Miki Mihajlovic

Koliko se ja sjecam Mikijeve price, nije odvojeno, vec kasnije dobijes diplomu da si junior, tako nesto...

jel je odvojeno takmicenje za juniore i seniore??

Potpuno se slazem sa time da je to mnogo kila odjednom,a da ne izgubiti na snazi,to je nemoguce za ovako kratko vreme!
Bolje to uraditi postepeno,a i efikasnije je!

cak i ako bi smrsao tih 12-13 kila on bi imao oko 75kg a po tezinama koje dize, ne verujem da bi ostvario neke dobre rezultate na takmicenjima!

Vi ste smesni. Decko misli da izgubi minimum 12-13 kilograma salo za 2meseca a misici da mu ostanu. I vi mi sad kazite dali je to moguce? Mozes da imas najbolu ishrahu,suplementaciju i trening ali to ne ide tako brzo. Ako mrsavis najverovatnije ces izgubiti i nesto misica a sigurno ces pasti i u snazi.

Potpuno se slazem.. Sto je mnogo, mnogo je...Toliko kila za tako malo vremena... Tesko...

Vi ste smesni. Decko misli da izgubi minimum 12-13 kilograma salo za 2meseca a misici da mu ostanu. I vi mi sad kazite dali je to moguce? Mozes da imas najbolu ishrahu,suplementaciju i trening ali to ne ide tako brzo. Ako mrsavis najverovatnije ces izgubiti i nesto misica a sigurno ces pasti i u snazi.

uz odgovarajucu ishranu i suplementacije,,nece doci do katabolizma,,,na to je decko mislio,,jer obicno kada izgumis sala,izgubis i misica,,,ali trening,ishrana,suplementaja.....sve je u tome 

dobar je majke mi!!!!!!!! 

Kad smrsas toliko sigurno ces izgubiti i na snazi.

pa bre, ne dize salo tezinu, nego misic ? kakvo gubljenje snage pobogu ?

Kad smrsas toliko sigurno ces izgubiti i na snazi.

pa sad imam 86,,ali imam dosta sala,,,poceo sam da uzimam znimal cuts,,tako da ocekujem da za 2 meseca smrsam bar 12,13 kila minimum

To zavisi od puno stvari,npr od kilaze tj. koliko si tezak.
Ukoliko dobro znam prvo takmicenje u bencu odrzace se krajem marta u Vrscu!Ako saznam detaljnije odmah stavljam na sajt!
Nadam se da sam ti pomogao!

pozzz  Miki imam 17 god i dizem 100 kila maximalno pravilno na bencu,,cucanj 130, i mrtvo 130,,sve je max previlno jel bi mogao dobro da prodjem na tekmicenju,,,,i kad je tamicenje samo u bencu i gde ce se odrzati,,,,,hvala unapred

Nema na cemu i drugi put!!!
Nadam se da cemo se videti!

Ok. Hvala na savetima, pa se mozda vidimo na Gala kupu u Nisu, ili nekom drugom takmicenju u buducnosti.