Jbt pre neki dan uzeo 100 malo krupnijih jaja = 700g proteina = 1400din. Pileci file me izadje oko 360 din/kg = 200g proteina. 1400din = 3,9kg belog = 780g proteina. Cena jaja konstantno raste, ima da predjem samo na belo. Jel neko razmisljao o ovome ?

Ja jaja samo za dorucak, posto ne mogu toliko piletine, posto ostala 3 obroka samo piletina uglavnom.

Jbt pre neki dan uzeo 100 malo krupnijih jaja = 700g proteina = 1400din. Pileci file me izadje oko 360 din/kg = 200g proteina. 1400din = 3,9kg belog = 780g proteina. Cena jaja konstantno raste, ima da predjem samo na belo. Jel neko razmisljao o ovome ?

Nema nista zabranjeno u njemu. Jednostavno kad ti nestane jedna stvar ne uzimas narudzbinu samo zbog toga nego par stvari odjednom, pa ti sacekaj recice ti neko vervatno kad ce biti a cak imas da kupis animal na dosta mesto generalno.

Jel mogu ja samo da pitam zasto nema vise u prodaji AC? Jel ima nesto u njemu sto je zabranjeno ili ??
Ja sam uzimao AC (pre 3-4god) i bio sam prezadovoljan (prvi i poslednji sagorevac koj sam probao) ... Trenirao sam kao blesav u teretani.... plus basket po 2-3 sata plus trcanje .... A uzimao sam samo jednu kesicu dnevno... I kad se probudim, nema ono da sam pospan.. nego oci sirom otvorene ustajem i radim sta treba... nema sta da se rasanjujem

Ali imam utisak da nisam trcao toliko (da sam samo isao sat vremena u teretanu) odlepio bi 100%... ili bi poceo da ujedam ...

Planiram za nekih 3 meseca da ga uzmem opet... ali ako su ga zabranili, voleo bih da znam razlog...

PS Znam da moze da se nabavi... ali u prodavnicama ga nema....

Malo sam u dilemi, da li da opet uzmem AC ili vidim da svi kazete da je Dyma Burn isto super..

A posle koliko godina u teretani se javlja stagnacija?

Najbolje pitanje je...kako si siguran da je stagnacija nastala?

Da li si ispunio sve što si mogao po pitanju treninga? Modifikacija treninga...promena intenziteta...promena sistema...npr.

Da li je ishrana zadovoljavajuća?

Da li si ispunio sve preduslove svrsishodne upotrebe suplemenata?

I još mnogo drugih faktora...mislim da još nemaš dovoljno iskustva( godina u celoj "ovoj priči") da bi se bavio takvim pitanjima...

Kada nastaje stagnacija?
...kada si ispunio sve što je "do tebe" i daljeg napretka nema...

Kao i uvek, Slavisa pravo u centar...

A posle koliko godina u teretani se javlja stagnacija?

Najbolje pitanje je...kako si siguran da je stagnacija nastala?

Da li si ispunio sve što si mogao po pitanju treninga? Modifikacija treninga...promena intenziteta...promena sistema...npr.

Da li je ishrana zadovoljavajuća?

Da li si ispunio sve preduslove svrsishodne upotrebe suplemenata?

I još mnogo drugih faktora...mislim da još nemaš dovoljno iskustva( godina u celoj "ovoj priči") da bi se bavio takvim pitanjima...

Kada nastaje stagnacija?
...kada si ispunio sve što je "do tebe" i daljeg napretka nema...

A posle koliko godina u teretani se javlja stagnacija?

Kad dostigneš svoj geneCki maksimum ;DŠalim se, zavisi to od mnogo čega, neko stagnira od samog početka   Za teretanu treba biti više pametan nego jak. U ostalom, svi smo ti mi narcisi. Kad god se pogledam u ogledalo čini mi se da sam nikad gori, da se raspadam, ruka 13cm i tako. U ostalom dobro kaže TwinSix, ne može se podjednako brzo napredovati kao na početku što je i logično. Ja već odavno jako sporo napredujem ali šta me briga, intezitet ne popušta tako da biće

Podvukao bih ovo da je u teretani važnije biti najpametniji, nego najjači.

