Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: partizanovac Mart 22, 2015, 08:12:35 posle podne
-
Pozdrav.
Evo vec 2 meseca mi se desava kada odem u teretanu da imam neke probleme.Tacnije,cim pocnem da dizem neke tezine,npr dizem bucice radim ramena,u glavi mi se javlja neki bol koji ne mogu da podnesem,pocinje da mi bude muka i da me obliva znoj.
Otisao sam jednom u teretanu i nije mi se to desavalo,ali posle treninga samo sto nisam pao u nesvest.Vrtoglavica,muka,obliva me znoj,glava samo sto ne eksplodira.
Ne stizem bas pravilno da se hranim posto idem i u skolu,i nisam tako cesto kuci.
Zna li neko sta to moze da bude?
-
Pozdrav.
Evo vec 2 meseca mi se desava kada odem u teretanu da imam neke probleme.Tacnije,cim pocnem da dizem neke tezine,npr dizem bucice radim ramena,u glavi mi se javlja neki bol koji ne mogu da podnesem,pocinje da mi bude muka i da me obliva znoj.
Otisao sam jednom u teretanu i nije mi se to desavalo,ali posle treninga samo sto nisam pao u nesvest.Vrtoglavica,muka,obliva me znoj,glava samo sto ne eksplodira.
Ne stizem bas pravilno da se hranim posto idem i u skolu,i nisam tako cesto kuci.
Zna li neko sta to moze da bude?
Pozdrav...
Koliko imaš godina? Koliko dugo treniraš?
Da li imaš neki od deformiteta kičmenog stuba? Prelome i povrede u ramenom pojasu? Povrede glave? Kako su protekli redovni sistematski pregledi? Neki zdravstveni problemi? Da li imaš vrtoglavice, omaglice, mučnine, glavobolje i nevezano za treninge? Da li se to dešava i pre naglom ustajanju iz kreveta? Pri podizanju ruku iznad glave? Savijanju glave prema grudnom košu?
Da li si skoro radio lab. nalaz krvi i urina? Piješ li neke lekove? Energetski napici pre treninga? Kofein?
Smatram da bi što pre trebalo da se obratiš izabranom lekaru...
Savetovalište na forumu može pomoći, ali nekada ne treba čekati virtuelne odgovore, već se na vreme obratiti izbaranom lekaru, u tvom je interesu!!!
Koliko obroka imaš dnevno? Kako se hraniš? Kakav ti je obrok pre treninga?
-
Imam 17 godina i bavim se sportom nekih 2 godine (ne svakodnevno bas).
Imam probleme sa krivom kicmom,prelome,povrede nikada nisam imao.Rezultati pregleda su uvek bili odlicni,nikada nisam imao neke zdravstvene probleme.Nemam nista navedeno nevezano za trening,niti mi se desava ovako.
Nisam skoro radio nalaze krvi i urina,planiram da ih uradim u skorije vreme.Energetske napitke ne konzumiram,kofein unosim preko kafe,svako jutro.
U obroku i mislim da je problem jer se ne hranim redovno.Doruckujem oko pola 10,rucam u pola 1 (zbog skole) i kasnije uzinam u pola 3. Veceram obicno oko 8 (majka mi przi belo meso,miks od povrca i tunjevine itd).Ne vodim previse racuna o obrocima pre treninga,pa mislim da je u tome problem.
-
Ja sam u početku mislio da ti je to od kofeina ili nekih energetskih pića koje konzumiraš neosredno pre treninga ali pošto kažeš da nije to u pitanju poslušaj Slavišu i javi se svom lekaru. Da li taj problem imaš samo u teretani dok treniraš sa tegovima ili se dešava i pri bilo kakvom zamoru kao na primer trčanju ?
-
Ja sam u početku mislio da ti je to od kofeina ili nekih energetskih pića koje konzumiraš neosredno pre treninga ali pošto kažeš da nije to u pitanju poslušaj Slavišu i javi se svom lekaru. Da li taj problem imaš samo u teretani dok treniraš sa tegovima ili se dešava i pri bilo kakvom zamoru kao na primer trčanju ?
