Pocetak treniranja u tereetani

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Maj 06, 2024, 06:20:45 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Pocetak treniranja u tereetani (Pročitano 2543 puta)

Galleryst

Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2140

Today is my future!

Odg: Pocetak treniranja u tereetani

« Odgovor #11 poslato: Februar 06, 2012, 12:38:11 posle podne »

Uvek cesh imati uspone i padove. Momente kada ce biti jako teshko i neke momente kad i nece biti tako teshko


	Sačuvana

Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.

lazotodor

Član početnik

Van mreže

Poruke: 6

Odg: Pocetak treniranja u tereetani

« Odgovor #10 poslato: Februar 06, 2012, 11:18:51 pre podne »

Ma nista brt...ili sam se ja to utripovao ali za 3 meseca...


	Sačuvana

Galleryst

Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2140

Today is my future!

Odg: Pocetak treniranja u tereetani

« Odgovor #9 poslato: Februar 05, 2012, 10:37:10 posle podne »

Ja ne vidim na sebi napredak vec 2-3 meseca a treniram oko 10 puta nedeljno


	Sačuvana

Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.

lazotodor

Član početnik

Van mreže

Poruke: 6

Odg: Pocetak treniranja u tereetani

« Odgovor #8 poslato: Februar 05, 2012, 10:34:32 posle podne »

tacnije imao sam 7 treninfa..i kuci sto radim..da vidim napredan...


	Sačuvana

Galleryst

Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2140

Today is my future!

Odg: Pocetak treniranja u tereetani

« Odgovor #7 poslato: Februar 05, 2012, 10:10:18 posle podne »

15 dana je 2 nedelje, znachi da si imao 6 treninga od chega su 2 za grudi i biceps i ti stvarno vidish napredak?


	Sačuvana

Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.

lazotodor

Član početnik

Van mreže

Poruke: 6

Odg: Pocetak treniranja u tereetani

« Odgovor #6 poslato: Februar 05, 2012, 10:07:10 posle podne »

grudi i biceps najvise...


	Sačuvana

Galleryst

Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2140

Today is my future!

Odg: Pocetak treniranja u tereetani

« Odgovor #5 poslato: Februar 05, 2012, 09:37:51 posle podne »

Sta ti je konkretno napredovalo za 15 dana?


	Sačuvana

Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.

lazotodor

Član početnik

Van mreže

Poruke: 6

Odg: Pocetak treniranja u tereetani

« Odgovor #4 poslato: Februar 05, 2012, 09:24:06 posle podne »

A za ovih petnaestak dana sam lepo napredovao..

idem ponedeljak reda i petak u teretanu..a utorak i cetvrtak radim slekove i trbusnajek kuci..A kada malko otopli idem i na trcanje za vikend..


	Sačuvana

MARKO DIMITRIJEVIC

DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster

Van mreže

Poruke: 8654

www.dimitrijevicmarko.com

Odg: Pocetak treniranja u tereetani

« Odgovor #3 poslato: Februar 05, 2012, 09:20:43 posle podne »

4 puta minimum i u kontinuitetu uz pojacanu ishranu ,kasnije i uz suplementaciju


	Sačuvana

Miraa

PANSPORT TEAM
Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2390

Odg: Pocetak treniranja u tereetani

« Odgovor #2 poslato: Februar 05, 2012, 09:18:45 posle podne »

Pa i nije...pet puta nedeljno bi bilo ok...


	Sačuvana

lazotodor

Član početnik

Van mreže

Poruke: 6

Pocetak treniranja u tereetani

« Odgovor #1 poslato: Februar 05, 2012, 09:12:31 posle podne »

Zdravo...imam nekoliko pitanja..imam 15godina visok 172cm tezak 61kg..Poceo sam da treniram u teretani pre petnaestak dana..idem 3x sedmicno.Pa vas pitam da li je to dovoljno?..Hvala


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///