oke, tako sam i mislio

Nakon duze definicije, 2-3 meseca, koliko je potrebno da se napune depoi, vrati voda, glikogen sve i nastavi normalna masa? Nedelju, dve il manje/vise?

doping je druga priča, ali mislim da nema razloga da se zamajava lažima tipa šta jede, mislim čak da je skoro o svojoj ishrani pričala u nekom prilogu na tv-u. Kao da je to neka ultra tajna uspeha, pa mora da krije supermensku hranu koju jede 

kažem: nema nikakvog razloga da ne poverujem da je to njena TRENUTNA ishrana. Ne treba joj kilo govedine, ovsene i ela sir da bi skočila 7m  na kraju krajeva, taj rezultat nije ništa na svetskom nivou, da bi je obaveštajna služba savetovala da laže javno mnjenje o tome jel ujutru samo popije kafu ili pojede kilo bureka...

Ma taj jelovnik je sarena laza, nijedan profi sportista nece otkriti svoj tajni recept uspeha (jelovnik + doping recepte)..to je samo za bolju prodaju novina ili prilagode jelovnike sirokoj narodnoj masi da se upecaju. Trenirala bi kao zmaj samo sa kafom pazi da ne I dete ce skapirati da je to non sense

Da li je to stvarno istina ili ne...nema potrebe da ulazimo u to...ali sta zapravo prodaje novine? Senzacije...spektakli...

Podjimo npr. od clanaka koji se ticu dodataka ishrani, dijeta...

Ne znam da li se secate clanka( Novosti) o onom momku koji je zbog "nekorigovane srcane mane" preminuo posle treninga( Vranje), i naravno slika gejnera Mass 20 i amino kiselina( Scitec), i poenta, da, imao je srcanu manu, ali su suplementi i trening u teretani krivi za sve...

Neznanjem i zabludama se najlakse manipulise...

Ok, mada mi je nejasno da neki sportista unosi tako malo kalorija. Ali i to sto kazes, nema smisla ugledati se na profesionalca. Mada definitivno mladja populacija ne razmislja bas kako treba sto se tice ishrane pa samo "prepisuju" od poznatih.

To je ona izjavila, i ja verujem da se ona tako sada hrani. Nema razloga da laze, to joj u ovom trenutku donosi rezultate i to je to. Ugledati se sa ishranom na Spanovicku je isto kao i ugledati se na ishranu bilo koga ko je u profesionalnom sportu. Dakle, pogrešno.

Ali koji je njen cilj da pise takve nebuloze? Ako to stvarno nije ona izjavila treba da tuzi novine.

bila je slična tema pre neki dan, baš oko Španovićke... ista ta klinka će pročitati šta jede Žizel Budšen ili ANĂ°elina Džoli, i to neće biti puno drugačije od ovog što je napisala ŠI.

Doručak=kafa= katastrofa, ali šta ćeš, to se ne može promeniti i to će uvek biti tako. Danas Španovićka, sutra neka naša manekenka - novine su pune svega i svačega, treba ljude usmeravati da malo mućnu glavom, umesto da se primaju na prvi članak iz šarenih novina. Opet kažem- ti koji se primaju na ovakve stvari nisu ni zaslužili bolje od anoreksije...

Slazem se ali mi je poenta vise bila to kako olako daju savete a briga ih je kako to moze da utice na ljude koji ih poslusaju. Evo npr. jelovnik Ivane Spanovic. Jedna od najpopularnijih nasih sportistkinja sa bruka izgledom, svaka klinka ce da pocne da jede tako da izgleda kao ona. A dobice anoreksiju i razbolece se.

Citat je takodje iz novina:

Ovako izgleda dnevni meni Ivane Španović:
 
Doručak: Kafa
Užina: Voće i povrće
Ručak: Riba, biftek, piletina, ćuretina, testenina - paste za svežim povrćem ili rižoto sa povrćem, salate
Užina: Sveži sokovi - grejp, limeta i narandža
Večera: Tanjir čorbe ili jedna banana. Posle napornih treninga, proteinski šejk

ko traži životne mudrosti i fitnes savete u kuriru, blic ženi, ribolovačkoj reviji nije zaslužio da izgleda bolje od Dačić Ivice ili Zorane Mihajlović.

http://www.kurir.rs/zabava/doktor/pogresno-su-vam-govorili-2-litra-vode-je-previse-evo-koliko-treba-da-popijete-casa-dnevno-clanak-1721219
 jeste da je Kurir ali ovo ipak cita veliki broj ljudi koji ce ih poslusati...

Nisam sada, pre par godina sam tamo trenirao mada ortak ide i dalje pa imam sve info i odvale iz prve ruke :-D

Lepo Navrati na jedan mesec.

Ја вежбам код Славка исто)

Nista srescemo se ako dolazis uvece.

Тачно тако брати'о вече је мој термин!:)

Nisam sada, pre par godina sam tamo trenirao mada ortak ide i dalje pa imam sve info i odvale iz prve ruke :-D

Lepo Navrati na jedan mesec.

Ја вежбам код Славка исто)

Nista srescemo se ako dolazis uvece.

Nisam sada, pre par godina sam tamo trenirao mada ortak ide i dalje pa imam sve info i odvale iz prve ruke :-D