Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: Dr Nikola Todorov April 12, 2024, 03:35:05 posle podne
-
КЛИМА (поднебље) је скуп атмосферских процеса, односно временских појава, које карактерише средње стање атмосфере једног географског подручја.
Средње физичко стање атмосфере добија се из дугогодишњих осматрања метеоролошких елемената и појава.
Временска јединица климе је година.
-
ВРЕМЕ стварно стање метеоролошких елемената и појава у посматраном тренутку који не сме да је краћи од 15 минута.
ВРЕМЕ се може дефинисати и као одступање од средњих вредности у једном или другом правцу и оно зависи од интензитета одступања и дужине трајања. Зависи од интензитета и дужине трајања одступања.
Најважнији фактори за формирање времена су:
интензитет сунчевог зрачења
кретање ваздуха у атмосфери
својства земљишта
-
КЛИМА се може посматрати према:
1. Простору на коме се проучавају климатска својства
а) Клима атмосфере
б) Клима земљишта
2. Величини простора географског подручја
а) Макроклима
б) Мезоклима
ц) Топоклима
д) Микроклима
е) Ултраклима
-
Prema prostoru na kome se proučavaju klimatska svojstva postoje
Klima atmosfere
je klima vazdušnog sloja od oko 10-12km visine (visine na kojoj se pojavljuju oblaci)
b) Klima zemljišta
je klima sloja zemljišta do dubine od oko 11m (do dubine do koje se osećaju klimatski elementi vazdušnog sloja)
-
Veličini prostora geografskog područja
Makroklima
je klima koja zahvata veliki geografski prostor sa sličnom klimatskom strukturom ili sličnog klimatskog tipa (klima okeana, stepskog prostora i dr.)
b) Mezoklima
je klima ograničenih geografskih jedinica koje su pod istim klimatskim uticajem (klima rečne doline, jezera, šumskog područja i dr.)
-
ц) Топоклима
је клима издвојене конпоненте самосталне географске јединице (клима дна долине, врха планине, њива са истом вегетацијом и др.)
д) Микроклима
је клима малих негеографских величина (клима у стану, канцеларији, болници и др.); односи се на приземни слој ваздуха до висине од 2м изнад Земљине површине.
е) Ултраклима
је клима између слојева одеће и тела.
-
Климу чине климатски елементи:
космички
телурски
геолошки
метеоролошки
-
Космички климатски елементи су зрачење Сунца и неба.
Телурски климатски елементи су: величина израчивања земље и против зрачења атмосфере, количина радиоактивних зрака, садржај прашине и других честица у ваздуху.
Геолошки климатски елементи су: пропустљивост земље за Сунчево и небеско зрачење, проводљивост земље за температуру и топлоту.
Метеоролошки климатски елементи су: температура ваздуха и земљишта, валажност ваздуха и земљишта, струјање ваздуха, ваздушни притисак и електрицитет.
-
МЕТЕОРОЛОШКИ ЕЛЕМЕНТИ СУ СТАЛНО ПРИСУТНЕ ВЕЛИЧИНЕ У АТМОСФЕРИ (temperatura T0 , relativna vlažnost-Rv, toplotno zračenje, barometarski pritisak-Bp, strujanje vazduha-W, elektricitet).
МЕТЕОРОЛОШКЕ ПОЈАВЕ СУ МЕТЕОРОЛОШКИ ДОГАЂАЈИ КОЈИ СЕ ПОВРЕМЕНО ЈАВЉАЈУ (магла, облачност, киша, снег, слана, роса и др.).
-
Земљина површина се у односу на комбинацију климатских елемената деле на КЛИМАТСКЕ ПОЈАСЕВЕ (КЛИМАТСКЕ ЗОНЕ).
На земљи постоји 5 климатских појасева:
1 жарки
2 умерена
2 хладна
-
У односу на температурне одлике климе на земљи постоји 5 топлотних појасева:
Тропски (свих 12 месеци је вруће, а температура ваздуха не пада испод 200Ц)
Суптропски (4-11 месеци су врући са температуром ваздуха изнад 200Ц, а 1-8 месеци су умерени са температуром ваздуха између 10-200Ц)
Умерен (4-12 месеци температура од 10-200Ц)
Хладан (1-4 месеца су умерени са температуром од 10-200Ц, а остали месеци су хладни са темепературон испод 100Ц)
Поларни (сви месеци су хладни, а температура ваздуха је испод 100Ц)
-
Основни климатски типови су:
Океански (маритимни)
Приморски (литорални)
Копнени (континентални)
-
PRIMORSKA KLIMA
Ima dug topli period (7-10 meseci) u kome su temperature vazduha iznad 100C.
Hladan period traje 2-5 meseci, a temperatura vazduha je retko niža od 00C.
Ovu klimu karakteriše duga dnevna osunčanost, mali broj kišnih dana i odsustvo velikih dnevnih kolebanja temperature vazduha (uticaj vode koja leti snižava , a zimi podiže temperaturu).
Vazduh u ovom klimatskom području je bogat jodom i drugim mineralnim materijama, a sadrži male koncentracije zagađujužih materija (bakterije, čestice i dr.)
-
ПРИМОРСКА КЛИМА
Стимулише физиолошке процесе у организму.
Делује повољно на: нормализацију дисања, крвног притиска, рад ендокриног система, функционисање мишића и коже.
Делује умирујуће на ЦНС.
Повољно утиче на: анемичне особе, хроничне реуматске и респираторне болеснике.
НЕПОВОЉНО УТИЧЕ НА ОСОБЕ СА АКУТНИМ РЕУМАТСКИМ ОБОЉЕЊИМА, ПСИХИЧКИМ ПОРЕМЕЋАЈИМА, ТБЦ-ом И КАРДИОВАСКУЛАРНИМ ОБОЉЕЊИМА!
