TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395418 Teme od strane 25008 Članovi Poslednji član: Johnnybib

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 08, 2024, 07:06:07 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 25 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Zimske povrede i kako ih sprečiti.  (Pročitano 4386 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5975


« Odgovor #298 poslato: Januar 18, 2024, 07:25:12 posle podne »

Imao je,pogotovo u pocetku,nekih 3-4 meseca skoro svakodnevno,posle sve rede i rede.
Molim Boga da je bez posledica to izbacio iz sebe!!!!
Ako mu sada nije problem da o tome priča i nema problema sa vožnjom onda je verovatno bez posledica.
Sa voznjom od pocetka nije imao problem,ni kad ga je neko drugi vozio ni kad sam ga ja vozio,ni kad prolzaimo kroz taj put....ja kad god mogu zaobidem taj deo puta,odem auto putem,a kad bas moram proci onda mi je otezano disanje,nervozan sam....ne volim tamo proci...
O tome dosta dugo nije pricao,godinama, ni sa kim,savetovali su nam ga da ne ispitujemo,da ga pustimo pa ce on sam reci kad bude bio spreman.E sad,on je jednom prilikom sto sam i pisao meni ispricao sve to ali ne voli da prica o tome.
Veliki je to stres. Znam osobe koje onda ne smeju ni da se voze sa nekim ili i same ne smeju da voze, posle nekih saobraćajki.
Hvala Bogu to nije slucaj sa nama.
Drago mi je što je tako. Dosta je važno da se može normalno funkcionisati.
Ja mislim da sa jedne strane imam srece sto je bio u to vreme jako mlad,a sa druge strane imam srecu sto je jaka veza izmedu nas!
Zdravi odnosi u porodici su osnova za normalno funkcionisanje celog društva. U današnje vreme smo svedoci da upravo to nedostaje u mnogim slučajevima.
Svi rade po ceo dan i onda ocekuju da ce ucitelji,nastavnici,profesori,vaspitacice uciniti sve umesto njih,sto je naravno nerealna stvar,jer si ti roditelj tog deteta i od tebe mora da uci,naravno i od ostalih ali neke stvari dete nosi od kuce i ako to nema onda....dzabe sve!

Apsolutno. Jedin sto je sve namesteno takod a u danasnje vreme roditelji najmanje budu sa tom decom. I onda vrlo pametno to malo vremena moraju da iskoriste .
Da,o tome smo vec pricali,to je opet do organizacije.Zato ja vezbam uvece da bih dotle posle posla mogao biti sa njima i kvalitetno provoditi vreme sa njima a ne samo sedeti jedan pored drugog i buljiti u mobilne,kompjuter ili tv......

Super je ako si uspeo tako. A nemas problem sa zaspis posle?
Nisam odmah uspeo ali ljudski organizam je cudo i naucio sam vec i stojeci da spavam,samo da se naslonim na nesto.Malo sale naravno,ali kad postanes roditelj naucices da zaspes bilo kad i bilo gde .... ;)
I od onda hvala Bogu retko kad imam problema da zaspim!
Dokaz je da se možemo adaptirati na mnoge uslove.
Ljudski organizam je cudo na sve moze da se adaptira!U to sam se vec vise puta uverio,kada sa za nesto mislio da je nemoguce.
Jeste tako. Mislim da su granice adaptacije mnogo veće nego što mislimo.
Koliko puta sam iamo situacije i u sportu i u privatnom zivotu kada sam rekao da necu moci i na kraju se ispostavilo da sam mogao i ne samo to nego i puno teze stvari. ;)
Mi najčešće sami sebe ograničavamo.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5975


« Odgovor #297 poslato: Januar 18, 2024, 07:21:07 posle podne »

