Nema tu pomoci, ako nisi motivisan za teretanu na duge staze, nema nicega sto ti moze pomoci.. Kao i za sve u zivotu, volja i motivacija su najbitniji faktori radi ostvarivanja kratkorocnih Vs dugorocnih ciljeva.

Desava mi se u poslednje vreme da dodjem u teretanu bez snage,bez motivacije jednostavno me sve mrzi, pa je l postoji neka stvar koja moze da mi pomogne u resavanju tog problema?
I da pitam kako da smanjim obim butina? Muskarac sam i imam debele butine pa ako je moguce nekako da ih smanjim. Hvala pozz