-
КОПНЕНА КЛИМА
Годишња колебања температуре ваздуха износе и преко 500С, а дневна колебања и 20-300С.
НАГЛА КОЛЕБАЊА ДЕЛУЈУ НЕПОВОЉНО НА НЕРВНИ СИСТЕМ И ТЕРМОРЕГУЛАЦИОНЕ МЕХАНИЗМЕ!
-
ПОДТИПОВИ КОПНЕНЕ КЛИМЕ
Клима ниских подручја (300-600m надморске висине (n.v.)
Субалпска (600-1200 m n.v.)
Алпска (1200-2000 m n.v.)
-
Клима ниских подручја (300-600 m n.v.)
ДЕЛУЈЕ ПОВОЉНО НА ОСОБЕ ОБОЛЕЛЕ ОД:
психичких поремећаја
шећерне болести
КВБ (висок притисак, ангина пецторис и др.)
респираторних обољења (бронхитис, емфизем и др.)
-
Субалпска (600-1200 m n.v.)
ДЕЛУЈЕ ПОВОЉНО НА ОБОЛЕЛЕ ОД
плућних обољења (астма, бронхитис и др.)
бубрежних обољења (камење и др.)
општи опоравак здравих и реконвалесцената
-
Алпска (1200-2000 m n.v.)
ДЕЛУЈЕ ПОВОЉНО НА ОБОЛЕЛЕ ОД
рахитиса (повећано УВ зрачење)
анемије и других болести хематопоезних органа
КВБ- повишен крвни притисак и др.
напорног умног и физичког рада
ДЕЛУЈЕ НЕПОВОЉНО НА ОБОЛЕЛЕ ОД
психијатријских обољења
-
ЗНАЧАЈ ТЕМПЕРАТУРЕ ВАЗДУХА
I. ХИГИЈЕНСКИ (стварање повољних или неповољних услова за живот и рад људи на отвореном или у затвореном простору)
II. ЕКОЛОШКИ (због утицаја на распростирање и трансформацију загађујућих материја)
III. МЕДИЦИНСКИ (утиче на одржавање топлоте организма и радну способност, ствара услове за настанак капљичних инфекција и размножавање вектора преносилаца заразних болести-комарци, муве)
-
МЕДИЦИНСКИ ЗНАЧАЈ ТЕМПЕРАТУРЕ ВАЗДУХА
Човек је хомеотерм. Механизмом физичке и хемијске терморегулације одржава се:
стална температура унутрашњости огранизма (37-380C)
променљива температура коже (прсти 270C, рамена 31-320C, чела 34-350C у прегибу рамена 36-370C)
-
ФИЗИЧКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА је регулација одавање топлоте у условима њеног повећаног стварања у организму или боравка у средини са повишеном температуром.
Одавање топлоте се може обавити;
радијацијом (зрачење)
конвекцијом (струјањем)
кондукцијом (провођењем)
евапорацијом (испаравањем)
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
-
Одавање топлоте зависи од:
Узраста
Пола
Укупне површине тела (деца одају више топлоте од одраслих)
-
UTICAJ TEMPERATURE VAZDUHA NA ZDRAVLJE
Uticaj visoke temperature (širenje krvnih sudova, pad pritiska, ubrzan rad srca-kada otkucaji pređu 135 u minuti termoregulacioni mehanizmi otkazuju i nastaje tolotni udar, i dr)
Uticaj niske temperature (povećanje bazalnog metabolizma, ubrzavanje procesa sagorevanja i povećanje aktivnosti skeletnih mišića, isključenje ili smanjenje odavanja toplote na minimum)
-
Високе температуре ваздуха најчешће доводе до:
Топлотног колапса (топлотна исцрпљеност или изнуреност) је последица губитка способности прилагођавања крвотока високој температури. Температура тела нормална или лако повишена. Притисак испод нормале. Кожа влажна без обзира на спољну температуру. Терапија вештачко расхлађивање.
Толотног удара је последица отказивања терморегулационих механизама. Нагли губитак свести, грчеви, повишена телесна температура, крвни притисак лако повећан, пулс убржан, кожа сува и топла. Терапија вештачко расхлађивање.
Топлотних грчева (су последица повећаног знојења и смањење концентрације натријумхлорида у крви. Грчеви се јављају у скелетним мишићима. Крвни притисак и температура тела нормални. Кожа је влажна и топла. Терапија уношење довољних количина слане воде.
-
Ниске температуре најчешће доводе до:
назеба
пролазне запаљенске реакције дисајних путева
алергијске реакције
рововске ноге
смрзавања
-
УТИЦАЈ ВЛАЖНОСТИ ВАЗДУХА НА ЗДРАВЉЕ
Када је ваздух сув, а температура висока, настаје испаравање воде из организма преко слузница и коже. Због тога оне постају суве и пропустљиве за бактерије и вирусе.
Када је ваздух влажан, а температура висока, онемогућено је одавање топлоте испаравањем. Што ремети терморегулационе механизме и доводи до прегревања.
При високој влажности и ниској температури ваздуха настаје повећано одузимање топлоте и долази до његовог расхлађивања.
ЧОВЕК СЕ НАЈБОЉЕ ОСЕЋА КАДА ЈЕ Rv КРЕЋЕ ОД 45% ДО 75%.
-
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА је део метеоробиологије, науке која се проучава повезаност биолошких и метеоролошких појава.