Imao je,pogotovo u pocetku,nekih 3-4 meseca skoro svakodnevno,posle sve rede i rede.
Molim Boga da je bez posledica to izbacio iz sebe!!!!
Ako mu sada nije problem da o tome priča i nema problema sa vožnjom onda je verovatno bez posledica.
Sa voznjom od pocetka nije imao problem,ni kad ga je neko drugi vozio ni kad sam ga ja vozio,ni kad prolzaimo kroz taj put....ja kad god mogu zaobidem taj deo puta,odem auto putem,a kad bas moram proci onda mi je otezano disanje,nervozan sam....ne volim tamo proci...
O tome dosta dugo nije pricao,godinama, ni sa kim,savetovali su nam ga da ne ispitujemo,da ga pustimo pa ce on sam reci kad bude bio spreman.E sad,on je jednom prilikom sto sam i pisao meni ispricao sve to ali ne voli da prica o tome.
Veliki je to stres. Znam osobe koje onda ne smeju ni da se voze sa nekim ili i same ne smeju da voze, posle nekih saobraćajki.
Hvala Bogu to nije slucaj sa nama.
Drago mi je što je tako. Dosta je važno da se može normalno funkcionisati.
Ja mislim da sa jedne strane imam srece sto je bio u to vreme jako mlad,a sa druge strane imam srecu sto je jaka veza izmedu nas!
Zdravi odnosi u porodici su osnova za normalno funkcionisanje celog društva. U današnje vreme smo svedoci da upravo to nedostaje u mnogim slučajevima.
Svi rade po ceo dan i onda ocekuju da ce ucitelji,nastavnici,profesori,vaspitacice uciniti sve umesto njih,sto je naravno nerealna stvar,jer si ti roditelj tog deteta i od tebe mora da uci,naravno i od ostalih ali neke stvari dete nosi od kuce i ako to nema onda....dzabe sve!

Apsolutno. Jedin sto je sve namesteno takod a u danasnje vreme roditelji najmanje budu sa tom decom. I onda vrlo pametno to malo vremena moraju da iskoriste .
Da,o tome smo vec pricali,to je opet do organizacije.Zato ja vezbam uvece da bih dotle posle posla mogao biti sa njima i kvalitetno provoditi vreme sa njima a ne samo sedeti jedan pored drugog i buljiti u mobilne,kompjuter ili tv......

Super je ako si uspeo tako. A nemas problem sa zaspis posle?
Nisam odmah uspeo ali ljudski organizam je cudo i naucio sam vec i stojeci da spavam,samo da se naslonim na nesto.Malo sale naravno,ali kad postanes roditelj naucices da zaspes bilo kad i bilo gde .... ;)
I od onda hvala Bogu retko kad imam problema da zaspim!
Dokaz je da se možemo adaptirati na mnoge uslove.
Ljudski organizam je cudo na sve moze da se adaptira!U to sam se vec vise puta uverio,kada sa za nesto mislio da je nemoguce.
Jeste tako. Mislim da su granice adaptacije mnogo veće nego što mislimo.
Definitivno ne koristimo sve svoje potencijale, koje prirodno posedujemo.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3246


« Odgovor #296 poslato: Januar 17, 2024, 04:23:32 posle podne »

Klinička slika je bazirana prvo na anamnestičkim podacima koje daje sam bolesnik. Kod starijih ljudi dobijamo obično podatak da je povređeni pao na ravnu podlogu, osetio jak bol u predelu kuka i nije više mogao da hoda ili da se digne sa poda. Kod mladih bolesnika to je obično teška saobraćajna nesreća u kojoj je učestvovao i zadobio povredu, padovi sa visine na stranu ili jak udarac u predelu kuka.
E ovde si me pogodila.
Vidis mene u zadnjih par godina recimo nekih 5-6 me boli levi kuk svako jutro ili posle dugog sedenja da li u kancelariji ili u autu i treba mi 2-3 minuta dok mogu normalno stati na desnu nogu,desni kuk je u pitanju.Kao da je utrnuo takav osecaj imam i bol.I sad kad si napisala mlade osobe i saobracajnu nesrecu se setih da sam dobio jak udarac bas u taj desni kuk,bukvalno imao sam toliki hematom kao da sam imao jos jednu zadnjicu....ali prema snimcima preloma nije bilo ali sigurno se nesto ostetilo u tom kuku.....

