Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: drAnita Mrdakovic Jun 21, 2023, 02:26:58 posle podne
-
Kako počinje leto tako se među ljudima javlja dilema da li vežbati u teretani. Mnogi imaju i dilemu da li je bolje sačekati veče pa vežbati napolju ili tokom dana otići u teretanu. Svakako, svi znamo da vežbanje na otvorenom na visokim temperaturama se nikada ne preporučuje.
U daljim postovima razmotrićemo argumente za i protiv vežbanja u teretani tokom vrelih letnjih dana.
-
Prednosti klimatizovane teretane
Klimatizovana teretana pruža kontrolisano okruženje gde je temperatura podešena na ugodan nivo. Rad u teretani sa klima uređajem obezbeđuje optimalnu udobnost, poboljšavajući vaše celokupno iskustvo vežbanja.
Visoke temperature i prekomerna toplota mogu dovesti do toplotne iscrpljenosti ili čak toplotnog udara, što predstavlja rizik po vaše zdravlje i dobrobit. Vežbanjem u hladnijem okruženju eliminišete opasnost od toplotnog udara i obezbeđujete sebi siguran prostor za vežbanje bez brige o bilo kakvim zdravstvenim komplikacijama.
-
Sprečava dehidraciju
Vežbanje u hladnijem okruženju može pomoći u regulisanju telesne temperature, sprečavajući prekomerno znojenje i dehidraciju. „Ovo vam može omogućiti da održite viši nivo performansi i izdržljivosti tokom treninga, pomerajući svoje granice i postižući bolje rezultate.
-
Više fokusa
Vrućina i nelagodnost mogu ometati pažnju, što otežava koncentrisanje na trening. Vežbanje u klimatizovanoj teretani eliminiše ove smetnje, pružajući vam hladno i udobno okruženje koje vam omogućava da ostanete fokusirani i posvećeni svojim fitnes ciljevima.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
-
Navikavanje
Oslanjanje samo na klimatizaciju može stvoriti navikavanje na kontrolisane uslove, što otežava prilagođavanje spoljašnjim uslovima. Ako se vaši treninzi obavljaju isključivo u kontrolisanom okruženju, možda ćete imati poteškoća da se prilagodite prirodnim elementima kada vežbate na otvorenom. Neophodno je održavati ravnotežu između treninga u zatvorenom i na otvorenom kako bi se izbegla ova zavisnost.
-
Koja bi trebala biti idealna temperatura u teretani?
Pronalaženje idealne temperature za teretanu može biti subjektivno, jer se individualne preferencije razlikuju. Prema literaturi udoban raspon je obično između 20°C do 22°C (68°F do 72°F). Ovo omogućava hladno i osvežavajuće okruženje bez previše hladnoće, osiguravajući udobnost za većinu pojedinaca.
-
Temperatura ne može biti za svakom ista i to je sve individualno.
Znam ljude koji mogu trenirati i kada je jako sporno.
-
Kako počinje leto tako se među ljudima javlja dilema da li vežbati u teretani. Mnogi imaju i dilemu da li je bolje sačekati veče pa vežbati napolju ili tokom dana otići u teretanu. Svakako, svi znamo da vežbanje na otvorenom na visokim temperaturama se nikada ne preporučuje.
U daljim postovima razmotrićemo argumente za i protiv vežbanja u teretani tokom vrelih letnjih dana.
Bitno da se ne vežba u toku najtoplijeg dela dana, jer se može doživeti toplotni udar.
-
Prednosti klimatizovane teretane
Klimatizovana teretana pruža kontrolisano okruženje gde je temperatura podešena na ugodan nivo. Rad u teretani sa klima uređajem obezbeđuje optimalnu udobnost, poboljšavajući vaše celokupno iskustvo vežbanja.
Visoke temperature i prekomerna toplota mogu dovesti do toplotne iscrpljenosti ili čak toplotnog udara, što predstavlja rizik po vaše zdravlje i dobrobit. Vežbanjem u hladnijem okruženju eliminišete opasnost od toplotnog udara i obezbeđujete sebi siguran prostor za vežbanje bez brige o bilo kakvim zdravstvenim komplikacijama.
Mada postoje i teretane u kojima je dosta vruće i pored klime, jer recimo imaju dosta prozora.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
To jeste bitna stavka i ono zbog čega neki ljudi ne vole treniranje u teretani. Prašina i zagušljivost može postojati, ali u principu mnoge veće teretane imaju prilično dobru ventilaciju.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
To jeste bitna stavka i ono zbog čega neki ljudi ne vole treniranje u teretani. Prašina i zagušljivost može postojati, ali u principu mnoge veće teretane imaju prilično dobru ventilaciju.
Prašina, zagušljivost, osetljivost na promene između spoljašnje i temperature u teretani... Sve to može dosta da utiče na određene pojedince. S druge strane ima ljudi kojima skoro uopšte ne smeta pa im odgovaraju treninzi i teretani u bilo koje doba dana.
-
Prednosti klimatizovane teretane
Klimatizovana teretana pruža kontrolisano okruženje gde je temperatura podešena na ugodan nivo. Rad u teretani sa klima uređajem obezbeđuje optimalnu udobnost, poboljšavajući vaše celokupno iskustvo vežbanja.
Visoke temperature i prekomerna toplota mogu dovesti do toplotne iscrpljenosti ili čak toplotnog udara, što predstavlja rizik po vaše zdravlje i dobrobit. Vežbanjem u hladnijem okruženju eliminišete opasnost od toplotnog udara i obezbeđujete sebi siguran prostor za vežbanje bez brige o bilo kakvim zdravstvenim komplikacijama.
Isto tako klima moze dovesti do prehlade,do upale u zglobovima,recimo meni je dugo bolelo rame dok nisam shvatio da je to bilo iz razloga sto sam vezbao u teretani sa klimom koji nije bila podesena na normalnu temperaturu i ja vezbao u majici bez rukava i jako se znojim.Cim sam primetio bol probao sam da vezbam u majici kratkih rukava,sto znaci da mi je rame bilo pokriveno smanjio se bol u ramenu.Tako da temperatura klime stvarno treba podesiti pametno da samo par stepeni bude hladnije od aktualne vrucine i nikako NE STATI tamo gde klima duva.
-
Sprečava dehidraciju
Vežbanje u hladnijem okruženju može pomoći u regulisanju telesne temperature, sprečavajući prekomerno znojenje i dehidraciju. „Ovo vam može omogućiti da održite viši nivo performansi i izdržljivosti tokom treninga, pomerajući svoje granice i postižući bolje rezultate.
Ovo potpisujem,vezbanje u teretani sa klimom mi je umnogome pojednostavio unos dovoljne kolicine tecnosti i ostao sam hidratantniji nego sada kada vezbam napolju.Doduse ja uvek vezbam posle 18 sati tako da sacekam da velike toplote produ,ali opet.
