|
1
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato danas u 10:50:27 pre podne »
Poremećen san Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.
Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
Sve si lepo izbela. Samo mi je najbolje kada daju preporuke za nesto sto moze da se spreci,a to je promena kazaljki.
Ovo je nevezano za promenu kazaljki. Za sada ćemo tih par dana morati da se privikavamo na uskraćen jedan sat.
Evo ja nocas jako lose spavao,svega 3-4 sata.Legao na vreme i sve sve radio kao i obicno i nisam mogao nikako da zaspim....
2
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato danas u 10:49:25 pre podne »
Poremećen san Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.
Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
To je to sto mene muci...hvala lepo na savetu dr Anita!!!
Nema na čemu. Zaista je odlazak na spavanje u isto vreme i buđenje u isto vreme najbolje za mentalnu higijenu.
Moracu vikend da korigujem,jer onda i kasnije lezim i kasnije ustajem.
3
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Mart 28, 2024, 11:31:53 posle podne »
Akcija
4
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Mart 28, 2024, 06:48:18 posle podne »
Može whey, može i kolagen, glukosamin, kalcijum, magnezijum, vitamin D. Miki je dobar savet dao. Sam Whey ti neće povećati kolaži, jedino neaktivnost sa velikim unos kalorija može. Svakako treba da miruješ, a ishranu prilagodi trenutnom stanju. Brz oporavak!
5
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Mart 28, 2024, 06:44:10 posle podne »
Poremećen san Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.
Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
Sve si lepo izbela. Samo mi je najbolje kada daju preporuke za nesto sto moze da se spreci,a to je promena kazaljki.
Ovo je nevezano za promenu kazaljki. Za sada ćemo tih par dana morati da se privikavamo na uskraćen jedan sat.
6
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Mart 28, 2024, 06:43:13 posle podne »
Poremećen san Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.
Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
To je to sto mene muci...hvala lepo na savetu dr Anita!!!
Nema na čemu. Zaista je odlazak na spavanje u isto vreme i buđenje u isto vreme najbolje za mentalnu higijenu.
7
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 28, 2024, 03:55:37 posle podne »
8
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 28, 2024, 03:54:26 posle podne »
Poremećen san Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.
Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
To je to sto mene muci...hvala lepo na savetu dr Anita!!!
9
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 28, 2024, 03:53:48 posle podne »
10
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 28, 2024, 03:46:36 posle podne »
Pozdrav, pre 7 dana mi je dijagnostikovan prelom platoa tibije bez dislokacije. Lekari su doneli odluku da se povreda leci imobilizacijom (gipsom) 12 nedelja bez operacije. Kada sam pitala za suplementaciju radi brzeg zarastanja kosti rekli su samo sto vise proteina u ishrani. Interesuje me da li bi dodatni unos re cimo way proteina mogao pomoci da kost brze zaraste? I ukoliko da, koje je najbolje vreme u toku dana da se uzima?...takodje s obzirom na stanje mirovanja da li nece uticati sam proizvod na povecanje kilaze? Hvala
Ja bih ti preporucio Animal Flex,to je za oporavak zglobova,meni je priliko teske saobracajke to pomoglo.Mozes i protein,ali to ti nece resiti/zbrinuti sam zglob.Ovo ti govorim iz iskustva,ja nisam lekar. I naravno zelim ti sto brzi oporavak!
|