Jeste tesko. Prenecu mu to. Verovatno ni sam nije svestan kako je tesku stvar ucinio mogucom.

Zaista je pravi uspeh ostaviti pušenje odjednom. Je l iz nekog zdravstvenog razloga?

Jeste. Morao je. Prešao je na 3 pakle. Onda nije mogao normalno da spava. Morao je sedeći, jer ga je u ležećem položaju gušilo, a imao je i ubrzan rad srca. Više od 25 godina nije nijednu zapalio.

Svaka čast za istrajnost. Ipak je strah za zdravlje najveći pokretač promena.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Ishrana je bitna da se koriguje. Mada to većina ljudi ne poštuje. Samo je najlakše da se gutaju lekovi.

Ja se UVEK trudim da resim bilo kakav problem bez lekova na prirodan nacin koliko god je to moguce.

Bolje je prvo tako pokušati. Ako se ne uspe, onda se primene lekovi.

Mene su moji tako ucili,tata profesor biologije nema zasta nije imao neku biljku.Boli te grlo pij ovo,boli te stomak pij ovo.I stvarno je pomagalo.

To si me podsetio. Kada mi dođu sa bolom u ždrelu, ja obavezno napišem ispiranje ždrela čajem od žalfije, kamilice, rastvorom sode bikarbone. I stariji pacijenti mi kažu da su grgorili, kada dođu na kontrolu. Za mlađe nisam siguran. Mada nešto ne verujem. Njima se sve svodi na što manje truda. Uzmeš tabletu i to je.

Bravo!A sto se mladih tice 100% sam siguran da je tako.Dobro je i ako tu tabletu se sami sete da trebaju popiti.

I to što kažeš. Mada ima i dosta odgovornih. Ali sigurno su više za neke tablete, nego za nešto prirodnije.

Tako je, kako su nauceni i licni stav o tome.

Jako puno zavisi od toga kako su uceni.

Sve potiče iz kuće. Ali posle zavisi i od uticaja sredine.

Ima nesto i u tome ali recimo mene si mogao da nudis sa cigaretama koliko god si hteo ja nisam prihvatio,a pola drustva je pusilo.

Sve je to i do licnosti. Svi smo mi razliciti. Neko bi na tvom mestu postao strastveni pusac.

Roditelji su mi bili i sestra je jos uvek lancani pusac,znaci jednu za drugom......

To je veliki problem, kada neko ne može da ostavi cigare.

Sve se moze samo se ne zeli dovoljno.

Slazem se.
Da li bi mogao a da zelis da uopste ne popijes nikakav alkohol recimo godinu dana?
Pitam te ovo zato jer se oko ovog nismo mogli sloziti kada smo jednom pricali o onom sve se moze samo treba zeliti,i zbog toga sto mrzis pusace ali da pivo recimo ponekad volis da popijes,koji je isto tako stetan kao duvan.....

Koja god bolest da je u pitanju higijensko dijetetski režim je prva stavka u lečenju. U slučaju hipertenzije unos soli mora da bude manji od 5 grama dnevno. Neophodna je i fizička aktivnost - i to dinamska aktivnost. Telo mora da menja svoj položaj u prostoru i da aktivnost traje 30 do 45 minuta, 4 do 5 puta nedeljno. Samo, na primer, dizanje tegova nije dovoljno u smislu da može da podiže krvni pritisak a ne utiče na fizičku kondiciju. Prema tome u najmanju ruku brzi hod u preporučenom trajanju i učestalosti.

To je nešto što je prvo i obavezno. I izuzetno značajno da se primenjuje. A pitanje je koliki procenat pacijenata to praktikuje.

Mislim da su baš retki... I to oni koji se mnogo uplaše za zdravlje.

Delim tvoje mišljenje. Mali je procenat pacijenata koji će sve to primenjivati. A to da. Kada se uplaše za svoje zdravlje, onda neki kreću sa potpunom promenom životnih navika. Dobro bi bilo da su to ranije učinili.