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА ПРОУЧАВА УТИЦАЈ МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА НА БОЛЕСНОГ ЧОВЕКА АНАЛИЗИРАЈУЋИ ПРВЕНСТВЕНО РАЗВОЈ НЕКИХ БОЛЕСТИ У ЗАВИСНОСТИ ОД МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА.
МЕТЕОРОФИЗИОЛОГИЈА је део метеоропатологије који проучава утицај метеоролошких елемената и појава на ЗДРАВ ОРГАНИЗАМ!
-
МЕТЕОРОТРОПНЕ БОЛЕСТИ су болести чији је настанак и ток под утицајем метеоролошких елемената и појава.
НАЈПОЗНАТИЈЕ МЕТЕОРОТРОПНЕ БОЛЕСТИ СУ:
болови у ожиљцима
реуматске тегобе у зглобовима
тромбоемболијске болести (плућна емболија, коронарна тромбоза, артеријске и венске тромбоемболије и др.)
астма
епилепсија
самоубиство
инфективне болести (грип, морбили, рубела, полиомиелитис и др.)
алергијска обољења (поленска кијавица, фотодерматозе
-
МЕХАНИЗАМ ДЕЛОВАЊА метеоролошких елемената и појава на ток и настанак обољења није сасвим познат.
СМАТРА СЕ ДА МЕТЕОРОЛОШКИ ЕЛЕМЕНТИ И ПОЈАВЕ ДЕЛУЈУ УДРУЖЕНОНА ВЕГЕТАТИВНИ НЕРВНИ СИСТЕМ И ПРЕКО ЊЕГА ИЗАЗИВАЈУ РАЗВОЈ СИМПТОМА И ЗАНАКОВА БОЛЕСТИ!
-
Значај познавања је у могућност предузимања превентивних мера у складу са одновном болешћу и временом њеног јављања:
лакше постављање дијагнозе
могућност давања превентивно заштитне терапије
промене климе
избегавање контакта
-
Медицинска метеорологија проучава утицај временских стања и промена на здрав и болестан организам. Са медицинског становишта значајна је и синоптичка метеорологија која прогнозира временске ситуације и на основу којих се дају упутства и савети хроничним болесницима, али и здравим особама, како да поступају у ситуацијама ексцесних временских промена.
-
Микроклиматски елементи
Temperatura vazduha
Toplotno zračenje
Vlažnost vazduha
Brzina strujanja vazduha
Atmosferski pritisak
Aerojonizacija
-
Оптимум температуре ваздуха зависи од врсте рада, пола, узраста и намене саме просторије.
НПР.
291-293К (18-20˚C)- у просторијама где се не обавља тежи физички рад
289-291К (16-18˚C )- у просторијама где је интензивно физичко напрезање
293-295К (20-22˚C)- у просторијама где бораве старије особе и деца и где је дневни боравак
289-291К (16-18˚C)- у соби за спавање
Температура у просторији треба да буде равномерна са толеранцијом по вертикали +/-3К, а по хоризонтали +/- 2 К.
-
КЛИМАТСКЕ ПРОМЕНЕ
Према подацима РХМЗ, јесен 2019. год. била је најтоплија од када постоје мерења у Србији, за Београд од 1888. године.
Период од 1. септембра до 30. новембра, што је период јесени према климатолошким стандардима, био је за 2,9 °С топлији у односу на просек из периода 1981-2010, док је одступање температре у Београду, износило 3,5 °С.
Топлотни талас који је трајао 16-18 дана у октобру 2019.год.
15 дана са дневним температурама већим од 25 °C (летње температуре)
-
Kлиматске промене
Минималне и максималне температуре
Дневно, недељно и месечно осциловање температура ваздуха
Глобално загревање
Ефекат стаклене баште
Аерозагађење (посебно честице РМ 2,5 и РМ 10)
-
Загревање атмосфере и океана
Топљење ледника на половима и планинским врховима
Раст нивоа светског мора
Повећање концентрација гасова са ефектом стакле баште
Свака од три последње декаде је била сукцесивно топлија од било које претходне од 1850.године (на основу досадашњих резултата мерења)
1983 – 2012 је (вероватно) био најтоплији 30-годишњи период за последњих 1400 година за северну земљину хемисферу
-
Ледене површине на Гренланду и Антарктику су изгубиле масу, глечери су наставили да се смањују скоро свугде у свету, а обим леда Арктичког океана и пролећни снежни покривач су наставили такође да се смањују (велика позданост).
Стопа раста нивоа мора од средине 19.века је била већа од средње стопе раста током претходна два миленијума (велика поузданост).
Током периода 1901 – 2010, глобални средњи ниво мора је порастао за 0.19 (0.17 – 0.21)m.
-
Повећање концентрације угљен-диоксида за 40% (океани су абсорбовали око 30% што доводи до промене рН-ацидификације)
-
Континуиране емисије гасова са ефектом стаклене баште ће проузроковати даље загревање и промене свих компоненти климатског система. Ограничавање климатских промене захтева значајно и константно смањење емисије гасова.
-
Промена глобалне температуре до краја 21. века ће вероватно превазићи 1.5°C према свим RCP сценаријима осим RCP2.6. А према сценаријима RCP6.0 и RCP8.5 вероватно ће премашити 2°C и вероватније неће превазићи 2°C према RCP4.5. Према свим сценаријима изузев RCP2.6 загревање ће се наставити и после 2100. године. Загревање неће бити регионално униформно већ ће приказивати међугодишњу – декадну варијабилност.
-
Промене у глобалном хидролошком циклусу као одговор на загревање неће бити униформне током 21. века. Контрасти у падавинама између сувих и влажних региона као и између влажних и сувих сезона ће се продубити, иако постоји могућност регионалних изузетака.
-
Глобални океан ће наставити да се загрева током 21. века. Топлота ће пробити са површине до дубине океана и извршити утицај на циркулацију океана.
-
Врло је вероватно да ће ледени покривач на Арктичком океану наставити да се смањује и истањује и да ће се пролећни снежни покривач северне хемисфере смањивати како глобалне средње температуре буду расле током 21. века. Укупна запремина глобалних глечера ће се такође смањивати.
-
Глобални средњи ниво мора ће наставити да расте током 21. века. Према свим RCP сценаријима стопа пораста нивоа мора ће врло вероватно превазићи осмотрени ниво током периода између 1971 – 2010 услед повећаног загревања океана као и губитка ледене масе са глечера.
-
Већина аспеката климатских промена ће се одржати вековима чак иако се емисије угљен диоксида зауставе.
„Климатске политике би требало да теже значајном смањењу емисија руководећи се циљем од 2 степена“, наводи Еденхофер. „Порука коју шаље наука је недвосмислена: како би се избегле сметње у климатском систему, морамо престати да се понашамо као што смо до сада“
-
Ваздух
Вода
Земљиште
Пошумљавање
Електрична енергија
Смањење емисије штетних гасова
„Климатске промене су глобални заједнички проблем“, према Еденхоферу. „Међународна сарадња је кључ за постизање циљева ублажавања“.
-
Промена температуре - +1° С-ВЕЛИКА!
ЕФЕКАТ СТАКЛЕНЕ БАШТЕ
ЕМИСИЈА УГЉЕН ДИОКСИДА
ФОСИЛНА ГОРИВА
УНИШТАВАЊЕ ШУМА
-
Često smo se doticali teme klimatskih promena. Ovom izuzetno važnom i aktuelnom temom, ne samo za nas, već i za celo čovečanstvo, hteo sam da ukažem na brojne probleme sa kojima se cela planeta susreće.
-
ПРИМОРСКА КЛИМА
Стимулише физиолошке процесе у организму.
Делује повољно на: нормализацију дисања, крвног притиска, рад ендокриног система, функционисање мишића и коже.
Делује умирујуће на ЦНС.
Повољно утиче на: анемичне особе, хроничне реуматске и респираторне болеснике.
НЕПОВОЉНО УТИЧЕ НА ОСОБЕ СА АКУТНИМ РЕУМАТСКИМ ОБОЉЕЊИМА, ПСИХИЧКИМ ПОРЕМЕЋАЈИМА, ТБЦ-ом И КАРДИОВАСКУЛАРНИМ ОБОЉЕЊИМА!
Veoma edukativan i detaljan tekst o klimi. Hvala na informacijama i obnovi gradiva. 😊
-
ЗНАЧАЈ ТЕМПЕРАТУРЕ ВАЗДУХА
I. ХИГИЈЕНСКИ (стварање повољних или неповољних услова за живот и рад људи на отвореном или у затвореном простору)
II. ЕКОЛОШКИ (због утицаја на распростирање и трансформацију загађујућих материја)
III. МЕДИЦИНСКИ (утиче на одржавање топлоте организма и радну способност, ствара услове за настанак капљичних инфекција и размножавање вектора преносилаца заразних болести-комарци, муве)
Na ovo posebno treba obratiti pažnju kada se stvara radni prostor.
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
-
УТИЦАЈ ВЛАЖНОСТИ ВАЗДУХА НА ЗДРАВЉЕ
Када је ваздух сув, а температура висока, настаје испаравање воде из организма преко слузница и коже. Због тога оне постају суве и пропустљиве за бактерије и вирусе.
Када је ваздух влажан, а температура висока, онемогућено је одавање топлоте испаравањем. Што ремети терморегулационе механизме и доводи до прегревања.
При високој влажности и ниској температури ваздуха настаје повећано одузимање топлоте и долази до његовог расхлађивања.
ЧОВЕК СЕ НАЈБОЉЕ ОСЕЋА КАДА ЈЕ Rv КРЕЋЕ ОД 45% ДО 75%.
Takođe vlažnost vazduha i sama temperatura okoline se mora pratiti kako u svakodnevnim aktivnostima, tako posebno u toku vežbanja.
-
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА је део метеоробиологије, науке која се проучава повезаност биолошких и метеоролошких појава.
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА ПРОУЧАВА УТИЦАЈ МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА НА БОЛЕСНОГ ЧОВЕКА АНАЛИЗИРАЈУЋИ ПРВЕНСТВЕНО РАЗВОЈ НЕКИХ БОЛЕСТИ У ЗАВИСНОСТИ ОД МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА.
МЕТЕОРОФИЗИОЛОГИЈА је део метеоропатологије који проучава утицај метеоролошких елемената и појава на ЗДРАВ ОРГАНИЗАМ!
Veoma je bitno shvatiti da ovo nije mit već da ima naučno obrazloženje.
-
Оптимум температуре ваздуха зависи од врсте рада, пола, узраста и намене саме просторије.
НПР.
291-293К (18-20˚C)- у просторијама где се не обавља тежи физички рад
289-291К (16-18˚C )- у просторијама где је интензивно физичко напрезање
293-295К (20-22˚C)- у просторијама где бораве старије особе и деца и где је дневни боравак
289-291К (16-18˚C)- у соби за спавање
Температура у просторији треба да буде равномерна са толеранцијом по вертикали +/-3К, а по хоризонтали +/- 2 К.
Mislim da su ove smernice suviše restriktivne. Ima brojnih stvari koji utiču na individualnu osetljivost na okolinu temperaturu, tako da treba biti obazriv sa usvajanjem ovog.
-
Mislim da ne treba biti previše u strahu šta sve mogu izazvati promene klime ali svakako kao populacija trebamo se potruditi da što manje narušavao klimu i prirodu.
