KOme da se obratim za pomoć i gde , da mi ovo automatski nastalo korisničko ime " Nemanja" (registrovala sam se preko fejsbuka) prekroji u drugaciji (makar bilo kakav zenski ) nick?

Imate akciju u disu, file 400din/kg.
Ja otisao i uzmem 5kg, lik stavio na vagu i otkucao mi po ceni bataka i karabataka 250din/kg. 5kg cistog filea za 1250din, pa po tim parama ga ni oni ne dobijaju.

Ja juce kupio 1kg belog, a otkucao mi je po ceni za cevape-300din

Jaja u Metrou S klasa 11din. Odlicna.

Imate akciju u disu, file 400din/kg.
Ja otisao i uzmem 5kg, lik stavio na vagu i otkucao mi po ceni bataka i karabataka 250din/kg. 5kg cistog filea za 1250din, pa po tim parama ga ni oni ne dobijaju.

Bajo moj lepo od tebe što javiš, doduše kod mene nema marketa u blizini. Ja sad kako radim imam malo više para pa takoĂ°e sam počeo jesti piletinu, ja pileći file plaćam 390din/kg

Imate akciju u disu, file 400din/kg.
Ja otisao i uzmem 5kg, lik stavio na vagu i otkucao mi po ceni bataka i karabataka 250din/kg. 5kg cistog filea za 1250din, pa po tim parama ga ni oni ne dobijaju.

http://www.novosti.rs/vesti/naslovna/ekonomija/aktuelno.239.html:544480-Zarazena-piletina-iz-Poljske-usla-u-nasu-zemlju

budite oprezni sa pilećim fileom ovih dana   nažalost, to je naša država.

http://nocturnemagazine.net/vesti/8977/pendulum-16-maja-u-beogradu

Ovo se ne propusta !

Auuuuuuuuu obožavam Pendulum!!!

Javi obavezno ako budes isao, ja idem 99%!

videću kako stojim s finansijama, koje su btw očajne

Znam :///

http://nocturnemagazine.net/vesti/8977/pendulum-16-maja-u-beogradu

Ovo se ne propusta !

Auuuuuuuuu obožavam Pendulum!!!

Javi obavezno ako budes isao, ja idem 99%!

http://nocturnemagazine.net/vesti/8977/pendulum-16-maja-u-beogradu

Ovo se ne propusta !

Probaj i videćeš...kao što stalno napominjemo - individualni pristup treningu i ishrani...dakle, moraš sam naći sistem koji dobija...ja sam npr. imao odlične rezultate sa sistemom 3 dana nule, jedan dan punjenje 3 gr hidrata po kg( figurativno)...ali to ne znači da će taj sistem tebi odgovarati...dok neke stvari ne osetiš na svojoj koži uzalud je da govorimo šta je bolje...

Ono na čemu stalno insistiram je da "rekreativci-početnici" manje eksperimentišu oko nekih stvari, jer nekada ne samo da problem može biti drastičan gubitak mišićne mase, već i narušavanje zdravlja...manje eksperimetisanja, više "prizemnosti" i logike...realno sagledati raspoloživa sredstva i ciljeve...

Razumem da se "ovim brojkama" studiozno bave oni koji su "do tančina" upoznali svoje telo( dovoljno iskustva), takmičari, ili pojedinci sa dovoljnim "prirastom" u mišićnoj masi...ali da vežbači sa skromnim stažom u "ovim vodama" sebe podvrgavaju "torturi", a da pri tom nemaju ni dovoljno mišićne mase za takve "ekskurzije u nepoznato", kao ni pravi razlog za tako nešto, to ne podržavam!

"Da bi se sekao, moraš da imaš šta da sečeš"...

Sve mi je jasno, nemam ni nameru sada da idem na defku mozda tek za godinu-dve

Probaj i videćeš...kao što stalno napominjemo - individualni pristup treningu i ishrani...dakle, moraš sam naći sistem koji dobija...ja sam npr. imao odlične rezultate sa sistemom 3 dana nule, jedan dan punjenje 3 gr hidrata po kg( figurativno)...ali to ne znači da će taj sistem tebi odgovarati...dok neke stvari ne osetiš na svojoj koži uzalud je da govorimo šta je bolje...

Ono na čemu stalno insistiram je da "rekreativci-početnici" manje eksperimentišu oko nekih stvari, jer nekada ne samo da problem može biti drastičan gubitak mišićne mase, već i narušavanje zdravlja...manje eksperimetisanja, više "prizemnosti" i logike...realno sagledati raspoloživa sredstva i ciljeve...

Razumem da se "ovim brojkama" studiozno bave oni koji su "do tančina" upoznali svoje telo( dovoljno iskustva), takmičari, ili pojedinci sa dovoljnim "prirastom" u mišićnoj masi...ali da vežbači sa skromnim stažom u "ovim vodama" sebe podvrgavaju "torturi", a da pri tom nemaju ni dovoljno mišićne mase za takve "ekskurzije u nepoznato", kao ni pravi razlog za tako nešto, to ne podržavam!

"Da bi se sekao, moraš da imaš šta da sečeš"...

Koja je razlika izmedju klasicnih rotacija i ovih sto je Pedja pisao, one mi nekako izgledaju ostrije?

Pravo pitanje je da li razlikuješ rotacije od low carb "režima"?  ovo je nešto izmeĂ°u...

Zapravo, razlika keto-dijeta...low-carb...rotacije...sve je u unosu hidrata...tj. donjoj granici unosa...

Preporuka za čitanje, jedna starija tema... http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=62575.0

Znam da samo unos uh varira, nego koja je metoda bolja, nikad nisam radio to, a planiram krajem godine dok zavrsim masu

Ma sad mi je to zabuna, jedino da ubacim 2 dana punjenja. Nakon ovih 5 nedelja koliko jos planiram cu 2-3 nedelje masu, pa se vratiti na def do kraja tim metodom u tekstu ispod.

Koja je razlika izmedju klasicnih rotacija i ovih sto je Pedja pisao, one mi nekako izgledaju ostrije?

Pravo pitanje je da li razlikuješ rotacije od low carb "režima"?   ovo je nešto izmeĂ°u...

Zapravo, razlika keto-dijeta...low-carb...rotacije...sve je u unosu hidrata...tj. donjoj granici unosa...

Preporuka za čitanje, jedna starija tema... http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=62575.0

Koja je razlika izmedju klasicnih rotacija i ovih sto je Pedja pisao, one mi nekako izgledaju ostrije?