Pansport Forum
Trening => Teretana => Ženski kutak => Temu započeo: MightyMO Februar 18, 2008, 08:45:31 posle podne
-
Inspirisana prizorima koje vidjam iz dana u dan (a verovatno i vi) a odnose se na nemarnost trenera, kao i na nemarnost same osobe koja krece da trenira i brojnih drugih losih poznatih okolnosti u zemlji koje doprinose takvom stanju,
odlucila sam da se na kratko osvrnem na to - sta bi sve trebalo uzeti u obzir kada zelite da krenete u teretanu i zapocnete svakako jedan novi lepsi i zdraviji put u zivotu.
Ujedno ovo moze biti i apel i podsecanje na to koliko je kod nas vecina stvari zanemarena.
Pa da krenemo redom...
Sta sve treba da se ispita pre nego sto krenete da vezbate;
1) ispitivanje opsteg zdravstenog stanja (u nekim zemljama vam je potrebno lekarsko uverenje da mozete da trenirate)
2) da li je klijent imao neku povredu koja bi mu onemogucila izvodjenje nekih vezbi
3) dosadasnje fizicke aktivnosti (koliko je osoba do sad bila aktivna, cime se bavila...)
4) svakako uzeti u obzir pol i godine
5) utvrditi koliko osoba ima raspolozivog vremena za vezbanje
6) koji su njeni ciljevi, zelje i da li postoji raskorak izmedju zelja i mogucnosti
7) ispitati njene navike u ishrani (sto vise nije domen trenera vec nutricioniste) ali svakako ukazati na medjusobnu povezanost ishrane, treninga i suplementacije
Nakon toga, pod preduslovom da je trener poseduje odredjene kompetencije i znanja iz oblasti fitnessa,
njegov zadatak je da se formira cilj, precizno odredjen, i naravno program treninga koji kontinuirano vodi ka tom cilju.
To podrazumeva i DOZIRANJE RADA SA OPTERECENJEM - kada, koliko dugo vremenski i kojim intenzitetom treba obavljati aktivnost
i RAD NA TEHNICI - odnosno pravilnom izvodjenju vezbe i za minimalnim rizikom od povrede i maksimalnom efikasnoscu same vezbe. takodje ukazati vezbacu na pravilnu tehniku disanja.
KOMUNIKACIJA izmedju trenera i vezbaca mora biti usaglasena. Trener mora da saslusa svog klijenta i da bude psiholog na neki nacin.
Zatim PRACENJE NAPRETKA i promena programa vezbanja kada protekne odredjeni period.
MOTIVACIJA I PONASANJE OSOBE KOJA VEZBA takodje imaju veoma bitnu ulogu i smatram da je uloga trenera u tome jako velika...
Cesto primecujem da su treneri jako nezainteresovani, vezbaci nadobudni, niko nikog ne zanima, a kakvih posledica to moze da ima... nismo ni svesni.
-
Monika ovo treba okačiti u svakoj teretani...
jednom me je jedan trener tako ispitao, nešto slično, ali od onda (a tome je sad eto već 5 godina) niko me nikada ništa nije pitao niti predložio..
čak ni sada u fancy teretani sa čudnim novim spravama ;)...
-
To je ozbiljna stvar ja jos nisam primetio ni cuo da kod nas neko vodi racuna o tome jer vecinu teretana vode nestrucni ljudi koji su eto imali kintu pa ajde da uloze u teretanu to je sad dobar biznis neplacas porez netreba ti fiskalna kasa...a ljudi i klinci koji dodju da vezbaju ni sami neznaju sta smeju i mogu da rade a posto obicno nema ko da ih pravilno usmeri moze doci do ozbiljnih problema i povreda za koje niko nece posle odgovarati.
-
To je zato sto Kurta i Murta moze da otvori teretanu. Ne znam dokle ce tako ali ovo je degradiranje BB i fitness-a.
