Pansport Forum
Suplementacija => Suplementacija za lepši pol => Temu započeo: minnie_013 Septembar 26, 2008, 09:48:46 posle podne
-
zanima me da li ovaj proizvod moze da se koristi umesto obroka u toku ketogene dijete i sta mislite o njemu :) hvaaaaaaaaaaaaaaaaaaaala 8)
http://www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=NB594
-
Pa ono...moglo bi...mada bi se ja pre opredelio za cist kazein :)
-
hajde molim te reci sto, hocu da se obrazujem:) jel imas neku adresu da pogledam?
-
odlican izbor
-
hajde molim te reci sto, hocu da se obrazujem:) jel imas neku adresu da pogledam?
Pazi...ovaj protein sadrzi mesavinu kalcijum kazeinata i izolata proteina surutke.... izolat je brz protein i brzo se svari i zbog toga nije dobar za zamenu obroka koji treba da te drzi bar 2 sata...
e sad ovde ne pise koliko % je kazeinata a koliko % izolata....
Ne kazem da je ovo los preparat...nego da je best buy cist kazein ako vec hoces da ga koristis za zamenu obroka....
Ima kod nas u Srbiji da se nadje kazein shake ali necu sad da reklamiram firmu...potrazi malo na netu :)
-
xexexexe, pa hvala, cini mi se da je ovaj prihvatljiv, sumnjam da bih mogla da nadjem za manju cenu od ove... po ovome sto pise, trebalo bi da moze da se iskoristi za 25 obroka... prvi put gledam nesto ovako, ne razumem se...:P
-
...zasto mislis da isolat nije dobar ako se brzo apsorbuje i zasto mora da ga drzi bar 2 sata.ja trenutno pijem samo ISO 100
-
inace, ako niste zakljucili, ja sam devojka, tako da bi me to verovatno duuuuuuuuuuuuuugo drzalo... nadam se 8)
-
Po meni si napravila dobar izbor proteina,a i dalje cekam objasnjenje vezano za isolat
-
...zasto mislis da isolat nije dobar ako se brzo apsorbuje i zasto mora da ga drzi bar 2 sata.ja trenutno pijem samo ISO 100
Zato sto je rekla da hoce da koristi ovaj protein za "zamenu obroka"
Kazein ce te snabdevati AK bar 2-3 sata taman do sledeceg obroka....dok ISO100 nije bas idealan za to....jedino da ga cirkas konstantno 2 sata dok ne jedes... :)
-
Pa ti zamisljas da popijes isolat i on nestane...drzace i on 2 do 3 sata veruj mi i to mnogo bolje i kvalitetnije.Tu je mnogo bitniji unos drugih hidrata kroz ishranu,ali to je vec neka druga prica.
-
izolat i koncentrat imaju istu brzinu apsorpcije,nije hidrolizat izolata vec obican izolat...
ako hoces uzmi...meni licno smeta sto ne pise koliko procenata ima kalcijum kazeinata a koliko wheya...nekad tako napisu ima kazeina a ono 90% whey...
-
Sta mislis, Hans? Ne vredi uzimati izolat ukoliko nemam problema sa laktozom i nisam na apsolutno 0 UH? Oko kvaliteta, brzine i ostalog. . .
-
izolat i koncentrat imaju istu brzinu apsorpcije,nije hidrolizat izolata vec obican izolat...
ako hoces uzmi...meni licno smeta sto ne pise koliko procenata ima kalcijum kazeinata a koliko wheya...nekad tako napisu ima kazeina a ono 90% whey...
...ne radi se o brzini apsorbcije,nego je rekao da isolat nece drzati 2 sata!ne razumem isparice ili sta vec?!.Ovde nije poenta zbuniti ljude nego pojasniti sto jednostavnije,radi se o rekreativcima.
