Pansport Forum

Trening => Teretana => Fitnes => Temu započeo: mare2010 Februar 10, 2010, 11:30:43 posle podne

Naslov: Kako da spustim grudi ???
Poruka od: mare2010 Februar 10, 2010, 11:30:43 posle podne

Zanima me posto ja imam malo lose grudi ...bradavice strce ispod body majice npr i mislim da treba da spustim grudi malo ...kako to da uradim...moze neki program...da  li treba bendz kosi i normalni ,razvlacenje ili nesto drugo ?Rezultat da ima posle 3-4 meseca...

Naslov: Odg: Kako da spustim grudi ???
Poruka od: daniela svarc Februar 12, 2010, 09:26:51 pre podne

u pitanju je anatomija.. benćom i sličnim vežbama samo ćeš napumpati grudi i ne verujem da ćeš dobiti željeni rezultat..
ustvari mislim da se opterećeješ bezveze... tako je kako je - ljudi zaista ne primećuju u kom su ti nivou bradavice..

Naslov: Odg: Kako da spustim grudi ???
Poruka od: mare2010 Februar 12, 2010, 01:45:24 posle podne

Ali ja primecujem sto je najgore :(

Naslov: Odg: Kako da spustim grudi ???
Poruka od: Seph Februar 14, 2010, 11:26:34 pre podne

Kako ti se bude povecavala masa i u zavisnosti od odredjenih vezbi mozes na dole izduziti grudni misic,jer njegova vlakna prate grudni kos,a skoro svako bi vremenom sa masom trebalo da ima malo izgled'' na nize''