Porezi i kase nece da promene situaciju ali mora da postoji kriterijum kome se izdaju resenja za otvaranje i ko moze da vodi Fitness centre i teretane.
-
To je zato sto Kurta i Murta moze da otvori teretanu. Ne znam dokle ce tako ali ovo je degradiranje BB i fitness-a.
Porezi i kase nece da promene situaciju ali mora da postoji kriterijum kome se izdaju resenja za otvaranje i ko moze da vodi Fitness centre i teretane.
SLAZEM SE
-
Odlican text Monika!
Ja sam od skoro clan jedne teretane i zasad sam zadovoljna... Stvarno su odradili sve po redu - visinu/tezinu, body fat analyzer, ergometar, "anketa", plan vezbanja...
-
Blago onima koji treniraju u teretanama gde se obraca paznja na sve ovo.
U teretani gde ja treniram nema ni jedne jedine tacke od svega gore nabrojanog. Sto je najgore, u bliskoj buducnosti nece ni biti nista od toga.
-
Pa menjaj teretanu
-
Ma, nisam ovo napisao bas zbog sebe. Dovoljno vremena sam u svetu fitnessa tako da mi sve to i ne smeta toliko.
Mene brinu pocetnici kojih svakog dana ima. Dolaze momci i devojke, traze pomoc ali nema nikog da im se nadje. Tacnije, nadje se neko ko ih otkaci u par prostih recenica i to je to.
Takvi clanovi treniraju nekoliko nedelja i nikad ih vise ne vidim.
E, to je ono sto mene brine, a verujem i sve ostale zaljubljenike u ovaj sport.
Inace, svoju teretanu bih promenio samo zbog toga sto nema dovoljno sprava i adekvatnih higijenskih uslova. No, znam da ima i mnogo gorih od ove. Sto, naravno, nije nikakva uteha vec naprotiv.
-
Poptuno razumem o čemu pričaš Roberte.. verujem da je 90% teretana kao tvoja...
-
Pocetniku ionako malo treba da ga nesto obeshrabri a ovim mu se samo pomaze to i uradi. Ovo je jako, jako ozbiljan problem iako se mozda ne cini tako.
-
Teretana treba da ima strucno lice koje ce da nadzorise vezbace i da pocetnike upucuje u pravilan trening,ali da teretana mora da bude opremljena skupim spravama, okrecena u nekim fensi bojama, klima, osvezivaci ,televizori...u tome se neslazem ,nema nista lepse vezbati na oljustenim spravama ,tegovima koji zveckaju , zidovi izlepljeni starim posterima na kojima se i vidi u kakvim su teretanama vezbali Mr.o DORIAN,ARNOLD,HEJNI,RONI...e u takvim se teretanama prave misici ;)
-
ok neka su stare sprave.. samo da su uglovi ispravni.. jer rucno anpravljena sprava nekad zna da bude jako lose uradjena id a se vezba radim pod nekim nenormalnim uglom koji postepeno dovodi do hronicnih povreda.. pricam iz licnog iskustva
-
I to je tacno, i to 100 posto. Ali otkud pocetniku uopste ideja da razmislja o tome da li je sprava napravljena sa adekvatnim uglovima?! Jednostavno, vidi spravu, pridje i radi. I misli da radi nesto dobro.
I nije on kriv.
Znaci, opet dolazimo do vlasnika teretana i njihovog izbora u kupovini sprava.
-
moje misljenje je da... ishrana je 80% i onaj ko se u skladu sa takvim stavom i ponasa, i pametno vezba, malo ce uticati to kakva je sprava itd...
ali druga stvar, pored pravilne tehnike izvodjenja vezbe, ako je sprava losa, moze da bude i neudobno a i da lakse dodje do povrede... nije samo komfor upitanju.
-
Ma, konfor je nesto na sta pravi vezbaci obracaju najmanje paznje.