-
Sta mislis, Hans? Ne vredi uzimati izolat ukoliko nemam problema sa laktozom i nisam na apsolutno 0 UH? Oko kvaliteta, brzine i ostalog. . .
pa nema razlike jednostavno...ima veci procenat proteina,za rekreativca nebitno,nema onih 2-3 grama laktoze,za rekreativca nebitno...za keto je dobar ali u pwm a ne kao zamena za obrok...osim ako ne pijes po pola merice pa posle sat da jedes
-
Pa ti zamisljas da popijes isolat i on nestane...drzace i on 2 do 3 sata veruj mi i to mnogo bolje i kvalitetnije.Tu je mnogo bitniji unos drugih hidrata kroz ishranu,ali to je vec neka druga prica.
Ne naravno da ne nestane...ali u roku od pola sata proteini iz izolata ce se svariti i biti iskorisceni...tj. otici ce gde treba...a nakon toga tvoj zeludac ostaje prazan...nema vise priliva AK... nastaje katabolizam...
-
izolat i koncentrat imaju istu brzinu apsorpcije,nije hidrolizat izolata vec obican izolat...
ako hoces uzmi...meni licno smeta sto ne pise koliko procenata ima kalcijum kazeinata a koliko wheya...nekad tako napisu ima kazeina a ono 90% whey...
...ne radi se o brzini apsorbcije,nego je rekao da isolat nece drzati 2 sata!ne razumem isparice ili sta vec?!.Ovde nije poenta zbuniti ljude nego pojasniti sto jednostavnije,radi se o rekreativcima.
njemu sam i rekao to oko brzine ne tebi :)
naravno da nece ispariti ali nece "drzati" telo u anabolickom stanju na isti nacin kao sporiji protein,pa jos cvrst obrok
-
Pa ti zamisljas da popijes isolat i on nestane...drzace i on 2 do 3 sata veruj mi i to mnogo bolje i kvalitetnije.Tu je mnogo bitniji unos drugih hidrata kroz ishranu,ali to je vec neka druga prica.
Ne naravno da ne nestane...ali u roku od pola sata proteini iz izolata ce se svariti i biti iskorisceni...tj. otici ce gde treba...a nakon toga tvoj zeludac ostaje prazan...nema vise priliva AK... nastaje katabolizam...
ma djavola pola sata,vise...to vazi za hidrolizat mozda
-
a sta je sa hranom koju jedes u toku dana,koliko se to vari i preradjuje.zeludac ce biti prazan ako si na 0 u.h ,a u ovom slucaju cisto sumnjam da je tako i zbog toga mislim da je napravila vise nego dobar izbor proteina za zamenu za obrok.
a proteini izolata i kada se apsorbuju drzace 2 sata do sledeceg obroka ,tako da nece doci do katabolizma
-
Pa ti zamisljas da popijes isolat i on nestane...drzace i on 2 do 3 sata veruj mi i to mnogo bolje i kvalitetnije.Tu je mnogo bitniji unos drugih hidrata kroz ishranu,ali to je vec neka druga prica.
Ne naravno da ne nestane...ali u roku od pola sata proteini iz izolata ce se svariti i biti iskorisceni...tj. otici ce gde treba...a nakon toga tvoj zeludac ostaje prazan...nema vise priliva AK... nastaje katabolizam...
ma djavola pola sata,vise...to vazi za hidrolizat mozda
Pa upravo o tome i pricam.
-
u svakom slucaju,bolja joj je opcija nesto konkretnije ako moze a ne prasak...mozda kao zamena ako bas ne stigne negde se zadrzi ili nema vremena,ali nikako kao standardan obrok
-
Ma to oko varenja,apsorpcije je komplikovana prica...nama zeludac nikad nije skroz prazan,pa onda da li se vreme apsorpcije racuna kada prve AK stignu u krvotok,ili vise od pola,ili skroz...
-
To oko apsorbcije moze da se oseti najbolje na 0 u.h ,a i tada je diskutabilno.Otisli smo malo nasiroko od teme.vec sam negde pominjao kada vizuelno moze da se oseti razlika izmedju recimo ISO 100 i nekog whey proteina,a to je kada ste ispod 8 % bf i tada moze da se uoci razlika u formi iz dana u dan.
