutamin stalno, mozda se tebi nije dopao ali meni npr bash daje punocu mishica i oporavlja me odlichno. Uz dobru proteinsku ishranu i BCAA efekat postizanja i ochuvanja mase, kao i oporavak su zagarantovani. Samo treba povecati dozu glutamina na 10 grama, 5 g je malo i na mojih 50 i neko kilo.

A ja kazem da imas rezultate zato sto se zoves Sladjana, imam isto toliko dokaza koliko i ti(ili bilo ko) za glutamin. Osim ako nemas svoju projekciju u paralelnom prostoru koja radi sve isto ko i ti ali bez glutamina i otpali su joj misici
Jedan lep citat : " many people get results IN SPITE of what they do, not because what they do is optimal ".

Al ajde da ne bude da samo hejtujem glutamin, nije los ako imas GI disorder, ali za sprecavanje katabolizma ili anabolizam ne radi nista

To da mi se mishici "lepe" stoji, ali to su dvochasovni pa i duzi treninzi, kao i pamcenje mishica od ranije, pa samim tim se budi i ogromna mishicna glad za aminokiselinama- glutamin spada u jednu od njih, a veliki postotak mishica se od njega sastoji, kazem ti da sam primetila da mi daje punocu mishica i da me oporavlja, bolje je sa glutaminom nego ranije.
I da, imam paralelno bice, samo je vishe duhovne prirode, optimistichno i vrlo autosugestivno, i mnogo mi pomaze u svemu shto radim

bcaa je najbolje sto mozes da uzmes
glutamin ne sprecava katabolizam i ne cuva misic, bacanje para

Boki nisi u pravu, hejtujesh glutamin stalno, mozda se tebi nije dopao ali meni npr bash daje punocu mishica i oporavlja me odlichno. Uz dobru proteinsku ishranu i BCAA efekat postizanja i ochuvanja mase, kao i oporavak su zagarantovani. Samo treba povecati dozu glutamina na 10 grama, 5 g je malo i na mojih 50 i neko kilo.

A ja kazem da imas rezultate zato sto se zoves Sladjana, imam isto toliko dokaza koliko i ti(ili bilo ko) za glutamin. Osim ako nemas svoju projekciju u paralelnom prostoru koja radi sve isto ko i ti ali bez glutamina i otpali su joj misici
Jedan lep citat : " many people get results IN SPITE of what they do, not because what they do is optimal ".

Al ajde da ne bude da samo hejtujem glutamin, nije los ako imas GI disorder, ali za sprecavanje katabolizma ili anabolizam ne radi nista

bcaa je najbolje sto mozes da uzmes
glutamin ne sprecava katabolizam i ne cuva misic, bacanje para

Boki nisi u pravu, hejtujesh glutamin stalno, mozda se tebi nije dopao ali meni npr bash daje punocu mishica i oporavlja me odlichno. Uz dobru proteinsku ishranu i BCAA efekat postizanja i ochuvanja mase, kao i oporavak su zagarantovani. Samo treba povecati dozu glutamina na 10 grama, 5 g je malo i na mojih 50 i neko kilo.

upravo to što kaže SlaĂ°a.  I ja ga uzimam, ne bez razloga...

Uz Cuts - šta može da se koristi....   Protein čist naravno, BCAA, glutamin, ili tečne amino...  vitamini, omega 3 - to se podrazumeva

Cuts će ti dati energiju a ostalo je tu da te bolje oporavi

bcaa je najbolje sto mozes da uzmes
glutamin ne sprecava katabolizam i ne cuva misic, bacanje para

Boki nisi u pravu, hejtujesh glutamin stalno, mozda se tebi nije dopao ali meni npr bash daje punocu mishica i oporavlja me odlichno. Uz dobru proteinsku ishranu i BCAA efekat postizanja i ochuvanja mase, kao i oporavak su zagarantovani. Samo treba povecati dozu glutamina na 10 grama, 5 g je malo i na mojih 50 i neko kilo.

Aha, a napr jel moze i ove 'obicne' aminokiseline (5600) ? posto te sam vec dosta koristila a bcaa jos nisam probala.. pa me zanima jel velika razlika
a znam da su bcaa leucin, izoleucin i valin- osnova a koji glutamin napr je onako najbolji?
hvala

Bcaa je uvek osnova ako moze da se bira u tim situacijama jer je sklop tri aminokiseline koje nas organizam ne proizvodi a jako su neophodne.Glutamin opet mora da se unosi u povecim kolicinama da bi se osetilo njegovo dejstvo u smislu brzeg oporavka.Ali sve zavisi od novca kojim se raspolaze ako je fond mali onda samo bcaa kao prioritet.A te aminokiseline 5600 su svakako dobrodosle.

bcaa je najbolje sto mozes da uzmes
glutamin ne sprecava katabolizam i ne cuva misic, bacanje para

Aha, a napr jel moze i ove 'obicne' aminokiseline (5600) ? posto te sam vec dosta koristila a bcaa jos nisam probala.. pa me zanima jel velika razlika
a znam da su bcaa leucin, izoleucin i valin- osnova a koji glutamin napr je onako najbolji?
hvala

A napr. sta koristi sa Animal Cuts-om ? (osim proteina, imam Anabolic Whey od Scitec-a )
( o:

sve zavisi od cilja i naravno finansija.Ali ono sto je isto nezobilazno u celoj prici ukoliko je zelja definicija i ocuvanje misica su BCAA i GLUTAMIN.Naravno tu jos moze vitaminsko mineralni kompleks,omega 3...

A napr. sta koristi sa Animal Cuts-om ? (osim proteina, imam Anabolic Whey od Scitec-a )
( o: