prvi put cujem za to sto si mi rekao, mozda je glupo pitanje ovo sto cu da postavim, ne moze nista da mi bude od tih dodataka, i po tvom misljenju sta mislis kakav je..

e jbg, nisam znao da ima to u sebi kao kofein, dobro a danima kada ne treniram kako da uzimam, isto po 3, pa da li jedobar ovaj kreakalin, i da li smem opet da popijem jdnu kaficu ujutru

uzeo sam kreakalin EFX hyper pro 120 caps, moze li mi neko reci kakav je ovaj kreakalin, i koliko da ga pijem, na kutiji pise 3 kaspsule pre treninga, da li da pijem 2 pre i 2 posle, i kada ne treniram, jednu ujutru i jednu uvece??

Znaš kako, uputstvo proizvoĂ°ača je 3 kapsule pre treninga...zbog svog sastava bi tako i trebalo da činiš...jer uzimanje posle treninga može biti kontraproduktivno, sastav - 2010 mg Original Kre-Alkalyn,100 mg Theobromine, 25 mg Theophylline...dakle, krealkalin i metilksantini - srodnici kofeina, tako da bih ga svrstao u kategoriju pre-trening bustera, posle treninga bi dobar izbor bio "običan" Kre-Alkalyn, dakle, bez metilksantinskih dodataka...

uzeo sam kreakalin EFX hyper pro 120 caps, moze li mi neko reci kakav je ovaj kreakalin, i koliko da ga pijem, na kutiji pise 3 kaspsule pre treninga, da li da pijem 2 pre i 2 posle, i kada ne treniram, jednu ujutru i jednu uvece??

Piješ ga dok ne ispiješ celo pakovanje, ja ga nisam koristio jer sam naviko na monohidrat. Na sajtu piše da je preporučena upotreba dve kapsule dnevno, jednu kapsulu pre i jednu posle treninga. Probaj tako pa ako bude bilo slabo ti pojačaj dozu

mislis na ovaj hyper, reci mi samo koliko tableta dnevno kada treniram i kada ne treniram, i koliko da ga pijem mesec dana jos?

Ne moraš da praviš pauzu, da sam na tvom mestu ja bih nastavio odmah sa kre alkalynom.Kupi za početak onaj što sam postavio link da vidiš kako deluje pa ako budeš bio zadovoljan sledeći put kupi ovu novu poboljšanu formulu koja je skuplja.

lepo receno, i u pravu si, jbg mozda me pukao kompleks, ali zato sam lepo pitao i vi objasnili, sta i kako, e sada mi oobjasnite za kreakalin pozdrav svima

"Ne shvatajte život ozbiljno, iz njega ionako nećete izvući živu glavu"...no, ipak neke stvari itekako treba shvatiti ozbiljno...

Sve je to lepo, šaliti se, biti "baja na forumu" i postavljati "zanimljiva pitanja", ali nekada od tih "zanimljivih pitanja", nastane nešto gore...

"25 dana da uzimam anadrol ili metan"...a pri tom ne treniram duže od 6 meseci, nisam savladao osnove, hranim se kao ptičica, ne sećam se kada sam se muški oznojio na treningu...i sad ću da "navučem vodicu"( posledica aromatizacije), eventualno "pogoršam ginekomastiju", "malko" roknem jetricu( transaminaze u zrak), napravim "divnu suspresiju" i to zbog čega? Za 25 dana mislim da ću da budem "Hulk"? Da mi AAS "pokrpe" sve greške koje imam na polju ishrane, treninga i razumne upotrebe suplementacije? Jer zaboga, mrzi me da čitam, pitam, edukujem se na ovom polju...nemam strpljenja za bilo šta...daj 200 metana, daj 50 anadrola i rešen problem...jes da bude...  

AAS i njihovo poznavanje je nauka, pravilno kombinovanje, "cikliranje", sumiranje "željenih" i neželjenih efekata, dejstvo...zaštite od aromatizacije, "ciklusi oporavka od uzimanja istih"...razumno doziranje...ali kao što stalno napominjem, oni su "final touch", kada je sve što se moglo uraditi "prirodnim" putem ostvareno...kada je došlo do zastoja...posle višegodišnjeg redovnog treninga, korigovane ishrane i razumne i svrsishodne upotrebe suplementacije...

AAS ne smeju biti shvaćeni olako...stavi prst na čelo mladi čoveče...razmisli gde si, koliko si spreman da uložiš sebe u ovu priču? Koliko si spreman da dobiješ i da izgubiš?

Ne takmičiš se, ne spremaš se za neko takmičenje, nisi aktivan sportista, "ne juriš rezultat"...možda samo želiš da fasciniraš okolinu, čime? ...načetom jetrom, testisima koji ne funkcionišu, impotencijom, aknama, preranim gubitkom kose( alopecia androgenetika), pojačanom maljavošću?  

Pamet u glavu, spusti se na zemlju...budi pristojan i duhovit na drugi način...(ne) smejmo se neznanju i ljudskoj gluposti...  

i kazi mi koji je najbolji i kako se pije i koliko dugo?

uzecu EFX hyper 120 tableta, koristim protein, AMINO x, i glutamin sam juce popio zadnju dozu, da li da krenem odmah da ga pijem da ne pravim pauzu od kreatina, posto ce da mi stigne u utorak, da li je dobro?

Nije najbolji ali je najpovoljniji i mislim da bi za početak mogao da probaš sa njim, šta još pored toga planiraš da koristiš od suplementacije ?

i koliko se dugo pije, celu kutiju da ispijem, ili kako vec, napravicu pauzu nedelju dana od kreatina popio sam nekih 350 grama, sa fazom punjenja?

ovaj je najbolji?

http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-alkalin/AA493-Kre-alkalyn.html