-
@Monika
sve to sto si opisala u svojoj poruci se placa..zna se u boljim teretanama sta dobijes u sklopu mesecne clanarine..bukvalno nista..
svako individualno titranje i nadziranje se placa..tako da ne mozes da ocekujes od nekoga ko radi za fiksnu platu kida sebe zato sto tako treba,ipak mi zivimo u Srbiji
da li bi ti vise radila kada bi pored fiksne plate imala neki ekstra dodatak kada bi svaki mesec svojom zaslugom probijala kvotu i pored onoga sto ti neko kupuje ti prodas i ono sto mu ne treba..
naravno da bi bila motivisana..
ovako svi odrade svoju satnicu i ono sto moraju i kuci, tako radi cela srbija
-
Bravo za topic,svidja mi se pojava prisutnosti svesti i zdravog razuma.Evo npr. moj slucaj:
U jednu teretanu sam konstantno isao nekih godinu dana.Za to vreme sam postigao neznatan uspeh i uvideo da nema smisla tamo trenirati zato sto za sve vreme mog treniranja niko na mene ili ostale vezbace nije obracao paznju,bilo je tu i tamo nekih "profi" vezbaca koji su nudili savete i svako od njih me je savetovao drugacije tako da se na njihove savete nisam obazirao jer nisam znao kome da verujem i sta je od svega toga ispravno.Radnice su bile klinke od po 15 - 16 god. na sezonskom radu preko letnjeg raspusta (da bi gazda izbegao placanje socijalnog,zdravstvenog... osiguranja).Sto se tice zimskog perioda tu se cesce pojavljivao gazda-"profi bilder" (citaj kao tragikomedija) u sluzbi vlasnika,radnika i majstora za izradu sprava sa svojim savetima o vezbanju i dodacima u ishrani iz 63 godine (tipa ono - eeeeee... sta su sve momci pili u moje vreme :) ),kao da je mene briga sta su pili 20 godina pre mog rodjenja.Jedino mogu delimicno da pohvalim gazdaricu,ne zbog izgleda perverznjaci :)),nego zbog toga sto se svojski trudila da nas sve ispostuje pravljenjem programa za vezbanje.Nije nam pomagala savetima pri vezbanju zato sto je bila trudna u tom periodu,sto nije smelo da je spreci da zaposli trenera (verujte u Nis-u ih ima previse koji cekaju ovakav posao).I tako ja sam posle godinu dana uvideo da od ovakvog nacina vezbanja "nema vajde" :crazy: jer nisam zeleo da od sebe napravim zivotinju (kada sam napisao "zivotinju" nisam mislio na veliku masu sa dobrom definicijom vec na veliku masu bez definicije),odustao od treniranja u teretani i kupio tegove za dalji rad u stanu gde je usled nepravilnog treniranja doslo do povrede levog zgloba sake.U pitanju je vezba potisak tega iza glave - za ramena.
Sto se tice sprava skoro sve sprave je gazda napravio rucno i neznam da li im je pogodio uglove,za njih prvi put cujem u zivotu.Ocigledno je da oni nesrecnici koji jos uvek treniraju u toj "teretani" imaju isto znanje o spravama kao i ja pre 15 minuta.
Evo ovo je moje iskustvo iz jedne teretane.Nadam se da ce pomoci ljudima koji u fazi pocinjanja (kao i ja) u odabiru prave teretane za njihov pocetak.
Pozdrav.
@Monika
sve to sto si opisala u svojoj poruci se placa..zna se u boljim teretanama sta dobijes u sklopu mesecne clanarine..bukvalno nista..
svako individualno titranje i nadziranje se placa..tako da ne mozes da ocekujes od nekoga ko radi za fiksnu platu kida sebe zato sto tako treba,ipak mi zivimo u Srbiji
da li bi ti vise radila kada bi pored fiksne plate imala neki ekstra dodatak kada bi svaki mesec svojom zaslugom probijala kvotu i pored onoga sto ti neko kupuje ti prodas i ono sto mu ne treba..
naravno da bi bila motivisana..
ovako svi odrade svoju satnicu i ono sto moraju i kuci, tako radi cela srbija
Ne slazem se sa tobom,mislim da je profesionalizacija naj bitnija bez obzira na posao kojim se bavis.