-
ELITE Whey Pro (900g)
80% proteina delikatnog ukusa
a sta mislite o ovom proizvodu? Cini mi se da je prvi bolji, jer nema masti u sobi, a i ovaj ima manje proteina... samo sto prvog ima manje, a ista cena je u pitanju... a jel imate mozda neki treci da preporucite? :P
-
ELITE Whey Pro (900g)
80% proteina delikatnog ukusa
a sta mislite o ovom proizvodu? Cini mi se da je prvi bolji, jer nema masti u sobi, a i ovaj ima manje proteina... samo sto prvog ima manje, a ista cena je u pitanju... a jel imate mozda neki treci da preporucite? :P
nema veze procenat proteina,gledaj ako ti odgovara cena i ukus
-
pa cena je slicna, iako ovog prvog ima manje, a za ukus ne znam... ::)
-
pa cena je slicna, iako ovog prvog ima manje, a za ukus ne znam... ::)
Cokolada je mama.
Ne znam kako neko moze da ne woli cokoladu...?
-
pa cena je slicna, iako ovog prvog ima manje, a za ukus ne znam... ::)
Cokolada je mama.
Ne znam kako neko moze da ne woli cokoladu...?
pa cena je slicna, iako ovog prvog ima manje, a za ukus ne znam... ::)
Cokolada je mama.
Ne znam kako neko moze da ne woli cokoladu...?
DA MOJA OMILJENA CHKOLADA JE MILKA SA LESHNICIMA!!11
-
...ali sitno mrvljeni lesnici ;D i 300 gr
-
neces pogresiti ni sa jednim... dosta hvale Nature's best cokoladu, ako vec gledamo ukus...
mislim da su u pitanju neke finese koje ti neces osetiti... ali izbor je dobar.
-
a posto ipak govorimo o suplementaciji, nemoj mi zameriti sto cu temu prebaciti u podforum suplementacija...
-
kupila sam ELITE whey pro sa ukusom vanile, manju verziju da vidim kako sve to ide, posto prvi put kupujem ovako nesto, nadam se da ce da mi se dopadne... :P
-
ja sam se bas mucio sa vanilom, bilo mi je jako gadno i stalno me je boleo stomak, al dobro ukusi su razliciti... jagoda mi je zakon
-
I ja sam pio vanilu i na pola kutije mi se smucilo !!! :(
-
aaaaaaaaaaaaaaaa, pa zato sam uzela malu kutiju... bilo je samo banane, vanile i cokolade... pa mi se ovo ucinilo najzanimljivijim...nadam se da niste pili istog proizvodjaca... :(
-
ekshli jes...
-
tako sam i ja pocela sa Elite-om, prvo malo pakovanje da vidim kako ide ;D
onda srednje pakovanje, pa na kraju 4,5 kg :D
-
ja sam odmah krenuo sa 4,5 kg ,cekam nesto vece ;D
-
tako sam i ja pocela sa Elite-om, prvo malo pakovanje da vidim kako ide ;D
onda srednje pakovanje, pa na kraju 4,5 kg :D
junky !!!
-
tako sam i ja pocela sa Elite-om, prvo malo pakovanje da vidim kako ide ;D
onda srednje pakovanje, pa na kraju 4,5 kg :D
junky !!!
:-*
-
tako sam i ja pocela sa Elite-om, prvo malo pakovanje da vidim kako ide ;D
onda srednje pakovanje, pa na kraju 4,5 kg :D
junky !!!
:-*
;)
-
minnie, jesi li probala vanilu vec? :)
da cujemo iz prve ruke!
-
strava je, napravila sam je sa vodom, svidja mi se, samo se nadam da mi se nece zgaditi ako je svaki dan budem pila...:PPPPPPPPPPPPP
-
eto, vidis da se ukusi razlikuju :)
-
eto necu sad da baksuziram, ali i meni je bilo ok prvih par puta, a posle 2 nedelje, jao boze....
al tebi nece valjda...
