Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Kreatin => Temu započeo: igor666 Oktobar 14, 2012, 11:37:50 pre podne
-
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kompleksni-kreatinski-proizvodi/MT336-Cell-Tech%E2%84%A2-Hardcore-Pro-series.html
dali je ovaj kratin dobar za pocetnike i da li ima stetne efekte?pise da je 26 puta bolji od monohydrata
-
Nijedan kreatin nema stetne efekte...
-
a da li mogu koristiti ovaj kreatin pocetnici?
-
Pocetnici mogu koristiti bilo koji kreatin..nema veza dal si pocetnik ili ne...
-
Koliko godina ima početnik?
-
Nema ukoliko se uzima kako treba.A inace o njemu je uradjena reklama gde se obecava sve i svasta od strane proizvodjaca a to nema vez sa vezom.
-
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kompleksni-kreatinski-proizvodi/MT336-Cell-Tech%E2%84%A2-Hardcore-Pro-series.html
dali je ovaj kratin dobar za pocetnike i da li ima stetne efekte?pise da je 26 puta bolji od monohydrata
Nema nezeljenih efekata pri uzimanju kreatina, eventualno, mozda, malo teze varenje.
-
Samo bih jos napomenuo da je poprilicno sladak ako pijes preporucene doze koje je naveo proizvodjac.
-
imam 17 godina i vezbam oko 5 meseci...uzimao sam kreatin monohydrat 1mesec,prestao sam zato sto ne dizem tegove bavim se street workautom
-
imam 17 godina i vezbam oko 5 meseci...uzimao sam kreatin monohydrat 1mesec,prestao sam zato sto ne dizem tegove bavim se street workautom
Ti se to malo šališ sa nama?
Stvarno misliš da će ti Cell tech dati bolje rezultate sa tim tvojim, šta god to bilo od treninga što radiš...
-
Verovatno ga je privukla reklama kao i vecinu.
-
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kompleksni-kreatinski-proizvodi/MT336-Cell-Tech%E2%84%A2-Hardcore-Pro-series.html
dali je ovaj kratin dobar za pocetnike i da li ima stetne efekte?pise da je 26 puta bolji od monohydrata
za tebe kao nekoga ko ima 17 godina i početnik u teretani, ako želiš da radiš pametno, i da postigneš što bolje rezultate, savetovala bih ti da što više naučiš o treningu i ishrani - a to možeš upravo na našem forumu... i možeš da pitaš sve što te zanima...
a od suplementacije ako uzimaš nešto neka to bude prvo čist protein, vitamini, minerali a od kreatina običan monohidrat - Dymatize, Scitec, Biotech... koji god...
Cell tech je jako dobar, ali ima bombastičnu reklamu i od njega će efekte imati samo onaj ko već ima dovoljno znanja o ishrani treningu i ko ima osnovne suplemente.... ;)
u prevodu možeš pametnije da uložiš novac :)
-
Za tvrdnje o izuzetnom dejstvu Cell- Tech - Hardcore-a , nema nijednog dokaza, osim ako ne računaš reklame sa poznatim bilderima i šarene etikete.Lično sam ga koristio....ništa posebno ,a i presladak je za moj ukus.Moj ti je savet da uzmeš ili stari dobri kreatin monohidrat. :)
-
imam 17 godina i vezbam oko 5 meseci...uzimao sam kreatin monohydrat 1mesec,prestao sam zato sto ne dizem tegove bavim se street workautom
Moja preporuka bila bi da ti za pocetak maksimalno poradis na ishrani i na treningu pa ce onda i suplementi koje planiras da ukljucis imati efekta. Malo je mesec dana za procenu da li ti nesto odgovara ili ne.