Da li je baš kuk ili desni gluteus ka kuku i zadnjoj loži?
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3246


« Odgovor #295 poslato: Januar 17, 2024, 04:22:52 posle podne »

Klinička slika je bazirana prvo na anamnestičkim podacima koje daje sam bolesnik. Kod starijih ljudi dobijamo obično podatak da je povređeni pao na ravnu podlogu, osetio jak bol u predelu kuka i nije više mogao da hoda ili da se digne sa poda. Kod mladih bolesnika to je obično teška saobraćajna nesreća u kojoj je učestvovao i zadobio povredu, padovi sa visine na stranu ili jak udarac u predelu kuka.
E ovde si me pogodila.
Vidis mene u zadnjih par godina recimo nekih 5-6 me boli levi kuk svako jutro ili posle dugog sedenja da li u kancelariji ili u autu i treba mi 2-3 minuta dok mogu normalno stati na desnu nogu,desni kuk je u pitanju.Kao da je utrnuo takav osecaj imam i bol.I sad kad si napisala mlade osobe i saobracajnu nesrecu se setih da sam dobio jak udarac bas u taj desni kuk,bukvalno imao sam toliki hematom kao da sam imao jos jednu zadnjicu....ali prema snimcima preloma nije bilo ali sigurno se nesto ostetilo u tom kuku.....
Nekada se na rendgenskom snimku ne mogu videti neka naprsnića, svakako kako je to prošlo moguće da su ostale neke posledice sve i da nije bilo preloma ili naprsnuća.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27447


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #294 poslato: Januar 17, 2024, 01:50:35 posle podne »

Klinička slika je bazirana prvo na anamnestičkim podacima koje daje sam bolesnik. Kod starijih ljudi dobijamo obično podatak da je povređeni pao na ravnu podlogu, osetio jak bol u predelu kuka i nije više mogao da hoda ili da se digne sa poda. Kod mladih bolesnika to je obično teška saobraćajna nesreća u kojoj je učestvovao i zadobio povredu, padovi sa visine na stranu ili jak udarac u predelu kuka.
E ovde si me pogodila.
Vidis mene u zadnjih par godina recimo nekih 5-6 me boli levi kuk svako jutro ili posle dugog sedenja da li u kancelariji ili u autu i treba mi 2-3 minuta dok mogu normalno stati na desnu nogu,desni kuk je u pitanju.Kao da je utrnuo takav osecaj imam i bol.I sad kad si napisala mlade osobe i saobracajnu nesrecu se setih da sam dobio jak udarac bas u taj desni kuk,bukvalno imao sam toliki hematom kao da sam imao jos jednu zadnjicu....ali prema snimcima preloma nije bilo ali sigurno se nesto ostetilo u tom kuku.....
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27447


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #293 poslato: Januar 17, 2024, 01:45:50 posle podne »

Inače u zimskim mesecima, naročito kod starijih osoba, je čest prelom butne kosti tzv. femura. Od svih preloma butne kosti, najviše hirurških, medicinskih, socijalnih i ekonomskih teškoća i problema stvaraju  prelomi vrata butne kosti i njenog gornjeg okrajka, tzv.  prelomi kuka.
Danas je bas pala jedna starija gospoda na trotoaru ispred mene i niko da  pomogne ko je bio blizu,ja sam bio malo dalje ali sam pomogao kada sam stigao.A bilo je ispred supermarketa kod nas u Topoli.Strasno kako neki ljudi to mogu da gledaju ravnodusno....
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3246


« Odgovor #292 poslato: Januar 16, 2024, 07:32:08 posle podne »

