prije 2 mjeseca sam poceo da idem na sprave i radio vratilo razboj i sklekove sad je vec vrijeme pogorsalo i sve sam tro napravio kod kuce i kupio neke tegove 2 bucice 10/20 kg i jedan veci teg 15 do 50 kg :p pa me zanima da li neko moze da mi napise neki program za trening ... nemam bench klupu Tongue ZNACI SKLEKOVI VRATILO RAZBOJ 2 BUCICE I TEG ... [/b][/b]

Ako ti je ambicija samo da odrzavas izgled i ako ti je ekonomicnije da vezbas kod kuce,onda samo pretrazi internet/youtube sa vezbama.Imas milion vezbi za koje ti ne trebaju sprave na kojima ces raditi iste pokrete iznova i iznova. Ako mozes uzmi mozda i jednu olimpijsku sipku i osmisli sebi neke kruzne treninge.

znaci guglaj, pa na you tube-u imas jedno 25865654 klipa o home workout zajebancijama, ovde smo uglavnom teretana boysi i svakako cemo ti reci da se zanosis bespotrebno kod kuce,ali ono shvatices i sam vremenom to

Ja i dalje ne mogu da skontam zasto se zamarate kuci i glupirate, kad nista ne moze da nadomesti pravu vezbacku ekipu u teretani, kvalitetni rad sa tegovima i spravama,i jednu obavezu koja ti se nametne,a kod kuce sve to ide traljavo nikako,a o pobedjivanju tezina i da ne pricamo..jedino ako je neki zajebani set up u pitanju. Svakako je i bezvezno vezbati sam

prije 2 mjeseca sam poceo da idem na sprave i radio vratilo razboj i sklekove sad je vec vrijeme pogorsalo i sve sam tro napravio kod kuce i kupio neke tegove 2 bucice 10/20 kg i jedan veci teg 15 do 50 kg :p pa me zanima da li neko moze da mi napise neki program za trening ... nemam bench klupu Tongue ZNACI SKLEKOVI VRATILO RAZBOJ 2 BUCICE I TEG ... [/b][/b]