-
Više fokusa
Vrućina i nelagodnost mogu ometati pažnju, što otežava koncentrisanje na trening. Vežbanje u klimatizovanoj teretani eliminiše ove smetnje, pružajući vam hladno i udobno okruženje koje vam omogućava da ostanete fokusirani i posvećeni svojim fitnes ciljevima.
To mislim da opet zavisi od individue.Jer od mene moze i bomba da padne toliko sam skoncentrisan na vezbu koji izvodim bilo da li radim napolju ili u teretani sa klimom.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
-
Navikavanje
Oslanjanje samo na klimatizaciju može stvoriti navikavanje na kontrolisane uslove, što otežava prilagođavanje spoljašnjim uslovima. Ako se vaši treninzi obavljaju isključivo u kontrolisanom okruženju, možda ćete imati poteškoća da se prilagodite prirodnim elementima kada vežbate na otvorenom. Neophodno je održavati ravnotežu između treninga u zatvorenom i na otvorenom kako bi se izbegla ova zavisnost.
Sa ovim se maximalno slazem!Treba vezbati i napolju i u teretani sa klimom,kako bi vase telo bilo spremno na svakakve uslove.
-
Koja bi trebala biti idealna temperatura u teretani?
Pronalaženje idealne temperature za teretanu može biti subjektivno, jer se individualne preferencije razlikuju. Prema literaturi udoban raspon je obično između 20°C do 22°C (68°F do 72°F). Ovo omogućava hladno i osvežavajuće okruženje bez previše hladnoće, osiguravajući udobnost za većinu pojedinaca.
To opet zavisi,jer ako je napolju 40 stepeni ili 38 kao juce i ti vezbas u teretani gde je 20 stepeni ne verujem da je to bas zdravo i optimalno....Po meni trebalo bi uzeti u obzir i spoljasnu temperaturu prilikom koriscenja klime u teretani.
-
Temperatura ne može biti za svakom ista i to je sve individualno.
Znam ljude koji mogu trenirati i kada je jako sporno.
Maximalno se slazem,jer ono sto je tebi toplo ne mora da znaci da je i meni i obrnuto.
Ja ne da mogu nego obozavam vezbati napolju u +40 stepeni jer ako u toj vrucini dignem onu kilazu koju trebam onda na takmicenju u kontrolisanim uslovima ce mi biti puno lakse. ;)
-
Kako počinje leto tako se među ljudima javlja dilema da li vežbati u teretani. Mnogi imaju i dilemu da li je bolje sačekati veče pa vežbati napolju ili tokom dana otići u teretanu. Svakako, svi znamo da vežbanje na otvorenom na visokim temperaturama se nikada ne preporučuje.
U daljim postovima razmotrićemo argumente za i protiv vežbanja u teretani tokom vrelih letnjih dana.
Bitno da se ne vežba u toku najtoplijeg dela dana, jer se može doživeti toplotni udar.
Ili barem da ne budes izlozen direktnom suncu u tom delu dana i obavezna hidratacija!
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
To jeste bitna stavka i ono zbog čega neki ljudi ne vole treniranje u teretani. Prašina i zagušljivost može postojati, ali u principu mnoge veće teretane imaju prilično dobru ventilaciju.
Prašina, zagušljivost, osetljivost na promene između spoljašnje i temperature u teretani... Sve to može dosta da utiče na određene pojedince. S druge strane ima ljudi kojima skoro uopšte ne smeta pa im odgovaraju treninzi i teretani u bilo koje doba dana.
Meni licno odgovara sve,da li vezbao napolju u +40 ili u teretani,sve ima svoju draz,bitno da se trenira i da se pazi na hidrataciju. ;)
-
Prednosti klimatizovane teretane
Klimatizovana teretana pruža kontrolisano okruženje gde je temperatura podešena na ugodan nivo. Rad u teretani sa klima uređajem obezbeđuje optimalnu udobnost, poboljšavajući vaše celokupno iskustvo vežbanja.
Visoke temperature i prekomerna toplota mogu dovesti do toplotne iscrpljenosti ili čak toplotnog udara, što predstavlja rizik po vaše zdravlje i dobrobit. Vežbanjem u hladnijem okruženju eliminišete opasnost od toplotnog udara i obezbeđujete sebi siguran prostor za vežbanje bez brige o bilo kakvim zdravstvenim komplikacijama.
Isto tako klima moze dovesti do prehlade,do upale u zglobovima,recimo meni je dugo bolelo rame dok nisam shvatio da je to bilo iz razloga sto sam vezbao u teretani sa klimom koji nije bila podesena na normalnu temperaturu i ja vezbao u majici bez rukava i jako se znojim.Cim sam primetio bol probao sam da vezbam u majici kratkih rukava,sto znaci da mi je rame bilo pokriveno smanjio se bol u ramenu.Tako da temperatura klime stvarno treba podesiti pametno da samo par stepeni bude hladnije od aktualne vrucine i nikako NE STATI tamo gde klima duva.
Večiti problem- znoja i ljudi obožavaju da se rashlađuju ispod klime.
-
Više fokusa
Vrućina i nelagodnost mogu ometati pažnju, što otežava koncentrisanje na trening. Vežbanje u klimatizovanoj teretani eliminiše ove smetnje, pružajući vam hladno i udobno okruženje koje vam omogućava da ostanete fokusirani i posvećeni svojim fitnes ciljevima.
To mislim da opet zavisi od individue.Jer od mene moze i bomba da padne toliko sam skoncentrisan na vezbu koji izvodim bilo da li radim napolju ili u teretani sa klimom.
Naravno da zavisi ali opet statistički gledano većina ima problem sa fokusom.
-
Koja bi trebala biti idealna temperatura u teretani?
Pronalaženje idealne temperature za teretanu može biti subjektivno, jer se individualne preferencije razlikuju. Prema literaturi udoban raspon je obično između 20°C do 22°C (68°F do 72°F). Ovo omogućava hladno i osvežavajuće okruženje bez previše hladnoće, osiguravajući udobnost za većinu pojedinaca.
To opet zavisi,jer ako je napolju 40 stepeni ili 38 kao juce i ti vezbas u teretani gde je 20 stepeni ne verujem da je to bas zdravo i optimalno....Po meni trebalo bi uzeti u obzir i spoljasnu temperaturu prilikom koriscenja klime u teretani.
Naravno, slažem se. Ovo su neke preporuke nađene u literaturi i nigde ne stoji da mora biti baš ta temperatura. 😅
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
To jeste bitna stavka i ono zbog čega neki ljudi ne vole treniranje u teretani. Prašina i zagušljivost može postojati, ali u principu mnoge veće teretane imaju prilično dobru ventilaciju.
Prašina, zagušljivost, osetljivost na promene između spoljašnje i temperature u teretani... Sve to može dosta da utiče na određene pojedince. S druge strane ima ljudi kojima skoro uopšte ne smeta pa im odgovaraju treninzi i teretani u bilo koje doba dana.
