Pansport Forum
Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: Mladen Jovanovic Oktobar 17, 2007, 09:50:15 pre podne
-
Evo primer jednog izvrsnog programa za rad na [funkcionalnoj] masi, jačini i ekplozivnoj snazi u nedeljnoj strukturi prilagoĂ°enoj srednje naprednim i naprednim dizačima i sportistima. Ovo je primer 'konkurentne periodizacije' (conjugate).
http://www.elitefts.com/ws4sb/default.asp