Recimo osobe kod kojih je zdravlje kardiovaskularnog sistema ugroženo među prvima kreću da menjaju navike.

Oni su definitivno najviše uplašeni.

Da, strah od smetnji u radu srca je jedan od najvećih.

Ipak je to organ koji obezbedjuje svim ostalima mogucnost za rad. Podsetila si me na jednu od zanimljivih cinjenica iz embriologije- srce je prvi organ koji pocinje sa radom. Jasno je onda koliko je znacajan. Jer se uspostavljanjem kontrakcija srcanih celija i zatim i cirkulacije,omogucava i dalji rast i razvoj pde rodjenja, a zatim i nakon rodjenja.

Naravno, veoma je značajan ali ima tu i kulturološkog faktora- svi ga shvataju kao najbitnije iako su i svi drugi jednako bitni.

Slažem se. Svi organi su važni. Ali kao što kažeš, kod nas se srce smatra najvažnijim. A i dosta su česte bolesti srca na ovim prostorima.

To da, verovatno najčešće hronične bolesti su bolesti srca.

Kada bi se promenile zivotne navike,onda bi bila mnogo bolja situacija po tom pitanju.

I da se malo uspori ovaj tempo.....

To je najteze uraditi. Posto se i po manjim mestima uvek negde zuri.

Da,i tamo je stigao internet,televizija i ovaj brz tempo zivota.

Koja god bolest da je u pitanju higijensko dijetetski režim je prva stavka u lečenju. U slučaju hipertenzije unos soli mora da bude manji od 5 grama dnevno. Neophodna je i fizička aktivnost - i to dinamska aktivnost. Telo mora da menja svoj položaj u prostoru i da aktivnost traje 30 do 45 minuta, 4 do 5 puta nedeljno. Samo, na primer, dizanje tegova nije dovoljno u smislu da može da podiže krvni pritisak a ne utiče na fizičku kondiciju. Prema tome u najmanju ruku brzi hod u preporučenom trajanju i učestalosti.

To je nešto što je prvo i obavezno. I izuzetno značajno da se primenjuje. A pitanje je koliki procenat pacijenata to praktikuje.

Mislim da su baš retki... I to oni koji se mnogo uplaše za zdravlje.

Delim tvoje mišljenje. Mali je procenat pacijenata koji će sve to primenjivati. A to da. Kada se uplaše za svoje zdravlje, onda neki kreću sa potpunom promenom životnih navika. Dobro bi bilo da su to ranije učinili.

Recimo osobe kod kojih je zdravlje kardiovaskularnog sistema ugroženo među prvima kreću da menjaju navike.

Oni su definitivno najviše uplašeni.

Da, strah od smetnji u radu srca je jedan od najvećih.

Ipak je to organ koji obezbedjuje svim ostalima mogucnost za rad. Podsetila si me na jednu od zanimljivih cinjenica iz embriologije- srce je prvi organ koji pocinje sa radom. Jasno je onda koliko je znacajan. Jer se uspostavljanjem kontrakcija srcanih celija i zatim i cirkulacije,omogucava i dalji rast i razvoj pde rodjenja, a zatim i nakon rodjenja.

Naravno, veoma je značajan ali ima tu i kulturološkog faktora- svi ga shvataju kao najbitnije iako su i svi drugi jednako bitni.

Slažem se. Svi organi su važni. Ali kao što kažeš, kod nas se srce smatra najvažnijim. A i dosta su česte bolesti srca na ovim prostorima.

To da, verovatno najčešće hronične bolesti su bolesti srca.

Kada bi se promenile zivotne navike,onda bi bila mnogo bolja situacija po tom pitanju.

O da, ishrana, psiha, itd.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Ishrana je bitna da se koriguje. Mada to većina ljudi ne poštuje. Samo je najlakše da se gutaju lekovi.

Ja se UVEK trudim da resim bilo kakav problem bez lekova na prirodan nacin koliko god je to moguce.

Bolje je prvo tako pokušati. Ako se ne uspe, onda se primene lekovi.

