Kreatin

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Maj 20, 2024, 02:21:29 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Kreatin (Pročitano 1326 puta)

Robert

Top poster

Van mreže

Poruke: 20575

Odg: Kreatin

« Odgovor #2 poslato: Januar 17, 2014, 07:45:18 pre podne »

Citat

.... Kreatin u mišićnom tkivu ima ulogu kao energetska rezerva, pošto potpomaže obnavljanje molekula ATP-a koji se koristi prilikom rada mišića.
Tokom treninga od kreatina naše telo ima mnogostruke koristi. Kreatin sprečava upalu mišića neutrališući mlečnu kiselinu koja se nagomilava tokom rada mišića. TakoĂ°e, podstiče sintezu proteina i mišićni rast, odnosno, ima anabolički efekat.
Kreatin povlači vodu u mišiće, povećavajući tako njihov obim.

.......

A, ostatak priče o kreatinu možeš pročitati na ovom linku.
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=80805.0

Ako nakon toga ostane još nešto nejasno, tu smo za sva pitanja.


	Sačuvana

xnemanjax98

Član početnik

Van mreže

Poruke: 7

Kreatin

« Odgovor #1 poslato: Januar 17, 2014, 01:01:44 pre podne »

Da li kreatin goji ?
I sta upravo on radi ?


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///