Hahaha, pa ovo slika iz teretane gde trenutno treniram

kakva faca omg

Istva stvar sa ovim caletovim pajtasem, samo sto vocek ima preko 40 godina !!!

tako sam ja idiot sa 14 uzela efedrin na nagovor jednog deckica...mladost ludost dobro je da mi nije bilo nista

Stvarno šteta za te mlade ljude, i u mojoj okolini ih ima previše koji ne znaju gotovo ništa i upuštaju se u razne stvari. Već posle par dana vežbanja ih nahvata neki diler u teretani, a oni bez ramišljanja kupuju sve kako bi brzo stigli do svog cilja ne razmišljajući o posledicama

Sukurac sve hahahahahaha. Meni je ubedljivo najjace kad to kazu ocu da se nagruvam al ne previse. I ono samo defka bratic i samo natural.

da da...a mozda je najveci hit kada to kazu zene znas kao "jao krenula sam u teretanu,ali ne bih ja kao one bilderke,samo malo "    oce to tako    pa ja ove nesrecne deltoide nikako da povecam,a neki misle da to ide preko noci prodjes pored teretane i vec si Mr/Ms. Olympia

Sukurac sve hahahahahaha. Meni je ubedljivo najjace kad to kazu ocu da se nagruvam al ne previse. I ono samo defka bratic i samo natural.

skoro u 78-ici vracam se ja sa faxa i ispred mene sede neka dva deckica,tako nekih 16-17 godina...obojica mrsavi...i konverzacija ide ovako nekako
"brate,ja sam cuo da bez steroida ne moze da se raste,nasao sam lika pa cu da uzmem nesto,videcu sta ce da mi preporuci,ja bih samo malo da se nagruvam,necu previse"
"moras i dobro da jedes....mnogo proteina,bez kilo leba dnevno nista...sve jedi i sto vise i onda rastes"

:DDD

ah da i jedan biser iz apoteke,posto ja imam od skoro problem sa hipotireozom (moja stitna zlezda luci malo t3 i t4 pa mi je teze da smrsam,broj otkucaja srca mi je jedva 60 i tako da vas ne davim) i odem ja u apoteku i pitam "dobar dan,da li imate sinteticki t3 i t4?"
zena me pogledala kao drogu da sam joj trazila...i kaze nemamo mi to...ja kazem kako nemate,a pod imenom Eutirox?
i ona kao a da da,to imamo...
jbt strasno...a taj lek je cist t4 (on se pretvara u t3,25% njega se pretvori u t3, t3 nema na srpskom trzistu (mozda na crno,po apotekama nema))

Pre neki dan dosli caletovi pajtosi na koju ljutu i ja kuvao krompir, piletinu i grasak. Kaze mi jedan od njih kojeg su popalili neki klinci da trenira: ''Dejo samo ti rokaj krompir i grasak, to ti cist protein nema promasaja!'' To da trenira ga je drzalo svega 3-4 nedelje i inace klinci mu prodali metan koji je lik cepao.

Kuvam krompir danas, upada lik u kuhinju i pita "proteini malo, a?" Rekao sam "da"! 

cist protein

Kuvam krompir danas, upada lik u kuhinju i pita "proteini malo, a?" Rekao sam "da"! 

Hvala svima! Pokusala sam i da se naslonim na zid i da radim jednorucni pregib i dalje je isto :/

A da li si probala izometriju za biceps da radis?

I ja se nadam da ćemo ustanoviti i rešiti problem

Mogu, postavicu ujutru, nadam se da ce se videti na snimku

Hvala svima! Pokusala sam i da se naslonim na zid i da radim jednorucni pregib i dalje je isto :/

Jel možeš snimiti izvoĂ°enje vežbe, možda nam otkrije u čemu je problem ?