Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Swarci April 14, 2010, 02:02:11 posle podne

Naslov: Suplementi
Poruka od: Swarci April 14, 2010, 02:02:11 posle podne

Cao ljudi,prvi put sam na forumu pa ne znam jesam li pogodio mesto gde da postavim pitanje...?  :) Nisam pocetnik u bodybildingu,ali bih voleo da me posavetujete kao iskusniji na tom polju... Resio sam da skupim neki dinar i kupim malo jacu tj. malo kvalitetniju suplementaciju... Hocu da uzmem Dymatiz-ov micronizovani creatin,Biotech-ov Nitro gold protein,BCAA Nitro-X od Scitec Nutrition-a,Tribulus 625 od Optimum Nutrition-a i anabolik Leukic iz Muscletech-a ili umesto njega Testo FX od All Max Nutrition-a... Nemam puno kinte,pa sam nekako iskombinovao da imam bas za ove suplemente... ;D Pa mene sada zanima da mi  kazete jel ovi preparati idu jedni sa drugima tj. da li ih mogu koristiti sve zajedno naravno prema propisanim uputstvima... Unapred vam hvala na odgovoru...  :)

Naslov: Odg: Suplementi
Poruka od: Robert April 15, 2010, 11:10:45 pre podne

Nitro Gold - ok.
Kreatin - ok,
Nitro X bcaa - zameni sa nekim bcaa u prahu(dymatize, prima force)
Tribulus - koliko imaš godina?
Leukic - uzmi neki multivitamin i omega 3 umesto ovoga.

Naslov: Odg: Suplementi
Poruka od: Swarci April 15, 2010, 01:40:32 posle podne

Imam 23 godina... Predomislio sam se za tribulus... A samo mi objasni ako nije problem zasto vitamini,minerali i omega 3 umesto Leukic-a? Hvala unapred...  :)

Naslov: Odg: Suplementi
Poruka od: Robert April 15, 2010, 04:05:08 posle podne

Da se razumemo, multivitamini i omega 3  ne menjaju ti  Leukic već je to pametnija opcija za ulaganje novca.
Jednostavno, postoji neka BAZNA suplementacija na koju se mogu dodavati neki drugi, ne tako bitni, suplementi. Baznu suplementaciju čine: whey protein, vita-mineral kompleks, omega 3, bcaa, amino kiseline, glutamin. Kada uspeš da priuštiš sebi sve to, onda razmišljaš o nekim drugim stvarima poput No reaktora, testosteron bustera itd. ;)

Nadam se da si me razumeo. :)

Naslov: Odg: Suplementi
Poruka od: Swarci April 15, 2010, 06:25:24 posle podne

Razumeo... hvala na savetima...  :)

Naslov: Odg: Suplementi
Poruka od: Robert April 15, 2010, 08:36:46 posle podne

Nema na čemu.
Ako zatreba još nešto, slobodno pitaj. ;)

Naslov: Odg: Suplementi
Poruka od: mrki.vuk Septembar 13, 2010, 08:42:39 posle podne

kad smo kod bazne suplementacije,citao sam da omega 3 moze da se uzima i kroz hladno cedjeno laneno ulje...da li je to adekvatna zamena za neki preparat koji ima omega 3 u svom sastavu?

Naslov: Odg: Suplementi
Poruka od: Zoltan Kozma Septembar 13, 2010, 09:37:25 posle podne

Sta god uzimao od namirnica gde ima omega 3, uvek je jos dobrodoslo kroz suplemente.