-
Jako dobar,opsiran i naucan text o klimi!Hvala ti dr.Nikola!Nadam se da si sa ovim textom uspeo da objasnis ljudima uticaj klime i klimatskih promena na nas.
Meni si objasnio neke stvari koje sam primetio ali sa kojima nisam bio siguran. ;)
-
Mislim da ne treba biti previše u strahu šta sve mogu izazvati promene klime ali svakako kao populacija trebamo se potruditi da što manje narušavao klimu i prirodu.
Slazem se da osim otopljenja koji vec osecamo vecih problema nece biti,ali naravno trebamo cuvati prirodu. ;)
-
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА је део метеоробиологије, науке која се проучава повезаност биолошких и метеоролошких појава.
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА ПРОУЧАВА УТИЦАЈ МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА НА БОЛЕСНОГ ЧОВЕКА АНАЛИЗИРАЈУЋИ ПРВЕНСТВЕНО РАЗВОЈ НЕКИХ БОЛЕСТИ У ЗАВИСНОСТИ ОД МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА.
МЕТЕОРОФИЗИОЛОГИЈА је део метеоропатологије који проучава утицај метеоролошких елемената и појава на ЗДРАВ ОРГАНИЗАМ!
Veoma je bitno shvatiti da ovo nije mit već da ima naučno obrazloženje.
To je meni bilo malo teze da prihvatim,jer do pre par godina nisam primecivao nista,a sada vec neke stvari primecujem....
-
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА је део метеоробиологије, науке која се проучава повезаност биолошких и метеоролошких појава.
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА ПРОУЧАВА УТИЦАЈ МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА НА БОЛЕСНОГ ЧОВЕКА АНАЛИЗИРАЈУЋИ ПРВЕНСТВЕНО РАЗВОЈ НЕКИХ БОЛЕСТИ У ЗАВИСНОСТИ ОД МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА.
МЕТЕОРОФИЗИОЛОГИЈА је део метеоропатологије који проучава утицај метеоролошких елемената и појава на ЗДРАВ ОРГАНИЗАМ!
Veoma je bitno shvatiti da ovo nije mit već da ima naučno obrazloženje.
To je meni bilo malo teze da prihvatim,jer do pre par godina nisam primecivao nista,a sada vec neke stvari primecujem....
To saznanje prirodno dolazi sa godinama. 😅 I ja se zbog starih povreda ponekad osećam kao vremenska prognoza, to je sve zbog meteoropatije.
-
ПРИМОРСКА КЛИМА
Стимулише физиолошке процесе у организму.
Делује повољно на: нормализацију дисања, крвног притиска, рад ендокриног система, функционисање мишића и коже.
Делује умирујуће на ЦНС.
Повољно утиче на: анемичне особе, хроничне реуматске и респираторне болеснике.
НЕПОВОЉНО УТИЧЕ НА ОСОБЕ СА АКУТНИМ РЕУМАТСКИМ ОБОЉЕЊИМА, ПСИХИЧКИМ ПОРЕМЕЋАЈИМА, ТБЦ-ом И КАРДИОВАСКУЛАРНИМ ОБОЉЕЊИМА!
Veoma edukativan i detaljan tekst o klimi. Hvala na informacijama i obnovi gradiva. 😊
Nema na čemu. Drago mi je da odgovara :) Često smo i ovu temu spominjali,pa sam rešio detaljno sve da iznesem. A naročito da se razjasni šta je klima, a šta vreme. Često se koriste kao sinonimi, a reč je o različitim pojmovima.
-
ЗНАЧАЈ ТЕМПЕРАТУРЕ ВАЗДУХА
I. ХИГИЈЕНСКИ (стварање повољних или неповољних услова за живот и рад људи на отвореном или у затвореном простору)
II. ЕКОЛОШКИ (због утицаја на распростирање и трансформацију загађујућих материја)
III. МЕДИЦИНСКИ (утиче на одржавање топлоте организма и радну способност, ствара услове за настанак капљичних инфекција и размножавање вектора преносилаца заразних болести-комарци, муве)
Na ovo posebno treba obratiti pažnju kada se stvara radni prostor.
Tako je. Moramo voditi računa i o komforu u stanu, a tako i na poslu.
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
-
УТИЦАЈ ВЛАЖНОСТИ ВАЗДУХА НА ЗДРАВЉЕ
Када је ваздух сув, а температура висока, настаје испаравање воде из организма преко слузница и коже. Због тога оне постају суве и пропустљиве за бактерије и вирусе.
Када је ваздух влажан, а температура висока, онемогућено је одавање топлоте испаравањем. Што ремети терморегулационе механизме и доводи до прегревања.
При високој влажности и ниској температури ваздуха настаје повећано одузимање топлоте и долази до његовог расхлађивања.
ЧОВЕК СЕ НАЈБОЉЕ ОСЕЋА КАДА ЈЕ Rv КРЕЋЕ ОД 45% ДО 75%.
Takođe vlažnost vazduha i sama temperatura okoline se mora pratiti kako u svakodnevnim aktivnostima, tako posebno u toku vežbanja.
Obično u fitnes centrima postoje merači i temperature i vlažnosti vazduha.
-
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА је део метеоробиологије, науке која се проучава повезаност биолошких и метеоролошких појава.
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА ПРОУЧАВА УТИЦАЈ МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА НА БОЛЕСНОГ ЧОВЕКА АНАЛИЗИРАЈУЋИ ПРВЕНСТВЕНО РАЗВОЈ НЕКИХ БОЛЕСТИ У ЗАВИСНОСТИ ОД МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА.
