Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: senkovic Januar 08, 2011, 11:25:53 pre podne
-
Kazu da se ne preporucuje kupovati caj na cijem pakovanju pise samo "mesavina" jer mora da bude i glavna komponenta. I kazu da su bolji oni sto se cede nego u filter kesicama, zbog toga sto se mlevenjem bilja, koje se stavlja u filter kesice, gubi deo njihovih lekovitih svojstva i mirisa. I jel ste culi za Maricu Stevic, poznatu travarku iz Mostara. Jel koristio neko njene cajeve?
-
Kupujem u zdravoj hrani nekoliko vrsta čajeva na merenje i sama ih mešam... skuvam litru, litru ipo vode i stavim 2 kašike te biljne mešavine, ostavim da odstoji bar pola sata i procedim i to je to...
ima dobrih čajeva i u kesicama, sad pijem neki zeleni sa limunom
-
I ja pijem zeleni sa limunom u kesicama al cu videti i da nadjem u zdravoj hrani ako ima na cedjenje.
-
Kazu da se ne preporucuje kupovati caj na cijem pakovanju pise samo "mesavina" jer mora da bude i glavna komponenta. I kazu da su bolji oni sto se cede nego u filter kesicama, zbog toga sto se mlevenjem bilja, koje se stavlja u filter kesice, gubi deo njihovih lekovitih svojstva i mirisa. I jel ste culi za Maricu Stevic, poznatu travarku iz Mostara. Jel koristio neko njene cajeve?
Bolji su oni što se kupuju pojedinačni iz jednostavnog razloga što znaš šta je unutra.. kao Monika napraviš mešavinu za svoje potrebe i to je to.
Ima puno travara koji prave svoje čajeve, treba samo imati pouzndan izvor.
Mi pijemo bancha zeleni čaj koji se poakazo sjajnim za uporne naslage sala(nije reklama za zelenu kafu, ovo zaista radi, živi sam dokaz)
-
Znam samo da ovi u filter kesicama su ono što sastružu sa poda lopatama, kao i sto je obično slučaj sa masovnom proizvodnjom. ne znam da li ste videli kako se pravi Gorki list - ungh...kao neka fensi cuga kod nas, a ono Neoplantina pašteta je majka za to vnogo
LM, najbolja opcija je to što Monika kaže, neki rinfuz, samo gledati da nije neko trpo slamu unutra, pošto svašta ljudi rade.
Ako nešto ne podnosim, onda je to prodavnica sa nazivom Zdrava hrana, pošto je to jedno od najvećih licemerja na ovom svetu. U tim tzv. Zdravim hrana prodavnicama ima više šećera nego u Milka čokoladi, a znam za jednu koja drži Koka kola friz, nuf said.
E da kad spomenuh Milku, neki ortak radi u skladištu jedne od ovih velikih marketa i priča mi da biju muku sa pacovima, naravno...sasvim normalna stvar. Ono što je interesantno je da pacovi jedu svu čokoladu osim Milke, kao onu belu još i žvaću, ali ove crne i kombinacije ni da prismrde, interesantan podatak...zapita se čovek čime ga sve truju ti high end brendovi...c...c...c
-
Pa upravu ste sve sto kazete. Jedino ovu travarku dosta hvale pa zato pitah dal je neko njene cajeve koristio?
-
Alene, svaka ti je mestu. Milku uvek šaljem dalje... ne posebno etično od mene, ali možda se neko obraduje niz lanac ishrane
-
Sto se caja u kesicama tice, zavisi. Cajve ne treba porediti sa ostalim prehrambenim proizvodima, glupost. Naravno, domaci u kesicama ne znam kakvi su, znaci pitanje je. Ne konzumiram ih, ali sam siguran da npr zeleni ne moze biti kvalitetan. Ali postoje more kvalitetnijih koji su u kesicama ali su jos upakovani u dodatnu foliju ili u papir. Tada ste sigurni. Jer nije problem sto je caj u kesici usitnjen, problem je prasina koja se nakuplja u tim kesicama, ali ako je zatvoren u zastiti odlicno.
Naravno, best buy je u rinfuzi, za onog koga ne mrzi da sprema cajeve. Bas mi drug iz Engleske doneo Whittard beli caj koji se sluzi kod kraljice na dvoru :). Ne treba da vam pricam o ukusu i kvalitetu (a probao sam preko 200 cajeva mislim, skupljam kesice :), i gde god odem probam kvalitetne cajeve). Ogromni listovi kineskog belog caja (taj Whittard), cak mora malo da se prokuva jer su veliki listovi inace bude vodica ma koliko god stavili (inace beli i zeleni caj u kesicama nikada na 100 stepeni, pre nego sto prokuva voda prelijte ga!). Crni caj se preliva kljucalom.
