TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395993 Teme od strane 25010 Članovi Poslednji član: dejanpetrovic99

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 01, 2024, 06:39:40 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 22 23 [24] 25 26 ... 42 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Lakat  (Pročitano 117074 puta)
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #285 poslato: Septembar 10, 2012, 11:37:46 posle podne »
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Septembar 10, 2012, 11:23:43 posle podne
Citat: bbjelica  Septembar 10, 2012, 01:50:13 pre podne
I do kada maŸem Deep Purple ?B-)
nisam znao d je ovaj bend registrovao kremu za sportske povrede  :D
da li koristiš deep relief ili deep heat?

DEEP RELIEF.
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607
« Odgovor #284 poslato: Septembar 10, 2012, 11:28:41 posle podne »
Istezanje radiš uvek kada si zagrejan, tj lakat, nikada bez zagrevanja prethodno....
Pozdrav, javi kako ide  :)
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607
« Odgovor #283 poslato: Septembar 10, 2012, 11:26:49 posle podne »
Citat: bbjelica  Septembar 10, 2012, 01:45:28 pre podne
Radim kinezi jos tri dana. Pun obim pokreta postoji u vecem delu dana. Tacnije, frka js ujutru i mozda u toku dana ako totalno modujemmislim da sve ide kako treba. Istezanje mi tesko pada i cesto nakon istezanja nemam pun obim pokreta nekih pola sata, dok je posle kinezi sve OK.
Da li je to u redu ili pogresno istezem ?
Hvala
sa zagrevanjem se podiže temperatura tkiva, lokalni metabolizam i prokrvljenost. Tkivo postaje elastičnije i manje zateže pri pokretima. To je slučaj sa kineziterapijom i zato ti prija....
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607
« Odgovor #282 poslato: Septembar 10, 2012, 11:23:43 posle podne »
Citat: bbjelica  Septembar 10, 2012, 01:50:13 pre podne
I do kada maŸem Deep Purple ?B-)
nisam znao d je ovaj bend registrovao kremu za sportske povrede  :D
da li koristiš deep relief ili deep heat?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #281 poslato: Septembar 10, 2012, 01:50:13 pre podne »
I do kada maŸem Deep Purple ?B-)
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #280 poslato: Septembar 10, 2012, 01:47:32 pre podne »
Ako totalno mirujem. Izvini, tipkam sa moba.
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #279 poslato: Septembar 10, 2012, 01:45:28 pre podne »
Radim kinezi jos tri dana. Pun obim pokreta postoji u vecem delu dana. Tacnije, frka js ujutru i mozda u toku dana ako totalno modujemmislim da sve ide kako treba. Istezanje mi tesko pada i cesto nakon istezanja nemam pun obim pokreta nekih pola sata, dok je posle kinezi sve OK.
Da li je to u redu ili pogresno istezem ?
Hvala
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #278 poslato: Septembar 10, 2012, 01:38:25 pre podne »
Odlicno ako js tako. Hvala.
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607
« Odgovor #277 poslato: Septembar 10, 2012, 12:03:29 pre podne »
Tegoba može biti prisutna, važno je da se vrati pun obim pokreta i da su tegobe u smanjenju, tj da postoji poboljšanje...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #276 poslato: Septembar 07, 2012, 09:36:51 pre podne »
Nastaviću sa ovim do kraja nedelje, to su 7 dana neprekidno. Mislim da ima napretka. Možda dodam još 2-3 dana i videću rezultat nakon toga, što bi značilo 10 dana u kontinuitetu.

E sad, šta bi zapravo trebalo da se desi tada, da bih bio siguran da je napredak potpun ?!

Pun pokret opružanja i sakupljanja ruke u laktu, od 45-180 stepeni, se podrazumeva, pretpostavljam. Ali, da li pri tom pokretu smem da osećam nešto (nelagodu, pritisak, mali bol) ili ne bi trebao da osećam bilo šta od ovoga, da bih znao da oporavak ide kako treba ?!

Hvala.
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607
« Odgovor #275 poslato: Septembar 06, 2012, 11:28:07 posle podne »
Ukoliko imaš napredak sa terapijom koju primenjuješ, nije neophodno. Ukoliko je zastoj, fizikalne metode ubrzavaju oporavak.....
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607
« Odgovor #274 poslato: Septembar 06, 2012, 11:26:37 posle podne »
Citat: bbjelica  Septembar 05, 2012, 09:42:14 posle podne
Verovatno misliš na neku od sledećih meoda fizikalne terapije:

- magnetoterapija
- terapija laserom
- terapijsski ultrazvuk
- elektroterapija

Koju bih ja trebao da koristim ?! I šta bi ona donela ?!

Brzinu u oporavku ili totalno odsustvo bola ?! Ili je to jedno te isto ?!

Hvala.
to su metode koje si naveo... Kombinacija agenasa zavisi od faze rehabilitacije, individualno se dozira na osnovu pregleda...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13607
« Odgovor #273 poslato: Septembar 06, 2012, 11:22:36 posle podne »
Citat: bbjelica  Septembar 05, 2012, 09:01:36 posle podne
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Septembar 05, 2012, 03:37:53 posle podne
Pozdrav, bio sam zauzet ovih dana... Napredak je ok, nastavi sa vežbama kako radiš i kako smo pričali... Ako ima bola možeš izmasirati ledom, važno je da ima obim pokreta pun u laktu. Fizikalna terapija bi pomogla, mada ako si ok i ima napredka nastavi ovako.
Pozdrav. Javi kako ide...

Šta podrazumevaš pod fizikalnom terapijom ?! Zar i ova kineziterapija ne spada u fizikalnu ?!
kinezi terapija je lečenje pokretom a fizikalna agensima fizikalne medicine.... Obe metode su sastavni deo rehabilitacije.
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #272 poslato: Septembar 05, 2012, 09:42:14 posle podne »
Verovatno misliš na neku od sledećih meoda fizikalne terapije:

- magnetoterapija
- terapija laserom
- terapijsski ultrazvuk
- elektroterapija

Koju bih ja trebao da koristim ?! I šta bi ona donela ?!

Brzinu u oporavku ili totalno odsustvo bola ?! Ili je to jedno te isto ?!

Hvala.
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #271 poslato: Septembar 05, 2012, 09:01:36 posle podne »
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Septembar 05, 2012, 03:37:53 posle podne
Pozdrav, bio sam zauzet ovih dana... Napredak je ok, nastavi sa vežbama kako radiš i kako smo pričali... Ako ima bola možeš izmasirati ledom, važno je da ima obim pokreta pun u laktu. Fizikalna terapija bi pomogla, mada ako si ok i ima napredka nastavi ovako.
Pozdrav. Javi kako ide...

Šta podrazumevaš pod fizikalnom terapijom ?! Zar i ova kineziterapija ne spada u fizikalnu ?!
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
Stranice: 1 ... 22 23 [24] 25 26 ... 42 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12175

Poruke: 395993

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25010

Poslednji član: dejanpetrovic99

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.087 sekundi sa 18 upita.