TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395685 Teme od strane 25009 Članovi Poslednji član: srecko sojic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 21, 2024, 11:44:26 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 192 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Brza pitanja!  (Pročitano 663618 puta)
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...
« Odgovor #2676 poslato: Mart 12, 2016, 12:39:16 pre podne »
Nema interakcija sa insulinom, anti-katabolik svojstva...da, idealan čak i pre treninga...  ;)

Da, postepen dotok energije...hm, ali sa 8,4 kCal po gramu...duplo više nego hidrati  ;)
Sačuvana
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693
« Odgovor #2675 poslato: Mart 12, 2016, 12:25:49 pre podne »
Ako je upitanju suplement da li bi ga savetovao i pre treninga, tj da li bi dolazilo do postepenog otpustanja energije tokom treninga  (low carb trenutno) ? 
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...
« Odgovor #2674 poslato: Mart 12, 2016, 12:14:54 pre podne »
Citat: semi-pro  Mart 11, 2016, 11:35:50 posle podne
Slavisa sta mislis o MCT-u u PWM-u umesto dekstroze?
I kakav je po tebi izvor mct-a kokosovo brasno?

Ako zelis cistu mast...tj. najveći udeo MCT iz kokosa, odluči se za kokosovo ulje...

Ako želiš čist MCT, odluči se za neki od suplemenata MCT...

Na keto, low-carb dijeti upotrebna vrednost MCT u pwm, može biti dobro rešenje...
Sačuvana
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693
« Odgovor #2673 poslato: Mart 11, 2016, 11:35:50 posle podne »
Slavisa sta mislis o MCT-u u PWM-u umesto dekstroze?
I kakav je po tebi izvor mct-a kokosovo brasno?
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #2672 poslato: Mart 11, 2016, 04:38:11 posle podne »
Citat: Slavisa Stojic  Mart 10, 2016, 11:58:16 posle podne
Koliko vidim cink-citrat je u prvom planu...solidno se apsorbuje...oko 150 mg cink-citrata sadrži oko 50 mg elementarnog cinka...

Sve u svemu, ako želiš maksimalnu apsorpciju obrati pažnju na interakcija sa pomenutim mineralima...ali da ne komplikujemo nepotrebno...ubaci ga uz obrok( moguć nadržaj želuca - "stvara kiselinu")...

Ako imaš vremena predlog za čitanje...

http://fixyourgut.com/the-magic-bullet-supplement-for-stomach-issues-zinc-carnosine/

http://jn.nutrition.org/content/130/5/1378S.full




Vidim ovo u vezi stmaka, ali popio sam 3 puta do danas, nikakvih problema nisam imao, ve ok. Hvala puno
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...
« Odgovor #2671 poslato: Mart 10, 2016, 11:58:16 posle podne »
Koliko vidim cink-citrat je u prvom planu...solidno se apsorbuje...oko 150 mg cink-citrata sadrži oko 50 mg elementarnog cinka...

Sve u svemu, ako želiš maksimalnu apsorpciju obrati pažnju na interakcija sa pomenutim mineralima...ali da ne komplikujemo nepotrebno...ubaci ga uz obrok( moguć nadržaj želuca - "stvara kiselinu")...

Ako imaš vremena predlog za čitanje...

http://fixyourgut.com/the-magic-bullet-supplement-for-stomach-issues-zinc-carnosine/

http://jn.nutrition.org/content/130/5/1378S.full
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #2670 poslato: Mart 10, 2016, 11:24:10 posle podne »
Evo o cemu se radi. Hvala.
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...
« Odgovor #2669 poslato: Mart 10, 2016, 11:08:00 posle podne »
Slažem se sa Nendom, ali bi nekada trebalo obratiti pažnju i na interakcije izmeĂ°u pojedinih minerala...uzmimo za primer ZMA i čuvenu preporuku vezanu za unos kalcijuma i idealan tajming unosa supelementa...

Za cink konkretno postoje i preporuke da se uzima sat vremena pre obroka ili oko 2 sata posle obroka...

http://www.livestrong.com/article/30801-effects-taking-zinc-empty-stomach/

Cink konkretno intreaguje sa kalcijumom i gvožĂ°em( negativne interakcije vezane za apsorpciju)...

E sad pitanje i koji je oblik cinka u pitanju? Helat?
« Poslednja izmena: Mart 10, 2016, 11:16:23 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451
« Odgovor #2668 poslato: Mart 10, 2016, 10:59:41 posle podne »
Sve minerale gledaj da pijes uz obrok, tj neposredno posle obroka kako ne bi opterecivali zeludac i kako ne bi doslo do mucnine.
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #2667 poslato: Mart 10, 2016, 04:43:39 posle podne »
Kako se pije zinc, na prazan stomak ili uz jelo?
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
leevu
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 603
« Odgovor #2666 poslato: Mart 09, 2016, 03:45:24 posle podne »
Vazi, taman da malo zacinim :D
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558
« Odgovor #2665 poslato: Mart 09, 2016, 01:07:48 posle podne »
Sirće koristim samo kada skidam kamenac sa posudja...
;D
Sačuvana
www.facebook.com/sukobinteresa
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451
« Odgovor #2664 poslato: Mart 09, 2016, 01:05:43 posle podne »
Nema proteine ni masti, ima tri gr hidrata na 100 gr sto neverovatno zanemarujuce... Ja sirce ne izbacujem nikako :)
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558
« Odgovor #2663 poslato: Mart 09, 2016, 01:02:23 posle podne »
Mislim da ti je nebitno, jer nećeš popiti po litre istog...
:)
Sačuvana
www.facebook.com/sukobinteresa
leevu
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 603
« Odgovor #2662 poslato: Mart 09, 2016, 12:52:35 posle podne »
Momci koje su nut vrednosti jabukovog sirceta, moze na nekoj blagoj defki, 500 cal deficit da se stavi u zelenu salatu sa maslinovim ili sadrzi uh/masti sta vec
Sačuvana
Stranice: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 192 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12174

Poruke: 395685

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25009

Poslednji član: srecko sojic

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.092 sekundi sa 14 upita.