Na svakom caju mozete procitati sta je sastav. Naravno najbolji su kada je 100% caj (crni, zeleni, beli, ii bilo koji biljni), a postoje naravnoi crni, zeleni i beli sa dodacima ili aromama (uvek pise npr zeleni i jasmin (jasmin petals) ili zeleni i aroma jasmina i Rooibos i aroma narandze i td). tako da uvek znate na cemu ste.
Senkovic, kod nas u Mercatoru mozes kupiti solidne cajeve Teekanne, oni su OK, imas i clear green (cisti zeleni). Sa domacim zelenim se ne bih igrao. Takodje mislim da se moze naci i Twinings ponegde koji je isto solidan.
Imas i u kuci caja odlicne cajeve u rinfuzi ali budi spreman da izdvojis 1000 dinara za pakovanje. U Novom Sadu i Beogradu imaju koliko ja znam. Pio sam mesavinu belog (opet, nemoj da te zbuni mesavina kada je tacno navedeno koji procenat cega. npr 95% 5% hibiskus je odlicno. banalan primer). Sve zavisi od ukusa i potreba.
I pisao sam isto, zeleni caj sa echinaceom i zeleni caj sa zen shenom (zove se Zen chai) su najbolji zeleni (najukusniji!) a solidno kvalitetni koje sam kod nas nasao. Teekanne su oba i nekih 250 din mislim da su (20 kesica). I oni su umotani u papirnu kesicu (svako pojedinacno pakovanje) tako da su OK. Stoga u mercator i kupi zeleni sa echinaceom ili Zen, odusevices se a znas da pijes zeleni.
Sto biljnih tice pa zdrave hrane su odlicne. U inostranstvu se skupo placaju infuzije (biljni cajevi) a kod nas bukvalno za dzabe 100% biljne mozete naci u zdravim hranama.
Mada moj predlog svima je Rooibos. To je najbolji caj na svetu jer ima isto antioksidanata poput caja (inace caj je bilja od koje se dobija crni ili zeleni ili beli, zavisi od metoda susenja i vremena i starosti), a nema uopste kofeina (prirodno).
Mada imaju dobri procesi dekafeinatisanja da se ne gubi kvalitet. Earl grey imam dekafeinatisan (Ahmad) i odlican je.Earl grey mi je jedan od omiljenih cajeva ali je prob jer je to crni caj (retko sam nalazio da prave sa zelenim), a crni ima najvise kofeina.
Raspisah se ja...
-
Sto se caja u kesicama tice, zavisi. Cajve ne treba porediti sa ostalim prehrambenim proizvodima, glupost. Naravno, domaci u kesicama ne znam kakvi su, znaci pitanje je. Ne konzumiram ih, ali sam siguran da npr zeleni ne moze biti kvalitetan. Ali postoje more kvalitetnijih koji su u kesicama ali su jos upakovani u dodatnu foliju ili u papir. Tada ste sigurni. Jer nije problem sto je caj u kesici usitnjen, problem je prasina koja se nakuplja u tim kesicama, ali ako je zatvoren u zastiti odlicno.
Naravno, best buy je u rinfuzi, za onog koga ne mrzi da sprema cajeve. Bas mi drug iz Engleske doneo Whittard beli caj koji se sluzi kod kraljice na dvoru :). Ne treba da vam pricam o ukusu i kvalitetu (a probao sam preko 200 cajeva mislim, skupljam kesice :), i gde god odem probam kvalitetne cajeve). Ogromni listovi kineskog belog caja (taj Whittard), cak mora malo da se prokuva jer su veliki listovi inace bude vodica ma koliko god stavili (inace beli i zeleni caj u kesicama nikada na 100 stepeni, pre nego sto prokuva voda prelijte ga!). Crni caj se preliva kljucalom.
Na svakom caju mozete procitati sta je sastav. Naravno najbolji su kada je 100% caj (crni, zeleni, beli, ii bilo koji biljni), a postoje naravnoi crni, zeleni i beli sa dodacima ili aromama (uvek pise npr zeleni i jasmin (jasmin petals) ili zeleni i aroma jasmina i Rooibos i aroma narandze i td). tako da uvek znate na cemu ste.