-
Dosta ljudi su mi rekli kada uzimam neki whey da bude iskljucivo sa ukusom cokolade jer se ukusi poput vanile,jagode i drugih veoma brzo smuce. I dosta njih sam cuo da se zali na ukus tj kako ga piju na silu. A i potcenjujete cokoladu ;D
-
pa sta znam, ja ne volim nesto chokoladu, tako da bi me verovatno taj ukus smorio... videla sam da ima nesto sa ukusom kafe, cimeta i valjda cookies-a ( elitov ), ali ih nisu imali u radnji...
-
pa sta znam, ja ne volim nesto chokoladu, tako da bi me verovatno taj ukus smorio... videla sam da ima nesto sa ukusom kafe, cimeta i valjda cookies-a ( elitov ), ali ih nisu imali u radnji...
Caffe mocca...mmm...
-
Lanami, vanilu od Elite-a?
popila sam jednu od 2,27 i jednu od 4,5 kutiju :)
u prevodu super je, sa mlekom pogotovo sa vodom je hm.hm... ali mi je presela posle te druge kutije....
moj favorit je cokolada mentol ili berry
-
a tek popularna caffe mocha.... jos kad stavim neskafu u nju... :)
-
ja sad pijem elite berry, ali nije ni prineti scitec jagodi... :)
-
a ipak morate priznati da smo postali malo razmazeni kad su ukusi u pitanju :) nekad nije ni bilo proteinskih suplemenata, nekad su ukusi bili katastrofa, a sad... konkurencije na sve strane :)
ipak treba uzeti u obzir sastav visokoproteinskog preparata... i onda shvatite da je za takav sastav ukus fenomenalan :)
-
Ma ukus mi je totalno nebitna stvar ;D ja bih pio sirće samo da me radi :D
-
Ja sam pio univerzal whey pro od cokolade i jagode,mana mu je sto se tesko mesa sa vodom, a posle sam preso na dimantize elite whey "izolat" mada samo tako pise ustvari je on mesavina izolata i koncentrata...pa posle ne hansa whey pro malo poznat na ovim prostorima iz nemacke je protein i u rangu je sa elite i universal....
-
a da Universal Whey Pro ukus jagode IZBEGAVATI !!! :P a i za vanilu sam cuo da je loseg ukusa.....
C O K O L A D A Z A K O N :D mada sam cuo za elit dimantize banana da je odlicna.....Mada vazan je kvalitet ne ukus,dajte mi neki izolat pa nek bude i od sljive ;D
-
o ukusima ne vredi raspravljati... ja sam pila UNI jagodu, jos kad dodas prave jagode fantazija... prema tome...
-
Pravim vezbacima ukus nije ni bitan samo da ima sta da se pije i naravno provereni proizvodjac,a svakako da su ukusi razliciti i netreba niko da tvrdi da je ovaj ili onaj ukus los mozda se nekom i svidi.
-
Htela bih da kupim neki protein,pa me zanima,koliko bi mi otprilike trajala ona mala kutija(900gr),a koliko ona srednja(2.27kg),ako ga budem pila 2 puta dnevno? :-\
-
velika minimum mesec ipo dana,za prosecnog coveka ali minimum
-
Sve zavisi koliko grama dnevno pijes. To 2 puta dnevno pretpostavljam da je 2 merice dnevno.
Jedna merica je oko 30g. Pa racunaj...
Posle treninga racunaj ti treba oko 0.4g proteina/kg telesne tezine.
Whey ima 70-80% proteina.