Mene su moji tako ucili,tata profesor biologije nema zasta nije imao neku biljku.Boli te grlo pij ovo,boli te stomak pij ovo.I stvarno je pomagalo.

To si me podsetio. Kada mi dođu sa bolom u ždrelu, ja obavezno napišem ispiranje ždrela čajem od žalfije, kamilice, rastvorom sode bikarbone. I stariji pacijenti mi kažu da su grgorili, kada dođu na kontrolu. Za mlađe nisam siguran. Mada nešto ne verujem. Njima se sve svodi na što manje truda. Uzmeš tabletu i to je.

Bravo!A sto se mladih tice 100% sam siguran da je tako.Dobro je i ako tu tabletu se sami sete da trebaju popiti.

I to što kažeš. Mada ima i dosta odgovornih. Ali sigurno su više za neke tablete, nego za nešto prirodnije.

Tako je, kako su nauceni i licni stav o tome.

Jako puno zavisi od toga kako su uceni.

Sve potiče iz kuće. Ali posle zavisi i od uticaja sredine.

Ima nesto i u tome ali recimo mene si mogao da nudis sa cigaretama koliko god si hteo ja nisam prihvatio,a pola drustva je pusilo.

Sve je to i do licnosti. Svi smo mi razliciti. Neko bi na tvom mestu postao strastveni pusac.

Roditelji su mi bili i sestra je jos uvek lancani pusac,znaci jednu za drugom......

To je veliki problem, kada neko ne može da ostavi cigare.

Sve se moze samo se ne zeli dovoljno.

Jeste tesko. Prenecu mu to. Verovatno ni sam nije svestan kako je tesku stvar ucinio mogucom.

Zaista je pravi uspeh ostaviti pušenje odjednom. Je l iz nekog zdravstvenog razloga?

Jeste. Morao je. Prešao je na 3 pakle. Onda nije mogao normalno da spava. Morao je sedeći, jer ga je u ležećem položaju gušilo, a imao je i ubrzan rad srca. Više od 25 godina nije nijednu zapalio.

Jeste tesko. Prenecu mu to. Verovatno ni sam nije svestan kako je tesku stvar ucinio mogucom.

Zaista je pravi uspeh ostaviti pušenje odjednom. Je l iz nekog zdravstvenog razloga?

Koja god bolest da je u pitanju higijensko dijetetski režim je prva stavka u lečenju. U slučaju hipertenzije unos soli mora da bude manji od 5 grama dnevno. Neophodna je i fizička aktivnost - i to dinamska aktivnost. Telo mora da menja svoj položaj u prostoru i da aktivnost traje 30 do 45 minuta, 4 do 5 puta nedeljno. Samo, na primer, dizanje tegova nije dovoljno u smislu da može da podiže krvni pritisak a ne utiče na fizičku kondiciju. Prema tome u najmanju ruku brzi hod u preporučenom trajanju i učestalosti.

To je nešto što je prvo i obavezno. I izuzetno značajno da se primenjuje. A pitanje je koliki procenat pacijenata to praktikuje.

Mislim da su baš retki... I to oni koji se mnogo uplaše za zdravlje.

Delim tvoje mišljenje. Mali je procenat pacijenata koji će sve to primenjivati. A to da. Kada se uplaše za svoje zdravlje, onda neki kreću sa potpunom promenom životnih navika. Dobro bi bilo da su to ranije učinili.

Recimo osobe kod kojih je zdravlje kardiovaskularnog sistema ugroženo među prvima kreću da menjaju navike.

Oni su definitivno najviše uplašeni.

Da, strah od smetnji u radu srca je jedan od najvećih.

Ipak je to organ koji obezbedjuje svim ostalima mogucnost za rad. Podsetila si me na jednu od zanimljivih cinjenica iz embriologije- srce je prvi organ koji pocinje sa radom. Jasno je onda koliko je znacajan. Jer se uspostavljanjem kontrakcija srcanih celija i zatim i cirkulacije,omogucava i dalji rast i razvoj pde rodjenja, a zatim i nakon rodjenja.