Senkovic, kod nas u Mercatoru mozes kupiti solidne cajeve Teekanne, oni su OK, imas i clear green (cisti zeleni). Sa domacim zelenim se ne bih igrao. Takodje mislim da se moze naci i Twinings ponegde koji je isto solidan.
Imas i u kuci caja odlicne cajeve u rinfuzi ali budi spreman da izdvojis 1000 dinara za pakovanje. U Novom Sadu i Beogradu imaju koliko ja znam. Pio sam mesavinu belog (opet, nemoj da te zbuni mesavina kada je tacno navedeno koji procenat cega. npr 95% 5% hibiskus je odlicno. banalan primer). Sve zavisi od ukusa i potreba.
I pisao sam isto, zeleni caj sa echinaceom i zeleni caj sa zen shenom (zove se Zen chai) su najbolji zeleni (najukusniji!) a solidno kvalitetni koje sam kod nas nasao. Teekanne su oba i nekih 250 din mislim da su (20 kesica). I oni su umotani u papirnu kesicu (svako pojedinacno pakovanje) tako da su OK. Stoga u mercator i kupi zeleni sa echinaceom ili Zen, odusevices se a znas da pijes zeleni.
Sto biljnih tice pa zdrave hrane su odlicne. U inostranstvu se skupo placaju infuzije (biljni cajevi) a kod nas bukvalno za dzabe 100% biljne mozete naci u zdravim hranama.
Mada moj predlog svima je Rooibos. To je najbolji caj na svetu jer ima isto antioksidanata poput caja (inace caj je bilja od koje se dobija crni ili zeleni ili beli, zavisi od metoda susenja i vremena i starosti), a nema uopste kofeina (prirodno).
Mada imaju dobri procesi dekafeinatisanja da se ne gubi kvalitet. Earl grey imam dekafeinatisan (Ahmad) i odlican je.Earl grey mi je jedan od omiljenih cajeva ali je prob jer je to crni caj (retko sam nalazio da prave sa zelenim), a crni ima najvise kofeina.
Raspisah se ja...
wow, kakvo more informacija... hvala! ni pola od ovoga nisam znala :)
-
Dugogodisnje iskustvo :)
Mislim da je poptuno fer malo osvestiti barem preo foruma ljude u Srbiji, mi smo bas zaostali sto se cajeva tice.
... pa najobicniji zeleni caj se jedva nadje... sto u drugim drzavama npr ima 150 brendova...
-
Danas probalam još jendu vrstu zelenog čaja. Iz mog isustva zasta najbolji izvor jeste Kuća čaja u NS
-
Gde se nalazi ta Kuća? Pošto sam pazario u rinfuzi i deluje mi OK, ali ja ionako ne razaznajem nešto posebno.
-
Eeee tajna adresa... to se dobija tek na Level 2...
PS Petra Drapšina 51, Novi Sad
-
http://www.hemakheyaneye.com/makrobiotika.html
-
To je vise kuca kafe ali ajd, imaju dobrih cajeva :)
Kupi beli, nista bolje! Imaju raznih "zainjenih" vrsta. Ja sam kod njih probao vocnu infuziju "amareto" i beli neki isto sa dodatkom neceg pa je za one koji ne vole pure beli. Lep je, ja najvise volim cist ali i taj je bio dobar.
1100 - 1200 din je rinfuza, ali traje. npr te vocne mislim da se i dva puta mogu prokuvati
-
kazu da salju na kucnu adresu ...
-
Eeee tajna adresa... to se dobija tek na Level 2...
PS Petra Drapšina 51, Novi Sad
LOL lvl 2, znaš ti bre da sam ja godinama bio game master u D&D-u, za mene nivoi ne važe, ja pravim nivoe LOL - OK, ako me niste skontali o čemu pričam to znači da definitivno nismo na istom nivou.
Inače mene interesuje samo zeleni čaj, znate i sami da sam paćenik kad je ovaj sport u pitanju, pa kad sam jednom čuo da mi zeleni može pomoći u sagorevanju sala i dehidraciji, to je jedino što uzimam ;)
-
Na nivou smo, ne brini ;)
Nego ima u tog Milana Drapšina lepog zelenog čaja, puno vrsta.. baš sam juče probala neki, kao ukus kestenjast, a realno super ukusa (inače nisam ljubitalje zelenog čaja).
