Pozdrav,

Reci mi jesi li bio kod doktora zbog tog bola? Malo mi čudno da to boli onda moguće I da je povreda neka u pitanju.

Nije to neki neopisiv bol, samo neka napetost, kada ruke budu u podignutom polozaju kao da mi se ukoci levi trapez, a i ocigledno je da su nejednaki trapezi, ali nikad nisam osetio ranije tu neku zategnutost-napetost(osecaj kao da je neka tetiva upaljena, jer i kad pokusam da opustim trapez taj levi uvek ostane nesto tvrdi nalik tetivi nekoj)
Bio sam kod fizijatra, nedelju dana terapije koje nisu bas bile od pomoci
Davno mi je jedan Dr rekao da imam blagu skoliozu(ali nista cemu bi trebalo pridati znacaja)

Veliki pozdrav! Mislim da bi trebao sa fizioterapeutom da radiš kolektivne vežbe za leđa. Terapija svakako bi trebalo da bude duža od nedelju dana, bar dve za početak.

Da li prestati sa treningom neko vreme?

Mislim da bi bilo bolje za početak da radiš korektivne vežbe koje bi ti pokazao fizioterapeut i da ideš na terapiju da smanjite bol. Kada se to reši lako ćeš se postepeno vratiti treningu.

Jel ima neko savet kako da "ne vucem" toliko iz trapeza kada radim ledja, desni znam da iskljucim ali levi je maksimalno aktiviran pri svakom vucenju

Kod vezbe leda uvek probaj da spojis lopatice,kao da jedna hoce da dodirne drugu.Kada to uradis onda ces maximalno iskljuciti rad trapeza.
Ali dok ne saniras ovaj problem stvarno nemoj vezbati.

Ja sam lično za korektivne vežbe i terapiju dok se to ne reši.

Pozdrav,

Reci mi jesi li bio kod doktora zbog tog bola? Malo mi čudno da to boli onda moguće I da je povreda neka u pitanju.

Nije to neki neopisiv bol, samo neka napetost, kada ruke budu u podignutom polozaju kao da mi se ukoci levi trapez, a i ocigledno je da su nejednaki trapezi, ali nikad nisam osetio ranije tu neku zategnutost-napetost(osecaj kao da je neka tetiva upaljena, jer i kad pokusam da opustim trapez taj levi uvek ostane nesto tvrdi nalik tetivi nekoj)
Bio sam kod fizijatra, nedelju dana terapije koje nisu bas bile od pomoci
Davno mi je jedan Dr rekao da imam blagu skoliozu(ali nista cemu bi trebalo pridati znacaja)

Veliki pozdrav! Mislim da bi trebao sa fizioterapeutom da radiš kolektivne vežbe za leđa. Terapija svakako bi trebalo da bude duža od nedelju dana, bar dve za početak.

Da li prestati sa treningom neko vreme?

Mislim da bi bilo bolje za početak da radiš korektivne vežbe koje bi ti pokazao fizioterapeut i da ideš na terapiju da smanjite bol. Kada se to reši lako ćeš se postepeno vratiti treningu.

Jel ima neko savet kako da "ne vucem" toliko iz trapeza kada radim ledja, desni znam da iskljucim ali levi je maksimalno aktiviran pri svakom vucenju

Možda neko od naših sportista može da predloži nešto.

Pozdrav,

Reci mi jesi li bio kod doktora zbog tog bola? Malo mi čudno da to boli onda moguće I da je povreda neka u pitanju.

Nije to neki neopisiv bol, samo neka napetost, kada ruke budu u podignutom polozaju kao da mi se ukoci levi trapez, a i ocigledno je da su nejednaki trapezi, ali nikad nisam osetio ranije tu neku zategnutost-napetost(osecaj kao da je neka tetiva upaljena, jer i kad pokusam da opustim trapez taj levi uvek ostane nesto tvrdi nalik tetivi nekoj)
Bio sam kod fizijatra, nedelju dana terapije koje nisu bas bile od pomoci
Davno mi je jedan Dr rekao da imam blagu skoliozu(ali nista cemu bi trebalo pridati znacaja)

Veliki pozdrav! Mislim da bi trebao sa fizioterapeutom da radiš kolektivne vežbe za leđa. Terapija svakako bi trebalo da bude duža od nedelju dana, bar dve za početak.

