TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395692 Teme od strane 25009 Članovi Poslednji član: srecko sojic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 21, 2024, 09:45:10 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 13 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Potrebni saveti za period definicije  (Pročitano 32777 puta)
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #141 poslato: Mart 21, 2012, 12:06:53 posle podne »
Citat: dzenisdemic  Mart 20, 2012, 11:38:59 posle podne
Koliko vode u toku dana minimum treba da pijem , da li je nesto lose ako popijem u toku treninga 2 l vode ,kaze jedan kao ne valja toliko :D

Ako budem hteo da uzmem sagorevac da li je bolje da uzmem fat burner ili neki L-carnitine ?

Pijes vodu prema potrebi..nikad ne moze biti previse..ja sam uvek za nesto jace tako da mozes i neki jaci sagorevac...
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #140 poslato: Mart 21, 2012, 10:06:30 pre podne »
Citat: dzenisdemic  Mart 20, 2012, 11:38:59 posle podne
Koliko vode u toku dana minimum treba da pijem , da li je nesto lose ako popijem u toku treninga 2 l vode ,kaze jedan kao ne valja toliko :D

Ako budem hteo da uzmem sagorevac da li je bolje da uzmem fat burner ili neki L-carnitine ?

samo pij što više vode... 

L carnitine pre aerobnog treninga, odličan,  ali imaš i neke kompleksnije sagorevače - tipa Dyma Burn, Unidyne i sl.   malo su jači i kompleksniji, pa će ti dati i dodatni stimulans pre treninga.

Naravno, korigovana ishrana se podrazumeva, to je neizostavni deo
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12793


Never give up!
« Odgovor #139 poslato: Mart 21, 2012, 09:41:16 pre podne »
Fat burner ti je malo iznad ali ne ocekuj cudo.Ishrana na prvom mestu.
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #138 poslato: Mart 20, 2012, 11:44:41 posle podne »
Mozes da pijes vodu i u toku treninga i u toku dana od 3 do 5 l,sve zavisi od kolicine uh,Na ,vremenskih uslova napolu.fat burner bolji izbor.
Sačuvana
dzenisdemic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 116
« Odgovor #137 poslato: Mart 20, 2012, 11:38:59 posle podne »
Koliko vode u toku dana minimum treba da pijem , da li je nesto lose ako popijem u toku treninga 2 l vode ,kaze jedan kao ne valja toliko :D

Ako budem hteo da uzmem sagorevac da li je bolje da uzmem fat burner ili neki L-carnitine ?
Sačuvana
fitnes čika is back
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 59


Šitnes Gipka
« Odgovor #136 poslato: Mart 12, 2012, 09:40:28 posle podne »
Jel može neki link za teks/tekstove o varijaciji uh, od kako se preuredio forum ne mogu da nadjem?!
Sačuvana
neko tamo
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 851
« Odgovor #135 poslato: Mart 11, 2012, 10:05:47 posle podne »
Vazi se... Sada sam poceo da 5 dana jedem 80% proteine i 20% UH,pa dva dana 50:50...Pa opet 80:20..
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12793


Never give up!
« Odgovor #134 poslato: Mart 11, 2012, 07:55:49 posle podne »
Pa na 100gr imas oko 70uh pa sad vidi..bitno je da uvek vrsis varijacije i bice ok.
Sačuvana
neko tamo
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 851
« Odgovor #133 poslato: Mart 11, 2012, 11:11:59 pre podne »
Ma ne,nego ono,posto svi znamo da ima dosta UH,pa sam mislio da 'ima tu jos nesto'... :) Nista,treba malo i sale :)
Sačuvana
DM
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 457
« Odgovor #132 poslato: Mart 11, 2012, 09:59:10 pre podne »
Citat: neko tamo  Mart 11, 2012, 12:08:53 pre podne
Ja sam trenutno na masi,pa...Mozes neki clanak da posaljes,zasto je stetno dok si na definiciji..? Ima mnogo UH,ili nesto drugo?
Ma jok nije zbog UH, nego zbog Kineza, koji rade za male pare, pa se ljute na potrosace njihovih proizvoda ;)
Mala sala, izivini! :)
Sačuvana
neko tamo
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 851
« Odgovor #131 poslato: Mart 11, 2012, 12:08:53 pre podne »
Ja sam trenutno na masi,pa...Mozes neki clanak da posaljes,zasto je stetno dok si na definiciji..? Ima mnogo UH,ili nesto drugo?
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12793


Never give up!
« Odgovor #130 poslato: Mart 10, 2012, 11:52:02 posle podne »
Vodite samo racuna sa unosom pirinca u periodu rada na definiciji.Previse pirinca moze da vas betonira podosta.
Sačuvana
neko tamo
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 851
« Odgovor #129 poslato: Mart 10, 2012, 11:46:55 posle podne »
Pirinac mogu,uffff...Ode i po 200-300g dnevno,ali retko kad. Suklijas(po mom) tj SUTLIJAS mogu da jedem i po pola kg...:D Bas volim da ga jedem. Mnogo kida!
Sačuvana
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2140


Today is my future!
« Odgovor #128 poslato: Mart 10, 2012, 05:18:16 posle podne »
Takodje, nista me na svetu ne zasiti kao pirinac, ali nista. I sve i kad mi dodje dan kada navodno treba da podignem hidrate, to radim preko krompira, jer nema shanse preko pirincha.
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
Stefan L.
Gost
« Odgovor #127 poslato: Mart 10, 2012, 04:29:56 posle podne »
Ja pojedem 100 g pirinca i kao da sam pojeo prase,ali za 2 sata sam opet gladan...
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 13 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12174

Poruke: 395692

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25009

Poslednji član: srecko sojic

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.461 sekundi sa 14 upita.