Definitivno je termoregulacija individualno uslovljena funkcija. Zbog toga nekome prija i u toplijoj sredini da vežba, nekome u hladnijoj. Kao i uopšte boravak u toplijim ili hladnijim prostorijama.
-
Prednosti klimatizovane teretane
Klimatizovana teretana pruža kontrolisano okruženje gde je temperatura podešena na ugodan nivo. Rad u teretani sa klima uređajem obezbeđuje optimalnu udobnost, poboljšavajući vaše celokupno iskustvo vežbanja.
Visoke temperature i prekomerna toplota mogu dovesti do toplotne iscrpljenosti ili čak toplotnog udara, što predstavlja rizik po vaše zdravlje i dobrobit. Vežbanjem u hladnijem okruženju eliminišete opasnost od toplotnog udara i obezbeđujete sebi siguran prostor za vežbanje bez brige o bilo kakvim zdravstvenim komplikacijama.
Isto tako klima moze dovesti do prehlade,do upale u zglobovima,recimo meni je dugo bolelo rame dok nisam shvatio da je to bilo iz razloga sto sam vezbao u teretani sa klimom koji nije bila podesena na normalnu temperaturu i ja vezbao u majici bez rukava i jako se znojim.Cim sam primetio bol probao sam da vezbam u majici kratkih rukava,sto znaci da mi je rame bilo pokriveno smanjio se bol u ramenu.Tako da temperatura klime stvarno treba podesiti pametno da samo par stepeni bude hladnije od aktualne vrucine i nikako NE STATI tamo gde klima duva.
Odlično si primetio na sebi. I smatra se da ne sme da bude više od 10 stepeni razlike između temperature napolju i u prostoriji. Da ne kažem na koliko se sve nisko podesi temperatura.
-
Prednosti klimatizovane teretane
Klimatizovana teretana pruža kontrolisano okruženje gde je temperatura podešena na ugodan nivo. Rad u teretani sa klima uređajem obezbeđuje optimalnu udobnost, poboljšavajući vaše celokupno iskustvo vežbanja.
Visoke temperature i prekomerna toplota mogu dovesti do toplotne iscrpljenosti ili čak toplotnog udara, što predstavlja rizik po vaše zdravlje i dobrobit. Vežbanjem u hladnijem okruženju eliminišete opasnost od toplotnog udara i obezbeđujete sebi siguran prostor za vežbanje bez brige o bilo kakvim zdravstvenim komplikacijama.
Isto tako klima moze dovesti do prehlade,do upale u zglobovima,recimo meni je dugo bolelo rame dok nisam shvatio da je to bilo iz razloga sto sam vezbao u teretani sa klimom koji nije bila podesena na normalnu temperaturu i ja vezbao u majici bez rukava i jako se znojim.Cim sam primetio bol probao sam da vezbam u majici kratkih rukava,sto znaci da mi je rame bilo pokriveno smanjio se bol u ramenu.Tako da temperatura klime stvarno treba podesiti pametno da samo par stepeni bude hladnije od aktualne vrucine i nikako NE STATI tamo gde klima duva.
A to u teretani uvek dok radim vežbu, ja se pomerim od klime, da me ne bi direktno duvala.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
-
Koja bi trebala biti idealna temperatura u teretani?
Pronalaženje idealne temperature za teretanu može biti subjektivno, jer se individualne preferencije razlikuju. Prema literaturi udoban raspon je obično između 20°C do 22°C (68°F do 72°F). Ovo omogućava hladno i osvežavajuće okruženje bez previše hladnoće, osiguravajući udobnost za većinu pojedinaca.
To opet zavisi,jer ako je napolju 40 stepeni ili 38 kao juce i ti vezbas u teretani gde je 20 stepeni ne verujem da je to bas zdravo i optimalno....Po meni trebalo bi uzeti u obzir i spoljasnu temperaturu prilikom koriscenja klime u teretani.
Tako je. Isto kao i u drugim objektima. A ne da se doživljava toplotni šok pri prelasku iz jedne sredine u drugu.
-
Kako počinje leto tako se među ljudima javlja dilema da li vežbati u teretani. Mnogi imaju i dilemu da li je bolje sačekati veče pa vežbati napolju ili tokom dana otići u teretanu. Svakako, svi znamo da vežbanje na otvorenom na visokim temperaturama se nikada ne preporučuje.
U daljim postovima razmotrićemo argumente za i protiv vežbanja u teretani tokom vrelih letnjih dana.
Bitno da se ne vežba u toku najtoplijeg dela dana, jer se može doživeti toplotni udar.
Ili barem da ne budes izlozen direktnom suncu u tom delu dana i obavezna hidratacija!
Naravno. Moramo da obratimo više pažnje na hidrataciju u toku većih vrućina. Lako se može desiti da dehidriramo i onda se to loše odražava na naše performanse.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
To jeste bitna stavka i ono zbog čega neki ljudi ne vole treniranje u teretani. Prašina i zagušljivost može postojati, ali u principu mnoge veće teretane imaju prilično dobru ventilaciju.
Prašina, zagušljivost, osetljivost na promene između spoljašnje i temperature u teretani... Sve to može dosta da utiče na određene pojedince. S druge strane ima ljudi kojima skoro uopšte ne smeta pa im odgovaraju treninzi i teretani u bilo koje doba dana.
Definitivno je termoregulacija individualno uslovljena funkcija. Zbog toga nekome prija i u toplijoj sredini da vežba, nekome u hladnijoj. Kao i uopšte boravak u toplijim ili hladnijim prostorijama.
Slazem se sa ovim sto si rekao u vezi termoregulacije,ali nemoj misliti da mi bas "prija" da vezbam na +40 stepeni,ali sam navikao.To je za mene bio izazov pred kojim nisam poklekao nego sam prihvatio i time ojacao svoj organizam po mom misljenju.A danasnja deca su lenji za to,previse komforni oni biraju laksi izlaz.Predaju se unapred.Idu linijom manjeg otpora...
-
Prednosti klimatizovane teretane
Klimatizovana teretana pruža kontrolisano okruženje gde je temperatura podešena na ugodan nivo. Rad u teretani sa klima uređajem obezbeđuje optimalnu udobnost, poboljšavajući vaše celokupno iskustvo vežbanja.
Visoke temperature i prekomerna toplota mogu dovesti do toplotne iscrpljenosti ili čak toplotnog udara, što predstavlja rizik po vaše zdravlje i dobrobit. Vežbanjem u hladnijem okruženju eliminišete opasnost od toplotnog udara i obezbeđujete sebi siguran prostor za vežbanje bez brige o bilo kakvim zdravstvenim komplikacijama.