Pristup koji treba preduzeti kada se sumnja na prelom vrata butne kosti sledi osnovna pravila imobilizacije preloma: trakcija, poravnanje i imobilizacija urađena dugim udlagama do struka i preko stopala, po redu za održavanje vuče i poravnanja ekstremiteta.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3246


« Odgovor #291 poslato: Januar 16, 2024, 07:31:35 posle podne »

Tipičan znak ove vrste preloma je spoljna rotacija donjeg ekstremiteta, sa stopalom okrenutim ka spolja.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3246


« Odgovor #290 poslato: Januar 16, 2024, 07:27:41 posle podne »

Noga može biti kraća, što se jednostavno utvrdi merenjem od pupka do medijalnog maleolusa. Postoji otok i osetljivost povređene noge na dodir. Povređeni leži na podlozi miran, moguće su pojave krepitacija pri pokretanju ali na njemu ne treba insistirati jer postoji opasnost od naknadnog povređivanja okolnih struktura oštrim fragmentima.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3246


« Odgovor #289 poslato: Januar 16, 2024, 07:23:27 posle podne »

Klinička slika je bazirana prvo na anamnestičkim podacima koje daje sam bolesnik. Kod starijih ljudi dobijamo obično podatak da je povređeni pao na ravnu podlogu, osetio jak bol u predelu kuka i nije više mogao da hoda ili da se digne sa poda. Kod mladih bolesnika to je obično teška saobraćajna nesreća u kojoj je učestvovao i zadobio povredu, padovi sa visine na stranu ili jak udarac u predelu kuka.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3246


« Odgovor #288 poslato: Januar 16, 2024, 07:22:04 posle podne »

Inače u zimskim mesecima, naročito kod starijih osoba, je čest prelom butne kosti tzv. femura. Od svih preloma butne kosti, najviše hirurških, medicinskih, socijalnih i ekonomskih teškoća i problema stvaraju  prelomi vrata butne kosti i njenog gornjeg okrajka, tzv.  prelomi kuka.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27447


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #287 poslato: Januar 16, 2024, 02:48:05 posle podne »

Koliko puta sam iamo situacije i u sportu i u privatnom zivotu kada sam rekao da necu moci i na kraju se ispostavilo da sam mogao i ne samo to nego i puno teze stvari. ;)
Otprilike isto. Mislila sam da zbog visine i građe neću moći da uradim neke stvari u gimnastici ali sam naučila i svatila da telo apsolutno prati um.
Apsolutno!Um cini cuda!
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27447


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #286 poslato: Januar 16, 2024, 02:47:26 posle podne »

Kod mene je najveci pokretac kada kazu ne verujem da ces moci to da uradis.....auuuu....to kao biku da si pokazao crvenu zastavu.... ;D ;D ;D
Tako i treba... Meni kad meni samoj nešto deluje nemoguće, da razuverim samu sebe. 😅
Super,bravo!!!I to je dobar podsticaj!!!
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3246


« Odgovor #285 poslato: Januar 15, 2024, 04:48:29 posle podne »

Koliko puta sam iamo situacije i u sportu i u privatnom zivotu kada sam rekao da necu moci i na kraju se ispostavilo da sam mogao i ne samo to nego i puno teze stvari. ;)
Otprilike isto. Mislila sam da zbog visine i građe neću moći da uradim neke stvari u gimnastici ali sam naučila i svatila da telo apsolutno prati um.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3246


« Odgovor #284 poslato: Januar 15, 2024, 04:46:41 posle podne »

Kod mene je najveci pokretac kada kazu ne verujem da ces moci to da uradis.....auuuu....to kao biku da si pokazao crvenu zastavu.... ;D ;D ;D
Tako i treba... Meni kad meni samoj nešto deluje nemoguće, da razuverim samu sebe. 😅
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Stranice: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 25 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.216 sekundi sa 18 upita.