Što se sala tiče, stomakom mogu da potvrdim da je na mene bancha uticao 100%. Stvarno je genijalan čaj. Deluje, nema dileme.
Ima da se kupi u "svakoj bolje snabdevenoj radnji zdrave hrane", konkretno često najjeftiniji u Fruškogorskoj oko 400din pakovanje (traje mesec dana ako piješ svaki dan dve šolje). BioLučar se zove radnja, a nalazi se blizu pekare, sa desne strane kad se ide prema Štrandu). E sad kao game master, snaćićeš se, ne brinem.
-
Daniela, zeleni caj (bilo koji ili neki odredjeni) utice na topljenje masnih naslaga?
-
Idi bre, leveli, magovi, orkovi i sl., a sve to da bi se doslo do dobrog caja...
Ja mislim da bi mogli jednu ovako online partiju D&D-a da bacite.
-
Zeleni čaj sagoreva masti. Tačnije od ubrazava oksidaciju masti i diže nivo potrošnje energije za nekih 2%.
I ovaj efekat nije vezan samo za cafein već i za druge elemente zelenog čaja.
http://www.nature.com/ejcn/journal/v59/n6/abs/1602121a.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10702779
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17201629
-
Odlicno, taman sam izbacila kafu, sada cu lepo zeleni caj umesto kafe. Da li je dve solje dnevno ok , posto kazu da ni sa zelenim cajem ne treba preterivati?
Da li je tacno da pravilno pripremanje zelenog caja podrazumeva da voda ne treba da provri skroz i da se caj potapa svega 2 do 3 minute?
-
Postoji samo jedan zeleni caj :)
Ima vise vrsta u smislu porekla - Kina, Sri Lanka i jos neka daleka ostrva i to je sve.
Kao i crni i beli i zeleni potice od iste biljke zvane caj (Chai) samo se po procesu selektuju te tri vrste (tacnije i cetvrta vrlo retka - zuti caj).
A postoje arome i prirodni dodaci koji su samo 1-3% za one kojima malo gorci prirodni ukus ne prija bas. Tako da npr ima sa listovima Jasmina (pravim) kao i sa npr aromom jasmina.
Da, ne sme 100%, nego pre sto prokljuca prelijes. I 2-3 minute su dovoljne, mozes ti drzati i 10 ali je isti efekat jer infuzija traje krae nego npr kod crnog za koga mislim da je 4,5,6 (crni ide sa 100%).
-
Sada sam bila u Petra Drapsina i tamo nema nikakva prodavnica cajeva :(
-
Trayki prodavniu kafe, to je vise kuca kafe, kao sto sam vec napisao a imaju proizvode kuce caja, firme iz BG-a.
Sa desne strane je kada dolazis iz brace Ribnikar pa udjes desno u ulicu (ne znam kako se zove) pa onda levo ulazis u Petra Drapsina, i tada kada si usla nekih 300 metara napred sa desne strane.
-
Bila sam tu Ognjene i rekli su mi da vise ne prodaju cajeve, pre su prodavali, ali sada vise ne smeju, posto su samo ugostiteljski objekat.
E sada, gde na drugom mestu kupiti kvalitetan caj?
Ja ovo sto sam kupovala po prodavnicama zdrave hrane, i nije neki kvalitet.
-
Napisah u ogromnom postu dole :)
Mercator: imas zeleni sa echinaceom ili sa zen shenom i oba su OK i jako ukusna sa tim dodacima i aromama, Teekanne je firma.
-
Danas sam uzeo Teekanne (Zen Chai zeleni) i Peppermint
-
Nanu si mogao i u zdravoj hrani na merenje.
-
za pocetak sam uzeo ova 2pa cu videti bili su neki vocni setio sam se ovo tekkenna ali zato tacno koji da uzmem nisam mogao da se setim
-
Kako misliš ne postoji više vrsta zelenog čaja?
Ustvari napisao se da ipak postoji...
Znači postoji puno vrsta zelenog čaja
http://coffeetea.about.com/od/typesoftea/tp/greentea.htm
-
To su blendovi od kojih je vecina sa dodacima, mislio sam na pure zeleni caj, tu se samo razlikuju po poreklu.
Znaci Sencha japanski, kineski, sa Sri Lanke, Malezije ili odakle vec.
I npr u obliku u kojem se eksportuje postoji razlika tipa Gunpowder koji se uvija tako krupniji.