Isto tako klima moze dovesti do prehlade,do upale u zglobovima,recimo meni je dugo bolelo rame dok nisam shvatio da je to bilo iz razloga sto sam vezbao u teretani sa klimom koji nije bila podesena na normalnu temperaturu i ja vezbao u majici bez rukava i jako se znojim.Cim sam primetio bol probao sam da vezbam u majici kratkih rukava,sto znaci da mi je rame bilo pokriveno smanjio se bol u ramenu.Tako da temperatura klime stvarno treba podesiti pametno da samo par stepeni bude hladnije od aktualne vrucine i nikako NE STATI tamo gde klima duva.
A to u teretani uvek dok radim vežbu, ja se pomerim od klime, da me ne bi direktno duvala.
To ti je jako pametno.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Kod nas je jedna teretana u podrumu,cela strana je sa prozorima ali dzabe su otvorene kada samo ulazi topao vazduh jer ga greje celo popodnevno sunce.A cim neko ude onda je promaja jer su i vrata otvorena.Pravi recept za bolove i prehlade.
-
Koja bi trebala biti idealna temperatura u teretani?
Pronalaženje idealne temperature za teretanu može biti subjektivno, jer se individualne preferencije razlikuju. Prema literaturi udoban raspon je obično između 20°C do 22°C (68°F do 72°F). Ovo omogućava hladno i osvežavajuće okruženje bez previše hladnoće, osiguravajući udobnost za većinu pojedinaca.
To opet zavisi,jer ako je napolju 40 stepeni ili 38 kao juce i ti vezbas u teretani gde je 20 stepeni ne verujem da je to bas zdravo i optimalno....Po meni trebalo bi uzeti u obzir i spoljasnu temperaturu prilikom koriscenja klime u teretani.
Tako je. Isto kao i u drugim objektima. A ne da se doživljava toplotni šok pri prelasku iz jedne sredine u drugu.
Kao kad udes u postu ili u neku banku i kad izades dobijes toplotni udar....
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
To jeste bitna stavka i ono zbog čega neki ljudi ne vole treniranje u teretani. Prašina i zagušljivost može postojati, ali u principu mnoge veće teretane imaju prilično dobru ventilaciju.
Prašina, zagušljivost, osetljivost na promene između spoljašnje i temperature u teretani... Sve to može dosta da utiče na određene pojedince. S druge strane ima ljudi kojima skoro uopšte ne smeta pa im odgovaraju treninzi i teretani u bilo koje doba dana.
Definitivno je termoregulacija individualno uslovljena funkcija. Zbog toga nekome prija i u toplijoj sredini da vežba, nekome u hladnijoj. Kao i uopšte boravak u toplijim ili hladnijim prostorijama.
Slazem se sa ovim sto si rekao u vezi termoregulacije,ali nemoj misliti da mi bas "prija" da vezbam na +40 stepeni,ali sam navikao.To je za mene bio izazov pred kojim nisam poklekao nego sam prihvatio i time ojacao svoj organizam po mom misljenju.A danasnja deca su lenji za to,previse komforni oni biraju laksi izlaz.Predaju se unapred.Idu linijom manjeg otpora...
Ne znam baš da li svi treba da se usuđuju da testiraju svoje granice. Kada su manje izdržljivi ljudi možda treba biti oprezniji...
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
-
Zato volim svoju teretanu koja iako je to sklonište ima dosta zemlje nije samo beton pa je leti extra.Plus još klima kada sadi bude 20 stepeni unutra.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
To jeste bitna stavka i ono zbog čega neki ljudi ne vole treniranje u teretani. Prašina i zagušljivost može postojati, ali u principu mnoge veće teretane imaju prilično dobru ventilaciju.
Prašina, zagušljivost, osetljivost na promene između spoljašnje i temperature u teretani... Sve to može dosta da utiče na određene pojedince. S druge strane ima ljudi kojima skoro uopšte ne smeta pa im odgovaraju treninzi i teretani u bilo koje doba dana.
Definitivno je termoregulacija individualno uslovljena funkcija. Zbog toga nekome prija i u toplijoj sredini da vežba, nekome u hladnijoj. Kao i uopšte boravak u toplijim ili hladnijim prostorijama.
Slazem se sa ovim sto si rekao u vezi termoregulacije,ali nemoj misliti da mi bas "prija" da vezbam na +40 stepeni,ali sam navikao.To je za mene bio izazov pred kojim nisam poklekao nego sam prihvatio i time ojacao svoj organizam po mom misljenju.A danasnja deca su lenji za to,previse komforni oni biraju laksi izlaz.Predaju se unapred.Idu linijom manjeg otpora...
Ma naravno. Ne prija ti sigurno na tako ekstremnim temperaturama. Ali sam mislio da si navikao tako.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
To jeste bitna stavka i ono zbog čega neki ljudi ne vole treniranje u teretani. Prašina i zagušljivost može postojati, ali u principu mnoge veće teretane imaju prilično dobru ventilaciju.
Prašina, zagušljivost, osetljivost na promene između spoljašnje i temperature u teretani... Sve to može dosta da utiče na određene pojedince. S druge strane ima ljudi kojima skoro uopšte ne smeta pa im odgovaraju treninzi i teretani u bilo koje doba dana.
Definitivno je termoregulacija individualno uslovljena funkcija. Zbog toga nekome prija i u toplijoj sredini da vežba, nekome u hladnijoj. Kao i uopšte boravak u toplijim ili hladnijim prostorijama.
Slazem se sa ovim sto si rekao u vezi termoregulacije,ali nemoj misliti da mi bas "prija" da vezbam na +40 stepeni,ali sam navikao.To je za mene bio izazov pred kojim nisam poklekao nego sam prihvatio i time ojacao svoj organizam po mom misljenju.A danasnja deca su lenji za to,previse komforni oni biraju laksi izlaz.Predaju se unapred.Idu linijom manjeg otpora...
A to jesi u pravu za današnje klince. Sve im je na izvolte. I nisu navikli da se mnogo muče za bilo šta u životu. Mnogi tako rade. Ali ima i onih koji se bore za mnoge stvari.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Kod nas je jedna teretana u podrumu,cela strana je sa prozorima ali dzabe su otvorene kada samo ulazi topao vazduh jer ga greje celo popodnevno sunce.A cim neko ude onda je promaja jer su i vrata otvorena.Pravi recept za bolove i prehlade.
To je užasan problem. Nezdrava mikroklima totalno. U mojoj teretani je sve staklo, ali nije u podrumu. Bude u toku vrelih dana problem, iako rade klime. Nekada ne može u gornjem spratu da se lepo ohladi, a tu je baš deo sa spravama za kardio.
-
Koja bi trebala biti idealna temperatura u teretani?
Pronalaženje idealne temperature za teretanu može biti subjektivno, jer se individualne preferencije razlikuju. Prema literaturi udoban raspon je obično između 20°C do 22°C (68°F do 72°F). Ovo omogućava hladno i osvežavajuće okruženje bez previše hladnoće, osiguravajući udobnost za većinu pojedinaca.
