|
1
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Mart 29, 2024, 05:55:36 posle podne »
Poremećen san Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.
Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
Sve si lepo izbela. Samo mi je najbolje kada daju preporuke za nesto sto moze da se spreci,a to je promena kazaljki.
Ovo je nevezano za promenu kazaljki. Za sada ćemo tih par dana morati da se privikavamo na uskraćen jedan sat.
Evo ja nocas jako lose spavao,svega 3-4 sata.Legao na vreme i sve sve radio kao i obicno i nisam mogao nikako da zaspim....
Je l misliš da zavisi i od drugih faktora ili samo vremena?
2
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 29, 2024, 10:50:27 pre podne »
Poremećen san Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.
Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
Sve si lepo izbela. Samo mi je najbolje kada daju preporuke za nesto sto moze da se spreci,a to je promena kazaljki.
Ovo je nevezano za promenu kazaljki. Za sada ćemo tih par dana morati da se privikavamo na uskraćen jedan sat.
Evo ja nocas jako lose spavao,svega 3-4 sata.Legao na vreme i sve sve radio kao i obicno i nisam mogao nikako da zaspim....
3
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 29, 2024, 10:49:25 pre podne »
Poremećen san Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.
Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
To je to sto mene muci...hvala lepo na savetu dr Anita!!!
Nema na čemu. Zaista je odlazak na spavanje u isto vreme i buđenje u isto vreme najbolje za mentalnu higijenu.
Moracu vikend da korigujem,jer onda i kasnije lezim i kasnije ustajem.
4
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Mart 28, 2024, 11:31:53 posle podne »
Akcija
5
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Mart 28, 2024, 06:48:18 posle podne »
Može whey, može i kolagen, glukosamin, kalcijum, magnezijum, vitamin D. Miki je dobar savet dao. Sam Whey ti neće povećati kolaži, jedino neaktivnost sa velikim unos kalorija može. Svakako treba da miruješ, a ishranu prilagodi trenutnom stanju. Brz oporavak!
6
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Mart 28, 2024, 06:44:10 posle podne »
Poremećen san Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.
Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
Sve si lepo izbela. Samo mi je najbolje kada daju preporuke za nesto sto moze da se spreci,a to je promena kazaljki.
Ovo je nevezano za promenu kazaljki. Za sada ćemo tih par dana morati da se privikavamo na uskraćen jedan sat.
7
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Mart 28, 2024, 06:43:13 posle podne »
Poremećen san Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.
Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
To je to sto mene muci...hvala lepo na savetu dr Anita!!!
Nema na čemu. Zaista je odlazak na spavanje u isto vreme i buđenje u isto vreme najbolje za mentalnu higijenu.
8
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 28, 2024, 03:55:37 posle podne »
9
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 28, 2024, 03:54:26 posle podne »
Poremećen san Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.
Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
To je to sto mene muci...hvala lepo na savetu dr Anita!!!
10
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 28, 2024, 03:53:48 posle podne »
|