Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: GR0F Oktobar 22, 2010, 04:40:24 posle podne
-
cao, interesuje me koji kreatin bi mi najbolje odgovarao posto zelim da nabacim malo "volumena" na misice ili sto bi rekli malo da se napumpam na brzinu, ali pritom bih voleo da i sagorim koje kilo viska u predelu stomaka,imam 26god 183cm i 85kg,vezbam otprilike 2 dana pa 1 odmaram(zbog posla). Ja sam razmisljao o nekom kompleksnom kreatinu ali sam raspolozen za sve savete kao i druge kombinacije i preparate. Unapred zahvalan
-
Monohidrat je vrh , ali ako budes zeznuo unos hidrata navucices vode
Krealakalin je po meni bolji, al opet ko sta voli
CEE nisam probao
Za firmu koja proizvodi ti je svejedno
-
Pogledaj temu
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=32705.0
već smo pričali o tome stoga će ova tema biti zaključana.
-
cao, interesuje me koji kreatin bi mi najbolje odgovarao posto zelim da nabacim malo "volumena" na misice ili sto bi rekli malo da se napumpam na brzinu, ali pritom bih voleo da i sagorim koje kilo viska u predelu stomaka,imam 26god 183cm i 85kg,vezbam otprilike 2 dana pa 1 odmaram(zbog posla). Ja sam razmisljao o nekom kompleksnom kreatinu ali sam raspolozen za sve savete kao i druge kombinacije i preparate. Unapred zahvalan
S obzirom da si me zamolio na PP da ti odgovorim na još neka dodatna pitanja, a i kako bi i drugi mogli da čitaju, evo odgovoriću ovde:
Što se suplementacije tiče - kad je u pitanju sagorevanje masti bilo bi osnovno da uzmeš jedan čist protein sa minimum ugljenih hidrata, vitamine i minerale (pošto je zima i treniraš...), sagorevač može takoĂ°e ali ako imaš lošu ishranu nemoj puno očekivati...
drugi zahtev je 4-5000 din... evo mog konkretnog predloga kako si me zamolio:
Biotech Nitro Gold protein 4530 din (ako ćeš veće pakovanje)
ili manje pakovanje Scitec 100% whey professional 2430 ili Dymatize Elite whey 2580 din
Daily formula Universal 940 din
Natrol Easy C 500 mg 1470 din
Natrol Omega3 fish oil 890 din
eto to bi bilo to... od sagorevača jeftinijih predlažem Biotech L carnitine chrome koji košta 1090 din.