-
to samo mislite ta je lako sa street workautom...treniram svaki dan po 2h,pauza mi je samo 30 sec radim svaki dan po 300zgibova,500sklekova,400trbusnjaka,300propadanja itd ja mislim da bi ovaj kreatin dao dobre rezultate :) a za ishranu znam,vise idem na definiciju nego za masu...samo hocu da znam dal stvarto tako deluje kao sto pricaju vecina ljudi i koliko grama se pije po dozi
-
Niko nije rekao da je street workout lak. Naprotiv. Masu ćeš teško i dobiti sa takvim treninzima, a kreatin neće odigrati neku veliku ulogu u tvojim pokušajima mišićne definicije. Zato pokušavamo da ti "otvorimo oči". :) Nije cilj samo tek prodati nešto.
Koliko si visok i težak?
-
VISOK 1.83 A TEZAK 75KG... masa se tesko dobija sa ovim calisthenics vezbama ali stavljam jos teg na noge oko 20kg.
-
Sa tim proporcijama i stilom treninga, čudi me da već nisi zadovoljan definicijom...
-
treba mi bolja ishrana,vise trosim kalorije nego sto unesem u sebe...ujutro pojedem med sa hlebom a problem mi je kad idem u skolu popodne od pola 12 do 9 nisam kod kuce,pa za tih 9 sata pojedem samo 150grama belog mesa,kad dodjem kuci pojedem 5jaja,treniram napravim proteinski sejk i legnem da spavam pred spavanja jos popijem mleko...a u sporskim prodavnicama pricali su mi da je ovaj najbolji kreatin i deluje 80%,ne znam po cemu je ovaj kreatin bolji od monohydrata i da li bas stvarno daje za 7 dana,2.3kg
-
Kvalitetan kreatinski proizvod, ali ostatak priče je marketing. Vidim da te taj deo najviše privlači, ali moram da te razočaram. :)
Ako želiš definiciju, onda i treba da potrošiš više kalorija nego što uneseš. Ali, naravno, taj kalorijski deficit ne sme da bude previše drastičan.
Nekako mi se čini kao da ti želiš i masu i definiciju u isto vreme? :)
Bez zezanja, ishrana ti je kalorijski jako slaba i moj savet je da tu trošiš novac. Ako baš želiš kreatin, uzmi neki običan monohidrat i uživaj.
-
pa to masa i definicija u isto vreme :D
-
samo hocu jos da pitam za ovaj kreatin.1 doza je 50g ili 5g isto se pije kao i monohydrat?
-
1 dozer je 50g, a jedno serviranje čine 2 dozera.
-
Jako je sladak i iskreno mislim da nije za tebe.On ima samo svemirsku reklamu.Na tvom mestu ja bi se opredelio za kre alkalyn.
-
pa to masa i definicija u isto vreme :D
uz ovo što si naveo od hrane definicije nema...
moj savet ti je da raščistiš sam sa sobom šta želiš, i da postaviš sebi JASAN i merljiv cilj...
jer trening, ishrana, suplementacija moraju da idu u jednom smeru.... svi bi hteli sve, pa ne može...
-
to samo mislite ta je lako sa street workautom...treniram svaki dan po 2h,pauza mi je samo 30 sec radim svaki dan po 300zgibova,500sklekova,400trbusnjaka,300propadanja itd ja mislim da bi ovaj kreatin dao dobre rezultate :) a za ishranu znam,vise idem na definiciju nego za masu...samo hocu da znam dal stvarto tako deluje kao sto pricaju vecina ljudi i koliko grama se pije po dozi
Jedini način da saznaš je da probaš, ja ga nisam koristio, a iskreno ni ne verujem da je bolji od monohidrata.
Uostalom to nije kreatin nego neka kombinacija više stvari u jednom proizvodu, nešto kao NO, samo bez vazodilatatora.
-
a ja sam mislio da se uzima po 5g a ono po 50g...nista uzecu neki monohidrat i paziti na ishranu...trening za sad mi je dobar...uzimao sam kreatin monohidrat mesec dana i dao mi je onako rezultate sa mojim treningom,ja sam mislio da je ovaj 26puta bolji od monohydrata,verujem da je to samo reklama :D
-
a ja sam mislio da se uzima po 5g a ono po 50g...nista uzecu neki monohidrat i paziti na ishranu...trening za sad mi je dobar...uzimao sam kreatin monohidrat mesec dana i dao mi je onako rezultate sa mojim treningom,ja sam mislio da je ovaj 26puta bolji od monohydrata,verujem da je to samo reklama :D
Nije bolji ni dva puta tako da...