-
@Monika
da li bi ti vise radila kada bi pored fiksne plate imala neki ekstra dodatak kada bi svaki mesec svojom zaslugom probijala kvotu i pored onoga sto ti neko kupuje ti prodas i ono sto mu ne treba..
naravno da bi bila motivisana..
Lazicu, a jesi siguran da u Pansportu nema takvih extra dodataka? :)
-
cime se ti bavis?
-
@Monika
da li bi ti vise radila kada bi pored fiksne plate imala neki ekstra dodatak kada bi svaki mesec svojom zaslugom probijala kvotu i pored onoga sto ti neko kupuje ti prodas i ono sto mu ne treba..
naravno da bi bila motivisana..
Lazicu, a jesi siguran da u Pansportu nema takvih extra dodataka? :)
nije bitno da li ima..verovatno ih je neko uveo da bi se bolje radilo a ne spavalo na poslu..
-
E pa ako vam se ne svidja,zaobidjite teretanu.nemozete ni ocekivati da vam se sve servira,bolje naucite nesto sami a ne da vas ferma svaka budala tj takozvani "treneri".
-
cime se ti bavis?
Ako mene pitas,podajom.Sto?
-
E pa ako vam se ne svidja,zaobidjite teretanu.nemozete ni ocekivati da vam se sve servira,bolje naucite nesto sami a ne da vas ferma svaka budala tj takozvani "treneri".
bravo..ko je nas starije trenirao kada smo pocinjali..casopisi.sada svi hoce sve na tacni..
nije bitno da li je neko kvazi ili pravi trener....posao je posao..i u sklopu nekog elaborata treba da pise sta je neciji posao
ako je posao instruktora da samo pokaze kako se radi neka vezba, to je to..ako je posao da cisti teretanu za platu to je to...ako neko treba samo da upisuje clanove, to je njegov posao..
ali je glupo ocekivati da neko pise individualne treninge i da vrsi celovremeni nadzor vezbaca za svoju platu. ako ima takva teretana onda je to super, to mora i da kosta..
znas ono koliko para toliko i muzike..
-
cime se ti bavis?
Ako mene pitas,podajom.Sto?
onako pitam..mislio sam da si neki trener, pa da shvatim ozbiljnost tvoje kritike..a ti to sa stanovista vezbaca pricas..
-
Upravo,ma moja poenta je d asam imao neke trenere u jednoj teertani u koju sam pre isao i oni su mi nesto kao pokazivali blabla...a sad svatam koliko oni ustvari bulazne i nemaju pojma...cisto za sve savet,prvo sve iscitajte,izslusajte i probajte pa onda odredite sta je najbolje...
-
E pa ako vam se ne svidja,zaobidjite teretanu.nemozete ni ocekivati da vam se sve servira,bolje naucite nesto sami a ne da vas ferma svaka budala tj takozvani "treneri".
bravo..ko je nas starije trenirao kada smo pocinjali..casopisi.sada svi hoce sve na tacni..
nije bitno da li je neko kvazi ili pravi trener....posao je posao..i u sklopu nekog elaborata treba da pise sta je neciji posao
ako je posao instruktora da samo pokaze kako se radi neka vezba, to je to..ako je posao da cisti teretanu za platu to je to...ako neko treba samo da upisuje clanove, to je njegov posao..
ali je glupo ocekivati da neko pise individualne treninge i da vrsi celovremeni nadzor vezbaca za svoju platu. ako ima takva teretana onda je to super, to mora i da kosta..
znas ono koliko para toliko i muzike..