Naravno, veoma je značajan ali ima tu i kulturološkog faktora- svi ga shvataju kao najbitnije iako su i svi drugi jednako bitni.

Slažem se. Svi organi su važni. Ali kao što kažeš, kod nas se srce smatra najvažnijim. A i dosta su česte bolesti srca na ovim prostorima.

To da, verovatno najčešće hronične bolesti su bolesti srca.

Kada bi se promenile zivotne navike,onda bi bila mnogo bolja situacija po tom pitanju.

I da se malo uspori ovaj tempo.....

To je najteze uraditi. Posto se i po manjim mestima uvek negde zuri.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Ishrana je bitna da se koriguje. Mada to većina ljudi ne poštuje. Samo je najlakše da se gutaju lekovi.

Ja se UVEK trudim da resim bilo kakav problem bez lekova na prirodan nacin koliko god je to moguce.

Bolje je prvo tako pokušati. Ako se ne uspe, onda se primene lekovi.

Mene su moji tako ucili,tata profesor biologije nema zasta nije imao neku biljku.Boli te grlo pij ovo,boli te stomak pij ovo.I stvarno je pomagalo.

To si me podsetio. Kada mi dođu sa bolom u ždrelu, ja obavezno napišem ispiranje ždrela čajem od žalfije, kamilice, rastvorom sode bikarbone. I stariji pacijenti mi kažu da su grgorili, kada dođu na kontrolu. Za mlađe nisam siguran. Mada nešto ne verujem. Njima se sve svodi na što manje truda. Uzmeš tabletu i to je.

Bravo!A sto se mladih tice 100% sam siguran da je tako.Dobro je i ako tu tabletu se sami sete da trebaju popiti.

I to što kažeš. Mada ima i dosta odgovornih. Ali sigurno su više za neke tablete, nego za nešto prirodnije.

Tako je, kako su nauceni i licni stav o tome.

Jako puno zavisi od toga kako su uceni.

Sve potiče iz kuće. Ali posle zavisi i od uticaja sredine.

Ima nesto i u tome ali recimo mene si mogao da nudis sa cigaretama koliko god si hteo ja nisam prihvatio,a pola drustva je pusilo.

Sve je to i do licnosti. Svi smo mi razliciti. Neko bi na tvom mestu postao strastveni pusac.

Roditelji su mi bili i sestra je jos uvek lancani pusac,znaci jednu za drugom......

To je veliki problem, kada neko ne može da ostavi cigare.

Zato sam i rekao da je tvoj otac kralj sto je sa jednog dana na drugi ostavio pusenje!

Jeste tesko. Prenecu mu to. Verovatno ni sam nije svestan kako je tesku stvar ucinio mogucom.

Za mene je on Bog!!!!

To kada mu prenesem,ne znam sta ce biti. Posle necu moci ni da mu pridjem Salim se. Hvala u njegovo ime.

Koja god bolest da je u pitanju higijensko dijetetski režim je prva stavka u lečenju. U slučaju hipertenzije unos soli mora da bude manji od 5 grama dnevno. Neophodna je i fizička aktivnost - i to dinamska aktivnost. Telo mora da menja svoj položaj u prostoru i da aktivnost traje 30 do 45 minuta, 4 do 5 puta nedeljno. Samo, na primer, dizanje tegova nije dovoljno u smislu da može da podiže krvni pritisak a ne utiče na fizičku kondiciju. Prema tome u najmanju ruku brzi hod u preporučenom trajanju i učestalosti.

To je nešto što je prvo i obavezno. I izuzetno značajno da se primenjuje. A pitanje je koliki procenat pacijenata to praktikuje.

Mislim da su baš retki... I to oni koji se mnogo uplaše za zdravlje.

Delim tvoje mišljenje. Mali je procenat pacijenata koji će sve to primenjivati. A to da. Kada se uplaše za svoje zdravlje, onda neki kreću sa potpunom promenom životnih navika. Dobro bi bilo da su to ranije učinili.