МЕТЕОРОФИЗИОЛОГИЈА је део метеоропатологије који проучава утицај метеоролошких елемената и појава на ЗДРАВ ОРГАНИЗАМ!
Veoma je bitno shvatiti da ovo nije mit već da ima naučno obrazloženje.
E to da. Mislim da mnogi prelaze preko toga, kao da ne postoji. Ali su iznete brojne činjenice u tom pogledu i postoje čitave discipline koje se time bave.
-
Оптимум температуре ваздуха зависи од врсте рада, пола, узраста и намене саме просторије.
НПР.
291-293К (18-20˚C)- у просторијама где се не обавља тежи физички рад
289-291К (16-18˚C )- у просторијама где је интензивно физичко напрезање
293-295К (20-22˚C)- у просторијама где бораве старије особе и деца и где је дневни боравак
289-291К (16-18˚C)- у соби за спавање
Температура у просторији треба да буде равномерна са толеранцијом по вертикали +/-3К, а по хоризонтали +/- 2 К.
Mislim da su ove smernice suviše restriktivne. Ima brojnih stvari koji utiču na individualnu osetljivost na okolinu temperaturu, tako da treba biti obazriv sa usvajanjem ovog.
I to jeste. Slažem se da ne možemo baš striktno da se držimo ovih preporuka.
-
Mislim da ne treba biti previše u strahu šta sve mogu izazvati promene klime ali svakako kao populacija trebamo se potruditi da što manje narušavao klimu i prirodu.
Tako je. Borimo se za očuvanje prirode.
-
Jako dobar,opsiran i naucan text o klimi!Hvala ti dr.Nikola!Nadam se da si sa ovim textom uspeo da objasnis ljudima uticaj klime i klimatskih promena na nas.
Meni si objasnio neke stvari koje sam primetio ali sa kojima nisam bio siguran. ;)
Nema na čemu. Drago mi je što je tako :)
-
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА је део метеоробиологије, науке која се проучава повезаност биолошких и метеоролошких појава.
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА ПРОУЧАВА УТИЦАЈ МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА НА БОЛЕСНОГ ЧОВЕКА АНАЛИЗИРАЈУЋИ ПРВЕНСТВЕНО РАЗВОЈ НЕКИХ БОЛЕСТИ У ЗАВИСНОСТИ ОД МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА.
МЕТЕОРОФИЗИОЛОГИЈА је део метеоропатологије који проучава утицај метеоролошких елемената и појава на ЗДРАВ ОРГАНИЗАМ!
Veoma je bitno shvatiti da ovo nije mit već da ima naučno obrazloženje.
To je meni bilo malo teze da prihvatim,jer do pre par godina nisam primecivao nista,a sada vec neke stvari primecujem....
To je nešto što se može javiti tek u određenom periodu života. Kod nekoga ranije, kod nekoga kasnije. Sve je individualno.
-
ПРИМОРСКА КЛИМА
Стимулише физиолошке процесе у организму.
Делује повољно на: нормализацију дисања, крвног притиска, рад ендокриног система, функционисање мишића и коже.
Делује умирујуће на ЦНС.
Повољно утиче на: анемичне особе, хроничне реуматске и респираторне болеснике.
НЕПОВОЉНО УТИЧЕ НА ОСОБЕ СА АКУТНИМ РЕУМАТСКИМ ОБОЉЕЊИМА, ПСИХИЧКИМ ПОРЕМЕЋАЈИМА, ТБЦ-ом И КАРДИОВАСКУЛАРНИМ ОБОЉЕЊИМА!
Veoma edukativan i detaljan tekst o klimi. Hvala na informacijama i obnovi gradiva. 😊
Nema na čemu. Drago mi je da odgovara :) Često smo i ovu temu spominjali,pa sam rešio detaljno sve da iznesem. A naročito da se razjasni šta je klima, a šta vreme. Često se koriste kao sinonimi, a reč je o različitim pojmovima.
To sam i ja primetio da mnogi mesaju te pojmove.
-
УТИЦАЈ ВЛАЖНОСТИ ВАЗДУХА НА ЗДРАВЉЕ
Када је ваздух сув, а температура висока, настаје испаравање воде из организма преко слузница и коже. Због тога оне постају суве и пропустљиве за бактерије и вирусе.
Када је ваздух влажан, а температура висока, онемогућено је одавање топлоте испаравањем. Што ремети терморегулационе механизме и доводи до прегревања.
При високој влажности и ниској температури ваздуха настаје повећано одузимање топлоте и долази до његовог расхлађивања.
ЧОВЕК СЕ НАЈБОЉЕ ОСЕЋА КАДА ЈЕ Rv КРЕЋЕ ОД 45% ДО 75%.
Takođe vlažnost vazduha i sama temperatura okoline se mora pratiti kako u svakodnevnim aktivnostima, tako posebno u toku vežbanja.
Obično u fitnes centrima postoje merači i temperature i vlažnosti vazduha.
Ne znam gde si bio ali kod nas to nazalost nije obicaj ili je vrlo redak....a nije velika investicija...
-
I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.
-
ЗНАЧАЈ ТЕМПЕРАТУРЕ ВАЗДУХА
I. ХИГИЈЕНСКИ (стварање повољних или неповољних услова за живот и рад људи на отвореном или у затвореном простору)
II. ЕКОЛОШКИ (због утицаја на распростирање и трансформацију загађујућих материја)
III. МЕДИЦИНСКИ (утиче на одржавање топлоте организма и радну способност, ствара услове за настанак капљичних инфекција и размножавање вектора преносилаца заразних болести-комарци, муве)
Na ovo posebno treba obratiti pažnju kada se stvara radni prostor.