Bravo u potpunosti se slazem sa tobom.Verujem da postoji veliki broj ljudi koji bi platili da im se objasni kako se pravilno vezba.Ne mislim da po ceo dan stoji sa ljudima koji vezbaju,ali da je bar prisutan u teretani kada njegovo iskustvo zatreba tj. da radi posao za koji je placen (kao sto je slucaj u svim normalnim firmama).
-
Lazicu, ja te u potpunosti razumem,
ja sam upravo zato i naglasila KAKO BI TREBALO da se radi, i kakva su PRAVILA, koja su ZABORAVLJENA i naravno iz brojnih drugih razloga i okolnosti se doticna pravila NE SPROVODE, i sve je meni to jasno i naravno da toga nema u Srbiji.
Ali to je nesto sto je jako bitno i zanemareno i moze da dovede do trajnih i ozbiljnih posledica i samim tim sam i dosla na ideju da napisem ovaj topic.
p.s. Sto se mog licnog rada u firmi Pansport tice, svakako da jesam motivisana i to je ono sto me jako vuce napred, ali to nije tema price.
-
p.s. Sto se mog licnog rada u firmi Pansport tice, svakako da jesam motivisana i to je ono sto me jako vuce napred, ali to nije tema price.
to je ono sto treba da postoji u svakom poslu..vecina poslodavaca hoce da za 100-200-300 e dobije i radnika i knjigovodju, cistacicu, menadzera , radnika obezbedjenja u jednom itd..
to je ono sto sam naglasio..novac je najveci motiv za vecinu ljudi..lepo platis koliko treba i onda moze da se zanoveta trazi, zahteva itd...
-
sve to stoji...
ja se samo pitam, koliko "kosta" npr. oporavak od neke teze povrede izazavane nestrucnim radom trenera... ili naravno same osobe...
ljudi, zdravlje je zdravlje!
-
koliko kosta kada se dete povredi u vrticu ili skoli dok radi fizicko?
ti ljudi su sigurno skolovani za to..
to je neka druga prica sta bi bilo kada bi bilo i povredjivanje obicno nema veze sa diplomom ili necijem znanjem, pracenjem i nadzorom ,nego nemarnoscu, i neposlusnoscu uglavnom vezbaca..
povredi ce se i onaj koji ima nadzor i onaj koji nema ako se ne poklope sve kockice kako treba.
sta ces ti da radis ako ti dodje neko i sakrije neke stvari od tebe, a ti nisi niti doktor niti psihijatar i ono bap desi se nesto nepredvidjeno..
zato ne treba toliko ulaziti u neke dubioze..onaj ko zeli da prihvati vecu odgovornost za necije zdravlje i telo tog coveka treba i platiti..zato se to zove personalni trener i on odgovara za sve sto moze da ti se desi..
da li treba instruktor da odgovara kada radis pullover i tegovi padnu i razbiju ti zube jer neko nije zategao kako treba.a treniras vec par godina..
siroka tema..da bi neko isao za njime i pricao ej proveri to ej ovo..treba da bude placen...
kao sto rekoj sve se vrti oko novca...
-
Ok je to sto ti pricas,ali mi smo komentarisali da je potrebno strucno lice da te uvede u pravilan trening i i zvodjenje vezbi,a ako je nekom sudjeno da se povredi tu mu niko nemoze pomoci :(
-
Dok sam isao u teretanu odlazio sam redovno oko 4-5 sati popodne zato sto mi je to vreme odgovaralo.Tamo zaticao radnicu koja ima 16 godina i po mojoj proceni 40-45 kg a ja trebam da radim vezbu za ramena.Ko ce da mi pridrzi teg,radnica?
-
Pa radi s amalom te4zinom,radi kontrolisano,radi polako
-
Najpametnije je da ne idemo u takve teretane ali, kad nam uslovi to ne dozvoljavaju, nema drugog izbora.
