Pansport Forum
Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Mišićna definicija => Temu započeo: 13032355 Maj 25, 2012, 11:23:22 pre podne
-
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/230212_2092122101133_1187689039_32592363_6823500_n.jpg (http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/230212_2092122101133_1187689039_32592363_6823500_n.jpg) da li mislite da je moguce ovo postici za 4 meseca? naravno bez dopinga?
-
Ne. Mozda je omasio koju godinu u datumu :D to je moje misljenje.
-
4-5 godina bi bio neki minimum,uz full ishranu,suplementaciju i jos po nesto.. ;)
-
To zavisi od genetike puno,ali za 4 meseca nije moguce...pogotovo sto je imao onoliki stomak.
-
Za 4 meseca kvalitetnog treninga,ishrane,dobre genetike i svega sto se treba uklopiti mogu se napraviti vidljivi i fini rezultati kao sto smo i po forumu videli fine napredke za neko vreme...Ali ovo mi se cini da nije bas taj period i da je malo previse kratko za ovakav pomak,narocito "na suvo" sto se kaze
-
Ovo za 4 meseca, ne. Ne znam kakvu genetiku da ima, da ga trenira sharchev itd ovo je nemoguce.
Od kada sam kupio dormeo, moja zena vise ne hrce i ti fazoni.
-
Za 4 meseca nemoguce...i koza mu se nesto brzo zategla posle onolikog stomaka...
-
19kg za 4 meseca sasvim moguce,ako ne junka uopste,i ako je vec imao neku misicnu masu,dovoljno je samo salo da skine,ali se to ne vidi na slici jer je mnogo masan,a moguce da i kg nisu tacni,tako da nemam pojma :D.
-
A moj druze,imas ti jos da ucis.. ;)
Za 19 kg misica ti treba jedno 3 godine najmanje i uopste za ovakvu tranformaciju,pa ne znam kakva genetika da je,makar vanzemaljac bio.A s obzirom na njegov izgled kad je pocinjao rekao bi da mu je trebalo preko 5 godina..Full ishrana,suplementacija i hemija se podrazumijeva,dobro hemija i nije neophodna ali to onda podrazumijeva jos vise vremena..Naucno je dokazano koliko maximalno misica moze da se dobija po sedmici ali ne mogu sad da trazim link.
Ovakve slike i lazi sluze samo za pocetnike,da ih malo motivisu u nadi da ce za par mjeseci ovako nesto postici. ;)
-
Sta pricas ti,ko je spominjao 19kg misica?Rekao sam da je laksi 19kg(pise levo 100kg,desno 81kg),i da je to itekako moguce da skine za 4 meseca,a posto je na levoj slici masan i zavodenjen zestoko,moguce da vec ima tu misicnu masu,samo se ne vidi,samo spusti bf i to je to,kakvih crnih 4-5 godina...
-
Nevjerovatno....
A to sto na desnoj slici ima 20 kg misica vise to nista...To je to,skriveni potencijal skine salo i poraste 3 puta,ovo prvi put cujem za ovih 6 godina koliko se bavim bb..Onda bi svaki klinac poslje jedne dijete dosao kao ovaj desno..Kralju naravno da moze da skine 19 kg za 4 mjeseca,ali koliko je on jos ciklusa mase odradio i definicije dok nije dosao na onaj nivo..A inace cisto da znas,poslje definicije je nemoguce porasti,mozes samo biti manji ali ce se misic bolje vidjeti.Cisto sumnjam da si ti ikad odradio definiciju ali dobro.
-
inace sliku sam nasao na fejsbuku...tacnije kod ''licnog trenera'' Sase Draskovica ...jedan mu pise ispod slike '' KAKO?" a on na to ''kad se zna kako onda lako ;) '' :D
evo jos nekih slika
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/561932_3794527380201_2085012451_n.jpg (http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/561932_3794527380201_2085012451_n.jpg)
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/246993_2132508950779_7867547_n.jpg (http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/246993_2132508950779_7867547_n.jpg)
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/264742_2228480750014_1187689039_32739908_3856342_n.jpg (http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/264742_2228480750014_1187689039_32739908_3856342_n.jpg)
-
E ovo je vec moguce..mozda ne za 4 mjeseca ali recimo za 6-7 mjeseci otprilike...Strogo ispostovana dijeta pocev od rotacija pa do ketogene vjerovatno..Ovakav sam ja otprilike napravio napredak za ovih par mjeseci samo sto imam vise mase,ali mnogo odricanja imao sam 3 junka u zadnja 3 mjeseca i full ishrana i suplementacija naravno..Dobro je sto si postavio ove slike da se razjasni sve jer na onoj prvo je zaista mnogo veci ispao desno..
-
Jel ti mene pravis debilom,ili mislis da sam retardiran?Ili ja govorim kineski?On je na desnoj slici laksi 19kg,nije tezi i nije ostao na istoj kilazi pa da je kako ti kazes dobio 20kg misica.Istopio je mast,i to je sve,a to sto tebi izgleda vece zato sto je napregao ruku,i pod drugim uglom kamere,to nije moj problem.Inace 81kg na nekoj prosecnoj visini od 180cm nije nista,odakle ti da je dobio 20kg misica?Nemoj previse da pametujes,ne ide ti bas.
-
Ono na prvoj slici je ogromna razlika,stego se on ili ne a ovo dolje je vec moguc napredak za par mjeseci tako da je ocigledno na prvoj slici prenabudzen ili je tako ispalo..A inace 81 kg cistih misica na 1,80 uopste nije lose...
-
A dobro,ni ne znam njegovu visinu,lupio sam.Dobar je to izgled,naravno moguce da laze za vreme koje mu je trebalo to da uradi.Samo sam rekao da je moguce da je vec posedovao tu misicnu masu i samo skinuo salo,mislim nije ostao na istoj kilazi pa promenio izgled,i dobio 19 kg misica i sta ja znam.Uglavnom,nadam se da smo se konacno razumeli.
-
Fala bogu,rasprava bi bila besmislena jer meni zaista izgledala ogromna razlika na prvoj slici.. :o
Inace fino se uradio slazem se.. :)
-
Koliko ja vidim i na slikama sa početka je bilo dosta mišićne mase, ali se momak lepo istesao...
nisam stručnjak za bb ali rekla bih da tu ima dosta promene ishrane..