Pansport ne uvozi Ultimate.
 
U kvalitet Ultimateovih proizvoda ne sumnjam, s obzirom da je jedna od najboljih firmi.

Medjutim, nacices jos mnogo drugih proizvodjaca na sajtu...   i za glutamin i za msm i za sve ostalo

ima li ko iskustwo sa glutamin od ULTIMAT NUTRITION...? na forumu nema nish msm od ultimata a i nema ga u proizwodima i bilo sta od ultimata...? neznam da li je "dobra" firma i sl.... nude mi 0.5kg za 2400din... pa nz sta da radim...?

onda će ti verovatno više prijati BCAA ako već moram da biram

pa trening mi je sa tegowima(teretana) sad treninge imam 6-1 ili 4-1-1-1

Ljudi vecinom favorizuju bcaa iz razloga sto su to tri aminokiseline i to veoma vazne,daleko od toga da glutamin nije vazan.Medjutim dolazimo do pitanja kada su oni u stvari potrebni? u priodu rada na definiciji su veoma potrebni u sto vecim kolicinama.U periodu rada na masi po meni dovoljan je samo whey (kvalitetan)  sa dozama bcaa koje ce ga malo pojacati.Glutamin nema potrebe,mada opet nekome on znaci jer oseti brzi oporavak.Ja sam probao na sebi mnogo kombinacija i sa glut i bez njega u periodu rada na masi.Nije bilo nekih promena ali to ne znaci da nekome drugome nece vise znaciti.Treba probati na sebi pa videti.

pazi, i glutamin i BCAA imaju svoju funkciju i to različitu tako da ne mogu da kažem da je jedan važniji od drugoga - posebno na defki kad su treninzi naporni i česti a treba sačivati i mišićnu masu i spremiti se za sledeći trening.. znači po meni oba..
multivitamin se podrazumeva..
što se rkeatina tiče... zavisi koji ti je vid treninga....

ljudi odlucio sam sutra idem da kupim glutamin od UN e sad da li je bolje da ga kombinujem sa whey-om ili kreatinom? posto jos uwek radim na defki(jos malo da se sredi linija) a ishrana mi je sredjena (msm nekih 90%).... ili je bolje da uzmem nesto trece...?

Whey uvek na prvom mestu, bilo masa ili defka! Mozda ti je bolji bcaa umesto glutamina, a trebalo bi da imas multivitamin, uvek,  a na defki i omega-3.

ljudi odlucio sam sutra idem da kupim glutamin od UN e sad da li je bolje da ga kombinujem sa whey-om ili kreatinom? posto jos uwek radim na defki(jos malo da se sredi linija) a ishrana mi je sredjena (msm nekih 90%).... ili je bolje da uzmem nesto trece...?

kreatin,ali i vazne aminokiseline bcaa, glutamin... uvek pozeljni, bez obzira na kom cilju radis.

slažem se.. kre-alkalyn je bolja opcija ali i ja mislim da možda radiš prviše stvari u isto vreme...

Moze kreatin ali kre-alkalyn,a zasto? zato sto je jako tesko kontrolisati unos uh sa monohidratom a da ne navuces vodu.Ili izbaci kreatin skroz u tom periodu ili se drzi kre alkalyna koja je isto dobra opcija a ne navlaci ti vodu.

ok...hwala puno ljudi dosta ste mi pomogli... ali ipak imam jos koje pitanje.... kao sto sam ranije reko trenutno sam na definiciji(skidanje sala powecawanje misicne mase)i wim napredak..... zasad koristim whey i un fat burner ali bi hteo da ubacim jos nesto....? drug mi je reko da je creatin ok za misicnu masu pa neznam da li i to da ubacim ili kasnije kad zawrsim sa owim ili da li uopste i da pijem kreatin....?

tnx....jos samo da li glutamin daje sngu i povecava misic(tj da li dolazi do rasta misica)?

OVDE imas sve lepo objasnjeno o glutaminu kao i lep primer kako deluje

Ne, to mu nije namena. Monika ti je napisala koja je uloga glutamina.

tnx....jos samo da li glutamin daje sngu i povecava misic(tj da li dolazi do rasta misica)?