Recimo osobe kod kojih je zdravlje kardiovaskularnog sistema ugroženo među prvima kreću da menjaju navike.

Oni su definitivno najviše uplašeni.

Da, strah od smetnji u radu srca je jedan od najvećih.

Ipak je to organ koji obezbedjuje svim ostalima mogucnost za rad. Podsetila si me na jednu od zanimljivih cinjenica iz embriologije- srce je prvi organ koji pocinje sa radom. Jasno je onda koliko je znacajan. Jer se uspostavljanjem kontrakcija srcanih celija i zatim i cirkulacije,omogucava i dalji rast i razvoj pde rodjenja, a zatim i nakon rodjenja.

Naravno, veoma je značajan ali ima tu i kulturološkog faktora- svi ga shvataju kao najbitnije iako su i svi drugi jednako bitni.

Slažem se. Svi organi su važni. Ali kao što kažeš, kod nas se srce smatra najvažnijim. A i dosta su česte bolesti srca na ovim prostorima.

To da, verovatno najčešće hronične bolesti su bolesti srca.

Kada bi se promenile zivotne navike,onda bi bila mnogo bolja situacija po tom pitanju.

I da se malo uspori ovaj tempo.....

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Ishrana je bitna da se koriguje. Mada to većina ljudi ne poštuje. Samo je najlakše da se gutaju lekovi.

Ja se UVEK trudim da resim bilo kakav problem bez lekova na prirodan nacin koliko god je to moguce.

Bolje je prvo tako pokušati. Ako se ne uspe, onda se primene lekovi.

Mene su moji tako ucili,tata profesor biologije nema zasta nije imao neku biljku.Boli te grlo pij ovo,boli te stomak pij ovo.I stvarno je pomagalo.

To si me podsetio. Kada mi dođu sa bolom u ždrelu, ja obavezno napišem ispiranje ždrela čajem od žalfije, kamilice, rastvorom sode bikarbone. I stariji pacijenti mi kažu da su grgorili, kada dođu na kontrolu. Za mlađe nisam siguran. Mada nešto ne verujem. Njima se sve svodi na što manje truda. Uzmeš tabletu i to je.

Bravo!A sto se mladih tice 100% sam siguran da je tako.Dobro je i ako tu tabletu se sami sete da trebaju popiti.

I to što kažeš. Mada ima i dosta odgovornih. Ali sigurno su više za neke tablete, nego za nešto prirodnije.

Tako je, kako su nauceni i licni stav o tome.

Jako puno zavisi od toga kako su uceni.

Sve potiče iz kuće. Ali posle zavisi i od uticaja sredine.

Ima nesto i u tome ali recimo mene si mogao da nudis sa cigaretama koliko god si hteo ja nisam prihvatio,a pola drustva je pusilo.

Sve je to i do licnosti. Svi smo mi razliciti. Neko bi na tvom mestu postao strastveni pusac.

Roditelji su mi bili i sestra je jos uvek lancani pusac,znaci jednu za drugom......

To je veliki problem, kada neko ne može da ostavi cigare.

Zato sam i rekao da je tvoj otac kralj sto je sa jednog dana na drugi ostavio pusenje!

Jeste tesko. Prenecu mu to. Verovatno ni sam nije svestan kako je tesku stvar ucinio mogucom.

Za mene je on Bog!!!!

Koja god bolest da je u pitanju higijensko dijetetski režim je prva stavka u lečenju. U slučaju hipertenzije unos soli mora da bude manji od 5 grama dnevno. Neophodna je i fizička aktivnost - i to dinamska aktivnost. Telo mora da menja svoj položaj u prostoru i da aktivnost traje 30 do 45 minuta, 4 do 5 puta nedeljno. Samo, na primer, dizanje tegova nije dovoljno u smislu da može da podiže krvni pritisak a ne utiče na fizičku kondiciju. Prema tome u najmanju ruku brzi hod u preporučenom trajanju i učestalosti.

To je nešto što je prvo i obavezno. I izuzetno značajno da se primenjuje. A pitanje je koliki procenat pacijenata to praktikuje.

