Ajde samo jedna amaterska da oživim temu
-18,5kg za 76dana i idemo još

u pa extra...ti bas planiras da se osusis...ima da budes ko maneken

E brate ako se sećaš ja sam sa 102kg došao do 84kg i tu počeo da jedem g..na kao dobar sam, pa polako se vraćao do 90kg
Od sutra treniram nakon pauze od nekih 30-40dana, pa ćemo videti šta će biti.
Išao bi ja možda i do 70kg samo da vidim našta će to da liči

bicesh kao ja samo ne toliko sexy :* ...

hhhhhhhhh ... ne sad ozbiljno ... skidaj bf muscle memory ce odraditi posao .... teshko da cesh prenisko otici sa kilazom ako ne razvijesh anoreksiju that is

Pa ko je rekao...u skorijem roku...mislim covek ne zuri nigde rekao je polako...za sad mu je cilj 80kg a kasnije ce da vidi...tj odlucice sta ce dalje

Naravno samo da dodje do tih 70 kg u  nekom skorijem  roku po toj kilazi bi znacilo da mu se ogoli sve sto sad postoji na njemu i da od njega nista ne ostane  .a mickey bilo lepo kad bi to tako lako islo

Veruj mi znam šta pričam ima šta da se skida ali ako se doda malo mišića neće se baci

Naravno... mislim sto da ne...ako mozes da skines sto vise sala to bolje pa makar i imao 70kg... nije problem da kasnije polako dobijas na misicnoj masi...sa sto manje moguce sala.
samo gruvaj

Veruj mi znam šta pričam ima šta da se skida ali ako se doda malo mišića neće se baci

Pa Bebac wec ima kwalitetnu masu, za sada je cilj skinuti salo da bi se ta masa bolje widela.

u pa extra...ti bas planiras da se osusis...ima da budes ko maneken

E brate ako se sećaš ja sam sa 102kg došao do 84kg i tu počeo da jedem g..na kao dobar sam, pa polako se vraćao do 90kg
Od sutra treniram nakon pauze od nekih 30-40dana, pa ćemo videti šta će biti.
Išao bi ja možda i do 70kg samo da vidim našta će to da liči

nemoj toliko brate... mislim  nije poenta da skines jos 15-20kg nego da skines bar jedno 5-6kg a pritom prawis kvalitetnu masu

u pa extra...ti bas planiras da se osusis...ima da budes ko maneken

E brate ako se sećaš ja sam sa 102kg došao do 84kg i tu počeo da jedem g..na kao dobar sam, pa polako se vraćao do 90kg
Od sutra treniram nakon pauze od nekih 30-40dana, pa ćemo videti šta će biti.
Išao bi ja možda i do 70kg samo da vidim našta će to da liči

u pa extra...ti bas planiras da se osusis...ima da budes ko maneken

90kg... neznam brate mislim samo da skidam kg, pa kad doĂ°em na 80kg videću šta dalje.

Koliko sad imas kg i koji ti je cilj...do koje kilaze ces da ides?

Sve ama baš sve je u glavi, kad se te stvari reše i čovek odluči onda MORA da postigne cilj koji je sebi zadao.Evo dajem sebi domaći zadatak da vas za nekoliko meseci opet iznenadim transformacijom.

Kad neko skine tako lepo salo pravilnom ishranom i bez suplemenata onda je su za njega ustavri prava stvar sagorevači... oni su samo pomoć kad sve dobro krene da ide još bolje... naravno Animal Cuts je i dalje zakon za te stvari..

Svaka cast,ja sam uspeo za 8 meseci da skinem 26 kg,bez bukvalno bilo kakvih suplemenata,samo ishrana i trening,otada je proslo 1.5 god,i dalje treniram i odrzavam, al ispod jedne kilaze ne ide nikako,sta god da radim. Sad i ja razmisljam da se sa necim sagorim...