A posle koliko godina u teretani se javlja stagnacija?

Kad dostigneš svoj geneCki maksimum ;DŠalim se, zavisi to od mnogo čega, neko stagnira od samog početka  Za teretanu treba biti više pametan nego jak. Svi smo ti mi narcisi. Kad god se pogledam u ogledalo čini mi se da sam nikad gori, da se raspadam, ruka 13cm i tako. U ostalom dobro kaže TwinSix, ne može se podjednako brzo napredovati kao na početku što je i logično. Ja već odavno jako sporo napredujem ali šta me briga, intezitet ne popušta tako da biće

A posle koliko godina u teretani se javlja stagnacija?

Horse shoe ti je spoljni deo tricepsa http://beastmotivation.com/wp-content/uploads/2014/01/Is-it-a-horseshoe-or-a-tricep.jpg
Ne bi ni mene sad uvatila upala u zadnjem ramenu kao sporednom delu ove vezbe kad treniram u teretani ali tada uradim samo tu vezbu 1-2 nedeljno kao mali. I grudi sam zaboravio da napisem.

Jbt udjem u jednu teretanu posle 10 meseci u koju sam isao skoro god. dana, i naravno prepoznam dosta ljudi. Svi su vidno opali ili su isti. Na trakama sve debele ribe, a ovi sto kao rade pola njih sede na spravama i dopisuju se fonom. interesting

Ma da, ja znam neke likove koji idu po 3-4 godine u teretanu, izgledaju mi isto odkad ih znam, za 10 eseci izgledam bolje od njih!

Opet, ne možeš očekivati da vežbaš npr. 8, 9, 10 godina i da za sve to vreme imaš konstantan napredak kao i sada. Mislim da se u tim trenucima odvajaju oni koji imaju karatker i koji stvarno vole ovaj način života od ostalih. Dok se lepo napreduje nekako svi imaju volje, a kada doĂ°e do prve ozbiljnije stagnacije, onda mnogi odustaju.

Zna se sta se radi kada dodje stagnacija.

Jbt udjem u jednu teretanu posle 10 meseci u koju sam isao skoro god. dana, i naravno prepoznam dosta ljudi. Svi su vidno opali ili su isti. Na trakama sve debele ribe, a ovi sto kao rade pola njih sede na spravama i dopisuju se fonom. interesting

Ma da, ja znam neke likove koji idu po 3-4 godine u teretanu, izgledaju mi isto odkad ih znam, za 10 eseci izgledam bolje od njih!

Opet, ne možeš očekivati da vežbaš npr. 8, 9, 10 godina i da za sve to vreme imaš konstantan napredak kao i sada. Mislim da se u tim trenucima odvajaju oni koji imaju karatker i koji stvarno vole ovaj način života od ostalih. Dok se lepo napreduje nekako svi imaju volje, a kada doĂ°e do prve ozbiljnije stagnacije, onda mnogi odustaju.

Jbt udjem u jednu teretanu posle 10 meseci u koju sam isao skoro god. dana, i naravno prepoznam dosta ljudi. Svi su vidno opali ili su isti. Na trakama sve debele ribe, a ovi sto kao rade pola njih sede na spravama i dopisuju se fonom. interesting

Ma da, ja znam neke likove koji idu po 3-4 godine u teretanu, izgledaju mi isto odkad ih znam, za 10 eseci izgledam bolje od njih!

Za zadnje rame?

Triceps. Pogadja i zadnje rame i grudi, ali triceps iscepa.

Ma koje zadnje rame.. dafuq
Mora da ne radite taj pokret kako treba, ako gurate vertikalno na dole, zadnje rame ne može da radi, rade samo grudi i triceps.... ni govora o zadnjem ramenu

Ma ja nisam ni osetio, ali ako on kaze! Meni cepa triceps, probaj kao sto sam ti rekao, neces nista da izgubis. Jedna od bolkjih vezba.

Jbt udjem u jednu teretanu posle 10 meseci u koju sam isao skoro god. dana, i naravno prepoznam dosta ljudi. Svi su vidno opali ili su isti. Na trakama sve debele ribe, a ovi sto kao rade pola njih sede na spravama i dopisuju se fonom. interesting