To opet zavisi,jer ako je napolju 40 stepeni ili 38 kao juce i ti vezbas u teretani gde je 20 stepeni ne verujem da je to bas zdravo i optimalno....Po meni trebalo bi uzeti u obzir i spoljasnu temperaturu prilikom koriscenja klime u teretani.
Tako je. Isto kao i u drugim objektima. A ne da se doživljava toplotni šok pri prelasku iz jedne sredine u drugu.
Kao kad udes u postu ili u neku banku i kad izades dobijes toplotni udar....
Jeste. Prvo šokiramo organizam kad pređemo iz toplog u hladno, a posle kada izlazimo obrnuto. Znači dva puta maltretiramo organizam.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
To jeste bitna stavka i ono zbog čega neki ljudi ne vole treniranje u teretani. Prašina i zagušljivost može postojati, ali u principu mnoge veće teretane imaju prilično dobru ventilaciju.
Prašina, zagušljivost, osetljivost na promene između spoljašnje i temperature u teretani... Sve to može dosta da utiče na određene pojedince. S druge strane ima ljudi kojima skoro uopšte ne smeta pa im odgovaraju treninzi i teretani u bilo koje doba dana.
Definitivno je termoregulacija individualno uslovljena funkcija. Zbog toga nekome prija i u toplijoj sredini da vežba, nekome u hladnijoj. Kao i uopšte boravak u toplijim ili hladnijim prostorijama.
Slazem se sa ovim sto si rekao u vezi termoregulacije,ali nemoj misliti da mi bas "prija" da vezbam na +40 stepeni,ali sam navikao.To je za mene bio izazov pred kojim nisam poklekao nego sam prihvatio i time ojacao svoj organizam po mom misljenju.A danasnja deca su lenji za to,previse komforni oni biraju laksi izlaz.Predaju se unapred.Idu linijom manjeg otpora...
Ne znam baš da li svi treba da se usuđuju da testiraju svoje granice. Kada su manje izdržljivi ljudi možda treba biti oprezniji...
Slažem e i sa tobom i sa Mikijem. Naravno da ne treba baš svako da se upušta u tako ekstremne situacije. Ipak treba biti obazriv. I ako je neko inače utreniran, onda samo postepeno da isprobava svoju izdržljivost u tako ekstremnim uslovima.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Iskreno ne znam. Evo naših sportista, ako mogu da nam odgovore na to pitanje. Sigurno su upućeniji. Očigledno je da ne postoje neki posebni propisi što se tiče ventilacije. S obzirom na to kakve sam sve teretane viđao ;D
-
Zato volim svoju teretanu koja iako je to sklonište ima dosta zemlje nije samo beton pa je leti extra.Plus još klima kada sadi bude 20 stepeni unutra.
U nekadašnjim kućama se podrumi, pored drugih materijala, gradili od blata i slame. To je najhladniji podrum koji znam kod jednih rođaka. E zato, što kažeš, tu ima zemlje, pa je hladnije.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Možda i psotoje propisi, ali ih se ne pridržavaju svi :)
-
Slažem e i sa tobom i sa Mikijem. Naravno da ne treba baš svako da se upušta u tako ekstremne situacije. Ipak treba biti obazriv. I ako je neko inače utreniran, onda samo postepeno da isprobava svoju izdržljivost u tako ekstremnim uslovima.
Opet je to stvar koja treba individualno da se proceni shodno zdravstvenom stanju i izdržljivosti pojedinca. Svakako svako može postepeno da probija granice , malo po malo, do nekog nivoa.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Iskreno ne znam. Evo naših sportista, ako mogu da nam odgovore na to pitanje. Sigurno su upućeniji. Očigledno je da ne postoje neki posebni propisi što se tiče ventilacije. S obzirom na to kakve sam sve teretane viđao ;D
Pretpostavljam i ja da ima nekih pravila. Čekamo da vidimo da li neko ima odgovor...
A naravno da i ako ima ne pridržavaju ih se svi.
-
Ne znam baš da li svi treba da se usuđuju da testiraju svoje granice. Kada su manje izdržljivi ljudi možda treba biti oprezniji...
Naravno,maximalno se slazem!A i kad se testiras prvo se polako telo navikava na takve vrste stresova a ne odmah trening na +40 stepeni.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
To jeste bitna stavka i ono zbog čega neki ljudi ne vole treniranje u teretani. Prašina i zagušljivost može postojati, ali u principu mnoge veće teretane imaju prilično dobru ventilaciju.
Prašina, zagušljivost, osetljivost na promene između spoljašnje i temperature u teretani... Sve to može dosta da utiče na određene pojedince. S druge strane ima ljudi kojima skoro uopšte ne smeta pa im odgovaraju treninzi i teretani u bilo koje doba dana.
Definitivno je termoregulacija individualno uslovljena funkcija. Zbog toga nekome prija i u toplijoj sredini da vežba, nekome u hladnijoj. Kao i uopšte boravak u toplijim ili hladnijim prostorijama.
Slazem se sa ovim sto si rekao u vezi termoregulacije,ali nemoj misliti da mi bas "prija" da vezbam na +40 stepeni,ali sam navikao.To je za mene bio izazov pred kojim nisam poklekao nego sam prihvatio i time ojacao svoj organizam po mom misljenju.A danasnja deca su lenji za to,previse komforni oni biraju laksi izlaz.Predaju se unapred.Idu linijom manjeg otpora...
Ma naravno. Ne prija ti sigurno na tako ekstremnim temperaturama. Ali sam mislio da si navikao tako.
Veruj mi posle izvesnog vremena kada si vec navikao na te extremne temperature onda vec ne razmisljas o tome.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
To jeste bitna stavka i ono zbog čega neki ljudi ne vole treniranje u teretani. Prašina i zagušljivost može postojati, ali u principu mnoge veće teretane imaju prilično dobru ventilaciju.
Prašina, zagušljivost, osetljivost na promene između spoljašnje i temperature u teretani... Sve to može dosta da utiče na određene pojedince. S druge strane ima ljudi kojima skoro uopšte ne smeta pa im odgovaraju treninzi i teretani u bilo koje doba dana.
Definitivno je termoregulacija individualno uslovljena funkcija. Zbog toga nekome prija i u toplijoj sredini da vežba, nekome u hladnijoj. Kao i uopšte boravak u toplijim ili hladnijim prostorijama.
Slazem se sa ovim sto si rekao u vezi termoregulacije,ali nemoj misliti da mi bas "prija" da vezbam na +40 stepeni,ali sam navikao.To je za mene bio izazov pred kojim nisam poklekao nego sam prihvatio i time ojacao svoj organizam po mom misljenju.A danasnja deca su lenji za to,previse komforni oni biraju laksi izlaz.Predaju se unapred.Idu linijom manjeg otpora...