-
Htela bih da kupim neki protein,pa me zanima,koliko bi mi otprilike trajala ona mala kutija(900gr),a koliko ona srednja(2.27kg),ako ga budem pila 2 puta dnevno? :-\
npr. Elite malo pakovanje ima 30ak merica, pakovanje od 2,27 kg ima oko 80 merica...
dakle 15ak dana odnosno 40ak dana :)
-
Moze mala pomoc? :) Moja devojka trenira aerobik.... standardno ponedeljak, sreda, petak. I trci sve ostale dane. Trenutno pije CARNI-TECH od universala... hoce sad da pocne da pije proteine, da bi imala dobar kvalitet misica... e sad koliko ona puta dnevno da ga pije? ako moze mala pomoc oko toga, posto nisam siguran za aerobni trening.... odlucila se da uzme ELITE WHEY (od banane :D) i da li bi joj jos nesto preporucili uz te proteine?
-
dovoljan joj je dozer proteina nakon treninga i to je to. verujem da su joj ambicije cisto rekreativne (za tvoje i njeno zadovoljstvo :) ), stoga moze dodati samo jos neki kompleks vitamina, "take one" je odlican.
-
A dextrozu ili maltodextrin uz whey? i to se podrazumeva? :D
-
u sustini to moze nakon svakog vida fizicke aktivnosti, najvaznije nakon napornih treninga snage gde je doslo do znacajnijeg katabolizma u toku treninga, te radi podizanja nivoa insulina. Kako uzima whey, i dex joj je potreban, samo nek ne preteruje :)
-
ok hvala... to je sve sto me je zanimalo... znaci samo jedna merica uz dex ako je naporan trening i to je to... hvala :)
-
verujem da ce biti i drugih mishljenja, medjutim treba imati u vidu da se ovaj slucaj razlikuje od gotovo svih ostalih na forumu.
-
videcemo sta ce jos ljudi da odgovaraju... ali jeste to otprilike to...
-
Moze mala pomoc? :) Moja devojka trenira aerobik.... standardno ponedeljak, sreda, petak. I trci sve ostale dane. Trenutno pije CARNI-TECH od universala... hoce sad da pocne da pije proteine, da bi imala dobar kvalitet misica... e sad koliko ona puta dnevno da ga pije? ako moze mala pomoc oko toga, posto nisam siguran za aerobni trening.... odlucila se da uzme ELITE WHEY (od banane :D) i da li bi joj jos nesto preporucili uz te proteine?
Preobrati je da pocne da radi u teretani jer je aerobik vezba za mozak a ne za telo i onda ce imati svrhu uzimanje proteina.
-
Pa nije bas aerobik toliko slab koliko mislis... kad rade one udarce znas kakve se tu upale dobijaju... bas se razvijaju misici u aerobiku... bez zezanja :) Mislim sad cemo valjda da cujemo i neku zensku stranu.... inace ona planira da krene u teretanu ali tek za 2 meseca...
-
Moze mala pomoc? :) Moja devojka trenira aerobik.... standardno ponedeljak, sreda, petak. I trci sve ostale dane. Trenutno pije CARNI-TECH od universala... hoce sad da pocne da pije proteine, da bi imala dobar kvalitet misica... e sad koliko ona puta dnevno da ga pije? ako moze mala pomoc oko toga, posto nisam siguran za aerobni trening.... odlucila se da uzme ELITE WHEY (od banane :D) i da li bi joj jos nesto preporucili uz te proteine?
Može Elite :) 1 mericu nakon treninga sa vodom, a u toku dana sa mlekom izmeĂ°u obroka, po potrebi.
Omega 3 riblje ulje obavezno ili omega 369, i Natrol Take One
-
Moze mala pomoc? :) Moja devojka trenira aerobik.... standardno ponedeljak, sreda, petak. I trci sve ostale dane. Trenutno pije CARNI-TECH od universala... hoce sad da pocne da pije proteine, da bi imala dobar kvalitet misica... e sad koliko ona puta dnevno da ga pije? ako moze mala pomoc oko toga, posto nisam siguran za aerobni trening.... odlucila se da uzme ELITE WHEY (od banane :D) i da li bi joj jos nesto preporucili uz te proteine?