Mislim da su baš retki... I to oni koji se mnogo uplaše za zdravlje.

Delim tvoje mišljenje. Mali je procenat pacijenata koji će sve to primenjivati. A to da. Kada se uplaše za svoje zdravlje, onda neki kreću sa potpunom promenom životnih navika. Dobro bi bilo da su to ranije učinili.

Recimo osobe kod kojih je zdravlje kardiovaskularnog sistema ugroženo među prvima kreću da menjaju navike.

Oni su definitivno najviše uplašeni.

Da, strah od smetnji u radu srca je jedan od najvećih.

Ipak je to organ koji obezbedjuje svim ostalima mogucnost za rad. Podsetila si me na jednu od zanimljivih cinjenica iz embriologije- srce je prvi organ koji pocinje sa radom. Jasno je onda koliko je znacajan. Jer se uspostavljanjem kontrakcija srcanih celija i zatim i cirkulacije,omogucava i dalji rast i razvoj pde rodjenja, a zatim i nakon rodjenja.

Naravno, veoma je značajan ali ima tu i kulturološkog faktora- svi ga shvataju kao najbitnije iako su i svi drugi jednako bitni.

Slažem se. Svi organi su važni. Ali kao što kažeš, kod nas se srce smatra najvažnijim. A i dosta su česte bolesti srca na ovim prostorima.

To da, verovatno najčešće hronične bolesti su bolesti srca.

Kada bi se promenile zivotne navike,onda bi bila mnogo bolja situacija po tom pitanju.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Ishrana je bitna da se koriguje. Mada to većina ljudi ne poštuje. Samo je najlakše da se gutaju lekovi.

Ja se UVEK trudim da resim bilo kakav problem bez lekova na prirodan nacin koliko god je to moguce.

Bolje je prvo tako pokušati. Ako se ne uspe, onda se primene lekovi.

Mene su moji tako ucili,tata profesor biologije nema zasta nije imao neku biljku.Boli te grlo pij ovo,boli te stomak pij ovo.I stvarno je pomagalo.

To si me podsetio. Kada mi dođu sa bolom u ždrelu, ja obavezno napišem ispiranje ždrela čajem od žalfije, kamilice, rastvorom sode bikarbone. I stariji pacijenti mi kažu da su grgorili, kada dođu na kontrolu. Za mlađe nisam siguran. Mada nešto ne verujem. Njima se sve svodi na što manje truda. Uzmeš tabletu i to je.

Bravo!A sto se mladih tice 100% sam siguran da je tako.Dobro je i ako tu tabletu se sami sete da trebaju popiti.

I to što kažeš. Mada ima i dosta odgovornih. Ali sigurno su više za neke tablete, nego za nešto prirodnije.

Tako je, kako su nauceni i licni stav o tome.

Jako puno zavisi od toga kako su uceni.

Sve potiče iz kuće. Ali posle zavisi i od uticaja sredine.

Ima nesto i u tome ali recimo mene si mogao da nudis sa cigaretama koliko god si hteo ja nisam prihvatio,a pola drustva je pusilo.

Sve je to i do licnosti. Svi smo mi razliciti. Neko bi na tvom mestu postao strastveni pusac.

Roditelji su mi bili i sestra je jos uvek lancani pusac,znaci jednu za drugom......

To je veliki problem, kada neko ne može da ostavi cigare.

Zato sam i rekao da je tvoj otac kralj sto je sa jednog dana na drugi ostavio pusenje!

Jeste tesko. Prenecu mu to. Verovatno ni sam nije svestan kako je tesku stvar ucinio mogucom.

Od prestanka takmicenja znaci od 2019 godine mi je uglavnom visok pritisak i za to mi je lekar ispisao perigard plus,svako jutro po jednu tabletu.

Da li uspevaš time da ga regulišeš? Da li si korigovao ishranu shodno hipertenziji?

Da,uspevam.Jesam,korigovao sam ishranu,to sam zaboravio napomenuti.

