Pansport Forum

Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Dobijanje mase => Temu započeo: maxo Mart 29, 2010, 10:04:41 posle podne

Naslov: pomoc?
Poruka od: maxo Mart 29, 2010, 10:04:41 posle podne

zanima me da li je ikako moguce uz pravilnu isxranu sa kikboxom i teretanom,bez preparata dobiti na kilazi barem jedno 2 do 3 kg ???

Naslov: Odg: pomoc?
Poruka od: nickey Mart 30, 2010, 09:18:03 pre podne

naravno da je moguce, uz adekvatnu ishranu i trening i ako zapnes dobices tih 2-3kg misica.
Naravno ne mozes ocekivati taj rezultat preko leta, ali godinu dana je realan period.

Naslov: Odg: pomoc?
Poruka od: quaresma Mart 30, 2010, 02:51:31 posle podne

Citat: maxo  Mart 29, 2010, 10:04:41 posle podne

zanima me da li je ikako moguce uz pravilnu isxranu sa kikboxom i teretanom,bez preparata dobiti na kilazi barem jedno 2 do 3 kg ???

sa ovim mozes dobiti sta god hoces, hrana je hrana, suplementacija su samo dodaci..

Naslov: Odg: pomoc?
Poruka od: daniela svarc Mart 31, 2010, 05:56:21 posle podne

Citat: maxo  Mart 29, 2010, 10:04:41 posle podne

zanima me da li je ikako moguce uz pravilnu isxranu sa kikboxom i teretanom,bez preparata dobiti na kilazi barem jedno 2 do 3 kg ???

naravno
SAMO treba da jedeš više nego što trošiš..
i sad pitanje za milion dolara - koliko je to hrane?
e pa to ćeš morati sam da testiraš.. polako, nedeljno povećavaj količinu hrane i prati kilažu...

Naslov: Odg: pomoc?
Poruka od: DHEA April 01, 2010, 12:16:49 pre podne

На килажи ћеш добити сигурно, а каквој то зависи од тебе!  ;)

Naslov: Odg: pomoc?
Poruka od: maxo April 01, 2010, 06:19:45 posle podne

ok,hvala ! pozz