Ali sto se Srbije tice, ko god uspe da nadje bilo koji istonjacki cist zeleni caj na konju je, zato sam napisao da ne zbunjujem ljude jer se radi o jednoj istoj stvari ukoliko se ne racunaju dodaci i arome.
Nion ma OK, nego ti kazem da je mozda i bolje da si pepermint (nanu) uzeo u rinfuzi u zdravoj hrani, iako je tako lakse spremiti i teekanne je OK kao sto napisah.
-
koliki treba da bude dneveni unos zelenog caja i kada ga je najbolje piti ??
-
u jutarnjim i popodnevnim časovima, ne kasno uveče jer ćete razbuditi...
uzimam iz rinfuze zeleni, a sada neki kupovni sa limunom, jako lepa aroma, mada ste me ubedili da više ne uzimam ni to...
-
Kako mislis koliki treba da bude? U smislu mrsavljenja? Sa obzirom da on nije magican, kao ni nista drugo, ukoliko ti je ishrana dobra i treniras, i jedna saolja zelenog caja ujutru ce biti dovoljna da potpomogne.
-
Mislio sam dali mogu da popijem 2litre u toku dana,ma ja caj(zeleni)pijem jer slabo pijem vodu pa teram sebe bar da popijem 0.5 L,a i kada dodjem sa trcanja (uvece)da popijem nesto toplo.
-
Pa koliko je odvratan zeleni čaj, lakše ćeš popiti vodu...osim ako ne misliš na neke fensi dodate arome... generalno ni sa jednim čajem ne treba preterivati, pogotovo ne u litrama.
-
meni zeleni uopste nije odvratan ok mi je mada sam mislio da ce mi biti odvratan
-
Napravi onda biljni caj pa pi u toku dana, ovako ce ti biti previse kafeina.
Ili stavis maksimalno dve kesice u dve litre, moze i tako :)
Alene, kako kome, meni je cist zeleni caj uzivanje, dok mi vecina tih aromatizovanih ne prija nesto jer se mesa gorciji ukus zelenog caja i te sladje arome. npr taj sa echinaceom ili zen chai su mi ok skroz. i naravno sa jasminom (listovima pravim) ili aromom je ekstra, dok sam pio i neki sa lalom (oranjebloesom, ako je to lala, rekao bih da jeste jer je holandski :)) i nije mi nesto. sa limunom, narandzom mi isto nije nesto.
-
Ja stavim kašiku Cedevite od limuna u uživam :) Inače ne mogu da ga pijem, nema šanse
-
Ah, ne mogu to da zamislim :)
Kupi ova dva sto sam preporucio u Mercatoru, moces piti bez iceg garantujem!
-
Svaki dan mi je sve lakse i lakse da pijem zeleni( poceo od subote)pre zelenog sam pio neki fitnes caj bezveze istao tako bez icega(secara,limuna,meda)tako da mi je zeleni legao(svideo)
-
jedan od dobrih čajeva, a da je u kesicama je Kirkolina čaj za mršavljenje. Sadrži kukurznu svilu, senu i još neku biljnu mešavinu koje trenutno ne mogu da se setim. Preporučujem!
-
ja sam pio kirkolinu sa brusnicom, 45% brusnica sto je sasvim dobro. mama par puta kupila, dobar je skroz. ostalo je valjda da li hibiskus ili sta vec (ostatak od tih 55% i neka aroma jos).
-
Ja uzimam u rinfizi u prodavnici zdrave hrane zeleni caj kilogram kosta 780dinara
-
Ne bih se uzdao u taj zeleni iz zdrave hrane. Bolje kupi neki barem osrednje brendirani u kesicama.
Mislim ne moze biti katastrofa iz zdrave ali Bog zna odakle je, da li je mesan i koliko je star t.j. stajao na otvoren i slicno... cena govori dovoljno, kg 780 din, to je dosta jeftino da bi bio kvalitetan zeleni caj
-
Ne bih se uzdao u taj zeleni iz zdrave hrane. Bolje kupi neki barem osrednje brendirani u kesicama.
Mislim ne moze biti katastrofa iz zdrave ali Bog zna odakle je, da li je mesan i koliko je star t.j. stajao na otvoren i slicno... cena govori dovoljno, kg 780 din, to je dosta jeftino da bi bio kvalitetan zeleni caj
Nemora da znaci da je toliko los, a mozda je jeftin bas zato sto nije brendiran a i rinfuz je, to dovoljno smanjuje cenu
-
U rinfuzi ti je jako skup caj svugde pravi :)
Veca je cena nego u kesicama jer je kvalitetniji.