-
Dok sam isao u teretanu odlazio sam redovno oko 4-5 sati popodne zato sto mi je to vreme odgovaralo.Tamo zaticao radnicu koja ima 16 godina i po mojoj proceni 40-45 kg a ja trebam da radim vezbu za ramena.Ko ce da mi pridrzi teg,radnica?
izvini druze ali za to sluzi sparing partner, ne koristi se instruktor da se lomi sa tobom jer ti stavljas tezine koje ne mozes da podizes..
nije im to u opisu radnog mesta veruj mi.
-
Ma mogao sam ja da radim sa tim tezinama samo sam rizikovao da se povredim kao momak kome je ispalo rame kada je sam posle serije pokusao da vrati teg na svoje mesto.Konkretno se radi o vezbi za ramena potisak iza glave.Za posao trenera ili instruktora nisam strucan tako da o tome nemogu da pisem,ali znam da bi mi trener-instruktor sigurno pomogao kada bih mu pomoc potrazio.Samo sto nisam imao kome da zatrazim pomoc.
Sve u svemu cvrsto sam odlucio da ponovo uplatim mesecnu clanarinu,samo u drugoj teretani.Sve ove odgovore u temi sam napisao samo da bi pocetnike vezbace uputio u odabiru teretana.Naravno sve zavisi od toga sta pocetnik vezbac zeli da radi u teretani.
-
Pa sto radite potisak iza glave??sto uopste radite bilo kakvu dodatnu vezbu z aprednje rame
-
slazem se sa tobom..ali da li si se setio da npr postoji tkzv smith masina gde ti ne treba niko dok vezbas..
itd itd..vidis ima tu nekih nepravilnostii koje sam saznao iz tvoje price za koje nikada neces saznati od instruktora..koliko kod da je dobar.
ali hvala bogu imas forume pa mozes nauciti..ja ih nisam imao u svoje vreme..
-
U vremenu u kom sam napisao da sam isao u teretanu nisam zaticao nikog osim radnice,tako da nisam imao sparing partnera.Znao sam za "smith" masinu kao i za "gladijator",ali mi je isto tako receno da je rad sa tegovima najbolji tj. da najbolje pogadja misice.A posto vidim da znas,interesuje me sta stoji u opisu radnog mesta instruktora u teretani?
-
U vremenu u kom sam napisao da sam isao u teretanu nisam zaticao nikog osim radnice,tako da nisam imao sparing partnera.Znao sam za "smith" masinu kao i za "gladijator",ali mi je isto tako receno da je rad sa tegovima najbolji tj. da najbolje pogadja misice.A posto vidim da znas,interesuje me sta stoji u opisu radnog mesta instruktora u teretani?
Instruktora moras da placas svati to!
-
nije im to u opisu radnog mesta veruj mi.
Sta stoji u opisu radnog mesta instruktora u teretani i nemoj molim te da mi odgovoris da instruktora moram da placam.
-
nije im to u opisu radnog mesta veruj mi.
Sta stoji u opisu radnog mesta instruktora u teretani i nemoj molim te da mi odgovoris da instruktora moram da placam.
pa moras covece da placas instruktore koji ti je??Jel mislis da se u svetu ne placaju??Pogledaj mao pa onda pricaj....
-
Od teretane koja se placa 1000 din. mesecno nikada nisam ocekivala nista vise od koriscenja opreme.
Ali pise se po forimima da neki instruktori za naravno dodatne pare obecavaju nemoguce (plati meni pa ces dobiti 10kg misica za mesec dana, pa ti jos proda glukozu za te svrhe naravno po "povoljnoj" ceni). Ne verujem da ti ljudi bas toliko nemaju znanja nego kao sto je to obicaj u Srbiji zaradjuju na prevaru.
-
U tome je i problem sto svako moze da drzi teretanu i sto rade svakakvi ljudi koji sebe nazivaju trenerima.
