TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395114 Teme od strane 25006 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 24, 2024, 02:15:40 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 | 

Skorašnje poruke

Stranice: [1] 2 3 ... 10
1
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Akutni pankreatitis / Upala pankreasa nakon Uskršnjeg posta
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato April 23, 2024, 08:06:32 posle podne »
Akutni pankreatitis se leči u bolnici.
Ljudi sa blagim akutnim pankreatitisom najčešće počinju da se oporavljaju u roku od oko nedelju dana i ne doživljavaju dalje probleme.
Oni sa teškim akutnim pankreatitisom mogu biti lošijeg zdravstvenog stanja i/ili razviti komplikacije koje zahtevaju dalje lečenje. U tom slučaju lečenje i oporavak može potrajati mnogo duže.
2
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Akutni pankreatitis / Upala pankreasa nakon Uskršnjeg posta
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato April 23, 2024, 08:02:33 posle podne »
Postoje ugrubo laki i teški oblici akutnog pankreatitisa.
Laki oblik znači laganu upalu pankreasa i naziva se još i edematozni pankreatitis. Teški se karakteriše nekrozom (razaranjem) pankreasa i okolnih tkiva, a veoma često zbog izlučivanja otrovnih materija u krvi, dolazi do oštećenja drugih vitalnih (po život važnih) organa. Srećom oko 80% ljudi dobije laku upalu koja nije povezana sa fatalnim ishodom.
3
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Akutni pankreatitis / Upala pankreasa nakon Uskršnjeg posta
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato April 23, 2024, 07:57:27 posle podne »
Glavni simptom akutnog pankreatitisa je jak bol u srednjem delu stomaka , iznad pupka, koji veoma često putuje obostrano ispod rebarnog luka i potom se projektuje u leđima.
Često se to opisuju kao “stezanje kaiša” oko gornjeg dela stomaka.
Dodatni simptomi su:
•   Mučnina ili povraćanje
•   Loše varenje
•   Visoka temperatura od 38°C ili više (groznica)
•   Žutilo beonjača i žuta boja kože, iako to može biti manje očigledno na smeđoj ili crnoj koži (žutica)
•   Osetljivost ili oticanje stomaka
•   Ubrzan rad srca (tahikardija) ili ubrzano disanje.

Bol često nastupa posle obilnog masnog obroka. Takođe, može nastati i posle "napada žuči" koji podrazumeva da postoji kamenje u žučnoj kesici. Upravo konzumiranje jaja često predstavlja jedan od glavnih okidača za pomeranje kamenčića u žučnoj kesi, što može da dovede do njene upale. Na upalu žučne kese može da se nadoveže i upala pankreasa.
Akutni pankreatitis neretko nastaje i posle konzumiranja alkohola, koji čak i ne mora da bude povezano sa velikom količinom pijenja istog. Ono što je ovih dana rizično je da su obilni i jaki praznični obroci, neretko praćeni upotrebom alkoholnih pića.
4
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Akutni pankreatitis / Upala pankreasa nakon Uskršnjeg posta
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato April 23, 2024, 07:48:07 posle podne »
Uskršnji praznici se nadovezuju na Veliki post, tako da se naš sistem za varenje hrane dugo nije susretao sa masnim obrocima. Konzumiranje masne i jako začinjene hrane, velike količine iste, kao i alkohola može da bude ozbiljan razlog za nastanak akutnog pankreatitisa.

Akutni pankreatitis je naglo nastalo zapaljenje pankreasa, koje može da zahvati okolne, ali u težim slučajevima i udaljene organe, te može dovesti do ozbiljnog zdravstvenog problema.
5
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Akutni pankreatitis / Upala pankreasa nakon Uskršnjeg posta
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato April 23, 2024, 07:44:59 posle podne »
U toku je Uskršnji post među pripadnicima pravoslavne veroispovesti što znači da mnogo ljudi se suzdržavaju od preteranog konzumiranja hrane, a ne unose namirnice životinjskog porekla. Nakon ovog perioda dolazi period slavlja Uskrsa, čuveno kucanje jajima i velika konzumacija jaja, masne hrane, pa čak i alkohola.
Svako prejedanje, preterivanje u ishrani, nagle promene, iz posnog u masno, i obrnuto, predstavljaju svojevrsni šok za organizam. Ukoliko preterate u hrani može doći ne samo do nadimanja stomaka i taloženja kilograma i masnoće, već i do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što je akutni pankreatitis.
6
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato April 23, 2024, 09:41:33 pre podne »
Poremećen san
Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.

Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
To je to sto mene muci...hvala lepo na savetu dr Anita!!!

Mislim da sve to muci. Treba i napomenuti da se potrebe zena i muskaraca po pitanju sati razlikuju!
Na sta konkretno mislis?

Da kada je davno radjeno ispitivanje koliko sati sna je dovoljno ( zdravo), istrazivanje je vrseno na muskarcima. Nama je dakle potrebno 8h sna dnevno, dok je zenama 9-10h.
Ja u to ne verujem!Meni 8 sati sada jeste dosta,ali pre nije bilo a zene su uvek manje spavale od mene ali ne zbog mene.... ;D
Sve je to individualno. Ne mozemo uvek da se uklopimo u neke prosecne vrednosti.
Sa ovim se slazem da je sve individualno.
Sada inace uglavnom 6 sati spavam,ako uspem 7 to je premija! ;)
Važno je da se probudiš odmoran. U ovom periodu i na mene izgleda utiče promena kazaljki.
Po cemu primecujes?
Nekako mi deluje da sam umorniji. A i neki put se probudim pri jutru, možda se desilo u nekoliko prethodnih dana. Mada posle i nastavim da spavam.
Dobrodosao u klub!Blago tebi sto uspes da zaspis. ;)
Eto nekako mogu ;D
Kako to radis?Nauci me!!!! ;D
Nema recepta,veruj mi :) samo se uspavam posle nekog vremena. Nekako je nastupio takav period kod mene.
Mislim da je ključ što uspeš da ostaneš miran i ne iznerviraš se što se probudiš.
Probacu,samo mi je problem sto mi je prva reakcija kad se probudim nocu da pogledam na sat a druga ako ima jos malo do budenja onda se pocnem nervirati.E taj drugi korak treba nekako da preskocim....
Bolje je nekad nemati sat u spavacoj sobi. Navijes alarm na telefonu i to je to.
Onda pogledam telefon.....
Telefon ostavi ispred vrata sobe. 😁 I ne gledaj.
Kako da se budim?Ti kazes da telefon ostavim napolju dr.Nikola kaze da sat ostavim napolju....nesto mora da me budi....
Ovde je zakljucak da ne gledam automatski koliko je sati kada se nocu probudim ili ako i pogledam da se ne nerviram unapred da necu moci zaspati....nekako ostati smiren.
Svakako da ne gledaš na sat i da se ne nerviraš. A mislila sam da ga staviš negde ispred vrata sobe tako da možeš da čuješ alarm, a da ti telefon nije baš na dohvat ruke.
E to je vec dobra ideja! ;)
Hvala ti!!!!
Nema na čemu. Nadam se da će dati efekta. 💪
Siguran sam da ce dati!
7
Sportske povrede / Odg: polomljena rebra - suplementi
« Poslednja poruka od strane skinny1234 poslato April 22, 2024, 05:05:14 posle podne »
Pozdrav, prijatelj ima problem, polomio je dva rebra na fudbalskom utakmici.
Šta savetujete od suplemenata?

Navodi se "Contusio regionis deltoideae et brachii dex.", što znači kontuzija (udarac bez vidljive rane) desne deltoideus regije i nadlaktice, te "Fractura costae", što ukazuje na prelom rebara
Pozdrav!
Kontuzija je nagnječenje. Glukozamin, kolagen, goveđi želatin, Kalcijum, Magnezijum, Vitamin D pomažu u oporavku najviše pa šta god njemu individualno da odgovara i šta može.

evo izvestaj u prilogu, kazu da su 2 rebra polomljena.
8
Ostala pitanja iz oblasti medicine / Odg: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato April 22, 2024, 04:27:19 posle podne »
Poremećen san
Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.

Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
To je to sto mene muci...hvala lepo na savetu dr Anita!!!

Mislim da sve to muci. Treba i napomenuti da se potrebe zena i muskaraca po pitanju sati razlikuju!
Na sta konkretno mislis?

Da kada je davno radjeno ispitivanje koliko sati sna je dovoljno ( zdravo), istrazivanje je vrseno na muskarcima. Nama je dakle potrebno 8h sna dnevno, dok je zenama 9-10h.
Ja u to ne verujem!Meni 8 sati sada jeste dosta,ali pre nije bilo a zene su uvek manje spavale od mene ali ne zbog mene.... ;D
Sve je to individualno. Ne mozemo uvek da se uklopimo u neke prosecne vrednosti.
Sa ovim se slazem da je sve individualno.
Sada inace uglavnom 6 sati spavam,ako uspem 7 to je premija! ;)
Važno je da se probudiš odmoran. U ovom periodu i na mene izgleda utiče promena kazaljki.
Po cemu primecujes?
Nekako mi deluje da sam umorniji. A i neki put se probudim pri jutru, možda se desilo u nekoliko prethodnih dana. Mada posle i nastavim da spavam.
Dobrodosao u klub!Blago tebi sto uspes da zaspis. ;)
Eto nekako mogu ;D
Kako to radis?Nauci me!!!! ;D
Nema recepta,veruj mi :) samo se uspavam posle nekog vremena. Nekako je nastupio takav period kod mene.
Mislim da je ključ što uspeš da ostaneš miran i ne iznerviraš se što se probudiš.
Probacu,samo mi je problem sto mi je prva reakcija kad se probudim nocu da pogledam na sat a druga ako ima jos malo do budenja onda se pocnem nervirati.E taj drugi korak treba nekako da preskocim....
Bolje je nekad nemati sat u spavacoj sobi. Navijes alarm na telefonu i to je to.
Onda pogledam telefon.....
Telefon ostavi ispred vrata sobe. 😁 I ne gledaj.
Kako da se budim?Ti kazes da telefon ostavim napolju dr.Nikola kaze da sat ostavim napolju....nesto mora da me budi....
Ovde je zakljucak da ne gledam automatski koliko je sati kada se nocu probudim ili ako i pogledam da se ne nerviram unapred da necu moci zaspati....nekako ostati smiren.
Svakako da ne gledaš na sat i da se ne nerviraš. A mislila sam da ga staviš negde ispred vrata sobe tako da možeš da čuješ alarm, a da ti telefon nije baš na dohvat ruke.
E to je vec dobra ideja! ;)
Hvala ti!!!!
Nema na čemu. Nadam se da će dati efekta. 💪
9
Sportske povrede / Odg: polomljena rebra - suplementi
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato April 22, 2024, 04:25:50 posle podne »
Pozdrav, prijatelj ima problem, polomio je dva rebra na fudbalskom utakmici.
Šta savetujete od suplemenata?

Navodi se "Contusio regionis deltoideae et brachii dex.", što znači kontuzija (udarac bez vidljive rane) desne deltoideus regije i nadlaktice, te "Fractura costae", što ukazuje na prelom rebara
Pozdrav!
Kontuzija je nagnječenje. Glukozamin, kolagen, goveđi želatin, Kalcijum, Magnezijum, Vitamin D pomažu u oporavku najviše pa šta god njemu individualno da odgovara i šta može.
10
ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза
Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.
Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.
Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.
Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...
Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.
Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...
Verujem da sve svima teško pada. 😅
Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.
Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.
Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci  itd.... ;)
Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.
Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.
Važno je zato uživati u svakom trenutku svog života. Nije uvek moguće, dođu i teški dani,ali je bitno vratiti se na pozitivan stav. Nije lako, ali moramo i to konstantno vežbati.
To dolazi sa iskustvom i sa trudom.
Stranice: [1] 2 3 ... 10
SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.143 sekundi sa 15 upita.