Ja sam kupovao u rinfuzi tacnije u metalnim kutijicama, koji su ne znam ni 200 g mislim, a kostaju kao ta kila. Naravno, upakovano je pa je skuplje ali opet, kazem ti da u zdravoj hrani ne moze biti nista posebno ali samo pi, Boze moj, caj kao caj, ne moze skoditi nikako ako je malo manje kvalitetniji
-
pozdrav svima, upravo sam procitao celu temu i zeleo bih da podelim sa vama neka svoja saznanja.
Prvo Zeleni caj se ne kupuje u kesicama, jer npr. ako uzmemo Lipton, koji je jedan od najvecih svetskih brendova, u USA je on poznat kao tesko djubre, zato sto se u te kesice trpa bukvalno otpad od zelenog caja i to ne listovi, koji su vazni za "mrsavljenje", vec uglavnom grancice, koje nisu bokate katehinom kao listovi...
Takodje u kesicama prah caja se mesa sa prasinom i vlaknima iz kesica...
Procitao sam da neki ljudi mesaju zeleni caj sa secerom, ili sa cedevitom ne radite to, jer time kao ponistavate dejstvo caja, secer bi trebalo da izbacite iz ishrane u potpunosti (sem dekstroze, ako trenirate), a cedevita je podjednako stetna, ako ne i stetnija. Bolje nemojte da popijete tu jednu solju caja, nego da je zasladite sa secerom ili cedevitom.
Neko je pitao koliko solja caja dnevno da bi mu se ubrzao metabolizam, odgovor je oko 5-7 (600-900ml), zavisno od vase kilaze. Zeleni caj se ne pije pre jela, na prazan stomak, vec posle, ili za vreme jela!!!
Caj ne treba da se drzi duze od 1 sat posle spremanja, vec ga valja popiti svezeg...
Kod spremanja temperatura vode bi trebala da bude od 60-85C, ako imate neki mnoooogo dobar caj onda je spremanje na 60C, a kako ga nemate, za ovo sto mi mozemo da nabavima po "zdravim hranama" 85C i oko 3min treba pustiti da se spremi kada ga prelijete vodom, potom ga izvadite. Dakle, sto je caj losijeg kvaliteta, treba da se sprema sa vrelijom vodom i duze da se sprema.
nadam se da sam vam pomogao.
-
Ja ipak mislim da je bolji caj iz rinfuza nego iz kesica..i definitivno ga je najbolje piti nezasladjenog...ja sam i navikla takvog da ga pijem...
-
Ja pijem zeleni caj iz zdrave hrane, ne znam za bolju opciju.
-
^kuca caja na vracaru ;)
-
Iz NSa sam :)
-
pozdrav svima, upravo sam procitao celu temu i zeleo bih da podelim sa vama neka svoja saznanja.
Prvo Zeleni caj se ne kupuje u kesicama, jer npr. ako uzmemo Lipton, koji je jedan od najvecih svetskih brendova, u USA je on poznat kao tesko djubre, zato sto se u te kesice trpa bukvalno otpad od zelenog caja i to ne listovi, koji su vazni za "mrsavljenje", vec uglavnom grancice, koje nisu bokate katehinom kao listovi...
Takodje u kesicama prah caja se mesa sa prasinom i vlaknima iz kesica...
Procitao sam da neki ljudi mesaju zeleni caj sa secerom, ili sa cedevitom ne radite to, jer time kao ponistavate dejstvo caja, secer bi trebalo da izbacite iz ishrane u potpunosti (sem dekstroze, ako trenirate), a cedevita je podjednako stetna, ako ne i stetnija. Bolje nemojte da popijete tu jednu solju caja, nego da je zasladite sa secerom ili cedevitom.
Neko je pitao koliko solja caja dnevno da bi mu se ubrzao metabolizam, odgovor je oko 5-7 (600-900ml), zavisno od vase kilaze. Zeleni caj se ne pije pre jela, na prazan stomak, vec posle, ili za vreme jela!!!
Caj ne treba da se drzi duze od 1 sat posle spremanja, vec ga valja popiti svezeg...
