@Ranga Pogledao sam tri serijala ,ima li negde jos...?

Za psihu je najgore, misicna memorija postoji i jako dobro radi, sve se brzo vrati, samo treba u glavi opustiti se. Ja sam 5 nedelja na pauzi, oko 4kg izgubio, iskreno osecam se osuseno i 4x manje, a kontam samo glikogen i voda izasli, nakon 2-3 nedelje cenim da cu se povratiti na isti nivo. Hiljadu puta sam pauzirao i vracanje je drasticno brze nego kod nekog ko krece od nule, tj pravi misice.

Citao sam i iskustva ljudi koji su u treningu bili redovno, 4-5-6 godina i onda pauza od god dana, losa hrana, bez treninga, pa se vrate za par meseci lagano.

Snaga opadne ali se posle kratkog vremena vrati, po meni je 2 nedelje gotovo ništa. Za to vreme nema neke promene, govorim po svom iskustvu i po tome sto sam ja pravio višemesečne pauze

Znam da jeste ali imam utisak da dobar broj forumaša misli da se tako lako dolazi do katabolizma, da će sa par dana lošije ishrane i bez treninga izgubiti ko zna šta.

Ja sam premijerno vaskrsla da obavestim konzilijum ovde da ne treniram već godinu i po dana zbog zdravlja i drugih stvari sto me spicilo.Jel vjerujete da nedostatak treninga najviše utiče na psihu ići cu cak toliko daleko da kažem da nije ni izgled toliko bitan već mentalno stanje znaci ni dan ne prodje a da ne poslušam celine Dion my heart will go on jebem ti patetike

Spasla me ona pesma ideš za kanadu

i meni se mentalno stanje poremeti kad ne treniram... samo zamislim kako kataboliram i odma suze mi idu
a za muzički ukus, bolje da ne komentarišem..

Ne katabolira se baš tako lako, potrebno je dosta vremena da dodje to toga

Hvala puno timu foruma na paznji, svaka cast

Ne znam gde idu ovakvi klipovi pa sam resio ovde da ubacim

Evo sta se desi kad se preteruje sa potiskom iznad glave

https://www.facebook.com/laughingcolours/videos/10153708017104578/

Ja ne znam kako njemu nije glupo da udje medju ljude koji vežbaju dugo i izgledaju super i najvažnije,  koji se razumeju u to što rade i trenira nekog i to pogrešno. Mada, kad bolje razmislim, takvi najbolje i prodju u životu.

Veruj mi ima takvih i previše ali takvi ne osjećaju blam ko ti,meni samo nije jasno kako drugom mogu prodavati snove da ce napraviti od tog tela nečijeg nešto kad ga mogu i u opasnost dovesti

Ja sam premijerno vaskrsla da obavestim konzilijum ovde da ne treniram već godinu i po dana zbog zdravlja i drugih stvari sto me spicilo.Jel vjerujete da nedostatak treninga najviše utiče na psihu ići cu cak toliko daleko da kažem da nije ni izgled toliko bitan već mentalno stanje znaci ni dan ne prodje a da ne poslušam celine Dion my heart will go on jebem ti patetike

Spasla me ona pesma ideš za kanadu

Sve najbolje ekipa

Me last week on Bench and Power Clean.. 

https://www.facebook.com/video.php?v=426764454186449

I nju imam i evo za godinu dana je ni jednom nisam upotrebio. Najviše mi je odgovarala ona što se dobija uz nutrabolikov šekjer ali mi je polomila, ja ponovo kupio šejker samo zbog nje ali po drugi put u njemu nije bila ta kutijica

Jao znam taj osećaj kad odem u radnju, kad naručujem preko sajta tad uzmem samo ono što sam planirao ali čim uĂ°em u radnju gomila stvari mi privuče paznju i odjednom mi sve treba

makar i ona kutijica za tablete ne znam koji će mi ali kupio sam je.

Jao znam taj osećaj kad odem u radnju, kad naručujem preko sajta tad uzmem samo ono što sam planirao ali čim uĂ°em u radnju gomila stvari mi privuče paznju i odjednom mi sve treba

Kako je lepo videti ih zajedno

Juče me je jedan ortak pitao zašto koristim dextrozu a ne bananu, rekao sam mu: "ali ja imam tako lepu kutijicu za dextrozu"

Jednom sam kupio glutamin samo zato što mi se kutijica u radnji toliko svidela da sam momentalno zanemario procenu potrebe, i došao do osećaja da mi to treba