ovako nesto

bodz fat se meri kaliperom (merenjem debljine kožnih nabora posebnom spravicom "štipalicom") ili kao u Pansportu pomoću aparata koji na osnovu otpora vode i masti izračuna koliki je bf (to je ta spravice gde se ubaci br godina, telesna težina i visina)

imas spravu u koju uneses visinu,tezinu,godiste-uhvatis je i to bi bilo to..ili imas vage koje mere preko nogu..ili stari metod 'stipanja;..

Mene zanima kako se meri body fat?Kako to ide?

srcka i problemi sa ledjima..bas sam imala jednu takvu devojku na aerobiku, po ceo dan je sedela dok nije krenula na vezbe-jer su joj ledja 'popustila'

da... čuli smo za to.. posledica je loše ishrane i sedećeg načina života

Posoji jedna pojava zaboravio sam kako se zove, ali to je kad neko izgleda mrsav a ustvari salo mu se gomila nekako iznutra tj ne vidi se a ima visak masti. To je pre zbunjivalo doktore jer se desavalo da neko na oko izgleda ok a desi se da ga strefi srcka kao da je gojazan.
Jeste li culi za to?

jesam ali filozofira..ja jedno ona drugo..valjda cu uspeti da je ubedim..
logika joj je ta da ako ona radi vezbe za ruke sa 2 kg (pazi 2 !!) nabice misice  , dzabe ja pricam..

moguće je jer ima mast izmeĂ°u mišića i umesto mišića.. prsto ima male obime zbog toga što nema mišiće

I naravno da je problem hrana.. ali i vežbanje.. nadam se da si je pokrenula i na trening

pa sad - pre se dosta lose hranila ali je uspela sa ostane 'mrsava' . a sada kada je videla da joj je mast duplo veca od moje sada me vec slusa sada jede ok..

mozda zbog neprawilnog unosa uh, ili proteina?

jedino mi nije jasno-ona je i niza i dosta uza od mene a ima bogami sala duplo nego ja, a vidi joj se jedino na stomaku  kako ?

pa da, iz tog iskustva i govorim...

@ daniela: u to nisam mogla da verujem dok nisam videla..bas sam prosle nedelje vodila drugaricu u pan sport (tebe smo trazili ali nisi jos stigla) , ona je bas mrsava a mast joj je 35 % !

pomešali smo malo stavri..

dakle ja sam govorila o osobama (devojkama uglavnom) koje su mršave ali im je bf preko 30%.. jednostavno NEMAJU MIŠIĆA jer samo sede i gladuju... verujte mi da je to mnogo češća pojava nego što mislite..

Deca sa velikim stomakom a mršavih ruku i nogu su takva zbog izražene hipoproteinemije.. nedostataka proteina u ishrani (sirmošane zemlje)...

TakoĂ°e velik stomak a mršave udove imaju ljudi sa bolesnom jetrom... itd....