A to jesi u pravu za današnje klince. Sve im je na izvolte. I nisu navikli da se mnogo muče za bilo šta u životu. Mnogi tako rade. Ali ima i onih koji se bore za mnoge stvari.
Naravno,uvek ima izuzetaka.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Iskreno ne znam. Evo naših sportista, ako mogu da nam odgovore na to pitanje. Sigurno su upućeniji. Očigledno je da ne postoje neki posebni propisi što se tiče ventilacije. S obzirom na to kakve sam sve teretane viđao ;D
Siguran sam da postoje,ali kao i sve u nasoj drzavi nista ne funkcionise dok ne bude nekog problema....onda ce se regulisati.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
U današnje vreme se i tome dosta vodi računa, da se omoguće što komforniji uslovi za vežbače. To je normalno. Ali ostale su neke teretane još iz ranijih godina, gde se gledalo samo da se iznajmi bilo kakav prostor i samo ubace sprave. Nije se mnogo razmišljalo o adekvatnim mikroklimatskim uslovima.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Verujem da su oštriji uslovi za neke veće objekte, kao što kažeš. Jer u mnogim manjim objektima nema ni osnovnih higijenskih uslova, a da ne govorimo o ventilaciji ili osvetljenosti.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
U današnje vreme se i tome dosta vodi računa, da se omoguće što komforniji uslovi za vežbače. To je normalno. Ali ostale su neke teretane još iz ranijih godina, gde se gledalo samo da se iznajmi bilo kakav prostor i samo ubace sprave. Nije se mnogo razmišljalo o adekvatnim mikroklimatskim uslovima.
Ja mislim da to umnogome zavisi i od sredine(veci grad,selo) a i od vlasnika(koliko je voljan uloziti pare u sve to).Bilo bi lepo da se svi vlasnici trude da omoguce sto komfornije uslove.Cast izuzecima,jer stvarno ima extra teretana,ali jos uvek ima i onih gde ajde da tako kazemo nisu toliko komforni uslovi.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Verujem da su oštriji uslovi za neke veće objekte, kao što kažeš. Jer u mnogim manjim objektima nema ni osnovnih higijenskih uslova, a da ne govorimo o ventilaciji ili osvetljenosti.
Nadamo se da ce ti uslovi stici svuda. ;)
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Kao što je za sportske hale propisano adekvatno osvetljenje, kao i druge karakteristike, tako i za same objekte gde su fitnes centri sigurno da postoje propisi.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Kao što je za sportske hale propisano adekvatno osvetljenje, kao i druge karakteristike, tako i za same objekte gde su fitnes centri sigurno da postoje propisi.
Samo je problem da se mnogi ne pridrzavaju toga.A ako bi nadlezni krenuli sa novcanim kaznama....mozda bi bilo pomaka.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
U današnje vreme se i tome dosta vodi računa, da se omoguće što komforniji uslovi za vežbače. To je normalno. Ali ostale su neke teretane još iz ranijih godina, gde se gledalo samo da se iznajmi bilo kakav prostor i samo ubace sprave. Nije se mnogo razmišljalo o adekvatnim mikroklimatskim uslovima.
Ja mislim da to umnogome zavisi i od sredine(veci grad,selo) a i od vlasnika(koliko je voljan uloziti pare u sve to).Bilo bi lepo da se svi vlasnici trude da omoguce sto komfornije uslove.Cast izuzecima,jer stvarno ima extra teretana,ali jos uvek ima i onih gde ajde da tako kazemo nisu toliko komforni uslovi.
Slažem se. Nisu iste teretane u većim i manjim sredinama. Negde dođu kao neki pomoćni objekti. Naravno da zavisi i od vlasnika koliko je spreman da uloži. A ovo za komforne uslove, pa tako ćemo biti najblaži da se tako izražavamo. Jer negde nema ni normalnih higijenskih uslova.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
U današnje vreme se i tome dosta vodi računa, da se omoguće što komforniji uslovi za vežbače. To je normalno. Ali ostale su neke teretane još iz ranijih godina, gde se gledalo samo da se iznajmi bilo kakav prostor i samo ubace sprave. Nije se mnogo razmišljalo o adekvatnim mikroklimatskim uslovima.
Ja mislim da to umnogome zavisi i od sredine(veci grad,selo) a i od vlasnika(koliko je voljan uloziti pare u sve to).Bilo bi lepo da se svi vlasnici trude da omoguce sto komfornije uslove.Cast izuzecima,jer stvarno ima extra teretana,ali jos uvek ima i onih gde ajde da tako kazemo nisu toliko komforni uslovi.
Slažem se. Nisu iste teretane u većim i manjim sredinama. Negde dođu kao neki pomoćni objekti. Naravno da zavisi i od vlasnika koliko je spreman da uloži. A ovo za komforne uslove, pa tako ćemo biti najblaži da se tako izražavamo. Jer negde nema ni normalnih higijenskih uslova.
Kod nas u jednoj teretani nema uslova za tusiranje a toalet je boze pomozi,bolje da izdrzis do kuce ako je moguce...nazalost....
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Kao što je za sportske hale propisano adekvatno osvetljenje, kao i druge karakteristike, tako i za same objekte gde su fitnes centri sigurno da postoje propisi.
Samo je problem da se mnogi ne pridrzavaju toga.A ako bi nadlezni krenuli sa novcanim kaznama....mozda bi bilo pomaka.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Ma naravno da se ne pridržavaju. Kao i za mnoge druge stvari. I uvek se sve svodi da se nešto može rešiti, ako se zvekne po džepu.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Kao što je za sportske hale propisano adekvatno osvetljenje, kao i druge karakteristike, tako i za same objekte gde su fitnes centri sigurno da postoje propisi.
Samo je problem da se mnogi ne pridrzavaju toga.A ako bi nadlezni krenuli sa novcanim kaznama....mozda bi bilo pomaka.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Ma naravno da se ne pridržavaju. Kao i za mnoge druge stvari. I uvek se sve svodi da se nešto može rešiti, ako se zvekne po džepu.
Na to je svako osetljiv...kad se zvekne po dzepu...
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
U današnje vreme se i tome dosta vodi računa, da se omoguće što komforniji uslovi za vežbače. To je normalno. Ali ostale su neke teretane još iz ranijih godina, gde se gledalo samo da se iznajmi bilo kakav prostor i samo ubace sprave. Nije se mnogo razmišljalo o adekvatnim mikroklimatskim uslovima.
Ja mislim da to umnogome zavisi i od sredine(veci grad,selo) a i od vlasnika(koliko je voljan uloziti pare u sve to).Bilo bi lepo da se svi vlasnici trude da omoguce sto komfornije uslove.Cast izuzecima,jer stvarno ima extra teretana,ali jos uvek ima i onih gde ajde da tako kazemo nisu toliko komforni uslovi.
