Poslednje merenje oko 93-94 ne znam stvarno tacno. Kada stanem na neku digitalnu vagu javljam, posto ona klasicna pokazuje razlicitno na mekoj i tvrdoj povrsini tako da Bog zna.

kilaza?

Hvala vam, bice bolje, opet slike mozda u aprilu ako Bog da... Bice bolje, ramena su mi siroka ali treba mi jos puno mase visok sam 192cm... Planiram jos 20kg kako znam i umem

Jos jednom hvala na komentarima.

Grbinom zaklanjas sunce  Genetika te podarila sa sirokim ramenima,pa imas kompletan dojam jos veceg choveka..i plus te podarila sa uzanim strukom,pa taj V oblik izgleda odlicno..gradis finu simetriju

ogromna ledja 

Dopada mi se,siroka ramena,sve mi taman izgleda. Momak na mestu! Cepaj! 

Kao što sam obećao biće novih slika, sada i noge slikam, proslih puta me je bilo sramota jer su bile male, cisto da znate. Ni sada nisu nesto ali ipak je bolje.

Bio bih zahvalan na svakom komentaru Hvala.

Hvala treba tu jos mase... Sledece slike ce biti do februara-marta... Vidimo se do tada

Dobar si ,samo cepaj

Lepse se osecam kada sam celav, bolje treniram

Bolje ti stoji stara frizura
inace,fino

Pozdrav! Evo da okacim sliku nije me bilo dugo, sada sam inace omrsao nekih 5-6kg. Ali evo izvukao sam sliku od pre par meseci Pozdrav za Panposrt forum!

Slikaj i noge ,celo telo.Gore si dobar!

Hvala na odgovorima puno. Poslusacu Mara kako je rekao. Evo neka slika malo se losije vidi nemamo svi dobre telefone Ne pitajte sta je u dzakovima, i sta je iza, nemam pojma :DDD

Radices komplet noge jednom nedeljno,a posebno ces ubacivati jedan dan izolacione vezbe za zadnju lozu.Listove radis 3x nedeljno.Odradi kvalitetan i intezivan trening za noge,cucanj,leg pres,iskorak...i jednom nedeljno je dovoljno.