-
Krealkalyn ti je najbolje da uzmes u kombinaciji sa kofeinom..vrh ;)
-
treba mi bolja ishrana,vise trosim kalorije nego sto unesem u sebe...ujutro pojedem med sa hlebom a problem mi je kad idem u skolu popodne od pola 12 do 9 nisam kod kuce,pa za tih 9 sata pojedem samo 150grama belog mesa,kad dodjem kuci pojedem 5jaja,treniram napravim proteinski sejk i legnem da spavam pred spavanja jos popijem mleko...a u sporskim prodavnicama pricali su mi da je ovaj najbolji kreatin i deluje 80%,ne znam po cemu je ovaj kreatin bolji od monohydrata i da li bas stvarno daje za 7 dana,2.3kg
Velika ti je ovo pauza izmedju obroka a i mali kalorijski unos, s obzirom na to koliko se trosis. Moras dovesti ishranu u red da bi izvukao maksimum iz suplementa, ipak su oni samo dodaci. Savete u vezi ishrane mozes procitati u delu o ishrani ili nam se mozes javiti.
-
a nije kofein za mrsavljenje?
-
Znaci krealkain moze da se pije sa kafom i koka kolom? :D tamo ima kofein
-
a nije kofein za mrsavljenje?
Kofein se prepocuje pre svega za povecanje snage tokom intezivnih treninga, on je stimulator centralnog nervnog sistema pa je odlican kod povcenih napora.
-
tako da kofein se pije pred treningom?
-
Tačno tako. Počni sa najmanjim dozama, tj. nekih 100ak mg.
-
a moze i kafa da se pije?ne skodi nesto misicima,ukocava rast misica?
-
Nema veze kafa sa rastom mišića. :) Samo obrati pažnju na ukupne doze kofeina(iz kafe i čistog kofeina), da ne preteraš.
-
Ja sam pre za neki NO,ali to sam ja hehe..
-
a moze i kafa da se pije?ne skodi nesto misicima,ukocava rast misica?
ukocava rast misica? :=) ovo mi je bilo jako simpatično!
kafa je ok kaio stimulator, Gorana ti je već objasnila,samo vrlo lako može da se desi da preteraš sa dozama, pazi ako nisi naviknut.... prevelika doza kofeina izaziva lupanje srca, nesanicu, nervozu, glavobolju, dehidrataciju... povećaj unos vode - tečnosti
-
Hvala vam puno :)
-
e mozete mi jos reci kakav je to univerzalan kreatin?
-
Univerzalan ili Univerzalov?
Ovo drugo znači da je reč o kreatinu firme Universal Nutrition. Za ovo prvo teško da postoji objašnjenje. :)
-
mislim na firmu kreatina Universal Nutrition...:D jel je dobra ova nemacka firma?i cuo sam da sa ovim kreatinom ne treba faza punjenja,bolje je 2 doze na dan nego faza punjenja...ili je slican ko ostali kreatin monohydrat
-
Sa svakim monohidratom je ista stvar, možeš i ne moraš raditi punjenje.
Mislim da zaista pridaješ previše značaja kreatinu. Maltene je potpuno svejedno koji ćeš uzeti. Ja bih gledao samo da je mikronizovan i to je sve. Kod svakog je to istaknuto.
-
Da li je ovaj mikronizovan?nigde nisam video da pise da je mikronizovan
-
Nije mikronizovan, ali je CreaPure. Mirkonizovani su Dymatize i Labrada, zato su i malo skuplji.
-
Universal-ov je malo peskast u odnosu na recimo Dymatize...
predlažem Dymatize, Scitec 100% pure
-
Definitivno dymatize jer je odlican.
-
Nece ti bita nista ni od jedne vrste kreatina koji pijes ukoliko ga koristis na pravilan i odgovarajuci nacin....sto se tice tog kreatina,nisam imao iskustva.