Slažem se. Nisu iste teretane u većim i manjim sredinama. Negde dođu kao neki pomoćni objekti. Naravno da zavisi i od vlasnika koliko je spreman da uloži. A ovo za komforne uslove, pa tako ćemo biti najblaži da se tako izražavamo. Jer negde nema ni normalnih higijenskih uslova.
Kod nas u jednoj teretani nema uslova za tusiranje a toalet je boze pomozi,bolje da izdrzis do kuce ako je moguce...nazalost....
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
Istina živa. To je stvarno užasno. Kao jedna teretana u podrumu. Svlačionica je pored toaleta, a oseća se stalno smrad, jer se vraćaju gasovi iz cevi.
-
Dobro si spomenuo uslove za tuširanje. Mnogo malo teretana ima normalne uslove za tuširanje, čak i veće teretane to zapostavljaju. Mislim da bi o tome trebalo da se povede više računa.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
Verujem da sve postoji. Samo pravila se uvek krše.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
Verujem da sve postoji. Samo pravila se uvek krše.
Iskreno niko nece pare na to da "trosi"....nazalost!!!
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
Verujem da sve postoji. Samo pravila se uvek krše.
Iskreno niko nece pare na to da "trosi"....nazalost!!!
To mi zvuči zaista strašno. Ipak dosta ljudi ide po teretanama, kako to da neko ne može da se organizuje da ih prekontroliše. Ipak je to deo zdravlja.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
Verujem da sve postoji. Samo pravila se uvek krše.
Iskreno niko nece pare na to da "trosi"....nazalost!!!
To mi zvuči zaista strašno. Ipak dosta ljudi ide po teretanama, kako to da neko ne može da se organizuje da ih prekontroliše. Ipak je to deo zdravlja.
To ni meni nije jasno,jer mozes jako puno bolesti "pokupiti' iz takvih teretana.A o svesti vlasnika i da ne govorim....ja to ne bih mogao....
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
Verujem da sve postoji. Samo pravila se uvek krše.
Iskreno niko nece pare na to da "trosi"....nazalost!!!
To mi zvuči zaista strašno. Ipak dosta ljudi ide po teretanama, kako to da neko ne može da se organizuje da ih prekontroliše. Ipak je to deo zdravlja.
Treba sve tako da se uradi. Ali jedno je ono što treba, a drugo situacija na terenu.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
Verujem da sve postoji. Samo pravila se uvek krše.
Iskreno niko nece pare na to da "trosi"....nazalost!!!
To mi zvuči zaista strašno. Ipak dosta ljudi ide po teretanama, kako to da neko ne može da se organizuje da ih prekontroliše. Ipak je to deo zdravlja.
To ni meni nije jasno,jer mozes jako puno bolesti "pokupiti' iz takvih teretana.A o svesti vlasnika i da ne govorim....ja to ne bih mogao....
Eto još jedne oblasti u kojoj treba da se radi na podizanju nivoa svesti.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
Verujem da sve postoji. Samo pravila se uvek krše.
Iskreno niko nece pare na to da "trosi"....nazalost!!!
To mi zvuči zaista strašno. Ipak dosta ljudi ide po teretanama, kako to da neko ne može da se organizuje da ih prekontroliše. Ipak je to deo zdravlja.
To ni meni nije jasno,jer mozes jako puno bolesti "pokupiti' iz takvih teretana.A o svesti vlasnika i da ne govorim....ja to ne bih mogao....
Eto još jedne oblasti u kojoj treba da se radi na podizanju nivoa svesti.
Ja to pokusavam kad god i gde god mogu.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
Verujem da sve postoji. Samo pravila se uvek krše.
Iskreno niko nece pare na to da "trosi"....nazalost!!!
To mi zvuči zaista strašno. Ipak dosta ljudi ide po teretanama, kako to da neko ne može da se organizuje da ih prekontroliše. Ipak je to deo zdravlja.
To ni meni nije jasno,jer mozes jako puno bolesti "pokupiti' iz takvih teretana.A o svesti vlasnika i da ne govorim....ja to ne bih mogao....
Eto još jedne oblasti u kojoj treba da se radi na podizanju nivoa svesti.
Mnogi uopšte ne razmišljaju o adekvatnim higijenskim standardima. Treba dosta da se poradi na tome.
-
Mnogi uopšte ne razmišljaju o adekvatnim higijenskim standardima. Treba dosta da se poradi na tome.
Da, što je meni bar dosta čudno. Higijena je ogroman deo zdravlja.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
Verujem da sve postoji. Samo pravila se uvek krše.
Iskreno niko nece pare na to da "trosi"....nazalost!!!
To mi zvuči zaista strašno. Ipak dosta ljudi ide po teretanama, kako to da neko ne može da se organizuje da ih prekontroliše. Ipak je to deo zdravlja.
To ni meni nije jasno,jer mozes jako puno bolesti "pokupiti' iz takvih teretana.A o svesti vlasnika i da ne govorim....ja to ne bih mogao....
Eto još jedne oblasti u kojoj treba da se radi na podizanju nivoa svesti.
Mnogi uopšte ne razmišljaju o adekvatnim higijenskim standardima. Treba dosta da se poradi na tome.
Da i to mi nije jasno jer mnoge stvari pocinju od higijene.Meni je i to ne shvatljivo da neko ne koristi peskir ili zamenske patike tokom treninga.Pa to je osnova!I onda gde je sve ostalo....
-
Ovde vidim da u pojedinim teretanama proveravaju da li vežbači nose čiste patike i peškir sa sobom i da opominju. Ali slažem se sa tobom.
-
Mnogi uopšte ne razmišljaju o adekvatnim higijenskim standardima. Treba dosta da se poradi na tome.
Da, što je meni bar dosta čudno. Higijena je ogroman deo zdravlja.
Naravno. Često se to zanemaruje. Ne sme to tako olako da se shvata.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
Verujem da sve postoji. Samo pravila se uvek krše.
Iskreno niko nece pare na to da "trosi"....nazalost!!!
To mi zvuči zaista strašno. Ipak dosta ljudi ide po teretanama, kako to da neko ne može da se organizuje da ih prekontroliše. Ipak je to deo zdravlja.
To ni meni nije jasno,jer mozes jako puno bolesti "pokupiti' iz takvih teretana.A o svesti vlasnika i da ne govorim....ja to ne bih mogao....
Eto još jedne oblasti u kojoj treba da se radi na podizanju nivoa svesti.
Mnogi uopšte ne razmišljaju o adekvatnim higijenskim standardima. Treba dosta da se poradi na tome.
Da i to mi nije jasno jer mnoge stvari pocinju od higijene.Meni je i to ne shvatljivo da neko ne koristi peskir ili zamenske patike tokom treninga.Pa to je osnova!I onda gde je sve ostalo....
To se po meni podrazumeva. Ali ne shvata svako značaj toga.
-
Ovde vidim da u pojedinim teretanama proveravaju da li vežbači nose čiste patike i peškir sa sobom i da opominju. Ali slažem se sa tobom.