Da li prestati sa treningom neko vreme?

Mislim da bi bilo bolje za početak da radiš korektivne vežbe koje bi ti pokazao fizioterapeut i da ideš na terapiju da smanjite bol. Kada se to reši lako ćeš se postepeno vratiti treningu.

Jel ima neko savet kako da "ne vucem" toliko iz trapeza kada radim ledja, desni znam da iskljucim ali levi je maksimalno aktiviran pri svakom vucenju

Pozdrav,

Reci mi jesi li bio kod doktora zbog tog bola? Malo mi čudno da to boli onda moguće I da je povreda neka u pitanju.

Nije to neki neopisiv bol, samo neka napetost, kada ruke budu u podignutom polozaju kao da mi se ukoci levi trapez, a i ocigledno je da su nejednaki trapezi, ali nikad nisam osetio ranije tu neku zategnutost-napetost(osecaj kao da je neka tetiva upaljena, jer i kad pokusam da opustim trapez taj levi uvek ostane nesto tvrdi nalik tetivi nekoj)
Bio sam kod fizijatra, nedelju dana terapije koje nisu bas bile od pomoci
Davno mi je jedan Dr rekao da imam blagu skoliozu(ali nista cemu bi trebalo pridati znacaja)

Veliki pozdrav! Mislim da bi trebao sa fizioterapeutom da radiš kolektivne vežbe za leđa. Terapija svakako bi trebalo da bude duža od nedelju dana, bar dve za početak.

Da li prestati sa treningom neko vreme?

Mislim da bi bilo bolje za početak da radiš korektivne vežbe koje bi ti pokazao fizioterapeut i da ideš na terapiju da smanjite bol. Kada se to reši lako ćeš se postepeno vratiti treningu.

Pozdrav,

Reci mi jesi li bio kod doktora zbog tog bola? Malo mi čudno da to boli onda moguće I da je povreda neka u pitanju.

Nije to neki neopisiv bol, samo neka napetost, kada ruke budu u podignutom polozaju kao da mi se ukoci levi trapez, a i ocigledno je da su nejednaki trapezi, ali nikad nisam osetio ranije tu neku zategnutost-napetost(osecaj kao da je neka tetiva upaljena, jer i kad pokusam da opustim trapez taj levi uvek ostane nesto tvrdi nalik tetivi nekoj)
Bio sam kod fizijatra, nedelju dana terapije koje nisu bas bile od pomoci
Davno mi je jedan Dr rekao da imam blagu skoliozu(ali nista cemu bi trebalo pridati znacaja)

Veliki pozdrav! Mislim da bi trebao sa fizioterapeutom da radiš kolektivne vežbe za leđa. Terapija svakako bi trebalo da bude duža od nedelju dana, bar dve za početak.

Da li prestati sa treningom neko vreme?

Pozdrav,

Reci mi jesi li bio kod doktora zbog tog bola? Malo mi čudno da to boli onda moguće I da je povreda neka u pitanju.

Nije to neki neopisiv bol, samo neka napetost, kada ruke budu u podignutom polozaju kao da mi se ukoci levi trapez, a i ocigledno je da su nejednaki trapezi, ali nikad nisam osetio ranije tu neku zategnutost-napetost(osecaj kao da je neka tetiva upaljena, jer i kad pokusam da opustim trapez taj levi uvek ostane nesto tvrdi nalik tetivi nekoj)
Bio sam kod fizijatra, nedelju dana terapije koje nisu bas bile od pomoci
Davno mi je jedan Dr rekao da imam blagu skoliozu(ali nista cemu bi trebalo pridati znacaja)

Veliki pozdrav! Mislim da bi trebao sa fizioterapeutom da radiš kolektivne vežbe za leđa. Terapija svakako bi trebalo da bude duža od nedelju dana, bar dve za početak.

