Zoltan Kozma

Arnold je po serijama mnogo vise trenirao od Franca. Franco nije pratio toliko serija jer je brzo stizao do pretreniranosti, dok je Arnold morao toliko da trenira jer drugacije nije mogao da raste... A sto se tice kilaza i tipa vezbi, oldskul je oldskul

I mene smara taj tip treninga, koriste uglavnom sprave,bucice samo kada moraju.Ja od sprava koristim samo lat masinu,ekstenziju i leg curl..

Tolko. Dok se ne preznojiš lepo nema ništa.
TakoĂ°e imam tu filozofiju recimo za leg day, kad pred kraj treninga mislim u sebi "Nema šanse sledeće nedelje da ponovim ovo" tačno znam da sam pokidao

Nauka je toliko napredovala da jednostavno ne moraju da koriste kilaze kako bi bili veliki.Phil je moj uzor,ali vise mi se svidja kako su trenirali Arnold i Franko. 

I mene smara taj tip treninga, koriste uglavnom sprave,bucice samo kada moraju.Ja od sprava koristim samo lat masinu,ekstenziju i leg curl..

Gledao sam ovaj Philov trening.. Kuca poruke na telefonu, radi po 12 ponavljanja s bebećim kilažama...

Ja pozdravljam taj tip treninga, minimalno da habas telo a maksimalno da stimulises rast

Ma 'de stimuliše...
ovo samo za kamere
i tu je plus tanka linija, ili bude premalo treninga ili previše. uglavnom, bez habanja nema rasta

Ne mislim na habanje misica

Gledao sam ovaj Philov trening.. Kuca poruke na telefonu, radi po 12 ponavljanja s bebećim kilažama...

Ja pozdravljam taj tip treninga, minimalno da habas telo a maksimalno da stimulises rast

Phil uvecao noge jos! 

15 weeks out - Kai ?!
https://www.youtube.com/watch?v=ZeojG8YTnOA
https://www.youtube.com/watch?v=kCoIMEI5guw

15 weeks out - legs day - Gift!
https://www.youtube.com/watch?v=CddneeMTm68

Prejaka konkurencija, nece Branch ni u top 10.

Sto se Fila tice 2011. daleko najbolji, po meni najbolje izdanje bilo kog bodibildera ikada!

Slazem se sa tobom, Branch's time is over. Dobar, tvrd bilder, ali vise jednostavno nije to to.
Flex 1999?! https://www.youtube.com/watch?v=8_UPXnFFQUo

A dobro, zaboravio sam na Flexa iz 1999. 

Prejaka konkurencija, nece Branch ni u top 10.

Sto se Fila tice 2011. daleko najbolji, po meni najbolje izdanje bilo kog bodibildera ikada!

Slazem se sa tobom, Branch's time is over. Dobar, tvrd bilder, ali vise jednostavno nije to to.
Flex 1999?! https://www.youtube.com/watch?v=8_UPXnFFQUo

kad je uopste  olimpija ?

http://mrolympia.com/2015/

Prejaka konkurencija, nece Branch ni u top 10.

Sto se Fila tice 2011. daleko najbolji, po meni najbolje izdanje bilo kog bodibildera ikada!

Zverina je bio i 2012 Nadam se da će Branch izaći u onoj njegovoj
tvrdoj i suvoj formi i ući u top 5.
Olimpija ove godine ide od 17-20og septembra.

kad je uopste  olimpija ?

Filip uzima titulu ako uspe da uhvati formu iz 2011.
Ramy je još mlad. Dexter.Denis i Branch(nadam se) u top 5.
Što se tiče Kai-ja, mislim da mu je ovo poslednja godina kad će moći da uradi nešto.
Ne možeš doveka da budeš drugi, a titulu očito teško da će uzeti zbog brojnih razloga,
 svi znamo kojih da se ne ponavljamo. Sad će akcenat ići na Ramy-ja i mladog Justin Compton-a,
tu ćemo imati kvalitetan rivalitet.

Po meni 2012 njegovo najbolje izdanje!