E to je sigurno, da sam te poslusala, sada bih lepo spavala 
Uzimam oko 5 poslepodne, nekih pola sata pre treninga.
Nadam se da ce vremenom biti ok 

Ja od Charge ne mogu da spavam, sada je 2 sata , a meni oci na vrh glave.
Da li je to samo u pocetku tako ili cu stalno dok to pijem da vilenim nocu 

Da si poslusala moj savet prvo sada bi spavala sigurno
Zato sam ti napisao da krenes postepeno  jer ipak ovi su sagorevaci mnogo jaci a tu spada i charge.
Ne treba da uzimas u vecernjim satima tako jake sagorevace jer je to posledica kofeina koje sadrzi pa zato ne mozes spavati.Vremenom bi trebalo to da splasne pa bice ok.

Ja od Charge ne mogu da spavam, sada je 2 sata , a meni oci na vrh glave.
Da li je to samo u pocetku tako ili cu stalno dok to pijem da vilenim nocu 

Ja sam se ipak odlucila za neku "zlatnu sredinu" ni najslabiji ni najaci  , uzela sam Charge labrada.
Da li da pijem jednu ujutru i 2 pre treninga ili kako pise na pakovanju 2 dnevno pre treninga ?

Dobar izbor! Slažem se sa Bekom oko načina uzimanja...

Mozes 1 ujutru i 2 pred trening za bolje rezultate.

Ja sam se ipak odlucila za neku "zlatnu sredinu" ni najslabiji ni najaci  , uzela sam Charge labrada.
Da li da pijem jednu ujutru i 2 pre treninga ili kako pise na pakovanju 2 dnevno pre treninga ?

Mozda nesto iz ove teme moze pomoci
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=80825.0

Slazem se potpuno sa Monikom.

Takodje i sa Markom,narocito ako si napredniji vezbac,a cini mi se da jesi.

Od l karnitina preporuke:  Biotech L carnitine chrome, Carni FX, Dymatize Liquid l carnitine... 

Od kompleksnijih sagorevača Unidyne izuzetno tražen kod devojaka,  Dyma Burn, Charge...

animal cut ti ne bih preporučila u startu

Da li se Charge labrada pije neki odredjeni period pa se pravi pauza kao kod AC ili ne?

Jedna tbl ujutru i 2 tbl pre treninga,kada sve popijes kratku pauzu od 2 do 3 nedelje i mozes nastaviti opet.

Koji L karnitin je najbolje da uzmem i kako da ga koristim tjs.koja kolicina i da li jednom dnevno pred trening ili 2 puta dnevno i kako pijem danima kada ne treniram?

Slozio bih se sa predlogom od Beka S.Za pocetak veruj mi da je najbolje da pocnes tako.

Da li se Charge labrada pije neki odredjeni period pa se pravi pauza kao kod AC ili ne?

Bolja opcija je Charge labrada.

Ako kreces sa L-karnitinom onda ti je moja preporuka da uzmes Carni FX,jako dobra varijanta i dobra doza L-karnitina i plus od toga je 500mg acetil L-karnitin sto je super.
Ni dymatizeov liquid L-karnitin nije los izbor ako ti zbog cene vise odgovara.

Pijes ih pola sata pred trening,danima kada ne treniras ne moras ni piti ili mozes ujutru na prazan stomak,ali ja licno ne uzimam L karnitin kad ne treniram

Koji L karnitin je najbolje da uzmem i kako da ga koristim tjs.koja kolicina i da li jednom dnevno pred trening ili 2 puta dnevno i kako pijem danima kada ne treniram?