Tako bi i trebalo svugde.
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
Verujem da sve postoji. Samo pravila se uvek krše.
Iskreno niko nece pare na to da "trosi"....nazalost!!!
To mi zvuči zaista strašno. Ipak dosta ljudi ide po teretanama, kako to da neko ne može da se organizuje da ih prekontroliše. Ipak je to deo zdravlja.
To ni meni nije jasno,jer mozes jako puno bolesti "pokupiti' iz takvih teretana.A o svesti vlasnika i da ne govorim....ja to ne bih mogao....
Eto još jedne oblasti u kojoj treba da se radi na podizanju nivoa svesti.
Mnogi uopšte ne razmišljaju o adekvatnim higijenskim standardima. Treba dosta da se poradi na tome.
Da i to mi nije jasno jer mnoge stvari pocinju od higijene.Meni je i to ne shvatljivo da neko ne koristi peskir ili zamenske patike tokom treninga.Pa to je osnova!I onda gde je sve ostalo....
To se po meni podrazumeva. Ali ne shvata svako značaj toga.
Jednom kad dobiju neku koznu bolest onda ce shvatiti znacaj....
-
A koje su to stavke koje ne idu u prilog vežbanju u teretani.
Zagušljivost
Teretane u zatvorenom prostoru često imaju ograničenu ventilaciju, što dovodi do ustajanja vazduha. Ovo može da stvori zagušljivu atmosferu i da utiče na ukupan kvalitet vazduha, potencijalno izazivajući nelagodnost kod nekih pojedinaca. Zato je važno voditi računa o kvalitetu cirkulacije vazduha unutar teretane.
Uh,nista losije od toga kad nema cirkulacije vazduha....
Postoje teretane u kojima je baš loša ventilacija. I to je stvarno dosta loša strana takvih objekata.
Da li postoje neki standardi/ pravila koji bi to regulisali?
Jedino da se uvode neka pravila gde sme da budu teretane i gde ne sme,mislim konkretno na ventilaciju.Tamo gde mozes da poboljsas ventilaciju tamo bih dozvolio funkcionisanje teretana a tamo gde to nije slucaj tamo bih zabranio.
Pretpostavljam da ima nekih pravila, tipa uslovi ventilacije, prostora, osvetljenosti objekta. Takođe verovatno se veće teretane toga moraju pridržavati zbog kontrola....
Siguran sam da ima samo se plasim da ce biti isto tako kao i sa legalizovanjem objekata,da se godinama progledava kroz prste i onda ce jednom neko doci i sprovesce ta pravila u delo.
Pa mislim da bi neka elemtarna pravila zaista morala da postoje.
Verujem da sve postoji. Samo pravila se uvek krše.
Iskreno niko nece pare na to da "trosi"....nazalost!!!
To mi zvuči zaista strašno. Ipak dosta ljudi ide po teretanama, kako to da neko ne može da se organizuje da ih prekontroliše. Ipak je to deo zdravlja.
To ni meni nije jasno,jer mozes jako puno bolesti "pokupiti' iz takvih teretana.A o svesti vlasnika i da ne govorim....ja to ne bih mogao....
Eto još jedne oblasti u kojoj treba da se radi na podizanju nivoa svesti.
Mnogi uopšte ne razmišljaju o adekvatnim higijenskim standardima. Treba dosta da se poradi na tome.
Da i to mi nije jasno jer mnoge stvari pocinju od higijene.Meni je i to ne shvatljivo da neko ne koristi peskir ili zamenske patike tokom treninga.Pa to je osnova!I onda gde je sve ostalo....
To se po meni podrazumeva. Ali ne shvata svako značaj toga.
Jednom kad dobiju neku koznu bolest onda ce shvatiti znacaj....
To jeste. Recimo postoje kožne bolesti koje nastaju zbog neadekvatne higijene. I mnoge druge bolesti mogu se dobiti zbog nepravilne higijene.
-
Miki je to baš lepo primetio. Gljivične oboljenja su česta u teretanama, što zbog znoja i pada imuniteta same osobe, što prenosom preko nesterilisane opreme.
-
Zato svaku spravu pre korišćenja treba obrisati asepsolom.
-
Zato svaku spravu pre korišćenja treba obrisati asepsolom.
Zamisljam ljude kako sa asepsolom u dzepu ili torbi idu po spravama i brisu pre nego sto pocnu trening na datoj spravi ili klupi....onda bi mogli mi da kupimo i klima uredaje da ne crkavamo od toplote...to bi trebalo da bude posao vlasnika da cisti ili da placa nekog da cisti a ne ti kao vezbac da cistis.Naravno uradices to zbog svog zdravlja ali ipak mislim da to nije vezbacev posao.
Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről
-
Ovde gde ja idem, brišu sprave redovno. Ali moramo i mi sami pre vežbe da obrišemo.
-
Klime treba redovno da se servisiraju. Svuda, ne samo u teretanama. Kada se razmnože mikroorganizmi, onda dođemo u situaciju da ljudi dobiju gnojnu anginu u sred leta. A imam dosta slučajeva u poslednje vreme. To je jedan od mogućih razloga.
-
Mislim da strunjače na primer treba svako da briše za sobom pre i posle upotrebe, za ostale sprave se slažem sa Mikijem.
-
Ovde gde ja idem, brišu sprave redovno. Ali moramo i mi sami pre vežbe da obrišemo.
Dovoljno je da svako ponese svoj peškir i već je dovoljno doprineo. 🙂
-
Mislim da strunjače na primer treba svako da briše za sobom pre i posle upotrebe, za ostale sprave se slažem sa Mikijem.
Strunjaca mi nije pala na pamet,tu se ja slazem sa tobom,sa tim da ja bih preporucio koriscenje peskira svugde na svakoj spravi,klupi,svugde.
-
Ovde gde ja idem, brišu sprave redovno. Ali moramo i mi sami pre vežbe da obrišemo.
Dovoljno je da svako ponese svoj peškir i već je dovoljno doprineo. 🙂
To je najbolje sto ti kao vezbac mozes da doprineses higijeni u teretani a za ostalo treba vlasnik teretane da se potrudi na ovaj ili onaj nacin.
-
Mislim da strunjače na primer treba svako da briše za sobom pre i posle upotrebe, za ostale sprave se slažem sa Mikijem.
Strunjaca mi nije pala na pamet,tu se ja slazem sa tobom,sa tim da ja bih preporucio koriscenje peskira svugde na svakoj spravi,klupi,svugde.
Baš tako, na to sam i mislila. 🙂
-
Ovde gde ja idem, brišu sprave redovno. Ali moramo i mi sami pre vežbe da obrišemo.
Dovoljno je da svako ponese svoj peškir i već je dovoljno doprineo. 🙂
Tako je. Moraju da se ispoštuju osnovni higijenski principi.