Mada nisam lekar skolioza jeste,ali taj bol zna da bude i od preteranog nerviranja.
Masaza ti bi jako puno pomogla da se opusti ta leva strana kao i da se trudis na pravilno drzanje tela da ti ta leva strana ne bude stalno napeto.

Tako je, slažem se u potpunosti za nerviranje, otkad sam skontao tu razliku tad je i počeo bol. Što se masaže tiče ićiću na terapije ultrazvukom, strujom i laserom pa se nadam da će pomoći
[/quote]
Siguran sam da hoce!

Mada nisam lekar skolioza jeste,ali taj bol zna da bude i od preteranog nerviranja.
Masaza ti bi jako puno pomogla da se opusti ta leva strana kao i da se trudis na pravilno drzanje tela da ti ta leva strana ne bude stalno napeto.
[/quote]

Tako je, slažem se u potpunosti za nerviranje, otkad sam skontao tu razliku tad je i počeo bol. Što se masaže tiče ićiću na terapije ultrazvukom, strujom i laserom pa se nadam da će pomoći

Pozdrav,

Reci mi jesi li bio kod doktora zbog tog bola? Malo mi čudno da to boli onda moguće I da je povreda neka u pitanju.

Nije to neki neopisiv bol, samo neka napetost, kada ruke budu u podignutom polozaju kao da mi se ukoci levi trapez, a i ocigledno je da su nejednaki trapezi, ali nikad nisam osetio ranije tu neku zategnutost-napetost(osecaj kao da je neka tetiva upaljena, jer i kad pokusam da opustim trapez taj levi uvek ostane nesto tvrdi nalik tetivi nekoj)
Bio sam kod fizijatra, nedelju dana terapije koje nisu bas bile od pomoci
Davno mi je jedan Dr rekao da imam blagu skoliozu(ali nista cemu bi trebalo pridati znacaja)

Mada nisam lekar skolioza jeste,ali taj bol zna da bude i od preteranog nerviranja.
Masaza ti bi jako puno pomogla da se opusti ta leva strana kao i da se trudis na pravilno drzanje tela da ti ta leva strana ne bude stalno napeto.

Pozdrav,

Reci mi jesi li bio kod doktora zbog tog bola? Malo mi čudno da to boli onda moguće I da je povreda neka u pitanju.

Nije to neki neopisiv bol, samo neka napetost, kada ruke budu u podignutom polozaju kao da mi se ukoci levi trapez, a i ocigledno je da su nejednaki trapezi, ali nikad nisam osetio ranije tu neku zategnutost-napetost(osecaj kao da je neka tetiva upaljena, jer i kad pokusam da opustim trapez taj levi uvek ostane nesto tvrdi nalik tetivi nekoj)
Bio sam kod fizijatra, nedelju dana terapije koje nisu bas bile od pomoci
Davno mi je jedan Dr rekao da imam blagu skoliozu(ali nista cemu bi trebalo pridati znacaja)

Pozdrav,

Reci mi jesi li bio kod doktora zbog tog bola? Malo mi čudno da to boli onda moguće I da je povreda neka u pitanju.

I kad podignem ruke isti slucaj levi se odma aktivira i bude visi u odnosu nna desni

Pozdrav, kada sam u opustenom polozaju izgleda kao da imam samo levi trapez, kao da desni uopste ne postoji, samim tim desno rame mi je malkice spusteno. Kada se napnem onda nema neke razlike. Ceo dan osetim konstantnu napetost u levom trapezu kao da je zategnut, sta god radim imam osecqj da ga aktiviram. Najveci mi je problem kada radim ledja, dodjem do 5og ponavljanja i moram prestati jer osetim bol u trapezu prema vratu. Osetim zatezanje i pri pomeranju glave u desno. Mozda je problem i u tim vratnim misicima