Moj topic je upravo zato i postavljen da nam skrene paznju na to, i da ukaze na neke cinjenice koji bi trebalo da postoje i kod nas.
Svakako da do povrede moze doci i bez krivice trenera. Samo sam htela da ukazem na to sta je zapravo zadatak trenera i sto se praktikuje u svetu.
-
Mislim da bi neke osnovne inforamcije kao i način izvoĂ°enja vežbu trebao da se pokaže bez plaćanja, a za npr program treninga i redovno praćenje klijenta svakako treba platiti.
-
Mislim da bi neke osnovne inforamcije kao i način izvoĂ°enja vežbu trebao da se pokaže bez plaćanja, a za npr program treninga i redovno praćenje klijenta svakako treba platiti.
Upravo tako, instruktoru je duznost i posao da novog clana uputi i upozna sa svim vezbama na spravama dok ih ne savlada. Sve posle toga se dodatno placa.
-
Mislim da bi neke osnovne inforamcije kao i način izvoĂ°enja vežbu trebao da se pokaže bez plaćanja, a za npr program treninga i redovno praćenje klijenta svakako treba platiti.
Slazem se. Problem je sto su tzv. personalni treneri nezainteresovani za obicne smrtnike... i ne sakrivaju to.
-
to je nekako normolno... nenormalno je da "nelični" trener u teretani otvoreno pokazuje nezaineteresovanje (za život, a kamoli za novog vežbača)
No moramo reći - ima i veoma svetlih primera..
većina ans ovde zna da vežba a malo nas je imalo privatne treninge.. prema tome negde smo to pokupili...
-
nisu svi treneri nezainteresovani - treba da pocnem da treniram jednu devojku i bas mi je stalo da je 'sredim'-ima potencijala.. :D
-
svaka čast svima koji imaju želje, volje i snage da pomognu početnicima :)
-
zelju i snagu imam - sad koliko cizdrzati s tim da mi jako pametuju :) ali tvrdoglava i uporna sam pa ..valjda cu uspeti nesto s njom..:)
-
Problem je sto niko nece da se potrudi,da svoje telo malo oblikuje,da smrsa...Svima je lepse da sede kuci,piju sokice,vise po fejsu i nista da ne rade,a onda tamo u maju,mesec dana pred leto krenu sa dijetama,sa umaranjem organizma,i posle pljuju i po teretani i po fitnesu,bukvalno po svemu! Pljuju zato sto nisu skinuli 15kg sala za isto toliko dana...! Inace,veliki je problem sto nema ko da te uvede u celu pricu,nema ko da ti objasni sta treba da se radi...A i kada hoces nekome nesto da objasnis,taj neko se naljuti,i u sebi misli ''vidi ovog,pametuje mi tu nesto,valjda sam znam sta je najbolje''...Nedovoljno nam je razvijeno drustvo u tom pogledu! Nikoga nista ne zanima...I kad neko od tih 'blejaca' odluci da krene u teretanu,vrlo brzo zbog raznih gluposti odustane! A za sve su krivi ljudi koji te pljuju kad krenes u teretanu,koji pricaju ''Vidi ovog,poceo da se duva...Krenuo u teretanu i sad nesto tripuje.'' Ali jbg..I smaraju mnogo ljudi koji kukaju kako za sport,ishranu,suplementaciju ne mogu da izdvoje 50e mesecno,onako,nesto osnovno da se uzme,ali zato vise po kaficima,trose 10e za vece,piju,unistavaju svoje zdravlje! To je jedan veliki problem,koji ce se tesko resiti!
-
E da je 50 evra mesecno to bi bilo vrh ;)
-
Ma znam...50e u pocetku,posto su pocetnici! Uzmu sagorevac za 1200,kreatin za 1200,neki protein za 2500 i to im je dovoljno...Kapiras :) Kako god,ljudi nece da daju 50e na nesto zdravo,a daju 200e na kladionicu,na alkohol...