Kod spremanja temperatura vode bi trebala da bude od 60-85C, ako imate neki mnoooogo dobar caj onda je spremanje na 60C, a kako ga nemate, za ovo sto mi mozemo da nabavima po "zdravim hranama" 85C i oko 3min treba pustiti da se spremi kada ga prelijete vodom, potom ga izvadite. Dakle, sto je caj losijeg kvaliteta, treba da se sprema sa vrelijom vodom i duze da se sprema.
nadam se da sam vam pomogao.
Da li bi mogao da nam pojasniš zašto je cedevita tako loša i na koji način poništava dejstvo zelenog čaja?
iskreno ne ovo zanima, nisam sarkastična, ali možda imaš neke info koje ja nemam
-
Jeste i mene interesuje kako to dextroza može dok se trenira, a običan šećer ne može?
-
^kuca caja na vracaru ;)
Gledam ponudu na sajtu i ceskam se ko simpanza po glavi.
5-6 vrsta sto zelenog, sto crnog caja, a sve neki bajkoviti opisi.
Ja navikao na sastave, pa vidis sta kolko cega od aktivnih supstanci, al onde ne umem da se snadjem.
Ne moze covek da udje kaze dajte mi zeleni caj i dobije to...
-
izgleda da si staromodan :)
za mene je najbolja opcija bancha caj koji ima da se kupi u vecini zdravih hrana.. lepo u kesici listovi zelenog čaja i to je to
-
Bancha FTW, to je uostalom jedini zeleni čaj čiji ukus mogu da istrpim, ostali svi smrde na tunjevinu iz dunava...za jeftinije karte - to je bio sarkazam ;)
-
Sa sajta:
Bancha:
Caracterized by large leaves harvested from the lower parts of the plant. Suitable for all times of day, due to its low caffeine and high calcium content.
:P
I <3 caffeine
Sad ozbiljno, i razmisljao sam kao nesto za pre treninga, zato mi ova opcija nije u vrhu liste.
-
pozdrav svima, upravo sam procitao celu temu i zeleo bih da podelim sa vama neka svoja saznanja.
Prvo Zeleni caj se ne kupuje u kesicama, jer npr. ako uzmemo Lipton, koji je jedan od najvecih svetskih brendova, u USA je on poznat kao tesko djubre, zato sto se u te kesice trpa bukvalno otpad od zelenog caja i to ne listovi, koji su vazni za "mrsavljenje", vec uglavnom grancice, koje nisu bokate katehinom kao listovi...
Takodje u kesicama prah caja se mesa sa prasinom i vlaknima iz kesica...
Procitao sam da neki ljudi mesaju zeleni caj sa secerom, ili sa cedevitom ne radite to, jer time kao ponistavate dejstvo caja, secer bi trebalo da izbacite iz ishrane u potpunosti (sem dekstroze, ako trenirate), a cedevita je podjednako stetna, ako ne i stetnija. Bolje nemojte da popijete tu jednu solju caja, nego da je zasladite sa secerom ili cedevitom.
Neko je pitao koliko solja caja dnevno da bi mu se ubrzao metabolizam, odgovor je oko 5-7 (600-900ml), zavisno od vase kilaze. Zeleni caj se ne pije pre jela, na prazan stomak, vec posle, ili za vreme jela!!!
Caj ne treba da se drzi duze od 1 sat posle spremanja, vec ga valja popiti svezeg...
Kod spremanja temperatura vode bi trebala da bude od 60-85C, ako imate neki mnoooogo dobar caj onda je spremanje na 60C, a kako ga nemate, za ovo sto mi mozemo da nabavima po "zdravim hranama" 85C i oko 3min treba pustiti da se spremi kada ga prelijete vodom, potom ga izvadite. Dakle, sto je caj losijeg kvaliteta, treba da se sprema sa vrelijom vodom i duze da se sprema.
nadam se da sam vam pomogao.
Da li bi mogao da nam pojasniš zašto je cedevita tako loša i na koji način poništava dejstvo zelenog čaja?
iskreno ne ovo zanima, nisam sarkastična, ali možda imaš neke info koje ja nemam
Insulin i kofein deluju antagonistički?
-
Ne lik je baš popljuvao Cedevitu pa me zanima zašto... uglavnom još uvek čekam odgovor...
PS bancha iako ima malo kofeina veoam je bogata antioksidansima - prema tome možda može da ti bude bar u sredini liste ;)
-
ma taj deo sam izignorisao skroz, nego se baš nešto lomim u poslednje vreme što se tiče pre/duringworkout formulacija, pa sam čisto pomenuo