Preobrati je da pocne da radi u teretani jer je aerobik vezba za mozak a ne za telo i onda ce imati svrhu uzimanje proteina.
nemaš iskustva :)
ili imaš samo loša iskustva :)
ja lično ne volim aerobik, i pristalica sam teretane, spinning obožavam,
ali veruj mi da postoji itekako NAPORAN I TEŽAK aerobik.... doĂ°i samo kod nas u World Class na Power Box... možeš i samnom, nemam ništa protiv, pa da odmerimo snage :D - pošto se radi u paru
-
Moze mala pomoc? :) Moja devojka trenira aerobik.... standardno ponedeljak, sreda, petak. I trci sve ostale dane. Trenutno pije CARNI-TECH od universala... hoce sad da pocne da pije proteine, da bi imala dobar kvalitet misica... e sad koliko ona puta dnevno da ga pije? ako moze mala pomoc oko toga, posto nisam siguran za aerobni trening.... odlucila se da uzme ELITE WHEY (od banane :D) i da li bi joj jos nesto preporucili uz te proteine?
Preobrati je da pocne da radi u teretani jer je aerobik vezba za mozak a ne za telo i onda ce imati svrhu uzimanje proteina.
nemaš iskustva :)
ili imaš samo loša iskustva :)
ja lično ne volim aerobik, i pristalica sam teretane, spinning obožavam,
ali veruj mi da postoji itekako NAPORAN I TEŽAK aerobik.... doĂ°i samo kod nas u World Class na Power Box... možeš i samnom, nemam ništa protiv, pa da odmerimo snage :D - pošto se radi u paru
rado bi dosao, ali su cene u world classu su prevelike za moj budzet :(
drugo nisam mislio na to, moze da bude naporno, ali teretana jednostavno daje daleko bolje rezultate.. :P
(oblikovanja tela)
-
Moras gledati objektivno :)
Naravno da zenama vise prija aerobik... a on itekako moze biti delotvoran ako se izvodi pravilno t.j. ako nije zezancija...
mnoge devojke ce na aerobik nego u teretanu tako da bolje ista nego nista, a to ista nije bezazleno kao sto je Monika napisala...
-
Pa i moje svakodnevno trcanje za busom je naporno, ali ne daje neke preterane rezultate :D :D :D :D
-
Ne volim samo automatsko neprihvatanje nečega u šta niste dovoljno upućeni...
ali to nije niko od nas ponaosob kriv već to što svako može danas da bude trener, pa tako i da drži aerobik svakojaki i slično.
-
Pa nije da nisam upucen, ali jednostavno moraju i tegovi ako se zeli oblik tela, i da nisam trener. :-\ ::) ::)
-
sopstvenom tezinom tela mogu da se razvijaju sve misicne grupe
-
Ko kaze da moraju :)
pa nisu tegovi alfa i omega svega na svetu.
Svakako da su tegovi jedni od najefikasnijih metoda ali svakako da je besmislica tvrditi da se super telo samo sa njima moze imati...
Msm, znam bar 30 ljudi koji nisu videli teg u zivotu pa izgledaju super :)
Da ne ispadne da nesto pisem protiv tegova, samo ti skrecem paznju konrektno za slucaj ove devojke, da ako cepa aerobik neka nastavi da cepa, pa ako pozeli i teretanu da kombinuje super
-
Upravo to. Neka nastavi da se bavi onim što voli + ako bude ubacila i koji težinski trening biće odlično.
-
E super :) Hvala vam... upravo danas idemo da kupimo whey... tako da ce da pocne da pije od sutra pwm...
-
Treba, zbog oporavka pre svega.
A i malo će smiriti onu halapljivu glad nakon napornog treninga.
-
Slozicu se sa vec datim savetima i na sve ovo preporuciti eventualno jos i Omega 3 kapsule ili Tonalin (mada su ti Omega 3 isplatljivija i sasvim dobra varijanta)
Racunam na to da je tvoja cura sredila ishranu,izbalansirala tacnije,tako da ce uz sve ovo rezultati biti neizbezni ;)