Tako je. Moramo voditi računa i o komforu u stanu, a tako i na poslu.
Da, temperatura - izolacija i vlažnost vazduha je bitna i za stan i grad u kome živimo , ne samo za radni prostor i prostor za vežbanje.
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
-
УТИЦАЈ ВЛАЖНОСТИ ВАЗДУХА НА ЗДРАВЉЕ
Када је ваздух сув, а температура висока, настаје испаравање воде из организма преко слузница и коже. Због тога оне постају суве и пропустљиве за бактерије и вирусе.
Када је ваздух влажан, а температура висока, онемогућено је одавање топлоте испаравањем. Што ремети терморегулационе механизме и доводи до прегревања.
При високој влажности и ниској температури ваздуха настаје повећано одузимање топлоте и долази до његовог расхлађивања.
ЧОВЕК СЕ НАЈБОЉЕ ОСЕЋА КАДА ЈЕ Rv КРЕЋЕ ОД 45% ДО 75%.
Takođe vlažnost vazduha i sama temperatura okoline se mora pratiti kako u svakodnevnim aktivnostima, tako posebno u toku vežbanja.
Obično u fitnes centrima postoje merači i temperature i vlažnosti vazduha.
U većima sam videla. Za manje ne znam, mada verujem da bi trebalo svi da imaju.
-
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА је део метеоробиологије, науке која се проучава повезаност биолошких и метеоролошких појава.
МЕТЕОРОПАТОЛОГИЈА ПРОУЧАВА УТИЦАЈ МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА НА БОЛЕСНОГ ЧОВЕКА АНАЛИЗИРАЈУЋИ ПРВЕНСТВЕНО РАЗВОЈ НЕКИХ БОЛЕСТИ У ЗАВИСНОСТИ ОД МЕТЕОРОЛОШКИХ ЕЛЕМЕНАТА И ПОЈАВА.
МЕТЕОРОФИЗИОЛОГИЈА је део метеоропатологије који проучава утицај метеоролошких елемената и појава на ЗДРАВ ОРГАНИЗАМ!
Veoma je bitno shvatiti da ovo nije mit već da ima naučno obrazloženje.
E to da. Mislim da mnogi prelaze preko toga, kao da ne postoji. Ali su iznete brojne činjenice u tom pogledu i postoje čitave discipline koje se time bave.
Da, obično to ljudi shvate u zrelijim godinama, kao što je i Miki naveo. Ali eto da i sa stručne strane kažemo da jednostavno to postoji.
-
I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.
Sa jucerasnjih 29 stepeni na danasnjih 2 stepena koliko je bilo ujutru sa kisom a ponegde i sa snegom....ali smo jos uvek daleko od Severine,ona je videla sneg i u maju.... ;D ;D ;D
Ja nisam obukao jaknu jer sam sklonio ali sam obukao ispod prsluka sve sto mi je stalo....
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
-
УТИЦАЈ ВЛАЖНОСТИ ВАЗДУХА НА ЗДРАВЉЕ
Када је ваздух сув, а температура висока, настаје испаравање воде из организма преко слузница и коже. Због тога оне постају суве и пропустљиве за бактерије и вирусе.
Када је ваздух влажан, а температура висока, онемогућено је одавање топлоте испаравањем. Што ремети терморегулационе механизме и доводи до прегревања.
При високој влажности и ниској температури ваздуха настаје повећано одузимање топлоте и долази до његовог расхлађивања.
ЧОВЕК СЕ НАЈБОЉЕ ОСЕЋА КАДА ЈЕ Rv КРЕЋЕ ОД 45% ДО 75%.
Takođe vlažnost vazduha i sama temperatura okoline se mora pratiti kako u svakodnevnim aktivnostima, tako posebno u toku vežbanja.
Obično u fitnes centrima postoje merači i temperature i vlažnosti vazduha.
U većima sam videla. Za manje ne znam, mada verujem da bi trebalo svi da imaju.
Trebalo bi,ali nazalost nemaju....
-
УТИЦАЈ ВЛАЖНОСТИ ВАЗДУХА НА ЗДРАВЉЕ
Када је ваздух сув, а температура висока, настаје испаравање воде из организма преко слузница и коже. Због тога оне постају суве и пропустљиве за бактерије и вирусе.
Када је ваздух влажан, а температура висока, онемогућено је одавање топлоте испаравањем. Што ремети терморегулационе механизме и доводи до прегревања.
При високој влажности и ниској температури ваздуха настаје повећано одузимање топлоте и долази до његовог расхлађивања.
ЧОВЕК СЕ НАЈБОЉЕ ОСЕЋА КАДА ЈЕ Rv КРЕЋЕ ОД 45% ДО 75%.
Takođe vlažnost vazduha i sama temperatura okoline se mora pratiti kako u svakodnevnim aktivnostima, tako posebno u toku vežbanja.
Obično u fitnes centrima postoje merači i temperature i vlažnosti vazduha.
Ne znam gde si bio ali kod nas to nazalost nije obicaj ili je vrlo redak....a nije velika investicija...
Temperatura vazduha se meri u mnogima gde sam bio. A vlaznost vazduha mislim da sam redje vidjao. A opet nije to nesto skupo,sto kazes.
-
I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.
Ja sam juce na posao krenuo u leto,a vratio se u zimu :)
-
I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.
Sa jucerasnjih 29 stepeni na danasnjih 2 stepena koliko je bilo ujutru sa kisom a ponegde i sa snegom....ali smo jos uvek daleko od Severine,ona je videla sneg i u maju.... ;D ;D ;D
Ja nisam obukao jaknu jer sam sklonio ali sam obukao ispod prsluka sve sto mi je stalo....