Ishrana je bitna da se koriguje. Mada to većina ljudi ne poštuje. Samo je najlakše da se gutaju lekovi.

Ja se UVEK trudim da resim bilo kakav problem bez lekova na prirodan nacin koliko god je to moguce.

Bolje je prvo tako pokušati. Ako se ne uspe, onda se primene lekovi.

Ovo je velika istina koju mnogi i u zdravstvu zaboravljaju.

Smatram da su za to odgovorni ne samo lekari, nego i pacijenti. Lakše im je da posegnu za tebletama, nego da promene stil života ili da koriste neke prirodne preparate. Kakvo je tvoje mišljenje, dr Anita?

Ima i u tome istine.....

Ko će da kuva čajeve ili ne znam šta. Što manje truda.

Da,ali u drugoj temi si spomenuo unutrasnje organe.Sta je bolje za jetru,bubrege i ostalo lek koji treba da svari ili neki caj?

Naravno da je čaj bolji. Ali svi žele što manje truda da ulože. Čak bi ih "smaralo" i čaj da kuvaju.

Znam da si u pravu vidim i ja,samo ne mogu to da shvatim ili bolje receno da svarim.....

To je nasa stvarnost i svakodnevica. I obroci se spremaju na brzinu. Ima onih kuvara Dzejmija Olivera- obroci za 30 min i obroci za 15 min. Nekada se rucak krckao satima,a sada nema toga. Mozda je ostalo po nekim selima. Ali je to sigurno retka pojava.

Jedino kada kuvam nekog starog pevca ili neku staru koku inace sve sto ti kazes za kratko vreme je gotovo....

Živim brzo, a hranim se lako To je mislim bilo u nekoj reklami.

Chipsy reklama iz 2005 godine.
https://www.youtube.com/watch?v=QDqZTM63OR8

Hvala,Miki. Odmah nadjes sve Dokaz

Koja god bolest da je u pitanju higijensko dijetetski režim je prva stavka u lečenju. U slučaju hipertenzije unos soli mora da bude manji od 5 grama dnevno. Neophodna je i fizička aktivnost - i to dinamska aktivnost. Telo mora da menja svoj položaj u prostoru i da aktivnost traje 30 do 45 minuta, 4 do 5 puta nedeljno. Samo, na primer, dizanje tegova nije dovoljno u smislu da može da podiže krvni pritisak a ne utiče na fizičku kondiciju. Prema tome u najmanju ruku brzi hod u preporučenom trajanju i učestalosti.

To je nešto što je prvo i obavezno. I izuzetno značajno da se primenjuje. A pitanje je koliki procenat pacijenata to praktikuje.

Mislim da su baš retki... I to oni koji se mnogo uplaše za zdravlje.

Delim tvoje mišljenje. Mali je procenat pacijenata koji će sve to primenjivati. A to da. Kada se uplaše za svoje zdravlje, onda neki kreću sa potpunom promenom životnih navika. Dobro bi bilo da su to ranije učinili.

Recimo osobe kod kojih je zdravlje kardiovaskularnog sistema ugroženo među prvima kreću da menjaju navike.

Oni su definitivno najviše uplašeni.

Da, strah od smetnji u radu srca je jedan od najvećih.

Ipak je to organ koji obezbedjuje svim ostalima mogucnost za rad. Podsetila si me na jednu od zanimljivih cinjenica iz embriologije- srce je prvi organ koji pocinje sa radom. Jasno je onda koliko je znacajan. Jer se uspostavljanjem kontrakcija srcanih celija i zatim i cirkulacije,omogucava i dalji rast i razvoj pde rodjenja, a zatim i nakon rodjenja.

Naravno, veoma je značajan ali ima tu i kulturološkog faktora- svi ga shvataju kao najbitnije iako su i svi drugi jednako bitni.

Slažem se. Svi organi su važni. Ali kao što kažeš, kod nas se srce smatra najvažnijim. A i dosta su česte bolesti srca na ovim prostorima.

To da, verovatno najčešće hronične bolesti su bolesti srca.