Ovako, na bb.com sam naletio na calculator za dnevni unos vode, i piše da bi trebao popiti oko 4 litra vode dnevno.
Na treningu popijem 1,5L, i na poslu oko litar. Znači 2,5L.
Ali popijem puno Cedevite, čajeva, 2-3 NES-a, mlijeka itd. itd.

Sad me zanima, da li se jedan dio tih ostalih napitaka pika kao voda? Npr. od 200 ml Nes kafe barem 100ml voda.
Vjerovatno ćete skontati o čemu pričam.

Hvala unaprijed.

sve ok za tecnost, ali nes ne racunam jer kofein dovodi do dehidratacije...   tako da sto vise kofeina pijes pij vise vode

ali 4 l je super

Ovako, na bb.com sam naletio na calculator za dnevni unos vode, i piše da bi trebao popiti oko 4 litra vode dnevno.
Na treningu popijem 1,5L, i na poslu oko litar. Znači 2,5L.
Ali popijem puno Cedevite, čajeva, 2-3 NES-a, mlijeka itd. itd.

Sad me zanima, da li se jedan dio tih ostalih napitaka pika kao voda? Npr. od 200 ml Nes kafe barem 100ml voda.
Vjerovatno ćete skontati o čemu pričam.

Hvala unaprijed.

Vodu unosis i putem hrane ,voca povrca i bilo kojeg napitka..ali ne moras ti sve racunati u mililitar...orijentaciono se vodi, kad si zedan pij.. ja generalno pijem iz flasice uvek,bilo da sam kuci ili bilo gde..osvezavam se na po gutljaje,ne nalivam se sa pola litra odjednom.. 3,4 litra je sasvim ok

Da da, znam to sve, samo mi nije bilo jasno da li je potrebno da popijem izričito 4 litra VODE, ili i ostalog.
I ja sam kupio sebi McKinley aluminijsku bocu za planinarenje, pa pijem iz nje.

Hvala i tebi.

Cedevitu rastvaraš u čemu? U vodi. Čaj praviš od čega? Od vode.

Sve je to voda, samo sa nekim ukusom.

Samo sam htio da budem siguran, da pitam nekoga ko se razumije.
Pored ova 2,5L vode što popijem, popijem i neka 3-4 litra sokića, čajeva i tako to.
Znači to je dobro.

Hvala

Ovako, na bb.com sam naletio na calculator za dnevni unos vode, i piše da bi trebao popiti oko 4 litra vode dnevno.
Na treningu popijem 1,5L, i na poslu oko litar. Znači 2,5L.
Ali popijem puno Cedevite, čajeva, 2-3 NES-a, mlijeka itd. itd.

Sad me zanima, da li se jedan dio tih ostalih napitaka pika kao voda? Npr. od 200 ml Nes kafe barem 100ml voda.
Vjerovatno ćete skontati o čemu pričam.

Hvala unaprijed.

Vodu unosis i putem hrane ,voca povrca i bilo kojeg napitka..ali ne moras ti sve racunati u mililitar...orijentaciono se vodi, kad si zedan pij.. ja generalno pijem iz flasice uvek,bilo da sam kuci ili bilo gde..osvezavam se na po gutljaje,ne nalivam se sa pola litra odjednom.. 3,4 litra je sasvim ok

Cedevitu rastvaraš u čemu? U vodi. Čaj praviš od čega? Od vode.

Sve je to voda, samo sa nekim ukusom.

Ovako, na bb.com sam naletio na calculator za dnevni unos vode, i piše da bi trebao popiti oko 4 litra vode dnevno.
Na treningu popijem 1,5L, i na poslu oko litar. Znači 2,5L.
Ali popijem puno Cedevite, čajeva, 2-3 NES-a, mlijeka itd. itd.

Sad me zanima, da li se jedan dio tih ostalih napitaka pika kao voda? Npr. od 200 ml Nes kafe barem 100ml voda.
Vjerovatno ćete skontati o čemu pričam.

Hvala unaprijed.