Mislim da je '96te godine bio sneg u maju, tako da je ovo sasvim normalno.
-
УТИЦАЈ ВЛАЖНОСТИ ВАЗДУХА НА ЗДРАВЉЕ
Када је ваздух сув, а температура висока, настаје испаравање воде из организма преко слузница и коже. Због тога оне постају суве и пропустљиве за бактерије и вирусе.
Када је ваздух влажан, а температура висока, онемогућено је одавање топлоте испаравањем. Што ремети терморегулационе механизме и доводи до прегревања.
При високој влажности и ниској температури ваздуха настаје повећано одузимање топлоте и долази до његовог расхлађивања.
ЧОВЕК СЕ НАЈБОЉЕ ОСЕЋА КАДА ЈЕ Rv КРЕЋЕ ОД 45% ДО 75%.
Takođe vlažnost vazduha i sama temperatura okoline se mora pratiti kako u svakodnevnim aktivnostima, tako posebno u toku vežbanja.
Obično u fitnes centrima postoje merači i temperature i vlažnosti vazduha.
U većima sam videla. Za manje ne znam, mada verujem da bi trebalo svi da imaju.
Ja u manjima nisam vidjao. Sve zavisi.
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
-
I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.
Sa jucerasnjih 29 stepeni na danasnjih 2 stepena koliko je bilo ujutru sa kisom a ponegde i sa snegom....ali smo jos uvek daleko od Severine,ona je videla sneg i u maju.... ;D ;D ;D
Ja nisam obukao jaknu jer sam sklonio ali sam obukao ispod prsluka sve sto mi je stalo....
Slojevito samo :D Salu na stranu,ali slojevito oblacenje je vazno,jer se stvara topao vazduh izmedju slojeva odece i tako odrzava toplota tela.
-
I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.
Ja sam juce na posao krenuo u leto,a vratio se u zimu :)
Pa dobro gde si ti to isao na posao?Aljasku? ;D
-
I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.
Sa jucerasnjih 29 stepeni na danasnjih 2 stepena koliko je bilo ujutru sa kisom a ponegde i sa snegom....ali smo jos uvek daleko od Severine,ona je videla sneg i u maju.... ;D ;D ;D
Ja nisam obukao jaknu jer sam sklonio ali sam obukao ispod prsluka sve sto mi je stalo....
Mislim da je '96te godine bio sneg u maju, tako da je ovo sasvim normalno.
Znaci to je videla Seve kao klinka i ostalo joj je u dubokom secanju pa je cak i pesmu posvetila tome.... ;D
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
-
I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.
Sa jucerasnjih 29 stepeni na danasnjih 2 stepena koliko je bilo ujutru sa kisom a ponegde i sa snegom....ali smo jos uvek daleko od Severine,ona je videla sneg i u maju.... ;D ;D ;D
Ja nisam obukao jaknu jer sam sklonio ali sam obukao ispod prsluka sve sto mi je stalo....
Slojevito samo :D Salu na stranu,ali slojevito oblacenje je vazno,jer se stvara topao vazduh izmedju slojeva odece i tako odrzava toplota tela.
Naravno,to sam naucio kao mladi izvidac. ;D
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.
Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.
Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.
Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci itd.... ;)
-
I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.
Ja sam juce na posao krenuo u leto,a vratio se u zimu :)
Pa dobro gde si ti to isao na posao?Aljasku? ;D
Pa veruj mi da je tako bilo. Bas toplo popodne oko 2,posle uvece u 9 zahladilo samo tako.
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.
Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.
Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci itd.... ;)
Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.
Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.
Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci itd.... ;)
Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.
Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.
-
I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.
Ja sam juce na posao krenuo u leto,a vratio se u zimu :)
Pa dobro gde si ti to isao na posao?Aljasku? ;D
Pa veruj mi da je tako bilo. Bas toplo popodne oko 2,posle uvece u 9 zahladilo samo tako.
Verujem,i ja sam tako prosao. ;)
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.
Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.
Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci itd.... ;)
Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.
Bas tako!
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.
Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.
Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci itd.... ;)
Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.
Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.
Važno je zato uživati u svakom trenutku svog života. Nije uvek moguće, dođu i teški dani,ali je bitno vratiti se na pozitivan stav. Nije lako, ali moramo i to konstantno vežbati.
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.
Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.
Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci itd.... ;)
Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.
Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.
Važno je zato uživati u svakom trenutku svog života. Nije uvek moguće, dođu i teški dani,ali je bitno vratiti se na pozitivan stav. Nije lako, ali moramo i to konstantno vežbati.
Moramo kao iz teskih vremena izvuci pouku. ;)
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.
Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.
Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci itd.... ;)
Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.
Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.
Važno je zato uživati u svakom trenutku svog života. Nije uvek moguće, dođu i teški dani,ali je bitno vratiti se na pozitivan stav. Nije lako, ali moramo i to konstantno vežbati.
To dolazi sa iskustvom i sa trudom.
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.
Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.
Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci itd.... ;)
Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.
Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.
Važno je zato uživati u svakom trenutku svog života. Nije uvek moguće, dođu i teški dani,ali je bitno vratiti se na pozitivan stav. Nije lako, ali moramo i to konstantno vežbati.
Moramo kao iz teskih vremena izvuci pouku. ;)
Uvek postoji neka pouka. Naravno :)
-
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.
На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.
Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.
Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci itd.... ;)
Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.
Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.
Važno je zato uživati u svakom trenutku svog života. Nije uvek moguće, dođu i teški dani,ali je bitno vratiti se na pozitivan stav. Nije lako, ali moramo i to konstantno vežbati.
To dolazi sa iskustvom i sa trudom.
Jeste. Bas tako. Iskustvo je najvaznije.