To sam zaboravio da kazem.Posto treniram vaterpolo,i kada vikendom odemo na plivanje (jer kod mene nema zatvoreni bazen) ne osecam vrtoglavice i bol u glavi.Ne osecam ni kada trcim.
Samo kada dizem tegove u teretani.
-
Ne znam kako sam uspeo da promenim poruku
-
Predlažem da se obratiš za pomoć dr Tutorovu u delu foruma o sportskim povredama...sumnjam na neki "kompresivni sindrom"...da li si imao prelom ključne kosti koji nije dobro srastao?
-
Ne znam kako sam uspeo da promenim poruku
Nema veze što si promenio promenio moju poruku, ne znam kako se to desilo ali se dešavalo i ranije. Da li si pročitao šta sam napisao i da li misliš da je problem nepravilno disanje u toku izvoĂ°enja vežbi ?
-
Nisam imao do sada nikakve prelome.
Procitao sam poruku,od sada cu pokusati malo pravilnije i dublje da disem.
Juce sam radio grudi i malo mi je bilo bolje,nije mi bilo toliko muka,samo sam posle svake serije pio vodu,sto do sada nisam toliko pio.
-
Pravilno diši,više vode i ako treba napravi veću pauzu izmeĂ°u serija ali za svaki slučaj idi i kod doktora :)
-
Po pitanju ishrane preporuke za detaljno citanje...
http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/plan-ishrane-za-poetnike.html
http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/najbolji-prijatelji-miine-mase-uljeni-hidrati.html
Bar 4 kvalitetna obrok + pwm...skrecem paznju na unos slozenih ugljenih hidrata i proteina visoke bioloske vrednosti, pogotovu u obroku pre treninga...
Uvek bi trebalo obratiti paznju na glovobolje koje se pojacavaju pri naporu,pracene mucninom i vrtoglavicom...moguce da je i konsultacija neurologa potrebna...
Uvek na vreme treba reagovati..."bolje spreciti, nego leciti"...pravac izabrani lekar,lab. pretrage krvi i urina...
-
Hvala svima na odgovorima!
-
Nema na čemu tu smo da pomognemo, ako odeš kod doktora javi kakvi su rezultati i u čemu je bio problem :)
-
Ja dok nisam naucio da disem stalno su mi zvezdice bile pred ocima, par puta jako blizu pada u nesvest. DISANJE OBAVEZNO da je pravilno, nema zajebancije, cak i ako treba na silu da izdahnes udahnes. Meni je u pocetku bilo neprirodno, ali se trudim da bar na svakom drugom ponavljanju udahnem/izdahnem kako treba.
-
Pozdrav.
Evo vec 2 meseca mi se desava kada odem u teretanu da imam neke probleme.Tacnije,cim pocnem da dizem neke tezine,npr dizem bucice radim ramena,u glavi mi se javlja neki bol koji ne mogu da podnesem,pocinje da mi bude muka i da me obliva znoj.
Otisao sam jednom u teretanu i nije mi se to desavalo,ali posle treninga samo sto nisam pao u nesvest.Vrtoglavica,muka,obliva me znoj,glava samo sto ne eksplodira.
Ne stizem bas pravilno da se hranim posto idem i u skolu,i nisam tako cesto kuci.
Zna li neko sta to moze da bude?
pozdrav, nisam ranije video temu...
da lije pritisak uredu?
-
da li je nekada radjen test opterećenja?
da li si merio pritisak nekada posle teretane?
-
gde boli glava - potiljak, u celini, čelo, jedna stran, jedno mesto, u dubini...?
bol je stalan, pulsira, kao ubod nožem?
da li se bol javio ikada van teretane?
-
sa kojom težinom si radio koje vežbe kada se javio bol?