|
Ognjen Pedja Tutorov
|
 |
« Odgovor #232 poslato: Maj 18, 2015, 03:04:32 posle podne » |
|
da li je značajno ojačala kvadriceps?
(slika prikazuje kvadriceps kod muškarca, ali proporcionalno za ženu da li je mišić ojačan?)
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #231 poslato: Maj 18, 2015, 02:57:51 posle podne » |
|
kod BTB rekonstrukcije se koristi srednji deo ligamenta patele, koji se skida sa donjeg delačašice - što može biti razlog bola na tom mestu....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Tamii
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 42
|
|
« Odgovor #230 poslato: Maj 14, 2015, 01:43:17 posle podne » |
|
Zdravo Pedja, radjena je BTB, radi istazanje i moze da dodirne pod prstima sa ispravljenim kolenima. Trci pola sata sa prekidima , razlog da se jos uvek ne bavi sportom hirurg nije naveo , bavi se kosarkom.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #229 poslato: Maj 14, 2015, 08:32:30 pre podne » |
|
iz kog razloga nije dozvoljen sport posle 7 meseci od operacije?
pravlinijsko trčanje? (koliko km po treningu?)
koji se sportom bavi?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #228 poslato: Maj 14, 2015, 08:29:06 pre podne » |
|
da li radi istezanje za zadnju ložu?
koliko se može spustiti u pretkoln sa pravim kolenima, tj koliko cm fali od prstiju do poda?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #227 poslato: Maj 14, 2015, 08:26:42 pre podne » |
|
da li radi istezanje za kvadriceps - na kraju treninga (!) 10ak minuta?!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #226 poslato: Maj 14, 2015, 08:24:42 pre podne » |
|
Ivana, pozdravljam Vas
bio sam odsutan pa nisam ranije odgovorio....
radjena je ligamentoplastika sa btb (bone-tendon-bone) graftom - ligament patele?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Tamii
Član početnik
Van mreže
Poruke: 42
|
|
« Odgovor #225 poslato: Maj 09, 2015, 12:34:09 posle podne » |
|
Boli je pri pokretu opruzanja ali samo dok radi na sutalici ovako je ne boli, u pitanju je donji deo casice je boli.
Oseca bol i kada smanji na 5kg ali je manji, pocela je sa zelatinom.
Bili smo na kontorli kod hirurga sve je u redu i dalje pravilinijsko trcanje , nema promena. Pitali smo ga za bolove rekao je da je to uobicajeno kod takvih operacija i da taj bol moze da se javlja i do godinu dana od OP.
Da li mozes da mi das program vezbi za ovu fazu rehabilitacije, posebno me ineresuju vezbe na steperu? proslo je 7 meseci od operacije sve je dozvoljeno osim bavljenja sportom
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #224 poslato: Maj 08, 2015, 07:52:53 pre podne » |
|
da li uzima nešto za hrskavicu?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #223 poslato: Maj 08, 2015, 07:52:13 pre podne » |
|
da li boli ako smanji sa 10kg > na 5kg na šutalici?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #222 poslato: Maj 08, 2015, 07:51:32 pre podne » |
|
da li je bol na gornjem delu čašice/na donjem delu čašice/pozadi čašice?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #221 poslato: Maj 08, 2015, 07:50:46 pre podne » |
|
da li je bol čašice pri zadržaju u punoj extenziji (180 stepeni koleno)?
ili
boli pri pokretu opružanja kolena na šutalici?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Tamii
Član početnik
Van mreže
Poruke: 42
|
|
« Odgovor #220 poslato: Maj 04, 2015, 08:04:44 posle podne » |
|
Radi sve vezbe onako kako si napisao, ali zali se da je boli casica dok radi na sutalici sa jednom nogom sa zadrzajem u ext ( teg je od 10kg).Da li treba obracati paznju na taj bol i koji je tvoj savet ?Da li ima neke veze to sto je imala prekid u vezbanju , jer nekih 7-10 dana nije isla u teretanu zbog obaveza ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #219 poslato: April 28, 2015, 10:35:42 posle podne » |
|
Prenecu joj da radi ove vezbe koje si preporucio, pocecemo sa zelatinom.Javicu kako napreduje , za jedno 10-15 dana ide na kontrolu kod hirurga , u svakom slucaju idemo dalje...
kako napreduje sa vežbama? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor