Pravilna ishrana i mrsavljenje

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Maj 16, 2024, 08:03:41 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Anketa

Pitanje:

Treba mi savet oko ishrane ...pijem sagorevac TW RIPED FUEL ...pa me zanima kkoa bi trebao da regulisem ishranu kako da se hranim i cime za dorucak ,rucak ,veceru

Ishrana	0 (0%)
Sagorevanje masti	0 (0%)

Ukupno glasova: 0

Stranice: [1]

Autor

Tema: Pravilna ishrana i mrsavljenje (Pročitano 2017 puta)

srdjan995

Član početnik

Van mreže

Poruke: 3

Odg: Pravilna ishrana i mrsavljenje

« Odgovor #5 poslato: Februar 04, 2012, 01:27:12 pre podne »

pa mogu ti reci da se uglavnom tako i hranim ...ujtru zitarice sa jogurtom tu kao neka uzina posle jedem voce ...rucam ono sve normalno samo bez hleba...vecera salata , krastavci tursija uglavnom...vodu pijem po ceo dan i mislim da bi trebalo biti promena

al videcemo


	Sačuvana

Galleryst

Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2140

Today is my future!

Odg: Pravilna ishrana i mrsavljenje

« Odgovor #4 poslato: Februar 03, 2012, 11:36:54 posle podne »

Verujem da ce ti ovaj tekst pomoci, ukoliko se budesh drzhao 80% ovoga veruj mi da cesh biti prezadovoljan!
To ti je neki uvod, a shto se tiche plana ishrane prepusticu to struchnijima od sebe

Pozdrav!

http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/ishranazamrsavljenje.html


	Sačuvana

Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.

srdjan995

Član početnik

Van mreže

Poruke: 3

Odg: Pravilna ishrana i mrsavljenje

« Odgovor #3 poslato: Februar 03, 2012, 08:58:21 posle podne »

visok sam oko 173...imam oko 85 kg.. treniram od ponedeljka do petka po sat ipo vremena... sub i nedelja pauzu pravim ... citao sam tako te savete ...


	Sačuvana

MightyMO

PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster

Van mreže

Poruke: 11500

Success comes before work only in the dictionary.

Odg: Pravilna ishrana i mrsavljenje

« Odgovor #2 poslato: Februar 03, 2012, 03:42:18 posle podne »

Ćao, kao prvo... nisi rekao ništa o sebi. Ishrana nije jedan šablon za sve, zavisi od toga kako treniraš, kakav ti je dan, i od mnogo toga još. Daj malo više podataka o sebi.

O ovim temama smo puno pisali, kako u podforumu ishrana tako i u podforumu mršavljenje i definicija. Nemoj da ti bude teško i prelistaj malo ove podforume, naći ćeš puno dobrih informacija.

A za sva dalja pitanja, tu smo


	Sačuvana

srdjan995

Član početnik

Van mreže

Poruke: 3

Pravilna ishrana i mrsavljenje

« Odgovor #1 poslato: Februar 02, 2012, 08:12:25 posle podne »


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///