Pansport Forum

Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: obrnutaPsihologija Novembar 03, 2007, 10:36:54 posle podne

Naslov: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: obrnutaPsihologija Novembar 03, 2007, 10:36:54 posle podne

E ovako, posto u Subotu sledecu imam takmicenje u dizanju tegova "Vojvodjansko prvenstvo" Zanima me sta da jedem pre toga, i sta da uzmem od energeckih pica ? Znaci krecem tamo za 9 u jutro.. Kontam probudicu se oko 7 pa cu jesti.. Ali ne znam sta ? Tacnije sta je najbolje da bih bio maksimalno spreman za takmicenje ? I sta od energeckih pica uzeti ? Ja sam kontao 1-2 red bula, i kofein (Sipam malo kafe u vodu).. Sta mislite ?

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: jovo18 Novembar 04, 2007, 11:39:16 pre podne

Klopaj nesto sto se tebi lako vari. Ne bi bilo lose da to bude komb. UH ali slozenih i Belancevin, prakticno uobicajen dorucak za bb. i onda popijes jaku crnu kafu i pola sata pre nastupa 3 - 4 kapsule Tyrosina. Ako se takmicis u 9h ovo je sasvim dovoljno da kofeni proradi ali ako ne znas kad dolazis na red onda lepo klopas ko covek ujutro i pola sata pre nastupa popijes jedno 2tab kofeina(http://www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=AP001) i tri tablete Tyrosina( http://www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=SN112)
Ovo je komb koju mozes da uzmes uvek pre takmicenja ali ti onda kafa ne treba!

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: vuksa Novembar 04, 2007, 12:08:35 posle podne

bilo bi lepo uzeti tirozin..ja sam sa njim bio prezadovoljan...ali ako nemas onda neko energetsko pice sa dosta kofeina

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: obrnutaPsihologija Novembar 04, 2007, 12:45:50 posle podne

E momci, nisam vam rekao da supplemenata nista ne nameravam uzeti, jer sam nedavno uzeo Sterol Complex, tako da mi keva ne bi ni love dala.. Da se stalno picim :PP Izdvoio sam sta mogu uzeti.. Samo mi recite  u koji tremin najbolje da uzmem.. Kad ta 2 red bula da uzmem ? I kafu.. Ja mislim tu nescaffe uzeti sa pola litre vode, i 3 kasicece nascaffe. :P Pre sam to uzimao i ima efekta..

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: vuksa Novembar 04, 2007, 12:51:30 posle podne

30-45 min pre pokusaja

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: BENDŽO Novembar 04, 2007, 01:27:18 posle podne

PROBAJ NA TRENINGU KOLIKO TI JE VREMENA POTREBNO DA PRORADI I KOLIKA JE TO KOLIČINA.
JA KONKRETNO UZIMAM KOFEIN 1h PRE FIZIČKOG OPTEREĆENJA.
IMAŠ EKSTRA STVAR... (povoljna a odlično radi)
http://www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=NI752

JA BIH TI PREPORUČIO 2-3 šumeće tablete 1h PRE TAKMIČENJA.
ALI OBAVEZNO PROBAJ NA TRENINGU. (i 2 i 3 tablete)

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: ceki Novembar 04, 2007, 10:09:37 posle podne

Probaj umesto bull-a da ubacis SPEED od DYM-a, meni je on bolji, ali je i malo skuplji...

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: BENDŽO Novembar 05, 2007, 08:24:45 pre podne

Citat: ceki  Novembar 04, 2007, 10:09:37 posle podne

Probaj umesto bull-a da ubacis SPEED od DYM-a, meni je on bolji, ali je i malo skuplji...

DYM SPEED-a NEMA VEĆ JEDNO DUŽE VREME.   :(

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: ceki Novembar 05, 2007, 02:08:12 posle podne

steta...  :'(
 ;D

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: obrnutaPsihologija Novembar 07, 2007, 04:13:34 posle podne

Jel znate neko jace energecko pice od red bula ? Sto se moze naci po trznim centrima.. ?

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: CTEBAH Novembar 07, 2007, 04:20:13 posle podne

pa od jednog red bula su jaca dva red bula  ::)
heh , salim se... ma ne treba ti nista jace... sevni 2 komada i dosta ti je...ako se nisi lepo pripremio za takmicenje nece ti pomoci nikakvi red bullovi i raznorazna cuda...a ako jesi onda tvojim protivnicima nece pomoci nikakvi napitci i tabletice...

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: obrnutaPsihologija Novembar 07, 2007, 10:15:26 posle podne

Ma znam care, nego cisto da se razbudim malo, posto je takmicenje u jutro, a ja sam u jutro sjeban totalno, pospan itd itd.. Pa ono da se cimanem malo :D

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: obrnutaPsihologija Novembar 10, 2007, 04:46:50 posle podne

E cool me je ovaj redd bul odradio.. Na takmicenju  (Vojvodjanskom) sam bio 2 :D :D :D  Kategorija do 105, mladji junior, trzaj 75, izbacaj 105 :D A treniram nepunih mesec dana... Aj poz i hvala vam na savetima! :** :D

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: jovo18 Novembar 11, 2007, 10:39:48 pre podne

Cestitamo!

Naslov: Odg: Sta uzeti pre takmicenja ?
Poruka od: vuksa Novembar 11, 2007, 11:09:17 pre podne

pa cestitamo :) ali mogli su i bolji rezultati da buudu....ali polako bice!