-
Ono što je takoĂ°e problem je što se radi "šablonski". U većini centara nema nikakve ankete, razgovora sa klijentima, da ne govorim o zdravstvenom pregledu (i ako ga ima bože sačuvaj kakav je) ništa se o tome ne razmišlja... a odgovornost velika,
zaključak: fitnes industrija i zdravlje ne idu baš uvek zajedno :)
-
Zapravo ljudi ni ne razumeju koliko to veliki problem moze biti!
-
Ljudi skapiraju,ali tek kada je prekasno...;) Zeznuto je kada nema ko da te uputi,kada radis 'na svoju ruku'...Ja sam se tako zeznuo jednom,zato sto niko nije hteo da dodje i objasni mi vezbu,nego svi nesto stoje sa strane,a niko nesto konkretno da uradi...;) Ali,uz prave ljude sam sve naucio!
-
Kod nas je realno takva situacija da je u vecini slucajeva samo bitno da se uzmu pare. Ne obracaju paznju vlasnici teretane na najosnovnije stvari a o tim stvarima je suvisno i pricati. Sta cemo sa tim kad se vezba sa rasklimanim tegovima, losim sajlama, spravama koje nisu pricvrscene a pritom nema nikakvog upozorenja...
-
Koliko nam se puta desavalo,u staroj teretani (meni i drugu),da nam pukne sajla na gladijatoru,zato sto je bila debljine dlake...Pa 20 dana dok se to zameni,bukvalno ti pola vezbi uskracuje...Jbg,tad nismo znali da ne mora samo na toj spravi da se radi,nego da postoji 1000 raznih vezbu za svaku misicnu grupu...:)
-
Koliko nam se puta desavalo,u staroj teretani (meni i drugu),da nam pukne sajla na gladijatoru,zato sto je bila debljine dlake...Pa 20 dana dok se to zameni,bukvalno ti pola vezbi uskracuje...Jbg,tad nismo znali da ne mora samo na toj spravi da se radi,nego da postoji 1000 raznih vezbu za svaku misicnu grupu...:)
a najgore ako pukne sajla pa te spici po glavi ili padne sprava na tebe sto se meni jednom prilikom desilo ...
-
Ma gde je najgore...:) Tuzis tu teretanu,pa posle od dobijenih para otvoris svoju 3:)
-
Koliko nam se puta desavalo,u staroj teretani (meni i drugu),da nam pukne sajla na gladijatoru,zato sto je bila debljine dlake...Pa 20 dana dok se to zameni,bukvalno ti pola vezbi uskracuje...Jbg,tad nismo znali da ne mora samo na toj spravi da se radi,nego da postoji 1000 raznih vezbu za svaku misicnu grupu...:)
a najgore ako pukne sajla pa te spici po glavi ili padne sprava na tebe sto se meni jednom prilikom desilo ...
To mi je jedna od fobija.
Nije mi nikad sve jedno kad treba da radim gde je sajla pocela da cveta, a ja natovario trgova.
-
Naravno da nije svejedno nikome, iz toga mozhe nastati jako ozbiljna povreda!
-
Naravno! Cak opasna po zivot...Mozes da tresnes glavom u neku ivicu,i ti si zavrsio karijeru...Naravno,sve moze da se desi...
-
Upravo tako, sve mozhe da se desi...
-
Ok moze da se desi da svojom krivicom napravis neku glupost, tipa lupam sapletes se i tresnes o neku ivicu, ali kad su ove stvari u pitanju koje sam pomenula kriv je gazda teretane..ja sam sreca prosla dobro jer sam bila brza i na vreme se izmakla..da me ista sprava poklopila ne bilo dobro...Nikome ne moze biti svejedno kad vidi da je sajla naceta i to stoji tako dok ne bude belaja...
-
Valjda smo takav narod...'Nece to jos,sutra cu da zamenim'...I onda,tek kad neko nastrada,sete se da promene...